Цигун: Комплекс доктора Бутримова для шейного отдела |
Упражнения для тех, кто много времени проводит за компьютером. Их можно выполнять прямо на рабочем месте — вместе перерыва на перекур :о). Здоровье сбережёте на все 200%!
Данная методика цигун появилась как результат многолетних практических поисков, способа лечения заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность. Заниматься следует как минимум два раза в день: утром и вечером. Если выполнять упражнения чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за письменным столом.
Упражнения Цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника.
Это видео — часть специальной программы по оздоровлению позвоночника. Смотрите полностью Цигун: Специальный оздоровительный комплекс для позвоночника от Владимира Бутримова
Смотрите также:
Серия сообщений "фитнес":
Часть 1 - УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА
Часть 2 - о похудении)
...
Часть 6 - Комплекс упражнений для проблемных зон+ гиф анимации
Часть 7 - Кто со мной на аэробику? Заходите!
Часть 8 - Цигун: Комплекс доктора Бутримова для шейного отдела
Часть 9 - Лечебно-Оздоровительный цигун: Специальный комплекс для позвоночника
Часть 10 - качаем пресс на диване
Часть 11 - Как быстро и правильно накачать пресс дома
Часть 12 - Оставаться в форме. Учимся танцевать
Часть 13 - Балетные упражнения для стройности бёдер
Рубрики: | красота/ здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |