-Цитатник

ЦВЕТЫ КРЮЧКОМ - (0)

Цветы крючком в изделии Вязаные крючком цветы могут украсить самые разнообразные изделия, доба...

Фуксия. Вышивка крестом. - (0)

Фуксия. Вышивка крестом.

НАПИТОК ИЗ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ - (0)

Удивительный напиток из черной смородины. Каждое лето приготавливаю несколько банок этого удиви...

Лазурный Берег - (0)

Лазурный берег Франции   Лазурный Берег  — юго-восточное Средиземном...

ПОЛЕВЫЕ ЦВЕТЫ. - (0)

Полевые цветы. Полевые цветы. *

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МУНИРА_лучистая

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

всегда в мечтах вязать другое всякое разное... люблю шить ходить по грибы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 46) Моя_дача Креативные_идеи ПОИСК_ПРАВДЫ МОЙ__ИНТЕРЬЕР Истинная_Философия Народные_советы Темы_и_схемы Стройные_и_красивые Романы_о_любви Live_Memory Дом_Кукол Расскажи_о_ЛИРУ вязалочки леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина Рукоделочки ВЯЗАНИЕ_СПИЦАМИ_И_КРЮЧКОМ О_женщинах_и_для_женщин ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА БУДЬ_ЗДОРОВ Это_волшебное_ПЛАТЬЕ Вяжем_спицами_и_крючком Обречены_на_Счастье Секреты_здоровья Мир_вязальщиц_ЛиРу Интерьер ЛиРу Уголок_психолога Вегетарианство НАШ_САД ЭТО_ВСЁ_ЛЮБОВЬ НЕ_ЖРАТЬ Decor_Rospis Женский_Клуб_БИКИНИ почти_идеально УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ союз_хендмейдеров_Украины tunick VIP_Princesses Я_-_МАСТЕРИЦА Вяжем_вместе Мировая_Кулинария Сообщество_Творческих_Людей Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_мужчин Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 9) Рукоделие_Оленьки63 Мода_и_стиль_с_Сусловым Китайский_летчик_ДЖАО_ДА Как_похудеть_лентяйке MEGA_download Mint_ice Релакс_и_вдохновение О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.01.2013
Записей: 6849
Комментариев: 491
Написано: 7438





ЛЕЧЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ОСНОВЕ КЕДРОВОЙ СКОРЛУПЫ

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Taissa55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ОСНОВЕ КЕДРОВОЙ СКОРЛУПЫ

ЛЕЧЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ОСНОВЕ КЕДРОВОЙ СКОРЛУПЫ
Рецепты косметических средств на основе скорлупы кедрового ореха
Очищающий скраб из кедровой скорлупы:
Кедровую скорлупу измельчить в кофемолке, залить небольшим количеством кипятка и добавить туда немного измельченных овсяных хлопьев (готовый скраб должен иметь консистенцию густой сметаны). Нанести кедровый скраб на лицо или руки и оставить на 15 мин, после чего смыть теплой водой. Лучше всего наносить такой скраб на распаренную кожу во время банной процедуры 1 раз в неделю.
Средство для удаления волос:
Залить 2 ст. ложки измельченной скорлупы кедрового ореха 1 стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 15-20 минут. Затем полученный отвар немного остудить и процедить. Ватным тампоном, смоченным в этом горячем отваре кедровой скорлупы, следует протирать ноги и руки для удаления с них волос.
Рецепты средств на основе кедровой скорлупы для лечения заболеваний кожи и воспалений слизистых оболочек
Настойка кедровой скорлупы для лечения лишая, экземы, гнойничков, ожогов:
Залить 2-3 ст. ложки измельченной кедровой скорлупы 250 мл 40%-ного спирта, и оставить настаиваться 9 дней. Затем полученную настойку процедить и применять в виде обмываний и примочек.
Настойка кедровой скорлупы для лечения воспаления слизистых оболочек полости рта и других органов:
Залить 2-3 ст. ложки измельченной скорлупы кедрового ореха 250 мл 40%-ного спирта, и оставить настаиваться 9 дней. Затем процедить готовую настойку и принимать за полчаса до еды по 2 ч. ложки.
Отвар кедровой скорлупы для лечения ожогов, заболеваний кожи и воспалений в полости рта:
Взять 2,5 ст. ложки кедровой скорлупы, залить 1 стаканом кипятка и поварить на слабом огне 10-15 минут.
Настой кедровой скорлупы для лечения ожогов, заболеваний кожи и воспалений в полости рта:
Залить 1 стаканом кипятка 2,5 ст. ложки скорлупы кедрового ореха и настаивать 1 час.
Рецепты средств на основе скорлупы кедрового ореха для лечения геморроя, заболеваний крови и кровотечений
Настойка из кедровой скорлупы для лечения геморроя и заболеваний крови (в т.ч. и лейкоза):
Скорлупу кедрового ореха засыпать в бутылку из темного стекла (до уровня начала горлышка), залить водкой, не доливая примерно 1 см до верхнего края горлышка. Настаивать 9-10 суток в темном теплом месте. Принимать такую кедровую настойку 3-4 раза в день перед едой по 1 ч. ложке.
Отвар кедровой скорлупы для лечения кровоточивости десён и кровотечений (в т.ч. связанных с геморроем):
Взять 1 стакан кедровой скорлупы, залить 0,5 л кипятка и поставить вариться на слабом огне 15-20 мин. Затем полученный отвар охладить и процедить. Пить такое средство нужно в течение 2-3-х недель, употребляя его 2-3 раза в день по 1-2 ст. ложке.
Настой кедровой скорлупы для лечения геморроя и заболеваний крови:
Залить 1 стакан скорлупы кедрового ореха 1 л кипятка и настоять 2-3 часа, после чего процедить. Употреблять такое средство необходимо 3 раза в день за 0,5 часа до еды по 100 г.
Настойка скорлупы кедрового ореха для лечения лейкоза:
Засыпать кедровую скорлупу в банку или бутылку из темного стекла, залить водкой и настаивать 8-10 дней в теплом темном месте. Готовую настойку принимать 3 раза в день по 1 ч. ложке.
Рецепты средств на основе скорлупы кедрового ореха для лечения заболеваний пищеварительной системы
Настойка из кедровой скорлупы для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и улучшения процесса пищеварения:
Засыпать в банку или бутылку из темного стекла 1 стакан скорлупы кедрового ореха и залить 0,5 л водки. Настаивать 14 дней в теплом темном месте, слегка встряхивая каждый день. Готовую настойку процедить и принимать по 1 десертной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Когда настойка закончится, сделать перерыв 7 дней, затем настойку приготовить снова и пить ее по такой же схеме (только уже по 1 ст. ложке), пока она не закончится. Так повторять на протяжении 6 курсов.
Настой скорлупы кедрового ореха для лечения заболеваний печени:
2 ст. ложки измельченной кедровой скорлупы залить 1 стаканом кипятка и настоять 1,5-2 часа. Разделить полученный настой на два приема и принимать перед едой.
Рецепты средств на основе кедровой скорлупы для лечения заболеваний суставов и позвоночника, радикулита и ревматизма
Настой скорлупы кедрового ореха при остеохондрозе и артрите:
Залить 1 стакан кедровой скорлупы 1 л кипятка и настоять 2-3 часа, после чего процедить. Употреблять 3 раза в день за 0,5 часа до еды по 100 г.
Спиртовая настойка кедровой скорлупы, применяемая при болях в суставах:
В бутылку из темного стекла емкостью 0,5 л засыпать кедровую скорлупу, залить спиртом, укупорить и поставить в теплое темное место на 20 дней. Затем процедить и принимать на протяжении 3-х недель в одно и то же время суток перед едой, начиная с двух капель в день, разбавленных в 1 ст. ложке воды. Постепенно довести принимаемую дозу кедровой настойки до 22 капель, после чего начать снижать ее по 1 капле и дойдя до 2-х капель в день, сделать перерыв на 3 дня. Такой курс необходимо повторить 3-4 раза.
Настой кедровой скорлупы для лечения подагры, артрита и суставного ревматизма:
Скорлупу кедрового ореха измельчить и залить водой так, чтобы уровень воды был на 5-6 см уровня скорлупы. Настаивать 7 дней, после чего процедить и хранить в закупоренной бутылке из темного стекла. Принимать такой настой необходимо по 1 ст. ложке в день.
Настойка кедровой скорлупы для лечения подагры, болей в суставах, ревматизма, простуды:
Скорлупу кедрового ореха засыпать в бутылку из темного стекла до начала горлышка, залить водкой до уровня пробки и настаивать 8-10 суток в теплом темном месте. Такую настойку можно применять внутрь (по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой), а также можно использовать наружно – в виде растираний при болях в суставах, подагре, простуде и ревматизме.
Настойка скорлупы кедрового ореха для лечения радикулита:
С помощью кофемолки измельчить в порошок 200 г кедровой скорлупы, залить 1 л водки, плотно укупорить и поставить в темное место на 30 дней. Затем готовую настойку процедить и принимать по 1,5 столовых ложки за 30 минут до еды.
Рецепт настоя скорлупы кедрового ореха для лечения глухоты и заболеваний почек
Залить 2 ст. ложки измельченной кедровой скорлупы 1 стаканом кипятка, дать настояться 1,5-2 часа, разделить на два приема и принимать 2 раза в день перед едой.
Рецепт отвара кедровой скорлупы для лечения аллергического насморка, хронического тонзиллита, бронхиальной астмы
Залить 1 л воды 1 стакан измельченной кедровой скорлупы и варить под крышкой 3-4 часа на слабом огне, после чего остудить и процедить. Принимать такой отвар необходимо 2 раза в день за 30 минут до еды по 0,5 стакана. Хранить готовый отвар не более 2-х суток в темном прохладном месте.
Можно избавиться от кашля, принимая по утрам 1 ст. ложку водки, настоянной на скорлупе кедрового ореха.
Рецепты средств на основе кедровой скорлупы для лечения заболеваний женской половой сферы
Старинный рецепт настоя, применяемого при маточных кровотечениях, климаксе, трудных родах:
Залить 1 ст. ложку кедровой скорлупы 1 стаканом кипятка. Настоять 2-3 часа и принимать 5-6 раз в сутки по 0,5 стакана.
Настойка из скорлупы кедрового ореха при мастопатии и миоме:
1,5 стакана кедровой скорлупы промыть и залить 0,5 л водки. Настаивать 10 дней в теплом темном месте. Готовую настойку принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке в течение 40-60 дней. Затем сделать перерыв в 1 месяц и потом повторить еще 3-4 таких курса на протяжении года. Эта настойка обладает противоопухолевым свойством, полезна при пониженном иммунитете, хорошо очищает лимфатическую и кровеносную систему, полезна людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов зрения и мочеполовой сферы.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

