ОПИСАНИЕ

Массаж ушей бодрит не хуже кофе!

Вы устали? Все валится из рук, голова не работает и настроение никакое?

Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить вас энергией и повысить работоспособность.

На ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при стимулирующем воздействии оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.

Как правильно делать массаж ушей:

Первое и самое важное правило: массировать уши нужно аккуратно, но очень активно, так, чтобы они горели.

Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной раковины ладонями, переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз, затем беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз, затем в стороны и слегка назад 10 раз.

Держа двумя руками ушные раковины, делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз.
Теперь необходимо прижать ладони к слуховому проходу и резко их оторвать от него — повторить 10 раз.

Найдите козелок уха и нажимайте на него с внешней и внутренней стороны по 10 раз.
Обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз.

Положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз.
На все про все у вас уйдет не больше 5 минут, но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете почти сразу. Делайте такой массаж ежедневно по утрам или тогда, когда чувствуете слабость и сонливость, упадок сил и энергии.

Источник #Здоровье_и_красота@w.place

"1000 idee a PUNTOCROCE №19". Журнал по вышивке крестом.

Этот итальянский журнал по вышивке крестом, отличается отличными схемами и новыми идеями в применении вышивки на различных текстильных изделиях.

1.

Читать далее...

Учимся вышивать крестом - наглядное пособие по стежкам для вышивки.

Не найти наверное в истории, кто первый изобрел вышивку крестом, в наше время этим умением вышивать, владеют многие, но есть и такие, кто очень хочется научится, потому что, когда видишь результат своего кропотливого труда, понимаешь, насколько это красиво. Так вот - не будем откладывать дело в долгий ящик и сядем за уроки, будем учится вышивать крестом, с помощью этого наглядного пособия.

1.

Читать далее...

"RICO Design 55" Журнал по вышивке.

Зайчики, цыплята, любимые персонажи для Пасхальной вышивки, ими можно украсить салфетки или скатерти, а также вышить на пластиковой канве в виде сувениров.

1.

Читать далее...

"RICO Design 56" Журнал по вышивке крестом.

Вышитые картинки, панно, часы и многое другое может появится в Вашем доме, как украшение интерьера, только в том случае, если ваши умелые ручки вышьют их по предложенным в этом журнале схемам.

1.

Читать далее...

"Вышивка модно и просто - эффектная простота монохрома".Журнал по вышивке.

"Вышивка модно и просто - эффектная простота монохрома".Журнал по вышивке.

Очарование монохрома в его простоте , рисунок выполняется одним или двумя цветами. Не смотря на узкую палитру цвета, рисунок вышивки все равно получается емким и насыщенным.

1.

Читать далее...

"1000 idee a PUNTOCROCE №17". Журнал по вышивке крестом.

Этот журнал по вышивке крестом, посвящен цветочной тематике - маки, лаванда, ирисы и фиалки, всего не перечесть, а уж как интересно расположены сюжеты, хотя зачем рассказывать, лучше самим все посмотреть и начать вышивать.

1.

Читать далее...

Роза из лент