-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Шлюнь

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.02.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 68





Все полезности для иммунитета.

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как повысить свой иммунитет домашними средствами

Существует пять простых способа, как повысить свой иммунитет домашними средствами по народным рецептам.
 

Как повысить иммунитет с помощью тыквы

1.  Тыква, лимоны, мед

300-400 г мякоти тыквы натереть на крупной терке, добавить 300 г меда

 2-3 лимонов пропустить через мясорубку вместе с цедрой.

Хранить в холодильнике, принимать по 1 ст.л. утром натощак.


Читать далее...
Рубрики:  здоровье - это всё!

Метки:  

Салат из вешенок.

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 09:44 + в цитатник
Рецепт салата из вешенок.

ziVF (500x321, 38Kb)

Понадобится: 200 г куриного филе отварного, 5 маринованных огурчиков, вешенки, стручковая фасоль зеленая, лук-порей, майонез (или оливковое/растительное масло).

Как готовить салат с грибами вешенками. Отварить фасоль до мягкости, соломкой нарезать куриное филе, подрумянить его на масле. Грибы обжарить с луком-пореем, дать всем ингредиентам остыть. Огурцы нарезать соломкой, соединить с остальными ингредиентами, приправить салат из вешенок прованскими травами, майонезом, или только маслом.
Источник:http://ovkuse.ru/recipes/veshenki/.
Рубрики:  рецепты блюд

Метки:  

Суп из вешенок.

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 09:40 + в цитатник
Рецепт супа с вешенками.

dI6k (500x275, 23Kb)

Понадобится: 150 г вешенок, 3-4 картофеля, 1 стебель сельдерея, 1 луковица, 1 морковь, петрушка, укроп, сметана, растительное и сливочное масло.

Как приготовить суп из вешенок. На мелкой терке потереть морковь, мелко нарезать лук, сельдерей, петрушку, картофель – кубиками. В кастрюле 3л до кипения довести воду, положить картофель, петрушку и сельдерей. На сковороде с двумя видами масла пассировать лук, положить морковь, потушить до готовности. Грибы разобрать, промыть, мелко нарезать, выложить к моркови с луком, 5 мин жарить, положить смесь в суп, довести до кипения, 3 мин проварить, выключить огонь, накрыть крышкой и дать супу с вешенками настояться перед подачей, заправить сметаной и рубленым укропом.Суп диетические из вешенок.
Источник:http://ovkuse.ru/recipes/veshenki/.

Серия сообщений "правильно едим":
Часть 1 - Витаминный коктейль
Часть 2 - Вкусные и полезные вешенки.
Часть 3 - Суп из вешенок.


Метки:  

Маринованные вешенки.

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 09:34 + в цитатник
Рецепт маринованных вешенок.Ost1 (500x375, 52Kb)

Понадобится: 1 кг вешенок, 600 мл воды, 2 зубчика чеснока, 1 лавровый лист, 3,5 ст.л. уксуса 9% (столового/винного/яблочного), 2 ст.л. соли, 1 ст.л. сахара.

Как готовить маринованные вешенки в домашних условиях. Грибы промыть, отрезать ножки. Крупные грибы нарезать, выложить в кастрюлю, влить воду, всыпать сахар, соль, все пряности, довести до кипения, влить уксус, проварить 25 мин, снимая пену, если она образуется. Дать грибам остыть, переложить в стерилизованные банки.
Источник:http://ovkuse.ru/recipes/veshenki/.
Рубрики:  рецепты блюд

Вкусные и полезные вешенки.

