Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - дамские размеры
Часть 2 - Многоярусная юбка
...
Часть 23 - Выжигаем воротник
Часть 24 - Выкройка туники
Часть 25 - Вышиваем крестиком

http://www.darievna.ru/page/prjazhnyj-kalkuljator

Мастер-класс от Токаревой Олеси

Примитивные куклы с подробной схемой сборки.

Толстенькие и пузатенькие, такие кругленькие со всех сторон получаются эти примитивные куклы, сшить их не сложно, а особенно с подробной схемой сборки.

1.

2.

Разгрузочные дни хороши тем, что их можно применять практически без ущерба для здоровья. Вы становитесь стройнее в считанные дни!
Какие бывают разгрузочные дни?

По составу разгрузочные дни делятся на:

- углеводные - яблочные, арбузные, огуречные и др.;

- жировые - сметанные или сливочные;

- белковые - мясные, творожные, кефирные, рыбные;

- комбинированные (комплексные).

При выборе разгрузочного дня ориентируйтесь на свои вкусы, привычки, однако начинать разгрузку организма лучше всего с мясного, творожного или сметанного дня, так как они легче переносятся, и по эффекту потрясающие!

Желательно проводить разгрузку в определенные дни недели, тогда организм привыкнет, и будет их «ждать». Первое время вам будет трудно привыкнуть к разгрузочным дням, но уже со 2-3 раза, организм с удовольствием будет на них реагировать.

Чем полезны разгрузочные дни?

Они способствуют не только снижению массы тела, но и разгрузке всего пищеварительного тракта, что способствует снижению риска заболеваний печени, желчного пузыря, образованию камней, снижает риск аллергических реакций, так как способствует естественному очищению кишечника, улучшает состояние кожи, уменьшает образование угревой сыпи.

Разгрузочные дни оздоравливают, продлевают молодость и красоту, но учитывая, что разгрузочные дни нарушают сбалансированность питания, их следует применять не чаще одного двух раз в неделю.

Для эффективности разгрузочных дней, накануне не ужинайте, сделайте утром очистительную клизму, тогда потеря веса будет существеннее, и у вас не будет тошноты, чувства голода, что бывает в первые дни любой диеты.

В чем особенность разгрузочных дней?

Для похудения большинство разгрузочных дней рекомендуется применять 1-2 раза (не подряд!) в неделю.

Один из важных моментов: потребление жидкости. Старайтесь во время разгрузочного дня пить больше воды - чистой, несладкой, негазированной.
 

И запомните: нельзя пить воду сразу после приема пищи и менее чем за полчаса до.

Нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из организма. Употреблять алкоголь разрешается только спустя 24 часа после окончания диеты.

При точном соблюдении диеты за неделю вы можете избавиться от 3 до 7 кг.

Рацион весенних разгрузочных дней >>

1.

Мультиварка - чудо-инструмент на кухне, который поможет приготовить практически любое блюдо. Вот несколько интересных рецептов для мультиварки.

~Продолжение~

Источник

http://biser-master.ru

1. Сплетите три ряда ндебеле

2. Набрав серую и черную бисерину, введите иглу в черную бисерину третьего ряда, образуя четвертый ряд:

3. Затем выведите иглу через серые бисерины второго, третьего и четвертого ряда:

Нитка между черными и серыми бисеринами ляжет наискосок, затяните ее потуже, именно за счет этого жгут будет закручиваться:

4. Далее снова наберите серую и черную бисерину, введите иглу в черную бисерину четвертого ряда и выведите ее через серые бисерины третьего, четвертого и пятого ряда:

5. Все последующие ряды плетите таким же образом:

Серия сообщений "жгуты":

Часть 1 - Спиральный шнур ндебеле-мозаика от Вики Осадченко
Часть 2 - Африканский жгут,Витой браслет
Часть 3 - Спиральный жгут с бусиной
Часть 4 - Жгут ндебеле на 2 бисерины
Часть 5 - витой жгут ндебеле на 2 бисерины:
Часть 6 - Ожерелье «Тайна»
Часть 7 - Как вязать жгут
...
Часть 14 - Лариат
Часть 15 - Американский жгут
Часть 16 - Острый угол на квадратном жгуте

Как усилить сигнал Wi-Fi ?

Да без проблем !!!

1.для этого Вам потребуется баночка от пива или другого напитка, которую сначала надо как следует промыть.
2.Отламываем открывашку и отрезаем донышко.
3.Отрезаем верхнюю часть, оставляя кусочек недорезанного металла, как показано на снимке..
4.С обратной стороны банки делаем сплошной разрез, который разгибаем и  делаем подобие антенны.
5.С помощью пластилина, жевательной резинки или двух стороннего скотча  закрепляем на оутере.
6. Ваш усилитель сигнала готов!

7.Не забываем направить отражатель в нужную сторону.

 

Современный стиль интерьера очень богат на идеи.

Стеклянные вазы, благодаря своей прозрачности, дают большие возможности для экспериментов в интерьере.

В таких вазах отлично смотрятся как один изящный цветок или даже крупный красивый лист растения, так и сочетание различных элементов декора.

Все дело в вашей фантазии. Вы можете наполнить ее различными предметами: разноцветными камушками и пуговицами, ракушками, красивыми шариками, а не только традиционными живыми или искусственными цветами.

Прежде всего нужно определиться с размерами и формами вазы для вашего интерьера.

И посмотреть секреты оформления, может что-то и пригодится: