В какой стране, какое блюдо обязательно надо попробовать

Ниже вы найдёте список из 40 блюд разных стран, которые обязательно нужно попробовать хотя бы раз в жизни. Пост не рекомендуется к просмотру на голодный желудок!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Необычный энергетический напиток: Кофе с маслом

Кофе с маслом. Сразу возникает вопрос: что это такое? В России кофе и масло — вещи не особо совместимые. Но если вам интересно, что же это за напиток и чем он так хорош, тогда читайте статью до конца. Плюс вас ждёт подробный рецепт приготовления «масляного» кофе. Для начала немного истории и географического путешествия. Идея класть кусочек масла в кофе, особенно утренний, оказывается, не нова. В Тибете вам могут предложить по утрам бодрящий чай, в состав которого, помимо самого чая, входит: соль, черный перец и масло. А в Сингапуре, например, кофейные зерна обжариваются с маслом в казане́; затем их измельчают и пускают через фильтр прямо в чашку. Такие напитки заряжают энергией мозг и тело не только на утро, но и на весь день. Масло прекрасно оттеняет горький вкус кофе и придаёт ему чудесный сливочный вкус, а также шелковистую текстуру. Невозможно остановиться, хочется делать глоток ещё и ещё.

Маленький совет. Сделать красивый подсвечник для сервировки стола

Посмотрите как осуществить на практике мой маленький совет) Очень просто можно сделать  красивый подсвечник для сервировки стола. Берете глубокую одноразовую миску, в нее помещаете плотную губку или кусок пенопласта, в котором вырезаете отверствие для свечки и укращаете цветами. Можно попробовать налить воду в поддон, чтоб поставить живые цветы. И всё! Просто, а как красиво получается сервированный стол.

Читать далее...

КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ "БАБУШКИНЫ" ЧУГУННЫЕ СКОВОРОДКИ

Читать далее...

Что нужно знать каждому хозяину ноутбука

Что нужно знать каждому хозяину ноутбука, чтобы в несколько раз продлить срок его работы.

Читать далее...

Для будущих мам. Полезные советы

 

Выполняя своё предназначение женщины - рождение детей, каждая из нас сталкивается с проблемами в период беременности. К сожалению, этого не избежать, потому, лучше заранее изучить некоторые проблемы и узнать советы, которые помогут справиться со специфическими для беременности проблемами или и вовсе их предотвратить, ведь во время вынашивания ребёнка в организме мамы всегда происходят изменения.

Читать далее...

Спатифиллум. Его именуют «женским счастьем» Цветок, приносящий счастье.

  Читать далее

Как современные девушки могут использовать знания предков о силе женских волос

- Не стричься перед важными событиями, которых вы давно ожидали, чтобы не мешать ходу судьбы. - Всегда следить за состоянием волос, ежедневно их расчёсывать не впопыхах, а с чувством, толком и расстановкой. Во время расчёсывания можно и нужно разговаривать с ними. - Время от времени забирать волосы в хвост или косу. Хотя бы для того чтобы сберечь свою силу. Полезно не распускать волосы, когда вы отправляетесь в место с большим скоплением людей – рынки, торговые центры, идёте в больницу, на кладбище. - Волосы, убранные в низкий пучок, развивают в женщине такое качество, как кротость. А «высокий» хвостик или пучок прибавляет выносливости и добавляет сил. - Если волосы выпадают, то важно и нужно работать с Родом. Потому как задача волос ещё и питать нас энергией родовой. Для женщины чаще всего выпадение волос – это проблемы с мужчинами и отцом. - Относиться к своим волосам как к бесценному дару. Если распускаете волосы перед любимым мужчиной, то делайте это с ощущением себя как богини. - Помните, что восстанавливая волосы и ухаживая за ними, вы помогаете изобилию прийти в ваш дом. - Если вас мучает постоянные недомогания и потеря сил – отращивайте волосы. - Если вы хотите получить ответ на свой вопрос или знак, перед сном заплетите косу и ложитесь спать. Наутро расплетите волосы и идите по своим делам. Ответ придет. - Знайте, что когда женщина содержит свои волосы в порядке, носит их насколько возможно длинные, ухаживает за ними, она получает женскую энергию и защиту. У неё обычно хорошо развита интуиция. - Главное – помните, что одним лишь взмахом своих волос вы можете поселить в чьё-то сердце любовь.

Денежные деревья

Талисманом для роста достатка могут быть и растение в горшочке, и пшеничный снопик, и веточки, и рисунок!

Читать далее...

Делаем полимерные мячики сами !

Как самостоятельно сделать полимерный мячик.

Дети очень любят играть с полимерными мячиками, которые частенько теряются, поэтому , дорогие читатели, давайте изучим материал, благодаря которому Вы сможете сами создавать эти шарики разных размеров и оттенков.

Читать далее...

7 интересных домашних женских хитростей.

7 интересных домашних женских хитростей

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.

Активированный уголь - применяем дома.

Быть здоровой, стройной и прекрасной – естественное и понятное желание каждой из нас. С этим никто не поспорит, правда ведь? Сколько рецептов, методов и секретов красоты на себе уже опробовано! А популярные женские журналы и сайты все изобретают нечто новенькое! А что, если обратиться к старым добрым средствам? К примеру, в последнее время нередко можно услышать множество положительных отзывов о действии на организм … активированного угля! Оказывается, применять его можно не только при несварении желудка, но и для красоты. Давайте разбираться в том, как работают эти чудо-таблетки.

Как известно, чаще всего активированный уголь применяют для выведения из организма токсинов, лечения расстройства желудка и изжоги при беременности. Что же касается рецептов красоты, то этот препарат применяют для снижения веса, улучшения состояния кожи, а также для придания белизны зубам. 

Разумеется, как и любое лекарство, он имеет противопоказания и побочные действия. К примеру, активированный уголь нельзя применять дольше 10 дней подряд, так как вместе с токсинами он выводит из организма витамины, ферменты и аминокислоты. Также нельзя принимать активированный уголь людям, страдающим язвой желудка или 12-перстной кишки.

Таблетки для похудения

Читать далее...

Основные сорта грузинских вин

 

«Киндзмараули» – высококачественное красное полусладкое вино с интенсивным цветом переспелой вишни, сортовым букетом, нежным, гармоничным, бархатистым вкусом. Одно из известнейших вин Кахетии. Выпускается с 1942 года. Знатоки отмечают, что лучше всего Киндзмараули подходит к мясу гриль. Кроме того, вино превосходно сочетается с десертами и фруктами.


«Цинандали» – особое белое вино, гордость грузинских виноделов, светло-соломенного цвета, с прекрасным плодовым букетом, мягким тонким вкусом. Производится с 1886 года на старейшем в стране винном заводе.


«Хванчкара» — жемчужина натуральных полусладких вин, гордость грузинских виноделов, неоднократный победитель на международных конкурсах и дегустации вин, с нарядным темно-рубиновым цветом, сильно развитым букетом и ароматом, гармоничным бархатистым вкусом с малиновыми тонами. Любимое вино товарища Сталина.


«Саперави» – не только красное вино, но и сорт винного винограда. Вино имеет интенсивную, густую темно-гранатовую окраску, своеобразный гармоничный вкус, приятную терпкость, развитый букет. Выпускается с 1886 года. Саперави рекомендуется к жирным блюдам грузинской кухни.


«Тбилисури» — белое полусухое вино. Светло-соломенный цвет, гармоничное сочетание природной сладости, кислотности и аромата винограда придают вину свежесть и мягкость вкуса. Сочетать вино рекомендуется с сыром Сулугуни, рыбой и фруктами.


«Ахашени» – отличнейшее красное полусладкое вино с сильным приятным букетом, яркой темно-гранатовой окраской и редкостной гармонией вкусовых свойств с шоколадными тонами. Производится с 1958 года.


«Эрети» — натуральное белое сухое вино, светло-соломенного цвета, аромат с плодовыми тонами, свежим и гармоничным вкусом. Выпускается с 1977 года. Является отличным аперитивом, а также подается к дарам моря и овощным салатам.


