Гормоны, которые регулируют набор или потерю веса.

 

Лептин ― гормон сытости. Этот гормон посылает в мозг сигналы, о том, что наш организм уже насытился пищей, и пора прекращать ее прием. Благодаря своему влиянию на мозг, данный гормон также поддерживает нормальное количество глюкозы. Недостаток сна приводит к снижению лептина в организме. Парадокс, когда при лабораторных исследованиях лептин вводили мышам, у них снижался вес. Исходя из этого, казалось бы, давайте принимать этот гормон, и борьба с лишними килограммами прекратится, но оказывается не так все просто. Ведь его наличие в людей с лишним весом в 10 раз больше, нежели у тех, чей вес является нормой. 

Грелин ― гормон голода, который отвечает

Читать далее...

НЕ ТЕРЯЙТЕ ВЕРЫ ВЫ В СЕБЯ!

Никогда не опускайте руки –
Жизни улыбайтесь всякий раз,
Не давайте хитрым чарам скуки
И унынью одурманить вас.
Есть, конечно, поводы к печали –
Гладкой жизнь не будет никогда.
Только разве вы побед не знали?
Были одиноки вы всегда?
Никогда не опускайте руки,
Каждый день по-своему любя,
Всё проходит: горести, разлуки…
Не теряйте веры вы в себя!
Вы хандру подальше отгоните,
И тогда покинет солнце тень.
Вы глазами добрыми взгляните
На прошедший и грядущий день.
Никогда не опускайте руки,
Жизнь пройдёт, так помните всегда –
Мы в неё приходим не для муки
И над каждым есть своя звезда!


© Copyright: Илья Евтеев, 2012
Свидетельство о публикации №112060808393

дневник ilyaevteev

Я в этой жизни становлюсь мудрее, Судьбе спасибо за ее уроки.

Я ВСЁ ПЕРЕЖИВУ,ПЕРЕБОЛЕЮ, ВЗГЛЯНУ ВПЕРЕД С НАДЕЖДОЮ ГЛУБОКОЙ. Я В ЭТОЙ ЖИЗНТ СТАНОВЛЮСЬ МУДРЕЕ, СУДЬБЕ СПАСИБО ... ЗА ЕЁ УРОКИ.   УКУТАВШИСЬ ТЕПЛЕЙ МАХРОВЫМ ПЛЕДОМ И ЖИЗНЬ КАК ФИЛЬМ ПРЕДСТАВИВ НА МИНУТУ, Я ВСПОМИНАЮ ТЕХ,КТО БРОСИЛ, ТЕХ, КТО ПРЕДАЛ, Я ВСПОМНЮ ИХ И ТУТ ЖЕ ПОЗАБУДУ. ПОЧУВСТВОВАВ ХОЛОДНЫЕ МУРАШКИ И ВНОВЬ КАРТИНЫ ОЖИВИВ В СОЗНАНЬЕ, Я ВСПОМНЮ ДНИ КОГДА БЫВАЛО ТЯЖКО, НО ВЕДЬ ПРОШЛА ДОСТОЙНО ИСПЫТАНЬЕ.

А счастье то рядом..

Любимый, я плачу.. Я вдруг осознала,
Как жизнь быстротечна.. И времени мало..

Ах, Боже! Мой Боже.. Куда мы бежали?!
За призрачным счастьем.. Спешили, страдали..

И грезилось нам, и мелькалось вдали..
И мы все бежали по грязи, в пыли..

А счастье за нами так долго бежало..
Кричало и падало, не отставало..

Вот и до финиша мы добежали..
Любимый, ты плачешь.. Мы оба устали..

Давай отдохнем, отдышаться нам надо..
Назад оглянулись.. А счастье то рядом!

© Copyright: Батвалентина
*фото-анимация (интернет)

10 продуктов из Китая опасных для здоровья

В Китае научились подделывать не только вещи, но и многие продукты питания. Ни для кого не секрет, что множество продуктов на полках наших супермаркетов импортированы из Китая. Узнайте, какие продукты со штрих-кодом 690-693 покупать нельзя ни в коем случае!

Читать далее:

Кулинария >Ореховые пирожные.

 

Ореховые пирожные.  Побалуйте родных замечательным десертом ИНГРЕДИЕНТЫ: Для коржей:     яичный белок — 5 шт.;     сахар — 200 г;     орехи — 160 г (я взяла микс);     мука — 2 ст. л. (с горкой);     соль — щепотка;     растительное масло для смазывания формы. Для крема:

Читать далее...

Вишневый кобблер

Читать далее...

Баклажанный салат "Овощное безумие"

Баклажанный салат "Овощное безумие"

Консервировать баклажаны по этому рецепту легко и быстро!

Читать далее...

Клубничное желе с шампанским


Читать далее...

В погребок: 10 рецептов заготовок из баклажанов

Синенькие – так ласково называют баклажаны любители этого овоща. А любят они его не только за неповторимый вкус, но и за полезные свойства.

Помимо всего прочего, баклажаны богаты ценными микроэлементами, которые помогают выводить токсины из организма и не дают усвоиться холестерину. Ну разве это не повод опробовать как можно больше рецептов блюд из баклажанов в сезон и заготовить их впрок на зиму? Есть много способов распорядиться урожаем баклажанов. Мы же традиционно предлагаем вам 10 интересных заготовок:


Читать далее...

Все секреты идеального песочного теста и рецепт печенья



Читать далее...

Хачапури из домашнего слоёного теста



Тесто получается необыкновенно мягкое, слоёное, очень вкусное. Делать легко, можно приготовить заранее и держать в холодильнике.
Читать далее...

Фокачча


Читать далее...

Имеретинский хачапури

Одна из основных достопримечательностей Грузии — это ее кухня, яркая и разнообразная. Одни только названия будят аппетит даже в сытом человеке: хинкали, чахохбили, лобиани, абхазури, сациви, аджапсандали, пеламуши…



Грузины едят помногу и часто, многие мужчины за 40 могут похвастаться объемистым брюшком, а женщины соответствующего возраста — пышными формами. Нет, не подумайте, что прохожие тут не могут разминуться на тротуаре, как в Америке, ведь грузинам во время трапез приходится очень часто бегать за вином. А возможно, это обусловлено тем, что кухня грузинская, на мой взгляд, достаточно здоровая — преобладают в ней мясо и овощи.
Читать далее...

Старопольский рецепт - маковый рулет

Огромное количество начинки с добавлением орехов и цукатов плюс ванильное дрожжевое тесто невозможно устоять...


Читать далее...

Пасхальные куличи



С домашним куличом связано народное поверье: если кулич вышел удачным, то и в доме все будет благополучно. Испокон веков хозяйки не жалели для своих куличей самых лучших продуктов: каждая хотела, чтобы ее кулич был самым вкусным и красивым. Теста всегда замешивали много, ведь на Светлую седмицу было принято ходить в гости и щедро угощать друг друга свежими куличами. Рецепты куличей передавались из поколения в поколение.
Читать далее...

Пицца - рулет болоньезе


Читать далее...

Откуда взялись «ежовые рукавицы»



А знаете ли вы, что такое «ежовые рукавицы»?
Читать далее...

Что значит выражение «уйти по-английски»?



Уйти по-английски — уйти не прощаясь. Так в 18 веке называли тех, кто покидал бал не попрощавшись с хозяевами. Хотя сами англичане приписывают корни этой плохой привычки французам, а те «переводят стрелки» на немцев. Достаточно лишь сказать, что англичане говорят «to take French leave» (буквальный перевод «уйти по-французски»), а французы «filer à l’anglaise» (уйти по английски), хотя на русский и то, и другое переводится как «уйти по английски».
Читать далее...

Манна небесная — Божественная помощь



Выражение «манна небесная» означает: неожиданная удача, чудесная помощь. Небесная, а значит, Божественная помощь — таков был первоначальный смысл фразы, и возникла она не случайно.
Читать далее...