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 09:29 + в цитатник
Сторонники вегетарианского питания знают: грибы – это практически полноценная замена мяса, а когда речь идет о вешенках, эта точка зрения оправдана стопроцентно. Полезные, недорогие и очень вкусные вешенки позволяют готовить дома шикарные блюда, крайне благоприятно влияющие на организм.s3Cl (500x307, 62Kb)

Растущие в дикой природе на пнях и погибших деревьях грибы вешенки стали пользоваться огромной популярностью в середине прошлого века, когда немецкие грибоводы научились разводить их искуственным путем и быстро получать большие урожаи – тогда для этого использовались все те же упавшие деревья, пни и гнилушки. После 60-х эти грибы стали разводить в промышленных масштабах, и сегодня их можно увидеть на прилавках многих супермаркетах. Надо заметить, польза от этого для обычных потребителей неоценимая! Даже искусственно выращиваемые вешенки обладают широчайшим спектром полезных свойств, вплоть до предотвращения возникновения опухолей (благодаря содержанию редчайшего фермента – перфорина), богаты витаминами (В, С, Е, D2), минералами (йод, железо, калий, кальций) и белком. Регулярное употребление вешенок – это профилактика и лечение рахита, нарушений кальциевого обмена, снижение уровня холестерина, нормализация давления и масса других преимуществ. При всех этих достоинствах гриб вешенка – продукт диетический, в 100г всего 38 ккал.

Покупаем вешенки

В супермаркетах эти грибы обычно продаются в расфасованном виде. Размеры вешенок могут варьироваться от 5 до 20см в диаметре, а по форме они напоминают уши (кстати, в США их называют «устричными грибами»). Молодые грибочки имеют темно-серый или буроватый цвет, а зрелые – темно-серого цвета, с отливом фиолетового или пепельного оттенка. Купив вешенки, не храните их в магазинной упаковке – так они быстро испортятся: лучше переложить грибы в пластиковую или стеклянную емкость (также это позволит сохранить вкус).

Особенности приготовления вешенок

Проще всего пожарить вешенки с луком на сковороде с маслом в течение 7-10 мин. При жарке грибы очень важно не передержать на огне – испортится вкус. Чтобы этого не произошло, пробуйте жареные вешенки в процессе готовки (опасаться нечего – они не ядовиты).

Для многокомпонентных блюд, например, овощных рагу, лучше готовить вешенки по китайской технологии: обжаривать их отдельно, затем соединять с готовыми овощами, прогревать и подавать. Такая техника позволяет избежать потери вкуса, внешнего вида и полезных свойств грибов. Если вы готовите вешенки с картошкой, придерживаться этой технологии также рекомендуется.

Если вы хотите сделать салат из вешенок, или же планируете приготовить суп с вешенками, просто отварите их в подсоленной воде около 15 мин. Отваривать эти грибы в двух водах не рекомендуется – так они потеряют свой вид и полезные свойства. Если, все же, вы сомневаетесь, то опустите грибы в кипящую воду, доведите до кипения, сразу достаньте и переложите грибы в другую кастрюлю с подсоленной кипящей водой и 15 мин проварите. После варки выложите грибы на дуршлаг и обсушите, затем их можно нарезать и класть в суп или салат.

С вешенками можно приготовить массу разнообразных блюд – салаты, супы, горячее, частенько они используются в качестве начинки для пицц, пирогов, пирожков, булочек, из них делают соусы и многое другое.
Источник этой полезной информации:http://ovkuse.ru/recipes/veshenki/.

Серия сообщений "правильно едим":
Часть 1 - Витаминный коктейль
Часть 2 - Вкусные и полезные вешенки.
Часть 3 - Суп из вешенок.


Макияж после 40.

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 09:19 + в цитатник
Вы уже не молоденькая девочка, для которой хороши все без исключения цвета и оттенки. Пришло время уделить самое пристальное внимание своему макияжу, который достаточно сильно отличается от макияжа двадцатилетней девочки. Когда же вы достигнете в этом совершенства, то сможете привлечь внимание не только своего многолетне­го спутника, но и всех окружающих мужчин.
Несколько советов.img (265x177, 15Kb)

• Воспользовавшись косметикой (естественно, она должна быть качественная), вы сможете без труда замаски­ровать все дефекты своей кожи, в том числе появившиеся с возрастом. Розовых оттенков при этом старайтесь кате­горически избегать, а вот бежевые и персиковые тона ста­нут для вас самым подходящим решением. Не пользуйтесь резкими тонами, которые будут подавлять стареющую ко­жу, зато привлекут внимание к вашим морщинам и мешкам, возникшим под глазами и подбородком.

• Подбирайте макияж, который бы полностью соответ­ствовал изменениям, происходящим с вашими волосами и цветом кожи. Учтите, к примеру, что кожа лица будет выгля­деть бледнее, если у вас седые волосы. В таком случае вам просто необходимо будет нанести румяна, чтобы прибли­зить цвет лица к прежнему.

• Красноватые прожилки можно замаскировать, вос­пользовавшись зеленоватым тональным кремом. Его надо нанести под основу.

• Известно, что первые морщинки появляются вокруг глаз, в связи с чем вы должны категорически отказаться от нанесения слишком яркой косметики на ресницы и веки. Это только привлечет к ним пристальное внимание.
Основной тон

1. Как и при обычном макияже, вы должны нанести на кожу лица увлажняющий крем или же лосьон.

2. Второй шаг — нанесите основу под грим. Вначале покройте ею все лицо, а затем только те места, которые бы вы хотели сильнее замаскировать.

3. Нанесите сверху пудру. Не перестарайтесь в этом случае. Стареющую кожу не так легко скрыть, поэтому луч­ше освежить ее румянами.

4. Избегайте сочетания самых разных цветов и световых эффектов. Они только еще раз подчеркнут ваш возраст.
Морщины и складки

Скрыть все морщины еще никому не удавалось. И все же обратите свое внимание на неглубокие морщины, а также «складки гнева», стараясь сделать их не так заметными.

Чтобы скрыть складки вокруг подбородка и рта, восполь­зуйтесь таким советом. Вам следует взять густую основу светлого тона кончиками пальцев, а затем — штрихами — нанести ее на складку. Таким образом вам удастся высвет­лить ее.

Далее вам необходимы основа под макияж и пудра. На­несите основу, а затем припудрите кожу пудрой.

Таким же способом вы легко замаскируете и темные круги под глазами.
Брови

Проблема стареющего лица — редеющие брови. По­этому вам остается внимательно следить за их состоянием, стараясь, чтобы они имели хорошую форму. Периодичес­ки удаляйте лишние волоски. При этом вы должны обра­щать внимание на то, чтобы линия бровей не была излиш­не тонкой.

Если возникнет необходимость, воспользуйтесь каран­дашом для подрисовки бровей. Карандаш должен соответ­ствовать естественному цвету ваших бровей.

• Если у вас не очень смуглая кожа, вам лучше отказать­ся от черных и темно-коричневых оттенков.

• Обладательницы бледного лица могут использовать для подрисовки бровей рыжевато-коричневые тона.

Памятка

Оттенок, который бы прекрасно подходил для подри­совки бровей, можно легко подобрать среди контурных ка­рандашей для губ.
Глаза

• Морщины не щадят в первую очередь область вокруг глаз. Поэтому, чтобы не подчеркнуть свой возраст, откажи­тесь от использования жирных теней, которые могут в лю­бой момент размазаться.

• Не используйте контурные блестящие карандаши: Они выдадут ваш возраст.

А вот воспользовавшись обычным контурным каранда­шом, вы сможете сделать свои глаза ярче и привлека­тельнее.

• Яркие тона противопоказаны. Используйте сухие тени либо пастели, которые следует нанести тонким слоем, а за­тем слегка припудрить пудрой.

• Обладательницы седых волос могут смело воспользо­ваться серебристо-зелеными тенями или же тенями цвета морской волны. Это особенно подчеркнет вашу индивиду­альность, если вы еще наденете очки.