«Мукузани» — одно из лучших сухих красных вин, темно-гранатового цвета, с ярко выраженным фруктовым ароматом и сложным букетом, имеет мягко-бархатистый вкус и гармоничное прекрасное послевкусие. Выпускается с 1888 года. Мукузани считается лучшим грузинским вином из тех, что производятся из винограда Саперави. Отличается оно тем, что долго выдерживается в дубовых бочках – минимум три года. Лучше всего сочетается с мясом.


«Кахетинское» – натуральное белое сухое вино, производимое в Грузии с 1948 года. Вино обладает золотисто-янтарным цветом, высокой экстрактивностью и специфическим плодовым ароматом.

Чем женщины отличаются от мужчин

1. Кожа у женщин тоньше и суше.
За счет особого строения соединительной ткани, а также гормона прогестерона женская кожа растягивается быстрее. У мужчин же она более упруга.

2. У женщин сердце меньшего размера и поэтому бьется быстрее.
Если у мужчин оно совершает в среднем 72 удара в минуту, то у женщин – 90. Стенки левой сердечной камеры у женщин тоньше и эластичнее, чем у мужчин. Поэтому повышенное кровяное давление для них менее опасно.

3. Корни волос у женщин сидят в коже головы на два миллиметра глубже, чем у мужчин.
И поэтому выпадают менее интенсивно.

4. Вес головного мозга мужчин почти на 14% больше.
Но, с другой стороны, полушария головного мозга женщин связаны вдвое более сильными нервами. Поэтому мыслительный процесс у женщин протекает быстрее.

5. Жительницы Европы в среднем живут на 6 лет дольше, чем мужчины.
Причина, по всей вероятности, заключается в том, что женщины в гормональном отношении быстрее выходят из состояния стресса, питаются менее жирной пищей, значительно меньше курят, да и процент алкоголиков среди них ниже.

6. Содержание жидкости в организме женщин составляет около 50–60%, тогда как у мужчин эта цифра равна60–70%.
В организме мужчин обращается в среднем 4,5 литра крови, а у женщин – 3,6 литра.

7. Инсульты и инфаркты у мужчин случаются чаще еще и потому, что кровь у них значительно гуще, чем у женщин.
Согласно лабораторным исследованиям, в каждой капле крови мужчины содержится на миллион кровяных клеток больше, чем у женщины.

8. Алкоголь наносит женщинам значительно больший вред, чем мужчинам.
Отчасти потому, что их вес меньше, а отчасти по той причине, что у них отсутствует характерный пищеварительный фермент, который нейтрализует алкоголь. Вследствие чего одинаковое количество алкоголя оказывает на женщин почти на 30% более сильное влияние.

9. Женщины менее агрессивны, чем мужчины.
Это связано с гормоном тестостероном, которого в мужском организме вырабатывается в 10 раз больше, чем в женском.

10. Неудачи в любви мужчины переживают легче.
Чтобы избавиться от тягостных воспоминаний, им требуется всего 3 месяца, тогда как женщины способны скучать о ком-то 15 месяцев.

11. Ежедневно мужчинам требуется на 700 калорий больше.
Так как обмен веществ у них протекает быстрее и температура тела, как правило, выше.

12. В организме женщины содержится в 6 раз больше золота.

10 советов. КАК ПРАВИЛЬНО ФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ.

Любой фотограф-портретист прекрасно знает, что в повседневной жизни люди совсем другие, чем на снимках. Тут влияет множество факторов: и личное обаяние человека, и одежда, и запахи, и взаимоотношения между людьми, но самое главное – вы воспринимаем любого человека в движении. А любая фотография – это остановленное мгновение. И как передать впечатление, которое оставляет человек в жизни, на снимках? Это целая наука. В основном, конечно, это работа фотографа-профессионала, который должен в совершенстве владеть не только съемочной аппаратурой, но и психологией общения, знать законы композиции с точки зрения фигуры человека и психологические особенности ее восприятия. Но человек, который фотографируется, должен создать для фотографа максимум комфорта, а если тот не опытный, то и спасти снимок от брака. Давайте прикоснемся к основам профессии фотомодели, так как хорошая фотография – это результат коллективного труда. Фотографа и фотомодели. 10 ПРАВИЛ ФОТОМОДЕЛИ Если вы хотите ВСЕГДА хорошо получаться на фотографиях, то надо знать и применять основные правила фотомодели во время фотосъемки. Эти правила, как и любые другие, родились в процессе десятков фотосессий и изучения особенностей восприятия изображений человеком. Правило 1. НИКОГДА НЕ СМОТРИТЕ В ОБЪЕКТИВ КАМЕРЫ, пока фотограф сам не попросит Вас об этом. Когда вы смотрите в объектив, то на снимке зритель будет смотреть вам в глаза, которые могут выражать какую-либо эмоцию или не выражать ничего. Это самый распространенный вариант, как у фотографов, так и фотомоделей, причем происходит это автоматически и подсознательно. Но это далеко не самый удачный вариант. Потому как вся фигура, прическа, макияж, одежда, аксессуары, останутся на втором плане. Когда человек на снимке смотрит в объектив, зритель оценивает только его глаза. Да и лицо в фас, как показывает практика, в подавляющем большинстве случаев далеко не лучшая точка съемка для конкретной внешности. Глаза могут быть основными на снимке. Когда человек на снимке не смотрит в объектив – вступает в действие так называемый «подглядывающий эффект», когда зрителю психологически гораздо комфортнее рассматривать вашу внешность и ее детали на снимке, когда вы на него не глядите, пусть даже и со снимка. Поэтому при фотосъемке нужно смотреть куда угодно и как угодно, только не в объектив. И ваша внешность от этого только выиграет.

Интересные и полезные сайты

www.analizfamilii.ru      Анализ фамилии 
Сайт analizfamilii.ru Центра исследований "Анализ фамилии" существует с 1999года и позволяет проанализировать и узнать происхождение фамилии и имени. 
Доступен бесплатный поиск людей по фамилии и имени в базе с более чем 1 000 000 зарегистрированных фамилий реальных людей. 
Также доступен поиск людей по фамилии, имени и месту проживания на доске объявлений по поиску людей. 
www.analizfamilii.ru 

 

---

 

ne-skuchay.ru      Мастерская праздников 
Делу время – потехе час, но только не тогда, когда «потеха» - это сложный комплекс мероприятий, посвященный созданию незабываемого праздника для вас, неважно, свадьба это, день рождения, корпоратив или выпускной. 

Даже, если вы не планировали привлекать к организации вашего торжества специалистов мастерской – вы можете ознакомиться на сайте с полезными советами, как организовать незабываемый праздник своими силами. Возьмите напрокат костюмы, закажите фейерверк и обязательно следите за конкурсами с призами, которые регулярно проводятся для клиентов и посетителей сайта ne-skuchay.ru . 
На сайте Вы найдете много полезной информации по организации праздника своими руками. 
ne-skuchay.ru 

 

---

 

economicus.ru      Образовательно-справочный сайт по экономике 

Очень полезный сайт для тех, кто хочет подробнее разобраться в современных экономических понятиях. 
В 2002 году сайт economicus.ru стал лауреатом всероссийского конкурса "Образование в Рунете" в номинации "Интернет-ресурсы по гуманитарным дисциплинам", выдержав соревнование с такими крупными государственными сайтами как Грамота.Ру. 
economicus.ru 

 

---

 

mirmarok.ru      Мир марок 

На страничках сайта «Мир марок» Вы найдете информацию обо всем, что происходит в увлекательной стране с названием «Филателия». Перед Вами будут доступны как новости мировой филателии, так и течение филателистической жизни России. 
mirmarok.ru 

 

---

 

numama.ru      Ну, мама! 

На данном сайте мамы найдут много полезной информации и просто интересных материалов. Советы, рекомендации, статьи, игры, поделки, загадки, скороговорки и еще множество разнообразных материалов. 
numama.ru 

 

---

 

sonline.      Бесплатные онлайн сервисы 
Бесплатные онлайн сервисы облегчили нашу жизнь в интернете. Например можно не зная навыков фотошопа откорректировать фотографию, позвонить, не имея денег на счету, с интернета на мобильный телефон и многое другое. 
При этом не стоит устанавливать данные программы себе на компьютер, тем самым не перегружать оперативную память. Онлайн сервисы, которые представлены на сайте помогут сделать не любимую работу, так же представлены сервисы которые помогут вам расслабиться, порой улыбнуться и развлечся. 
sonline. 

Наиболее подходящие растения для подвесных горшков

Подвесные горшки тем хороши, что позволяют развести благоухающие клумбы даже в тех местах, где очень мало места. Правильно подбирая растения можно превращать небольшие городские балконы в настоящие «висячие сады». Вот несколько растений наиболее подходящих для этой цели.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Применяем ракушки в оформлении декора.

Оригинальное использование ракушек в декоре.

Сами по себе ракушки смотрятся очень красиво, поэтому их частенько используют, как отделочный материал для всевозможных  предметов декора. Именно этому и посвящена эта страничка, в которой Вы рассмотрите идеи применения морских ракушек для оформления дома, 

Посмотрите, как красиво можно отделать ракушками шкатулочки.

Если Вам поднадоела ваза, меняйте ее, приклеив прочным клеем ракушки.

Как шикарно смотрится подсвечник, отделанный морскими ракушками! 

вдохновляемся дальше:

Большая женская энциклопедия - все для женщины и семьи.

1. Шейпинг энциклопедия - все для красоты и здоровья тела и духа, секреты идеальной фигуры.

2. Фитнес энциклопедия - все для красоты и здоровья тела и духа.

3. Русско-латинский и Латинско-русский медицинский словарь.

4. Справочник современных лекарственных средств.

5. Лечимся дома природными способами.

6. Энциклопедия заблуждений о здоровье.

7. Уход за ребёнком - от рождения до 4 лет.

8. Большая энциклопедия массажа.

9. Справочник педиатора.

10. Домашний доктор.

11. 300 причесок - бесконечное множество причесок с минимальной затратой времени и усилий - часть 1.

12. 300 причесок - бесконечное множество причесок с минимальной затратой времени и усилий - часть2.

13. Оглавление - Большая женская энциклопедия.

10 советов перед зимой

ДИВАН ДЛЯ ГОСТИНОЙ СВОИМИ РУКАМИ

Вообще, я за то, чтобы такие сложные вещи, как диван, делали профессионалы. Но этот диван мне очень понравился, да и сооружать его, на мой взгляд не так уж и сложно.

Он очень практичен и удобен, внутри сделаны отверстия для корзин, такой диван может стать украшением для гостиной, а лишнее спальное место не повредит



Основа такого дивана – каркас из двух направляющих, да нескольких поперечных. А в принципе, каркасом служат фанерные ящики для корзин, которые соединены вместе



Для сооружения такого дивана вам потребуется фанера, шириной не менее 12 мм. Первым делом надо сделать чертеж будущего дивана, исходя из нужных вам размеров. По чертежам (хватит, конечно, и эскиза) делайте три фанерных короба



Покрасьте короба в желаемый для вас цвет (здесь показан белый), скрепите короба между собой, вставьте корзины, сверху ложите матрац и подушки. Ваш диван готов!

Мастер-класс от Томаш Ольги. Как сделать красивым любой бетонный забор с помощью лепки.

 

Читать далее...

6 полезных добавок к чаю

6 полезных добавок к чаю:

1. Анис - его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее.

2. Жасмин - он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.
 

3. Имбирь - корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.

4. Календула - цветы и семена календулы обладают бактерицидным действием, что может помочь при ангине или простуде.

5. Лаванда - обладает успокаивающим и спазмолитическим средством.
Такой чай окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах.

6. Мята - ее душистые листочки, заваренные с черным чаем могут успокоить и расслабить вечером. Мята помогает от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята снимет раздражение и уменьшит кашель при бронхите.

Чем полезны и эффективны ли сырые яйца

Сырые яйца представляют собой продукт питания, который имеет высокую пищевую ценность и содержит большое количество питательных веществ. Зачастую они используются в качестве дополнительного лечения различных заболеваний.

Читать далее...

Как очистить чугунные кастрюли( сковородки)

Идеи для дома, маленькие хитрости, советы. Даже самая лучшая хозяйка не может все знать, у любой хозяйки могут быть сложности, даже в таких вопросах как готовка и посуда для готовки, а имею в виду чугунные кастрюли( cковородки), как их отмыть!

У каждой хозяйки наверняка где-то на кухне хранится  чугунная посуда! Тот чугун, который можно купить сейчас, не сравнится с тем качеством, которое было раньше. Но как готовить вкусные блюда, когда посуда покрыта неотмываемым подгоревшим слоем жира? И возможно ли дать любимой кастрюльке вторую жизнь? Выход есть! С этим способом ваша старая любимая посуда будет как новая!

Нам понадобится:
1) клей ПВА универсальный (обычная средняя баночка, у меня 125 г) 1шт
2) хозяйственное мыло 72% 1шт

Все просто, а результат есть! Не надо что - то выдумывать и заморачиваться;))))))))

 

 

 

Как сделать деревянную хлебницу своими руками

Обычно хлеб хранят или в целлофановом пакете или в холодильнике. Но лучшее место для него конечно же деревянная хлебница. Там сохраняется более-менее постоянная влажность и такая хлебница дышит, благодаря чему хлеб долго не плесневеет и не зачерствеет. Деревянную хлебницу не так уж и сложно сделать своими руками.

Нумерология: Число Свадьбы

Если следовать нумерологической традиции, то можно заранее просчитать, какой будет ваша семейная жизнь. Об этом красноречиво свидетельствует дата свадьбы.

Собираетесь замуж (жениться)? Призовите на помощь древнюю науку и выберите для бракосочетания тот день, Число которого отвечает вашим представлениям об идеальных супружеских отношениях.
Как рассчитать Число Свадьбы

Расчеты на самом деле очень просты: в дате, на которую планируете свадьбу, сложите отдельно показатели года, месяца и дня. После этого сверните каждый полученный результат до базового числа от 1 до 9. Потом суммируйте их и снова при необходимости сверните итог до простого числа.

Например, вы собираетесь выходить замуж (жениться) 14 июля 2013 года. Вот что получается:
Год 2013: 2+0+1+3=6;
Месяц 7: 0+7=7;
Число 14: 1+4=5;
6+7+5=18=1+8=9;
Итог: Число Свадьбы для этой даты 9.

Уточнение: в данной нумерологической категории при расчетах не учитываются Мастер-Числа 11 и 22, то есть они тоже сворачиваются до простого (базового) числа и соответствуют Двойке и Четверке.
Толкование Чисел Свадьбы

7 практических рецептов-советов

 

Иммунитет. Бальзам

Читать далее...

Как выспаться за короткое время?

Для взрослого человека оптимальный объем времени для сна — 8 часов. Считается что за этот период (треть суток) человек должен полноценно отдохнуть, освободиться от эмоциональной и физической нагрузки, почувствовать себя «свежим» и бодрым. Однако это не всегда и не у всех получается. Кому-то достаточно 4-5 часов ночного сна, а для кого-то и 10-ти часов будет недостаточно. От чего же зависит полноценный ночной отдых и как выспаться за кроткое время? Как правило, полноценный отдых зависит от того, насколько вы эмоционально напряжены в течение дня. Насколько трудоемкие проблемы вам приходится решать, как часто вы переживаете и нервничаете, настолько же неспокоен и неглубок будет ваш сон. Для того чтобы выспаться быстро, необходимо переключить свое сознание от проблем к полноценному отдыху. Чем глубже сон, тем выше вероятность прекрасного самочувствия после пробуждения.

Сервировка стола - необходимо знать

Сервировка стола - необходимо знать

Еще немного информации о столовых приборах для сервировки. Может быть кому - нибудь из Вас она пригодится.