-Цитатник

Без заголовка - (0)

Необычная математика 5-6 лет 1. 2. 3. 4. 5. 6...

Патентный узор СОТЫ - (0)

Патентный узор СОТЫ 3. 4. 5. 6. 7. 8. Условные обозначения: I – лиц; О – накид; ...

Без заголовка - (0)

Детские подушки-куклы с росписью акриловыми красками. Шаблоны Привет всем) Представляю вашему ...

Шапочка и снуд Meow Meow - (0)

Шапочка и снуд Meow Meow Вот такую чудесную обновку связала себе - Meow Meow Hat и Meow Meow Cowl...

КОКОСОВОЕ МАСЛО - Пошаговый рецепт - СВОИМИ РУКАМИ - (0)

КОКОСОВОЕ МАСЛО - Пошаговый рецепт - СВОИМИ РУКАМИ Источник: http://www.stranamam.ru/post/792331...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Я_Оксана_Анкудинова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2013
Записей: 5925
Комментариев: 110
Написано: 6051





Кабачки как "грузди"

Вторник, 21 Мая 2013 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачки как "грузди"


Кабачки (500x529, 47Kb)

Ингредиенты:

3 кг кабачков (очищенных)
2 ст.л. соли
1 ст.л. черного перца
6 ст.л. сахара
1 ст. подсолнечного масла
пучок петрушки
пучок укропа
1 ст. 9%-го уксуса
1 или 2 ст.л. выдавленного чеснока(на ваш вкус).

Приготовление:

Кабачки желательно брать не молочные, а достаточно зрелые, чтобы мякоть была твердой. Порезать на ломтики 1 см толщиной (смотрите, чтобы эти ломтики внешне немного напоминали порезанные грибы). Смешать их со всеми описанными выше ингредиентами и оставить настаиваться на 3 часа. Через 3 часа разложить массу в стерилизованные банки.
Банки стерилизовать в горячей воде из расчета пол литровая банка – 5-7 минут. Закатать, перевернуть, не укутывать. Приятного аппетита!



Volody24 gl
Рубрики:  ГОТОВИМ / Заготовки на зиму

Туника связанная в филейной технике

Вторник, 21 Мая 2013 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника связанная в филейной технике

4439971_2188807 (489x700, 176Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ / Вязание для взрослых

Женский жакет - вязание спицами

Вторник, 21 Мая 2013 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения domnik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женский жакет - вязание спицами

zhaket-modnyi (415x700, 51Kb)
Размеры: 34/38 - 40/42.

Вам потребуется: 650-700 г пряжи (100% мериносовая шерсть, 105 м/50 г); спицы № 4,5-5 и 5-5,5.

Описание и схемы вязания

 

Серия сообщений "вязаные жакеты спицами":
схемы вязания жакетов спицами
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ / Вязание для взрослых

>ЯБЛОЧНЫЕ РОЗЫ - ОЧЕНЬ ВКУСНО И КРАСИВО

Вторник, 21 Мая 2013 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯБЛОЧНЫЕ РОЗЫ - ОЧЕНЬ ВКУСНО И КРАСИВО

 

 
wpid kroG6 9qkYA Яблочные розы
Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ / Быстро и вкусно
ГОТОВИМ / Праздничный стол

Дизайн интерьера: домашняя котоматрица.

Вторник, 21 Мая 2013 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн интерьера: домашняя котоматрица.

Домашняя котоматрица: наклейки с кошками и котами - 60 сюжетов для любого настроения.
untitledя (600x600, 103Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  ИДЕИ ДЛЯ ДОМА

ЗВЁЗДНЫЙ ДОЖДЬ. Тренажёр для отработки состава чисел первого десятка

Вторник, 21 Мая 2013 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗВЁЗДНЫЙ ДОЖДЬ. Тренажёр для отработки состава чисел первого десятка.

-------- (700x558, 49Kb)

ЗДЕСЬ
Рубрики:  ДЕТИ / Развивалки

ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ. Тренажёр для отработки состава чисел первого десятка.

Вторник, 21 Мая 2013 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ. Тренажёр для отработки состава чисел первого десятка.

------- (700x557, 42Kb)

ЗДЕСЬ
Рубрики:  ДЕТИ / Развивалки

«Ням» - кулинарный портал с новыми рецептами

Вторник, 21 Мая 2013 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Ням» - кулинарный портал с новыми рецептами

nyam (480x340, 46Kb)
nyam.ru свежий сайт-сообщество кулинаров.
Цель сайта - собрать в одном месте всех, кто любит и умеет готовить для обмена опытом. Если вы любите готовить, но ещё не совсем умеете - этот сайт так же вам подойдет.
Большая коллекция авторских рецептов от профессионалов позволит удовлетворить самый взыскательный вкус.
Рубрики:  ГОТОВИМ / Быстро и вкусно

Букеты из конфет

Вторник, 21 Мая 2013 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ, ФЛОРИСТИКА

Роза в бокале - декор праздничного стола

Вторник, 21 Мая 2013 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза в бокале - декор праздничного стола.

Все просто - две салфетки зеленого и цветочного цвета. 5 минут на свертывание и буквально на глазах в бокале расцветает роза.

Рубрики:  ГОТОВИМ / Праздничный стол

сайт со сказками

Вторник, 21 Мая 2013 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сайт со сказками

alinkinblog (480x340, 47Kb)
Небольшой сайт, созданный для девочки Алины ее папой, на котором можно посмотреть и послушать сказки разных народов и авторов. Есть несколько сказок, озвученные самой девочкой Алиной.
Сказки, мультфильмы и аудио сказки можно просматривать по алфавиту, авторам и меткам (тегам). Любой желающий, может прислать на сайт свои сказки или мультфильмы, которыми бы хотел поделиться с посетителями сайта.
Весь материал находится в бесплатном доступе, аудиосказки записаны профессиональными дикторами и актерами.
http://www.big-big.ru/854?link_url=http://alinkinblog.ru

Серия сообщений " Аудиокниги детям ":
Часть 1 - Сказки потешки колыбельные
Часть 2 - Григорий Остер "Детские суеверия"
Часть 3 - Артур Конан Дойль / большой сборник аудио
Часть 4 - А. Волков "Волшебник Изумрудного города"
Часть 5 - сайт со сказками
Часть 6 - детям и родителям
Часть 7 - Книги для детей - Крессида Коуэлл - читать, слушать и смотреть
...
Часть 14 - АУДИКНИГИ - онлайн
Часть 15 - Артур Конан Дойл - Золотое пенсне (аудиокнига)
Часть 16 - Глория Му "Вернуться по следам"


Новые мастер-классы

Вторник, 21 Мая 2013 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые мастер-классы

Новые мастер-классы на сайте:

 


Кусудама Мандрагора-2. Мастер-класс с пошаговыми фото


Оригами. Подсвечник своими руками. Мастер класс с пошаговыми фото


Геометрическая кусудама. Шипованный шар. Мастер класс с пошаговыми фото


Аппликация с элементами оригами. Цветущее дерево. Мастер-класс


Изящный комплект из полимерной глины «Нежная весна». Мастер - класс с фото


Пирог от Мышонка-Поваренка из полимерной глины. Мастер -класс с пошаговыми фото


Объемный цветок в технике квиллинг. Мастер класс с пошаговыми фото


Веселая парочка петушок и курочка. Мастер класс


Топиарий своими руками «Солнышко». Мастер - класс


Дерево счастья своими руками «Фиолетовое чудо». Мастер-класс


Канзаши. Мастер класс. Ободок с розой


Канзаши цветы. Зеркальце принцессы. Мастер-класс с пошаговыми фото


Канзаши. Бабочка-резинка. Мастер-класс с пошаговыми фото


 


Новые мастер-классы на блогах:


 


Браслет «Изумруд». Расшивка бисером


Серьги и браслет «Елена»


Мастер класс «Букет роз из салфеток».


«Учёный кот». Лепка из солёного теста


Панно «Кофейное» своими руками


Поделка из солёного теста «Кофейная Лошадка».

Серия сообщений " МАСТЕР-КЛАССЫ (подборки)":
Часть 1 - Новые мастер-классы на сайте
Часть 2 - Новые мастер-классы на сайте
Часть 3 - Новые мастер-классы
Часть 4 - Новые мастер-классы по рукоделию
Часть 5 - Мастер-класс “Кашпо “Велосипед” для букета из конфет”
...
Часть 33 - Еще 102 мастер-класса по новогодним подаркам.
Часть 34 - Подборка Мастер-классов
Часть 35 - Как сделать перья из ниток


ПОДАРОК СВОИМИ РУКАМИ

Вторник, 21 Мая 2013 г. 10:56 + в цитатник

Бомбочки для ванн

Вторник, 21 Мая 2013 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения И_Слав [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бомбочки для ванн



Всем доброго времени суток!
Сегодня у нас тоже небольшой мастер-класс! Но очень полезный, сделать может каждый, и самое главное - Вы можете порадовать себя и своих детей необычным сюрпризом! Итак, речь идет о "бомбочки" для ванной. Она шипит, булькает и делает Вашу воду в ванной полезной для кожи. Сдесь я начну, а остальное можете прочитать на нашем форуме, кстати, приглашаю стать его участниками.
Шипящая соль для ванны, или просто "бомбочки".
Нам понадобится:
сода пищевая - 200гр.,
лимонная кислота пищевая - 120гр.,
сухие сливки - 40гр.,
морская соль без добавок - 80гр.,
масла на выбор - 20гр. (я взяла по 10гр. миндального и оливкового масел) ,
пищевой краситель - несколько капель,
эфирное масло на выбор (я взяла эфирное масло апельсина) - 30-40 капель.

читать полностью про бомбочки для ванн
p.s. ну и как всегда, большое спасибо за цитирование!))

Серия сообщений "ДОМАШНЕЕ МЫЛО ":
Часть 1 - Калейдоскоп
Часть 2 - Карвинг по мылу
...
Часть 6 - КАК САМОЙ ВПЕРВЫЕ СВАРИТЬ МЫЛО
Часть 7 - Как сварить мыло из детского мыла в домашних условиях
Часть 8 - Бомбочки для ванн
Часть 9 - Как варить мыло с нуля
Часть 10 - Книга ="Умное мыловарение", Анне Л.Уотсон
...
Часть 19 - Бомбочки для ванны своими руками
Часть 20 - Мыловарам. Книга Линды Гэмблин МЫЛО РУЧНОЙ РАБОТЫ
Часть 21 - КОКОСОВОЕ МАСЛО - Пошаговый рецепт - СВОИМИ РУКАМИ


Полезные советы

Вторник, 21 Мая 2013 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы

Чтобы согнуть фанеру без появления трещин, ее сначала смачивают с 2-х сторон водой, а потом каждую сторону поочередно проглаживают горячим утюгом. Согнув лист , внешнюю сторону смачивают еще раз и проглаживают. Таким способом удается согнуть фанеру толщиной 6 мм.
<<
Читать далее...
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО

Чехлы из фетра - для смартфонов, телефонов и т.д. Идеи для вдохновения.

Вторник, 21 Мая 2013 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чехлы из фетра - для смартфонов, телефонов и т.д. Идеи для вдохновения.

Чехлы из фетра - для смартфонов, телефонов и т.д. Идеи для вдохновения.

Прекрасно подходит фетр для таких изделий, как чехлы, кошельки и т.д., материал практичный, долговечный и очень приятный на ощупь. Это по достоинству оценила мастерица из Бельгии. Ее чехлы из фетра, полностью повторят форму той вещи для чего он предназначен - смотрите сами и вдохновляйтесь этими идеями.

1.

.х1 (570x428, 111Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ / Фетр

Плов из свинины

Вторник, 21 Мая 2013 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плов из свинины.

Главное блюдо узбекской кухни - плов. Узбеки говорят про него так: “Если ты бедный — ты кушаешь плов. А если ты богатый — ты кушаешь только плов!”. И это не преувеличения. В каждом крупном городе Узбекистана и в большинстве сельских местностей вас накормят пловом, приготовленным традиционным способом, характерным только для этой местности. А вот как приготовить вот такой плов из свинины плов (300x225, 23Kb) читаем здесь: http://yum-yum-yum.ru/kak-prigotovit-myaso/uzbekskij-plov-iz-svininy.html
Узбекский плов готовят, как правило, мужчины, которые очень гордятся приготовленным блюдом. В зависимости от назначения, различают простые и праздничные, а от сезона зимние и летние пловы.
Плов как блюдо, незаменимым компонентом которого является рис, известен с незапамятных времен. Существует так много рецептов блюд, называемых пловом, что можно даже сказать, что плов — это не блюдо, а способ приготовления пищи, который включает четыре стадии обработки продуктов: жарка, тушение, варение и выпаривание. Традиционный узбекский плов готовят в жаровне, которая полностью охватывает полусферический котел.
А вот, что моркови надо столько же, сколько риса и мяса я и не знала. Потому плов, сваренный с большим количеством моркови, — настоящее диетическое блюдо. Хороший плововар обязательно должен знать свойства продуктов, используемых в плове, их химический состав, пищевую ценность, иметь представление о целебных и диетических свойствах. В кухнях, в которых плов является традиционным блюдом, сложилось к нему особенное отношение, как к праздничному и как к самому сытному кушанью.
Посмотрите похожие рецепты из мяса.
Рубрики:  ГОТОВИМ / Быстро и вкусно

полезные советы - результат не заставит себя ждать

Вторник, 21 Мая 2013 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Юрина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

полезные советы - результат не заставит себя ждать!

Сохраните и пользуйтесь, результат не заставит себя ждать) Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. Совет № 2 Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. Что это даст? Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов. Совет № 3 Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником. Что это даст? Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни. Совет № 4 Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся. Что это даст? Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели. Совет № 5 Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем. Что это даст? Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы. Совет № 6 Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде. Что это даст? Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни. Совет №7 Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки. Что это даст? Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились. Совет № 8 Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике. Что это даст? Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат. Совет № 9 Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо. Что это даст? Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит. Совет №10 Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Что это даст? Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Рубрики:  ХУДЕЕМ

Фальш камины своими руками

Вторник, 21 Мая 2013 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фальш камины своими руками

Добрый вечер! Если кто-то из вас мечтает о камине, но нет возможности им обзавестись, могу предложить отличную идею - фальш камин. Такой камин, конечно же, не обогреет ваш дом и тело, но зато сможет обогреть глаз и душу, что немаловажно) Сделать такой камин совсем несложно, своей подборкой фотографий я хочу вам именно это доказать. Скептики спросят, что за камин такой и зачем он нужен, если не греет) Ну, к примеру, лично я настоящим камином обзавестись никак не смогла, и дело не в финансах, хотя и они порой поют))), наличие камина не позволяет планировка моего дома. Многим, как как бы не хотелось, каким бы привлекательным ни казался настоящий камин, в обыкновенной квартире для него обычно не хватает места и слишком много возни с хранением дров, золой, прочисткой труб и так далее. А вот такой декоративный, или, если сказать грубее, фальшивый заменитель, таких недостатков полностью лишен, и может просто использоваться как элемент дизайна вашего дома.

Фальш камин представляет собой элемент квартиры, это декоративная панель из плит МДФ, но имитация достаточно точна (в принципе схожесть можно увеличить еще, разместив в глубине электрический декоративный камин, перед эти разумеется соблюдая и тщательно продумав все вопросы пожаробезопасности).

Фальш камины своими руками (1) (700x525, 313Kb)Фальш камины своими руками (3) (525x700, 279Kb)Фальш камины своими руками (47) (525x700, 276Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ ДЛЯ ДАЧИ
ИДЕИ ДЛЯ ДОМА

Продукты, которые можно есть на ночь

Вторник, 21 Мая 2013 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты, которые можно есть на ночь

Все мы знаем, что для того чтобы поддерживать свой организм в тонусе и не набрать лишние килограммы человеку нельзя есть после шести. Это строгое правило, которое внушают нам еще с древних времен. Поговорка «ужин отдай врагу» действительно действует, но что же делать, если есть все-таки очень хочется?

От рокового ужина не спасает ни перспектива ожирения, ни собственная совесть, которая машет на все рукой при первом же запахе жареной картошки. А между тем, после шести есть все-таки можно! Главное знать, что именно!

Все живое, в том числе и наш организм, живет согласно солнцу. На закате все естественные механизмы замедляют свою работу, готовясь к отходу ко сну. В связи с этим потребление пищи после заката солнца нарушает подготовку организма ко сну и наносит вред здоровью.

Но что делать, если, отказавшись от позднего ужина, Вы чувствуете голод и не можете думать ни о чем кроме куска мяса? В этом случае многие врачи-диетологи рекомендуют своим пациентам есть отварные овощи. Такая пища, возможно, не самая вкусная, однако успешно утоляет голод, не давая урчащему желудку совратить нас на сытный ужин.

Чувство голода может творить с нами поразительные вещи. Это и спонтанные покупки, и необдуманные действия, за которые позже мы сгораем со стыда. И самое главное, лишние килограммы, которые так сложно сбросить!

В тот момент, когда человек голоден, он не может себя контролировать. Его мысли занимает только еда, и лишь экстренная ситуация может отвлечь его от этого переживания.

Сколько раз, будучи сытым, мы давали себе обещание не есть после шести, однако продержавшись несколько часов, мы неслись к холодильнику, сметая в нем все, что попадалось нам на пути.

Вам следует знать, что возникающее вечером чувство голода ложное, и вся пища, съеденная перед сном, отложится потом в виде жира. Врачи советуют занять себя делом: почитать книгу или заняться домашней работой. Но если и это не помогает, попробуйте съесть те продукты, которые утолят голод, но при этом не повредят фигуре.

Продукты,которые можно есть на ночь >>

 

Рубрики:  ХУДЕЕМ


Поиск сообщений в Я_Оксана_Анкудинова
Страницы: 296 ... 117 116 [115] 114 113 ..
.. 1 Календарь