• Ресницы можно накрасить, нанеся тушь естественно­го оттенка тонким слоем. Далее их необходимо расчесать, стараясь отделять ресницы друг от друга при помощи жест­кой щеточки.

Вы можете воспользоваться и накладными ресницами. Желательно, чтобы они были одного цвета с вашими. Од­нако предпочтение все же лучше отдать отдельным наклад­ным ресничкам, которые следует наклеивать в тех местах, где маловато естественных.

• Седые ресницы могут покрасить в парикмахерской.
Губы

• После сорока расплывается естественная линия губ, поэтому здесь вам никак не обойтись без контурного каран­даша. Он не только четко обозначит линию губ, но и не даст возможности помаде расползтись по морщинам, окружаю­щим рот.

• Воспользуйтесь тональным кремом и пудрой, чтобы скрыть неглубокие морщины возле губ.

• Если же вы не можете скрыть морщины вокруг губ, так как они слишком заметны, то лучше не подчеркивать их контурным карандашом, а нанести на губы блеск.

• Вам необходимо особенно тщательно подбирать для себя цвет помады. Помните, что темные оттенки сильно ста­рят, а светлые — выглядят размыто. Если вы находитесь в со­лидном возрасте, то наиболее оптимальным вариантом для вас станут коралловые и ярко-розовые тона.
Будьте красивы!Макияж после 40.
Источник:http://feminastyle.ru/blog/Moda_i_krasota/Krasotka/432416_Osobennosti_makiyazha_posle_40_let.html.
Рубрики:  красота - страшная сила?

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 18:13 + в цитатник
Масла для волос!
Приготовила цикл статей для вас о применении не только эфирных масел, но и растительных в уходе за волосами. Эфирные масла не только могут вернуть к жизни «запущенные» волосы, но и благотворно повлиять на кожу головы, устранить перхоть, вернуть блеск волосам и ускорить их рост.

Но прежде чем углубляться в эту тему, позвольте мне рассказать вам о базовых растительных маслах. Если мы захотим сделать маску на основе масел, нам сначала нужно развести эфирное масло в базовом растительном масле. Базовым маслом считается любое растительное масло: подсолнечное, оливковое, миндальное, персиковое, масло виноградных косточек, репейное, масло авокадо…

Любое, подходящее нашему типу волос, масло (1 ч.л.) просто обогащаем 3-5 каплями выбранного эфирного масла.

репейное-масло (300x450, 92Kb)-репейное масло.
Репейное масло.

Это самое универсальное масло для решения любых проблем с волосами. Оно способно устранить перхоть, увеличивает рост волос, сокращает их выпадение, питает и укрепляет волосяные луковицы, возвращает волосам блеск и эластичность, устраняет зуд и раздражение кожи головы. Что и говорить, репейное масло — настоящее сокровище.

Втираем масло в кожу головы массажными движениями, распределяя масло по всей длине волос. Держим на волосах 1-2 часа, после чего идем мыть голову. И так проделываем 1-2 раза в неделю.

! Совет: покупайте прозрачное масло. Есть в продаже репейное масло в тюбике, оно имеет зеленый цвет, такое масло может окрасить светлые волосы.



миндальное-масло (220x222, 72Kb)--миндальное масло.
Миндальное масло.

Это масло обладает противовоспалительным эффектом. Оно нормализует работу сальных желез, укрепляет и восстанавливает волосы после длительного окрашивания, придавая им блеск и эластичность.

Несколько капель подогретого на водяной бане масла втираем в корни волос, распределяя по всей длине. Для жирных волос — втираем в корни за час до мытья волос, для сухих волос — наносим на волосы сразу после мытья, пока они еще влажные и теплые.



масло-жожоба (200x167, 52Kb)--масло жожоба.
Масло жожоба.

Это масло считается идеальным средством по уходу за волосами. Оно подходит абсолютно любому типу волос, но особенно хорошо для жирных волос, так как масло жожоба очищает поры кожи головы от сала. Отлично восстанавливает и питает сухие, поврежденные после химии и окрашивания волос. Самое любопытное, что масло жожоба полностью впитывается кожей и волосами, не утяжеляя их и не оставляя жирной пленки на поверхности. Жожоба не только стимулирует рост на голове, но и рост бровей и ресниц.

Полезно втирать в корни волос за 15-20 минут до мытья головы или же оставить масло на волосах на ночь.



масло авокадо
Масло авокадо

Не менее эффективное масло, которое в основном используют в качестве основного компонента питательных масок. Масло авокадо прекрасно подходит для любого типа волос. Особенно рекомендовано для сухих волос, волос, склонных к выпадению и для профилактики по устранению перхоти.

Втираем массажными движениями подогретое масло в корни волос, распределяя по всей длине за 15-30 минут до мытья головы. Чтобы сохранить тепло, можно укутать голову полиэтиленом, а сверху теплым полотенцем.



масло-авокадо (220x262, 105Kb)
Источник данной информации является:http://subscribe.ru/group/krasavitsa-v-zerkale/3727661/.
Рубрики:  красота - страшная сила?

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 23:08 + в цитатник
Мои баночки.



1.
""20130104_191831"

2.
""20130104_191908"

3.
""20130104_192006"

4.
""20130104_192115"

5.
""20130104_192244"

6.
""20130104_192158"

7.
""20130104_192404"
Рубрики:  декупажное чудо

Без заголовка

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обереги

Кукла Спиридон-Солнецоворот и Колесо Судьбы

источник:http://pelagea-kukla.ru/86-kukla-spiridon-solnecovorot-i-koleso-sudby.html

Автор:Galina

Дни зимнего и летнего солнцестояния наши предки особо почитали и считали их наиболее сильными для проведения  обрядов на поворот судьбы в лучшую сторону.  Самые невероятные желания и мечты, задуманные  в эти дни  в скором времени должны обязательно сбыться.

С этой целью около даты 25 декабря было бы хорошо сделать себе маленького помощника - куклу Спиридон Солнецеворот.

Спиридон-Солнцеворот  держит в своих руках символ солнца - колесо судьбы, и в его силах повернуть это колесо в нужном направлении.

Пожелать изменить судьбу, безусловно, можно, но вопрос в какую сторону. Прежде чем приступать к изготовлению куклы Спиридон-Солнцеворот проведите небольшой эксперимент, определите на каком Колесе судьбы и как вы путешествуете в настоящее время, что вам необходимо подкорректировать, а что  полностью изменить в своей жизни. Возможно, пришло время  повернуть Колесо судьбы в другую сторону

Перед вами схематичное изображение Колеса судьбы, которое держит в руках Спиридон-Солнцеворот. Каждая из 8 осей Колеса разбита на десять частей и отражает принципы и критерии, по которым Судьба регулирует жизнь людей.

Читать далее

 

555 (550x15, 2Kb)
Рубрики:  куклы-обереги (мотанки)

Без заголовка

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ДОРОГА К СЧАСТЬЮ- ЛОСКУТНОЕ ОДЕЯЛО "

С разрешения автора Lev Aza выкладываю замечательный став и потрясающую идею, как можно сделать домашний оберег, талисман, с помощью лоскутной вышивки.

 

Читать далее...
Рубрики:  куклы-обереги (мотанки)

Без заголовка

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения lenachom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куклы - обереги своими руками

Куклы обереги своими руками

куклы обереги своими рукамиКак изготавливаются куклы обереги из подручного материала своими руками и какие правила или ритуалы необходимо соблюдать в процессе работы. При создании оберегов следует придерживаться некоторых правил. Во-первых, нужно тщательно выбирать материал, из которого будет сделан оберег, и неважно, будет это камень или дерево, ведь то, что хорошо для одних людей, абсолютно не подходит другим.

Во-вторых, наибольшей силой обладают те обереги для дома, которые изготовили близкие кровные родственники своими руками, например, отец, мать, дети или брат. Супружеские связи при этом не считаются кровными, но существует исключение: если супруги живут в гармонии и счастье, то созданные ими друг для друга обереги будут иметь большую силу. Как бы то ни было, но для себя сделать оберег нельзя.


В-третьих, куклы обереги для дома должны изготавливаться только по собственному желанию, а не по чьей-то просьбе или приказу и только собственными руками или руками близких родственников,о чём мы уже упомянули выше. Процесс изготовления при этом должен сопровождаться добрыми мыслями. Создавая оберег, перед глазами должен стоять образ человека, для которого этот оберег предназначается. Создающий должен вспомнить энергетику человека, его характер и настроение, его потребности.

Как сделать оберег своими руками и какие материалы понадобятся для работы ?

Читать далее...
Рубрики:  куклы-обереги (мотанки)

Без заголовка

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Женьчура [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куклы из ниток, куклы-обереги

 Источник - http://master.forblabla.com/, автор - Natasha Bal

Вот такие куколки получаются из обычной веревки, ниток и лоскутков без использования иглы

Цыганочка

Хозяйка медной горы

Торговка

Лесная принцесса

Читать далее...
Рубрики:  куклы-обереги (мотанки)

Без заголовка

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Следуя_тенью [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка оберегов и их значение

Взято у Бабочччка

нашла интересные значения оберегов, делюсь, может кому пригодится) 




Читать далее...
Рубрики:  вышивка крестиком

Без заголовка

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Корнейчук_Лидия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остренькая капуста быстрого приготовления.

Остренькая капуста быстрого приготовления.

Капуста получается очень вкусной и моментально "сметается" со стола!

Приготовление:

Итак, нашинковать 2 кг свежей капусты, натереть 3-4 морковки на крупной терке,4 зубчика крупного зимнего чеснока порезать.

Залить маринадом немного остывшим: на 1 литр воды - 1/2 стакана сахара,2ст.л крупной соли с горкой, 10 штучек перца горошком, 5 гвоздичек, 4 шт. лаврового листа - прокипятить 10 минут, добавить 1/2 стакана растительного масла и 1/2 стакана 9% уксуса.

 Придавить гнетом до полного остывания, переложить в 3-х литровую банку и убрать в холодильник на сутки.  Капуста готова к употреблению. В холодильнике она хорошо хранится под обычной крышкой.

Рубрики:  рецепты блюд

Фрукты которые Вас сделают неотразимой.

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 20:35 + в цитатник
Фрукты, которые сделают вас ослепительной. В одном из малоизвестных романов Маркеса главная героиня заботливо готовила себя для любимого мужчины. В горячую воду она добавляла отвар из листьев розовой мальвы и тертую апельсиновую кожуру. Раздражения на коже эта девушка смазывала маслом какао, а ногти полировала лимонными корочками. Фруктовые спа-практики, наверное, самые вкусные на свете. Можно обойтись без химических кремов и скрабов, если знать о полезных свойствах каждого плода.
f0255d3c225f493c4195d961d57287e3 (150x100, 4Kb)
Персик

Сладкий, созревший на солнце персик готов делиться калием, кальцием, железом. Содержит витамины С, В и А. Из косточек получают которое так прекрасно смягчает кутикулу, что от обрезного маникюра можно отказаться. Маски из мякоти в основном питающие, увлажняют кожу и снимают усталость. Персиковое масло в турецких спа рекомендуют при резкой сухости кожи лица. Тонкий слой ваты пропитывают чуть теплым маслом и накладывают на лицо, оставляя открытыми глаза, нос и рот. Вату покрывают тонкой салфеткой, чтобы усилить термоэффект. Процедуры делают 1 раз в неделю по 15—20 минут. После снятия маски кожу вытирают сухим ватным шариком или тоником без спирта.
Цитрусовые

Если верить знакомым гуру фэн-шуя, апельсин помогает согреться, а лимон побеждает усталость и чувство беспокойства. Любой цитрусовый — богатый источник витамина С. Лимонная вода действует смягчающе на кожу, отбеливает ее. Сам лимон уничтожает веснушки, пигментные пятна. Об этих свойствах цитрусовых знали еще древние греки. Смешанный с яичным белком и спиртом, лимон омолаживает лицо и шею. Сок лимона также способствует устранению трещин на коже, уменьшает ломкость ногтей. Грубую кожу на ступнях спасет фруктовая ванночка. Для ее приготовления достаточно кинуть в воду несколько свежих корочек лайма, помело или любого другого цитруса. Кусочками лимона, апельсина или мандарина (вместе с цедрой) смягчают шероховатости на коленях и локтях. Лимонный сок можно добавить и к любимому шампуню или кондиционеру. Он помогает предотвратить появление перхоти.
Дыня

Богата витамином А, благодаря чему тонизирует кожу. Особенно хорошо влияет на ослабленную, обезвоженную и сухую кожу. Простейший арабский рецепт советует проварить дынную мякоть в течение пяти минут, процедить ее и полученным тоником протирать лицо и тело. Теплую мякоть можно положить на зону декольте или спину, держать 10—15 минут, после чего протереть кожу ватным шариком. Отвар из мякоти дыни на Востоке со стародавних времен применялся для отбеливания кожи.
Маракуйя

Мякоть содержит витамины группы В, А, С, натрий, железо. За 200—300 рупий вы привезете из Гоа целую корзину пэшнфрутов (именно так в Азии называют плоды маракуйи). Сиреневую корочку надо проткнуть ножом и разделить плод на две половинки. Мякоть внутри кислая, с мельчайшими косточками, которые в скрабе прекрасно выполняют роль твердых частиц. Добавьте к мякоти двух—трех пэшнфрутов немного оливкового масла, тщательно перемешайте. Полученной смесью в душе натирайте загрубевшие участки — ступни, колени.
Банан

Источник кальция и витамина В. Является основой многих тайских спа-процедур. Азиатские знахари знают, что правильно обработанные банановые листья останавливают кровотечение. В косметологии чаще всего применяются маски из чуть перезревшего фрукта — в омолаживающих обертываниях используется именно мякоть банановых плодов. Добавьте к банану немного сливок, ложку меда и муку. Маску можно наносить не только на лицо, но и на область декольте и руки. Если кожа склонна к жирности, то к банану добавьте пару капель лимонного сока. Банановую маску можно держать в холодильнике до пяти дней.
Папайя

Содержит фермент папаин, который помогает пищеварению. Ярко-оранжевые плоды богаты витаминами А и С, а также альфагидрокислотами. В изобилии продаются на базарах Бразилии. Активно используются в косметологии, так как ускоряют процесс отделения отмирающих клеток. Сок папайи может чуть осветлить веснушки. В местных спа часто смешивают мякоть папайи с толченой скорлупкой грецкого ореха. Такая смесь отлично очищает кожу и подготавливает тело для последующего массажа с ароматическими маслами.
Абрикос

Любит сухую кожу, разглаживает мелкие морщинки. Полезные вещества (в частности, витамин А) содержатся не только в мякоти, но и в косточках. Первыми в косметологии абрикосовое масло стали применять китайские умельцы. Домашнюю маску для увлажнения кожи легко приготовить из двух абрикосов и столовой ложки биойогурта или сметаны. Держать не больше 10 минут. Смывать прохладной водой. Вместо йогурта в маску можно добавить и мед. Абрикос содержит витамин С, пектин и минералы, которые обладают увлажняющими, питательными и восстанавливающими свойствами. Неудивительно, что абрикосовый экстракт часто добавляют в шампуни и кондиционеры.
Яблоко

Яблочный сок успокаивает потрескавшуюся кожу, снимает зуд и воспаление. Чашки яблочного сока на ванну хватит, чтобы очистить и смягчить кожу. Согласно русским народным поверьям, он также предотвращает перхоть, так что соком с теплой водой хорошо ополаскивать волосы после мытья. Яблоко можно использовать для масок даже в те моменты, когда кожа воспалена и на ней заметны раздражения (ложка яблочного уксуса на пару стаканов теплой воды). Народные рецепты включают массу советов о том, как приготовить из кожуры яблок питающие тоники для нормальной кожи. Но полезные свойства кожуры проявятся только в том случае, если яблоко не было при выращивании напичкано химикатами. Летом успейте привезти с дачи хотя бы несколько «своих» плодов. Порежьте на аккуратные ломтики и высушите на солнце. Сухие яблоки (горсть, не больше) кипятите в течение 10 минут. Яблочную воду процедите, добавьте к ней сок одной лимонной дольки. Домашний тоник из сухих яблок тонизирует не хуже термальной воды.Фрукты которые сделают Вас ослепительными.
Источник:http://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/3729257/.
Рубрики:  здоровье - это всё!



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Витаминный коктейль

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 00:28 + в цитатник
Витаминный коктейль - заряд бодрости на весь день
koktejl2 (460x346, 18Kb)
Ты решила отказаться от сладостей, чтобы скинуть несколько килограммов, так некстати появившихся после новогодних праздников. Прекрасным способом поднять себе настроение и нормализовать свой жизненный тонус – начать утро с витаминного коктейля. Сегодня «Женский сайт» расскажет тебе, как приготовить смесь из овощей и фруктов, смешанных в разных пропорциях.

Стоить взять на вооружение небольшой секрет: сделать цитрусовый микс еще более полезным и вкусным тебе поможет свежий имбирь. Он располагает большим количеством замечательных свойств: ускорит обмен веществ, очистит организм от шлаков, поможет снизить холестерин в крови.

Имбирно-банановый-апельсиновый коктейль.

Ингредиенты:

три банана,

одна чайная ложка тертого на терке имбиря,

одна столовая ложка меда,

350 мл натурального йогурта,

сок из двух апельсинов,

сок одного лимона.

Помести все измельченные ингредиенты в глубокую чашу блендера или миксера и смешай до образования однородной массы. По желанию прибавь к полученному коктейлю немного льда или не газированную минеральную воду.

Твой витаминный коктейль готов! Прикрой глаза и сделай медленно маленький глоточек – почувствуй, как оригинальный напиток разносит по твоему организму энергию и бодрость. Прекрасного дня тебе!
Источник:http://ledi26.ru/news/l/2013-01-06-468.

Серия сообщений "правильно едим":
Часть 1 - Витаминный коктейль
Часть 2 - Вкусные и полезные вешенки.
Часть 3 - Суп из вешенок.


Без заголовка

Среда, 06 Февраля 2013 г. 23:04 + в цитатник
Мои баночки.



1.
"20130104_191831

2.
"20130104_191908

3.
"20130104_192006

4.
"20130104_192115

5.
"20130104_192244

6.
"20130104_192158

7.
"20130104_192404

Быстрое похудение живота

Среда, 06 Февраля 2013 г. 16:10 + в цитатник

Быстрое похудение живота
 


 


Без заголовка

Вторник, 05 Февраля 2013 г. 22:40 + в цитатник
И ещё я очень люблю фиалки. Эти маленькие звездочки на подоконнике приносят мне много радости и утешения!

Дневник Ольга_Шлюнь

Вторник, 05 Февраля 2013 г. 22:07 + в цитатник
Увлекаюсь вышивкой крестиком, люблю вязать и прочее красивые вещи создавать.


Поиск сообщений в Ольга_Шлюнь
Страницы: 2 [1] Календарь