льняное масло

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения alexasun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пищевое льняное масло

льняное маслоЛьняное масло - единственное, в котором содержится в достаточном количестве жирные кислоты аналогичные кислотам рыбьего жира. Это уникальный продукт природы и единственное масло, которое имеет соотношение Омега 3 к Омега 6 в пользу Омега 3 (почти 3 к 1). То есть, только по своему количеству Омега 3 оно является лекарством.

Масло получают из семян льна холодным прессованием. На Руси лен и одевал, и кормил и лечил. Диетологи рекомендуют льняное масло как самое легко усвояемое и самое полезное, особенно для людей с нарушением жирового обмена.

Группа фосфатидов, которая содержится в нерафинированном льняном масле, снижает уровень холестерина, предохраняет печень от жировой инфильтрации и способствует лучшему всасыванию жира в верхних отделах тонкого кишечника.

Кроме всего прочего в льняном масле содержатся токоферолы (а именно витамин Е) и витамин К. Витамин Е называют витамином красоты, его недостаток отрицательно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей...

Читать далее


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ ОТ ГРУСТИ И УНЫНИЯ

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ZOYA_50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ ОТ ГРУСТИ И УНЫНИЯ


ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ ОТ ГРУСТИ И УНЫНИЯ
Рецепты народной медицины

Кто-то закусывает плохое настроение шоколадкой, кто-то - таблеткой, некоторые пытаются справиться с ним с помощью крепких напитков.

А ведь существует множество простых и доступных средств, способных избавить нас от упадка сил и хандры. Вот некоторые из них.
Читать далее



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Пельмени-розочки на овощной подушке

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пельмени-розочки на овощной подушке

Это блюдо приготовила и сфотографировала Наталья Федосовская. Очень вкусно сфотографировала, не удержалась, цитирую.

4045361_pelm1 (600x450, 157Kb)

Для теста: 3 яйца, 0.5 ч. л. соли,  300 гр. муки

Замесить тесто, можно и другое, кто какое делает для пельменей, оставить минут на 20 и заняться фаршем. У меня телячий фарш и немного настрогала замороженного свиного сала, добавила мелко порезанный репчатый лук и зелень.

ДАЛЬШЕ
Рубрики:  ЕДА/На второе

Лоскутные узоры

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Quilters Pecipe Book - 1 часть.

Лоскутные узоры, полотна с узорами.
The Quilter's recipe book (518x700, 69Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  ШИТЬЁ

БАКЛАЖАН - НЕОБЫЧНЫЕ БЛЮДА

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ БАКЛАЖАН - НЕОБЫЧНЫЕ БЛЮДА

 

4979645_1431500500 (500x436, 244Kb)4979645_1374819434_9625 (400x388, 42Kb)

4979645_big_40570 (673x504, 174Kb)4979645_big_33323 (673x504, 149Kb)

4979645_img_0830 (448x300, 89Kb)4979645_91768053_4303628_getImage_31 (640x480, 166Kb)

4979645_44828638_DSC05052 (350x263, 175Kb)4979645_1211944647_im30_24185 (400x215, 21Kb)

Анимашки Еда
Рубрики:  ЕДА/На второе

Пуловер с ассимметричным краем

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения АстраТАЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с ассимметричным краем

9229912_64857thumb500 (479x700, 104Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Кофточки, джемпера,.....

ванны

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магические ванны для привлечения любви.

31010596 (500x368, 30Kb)
Ванны самый приятный вид любовных ритуалов и одна из самых легких форм магии. Насыщаясь водой, растения отдают ей свои магические свойства и энергии, а она предает их вам.

Смеси для любовных ванн нужно готовить так; соберите и сложите все ингредиенты в фарфоровую или стеклянную посуду, смешайте их пальцами, направляя в них вашу энергию и представляя свою магическую цель. Затем положите смесь в кусочек марли или тонкой старой ткани и свяжите концы ткани. Можно готовить такие мешочки для ванн заранее и тогда их хранят в герметично закрытых контейнерах. Когда мешочек готов, положите его в ванну, чтобы травы пропитались водой и окрасили и ароматизировали ее.
Можно использовать другой способ; вскипятите два стакана воды и залейте кипятком мешочек с травами. Дайте настояться в течение десяти – двадцати минут под крышкой. Отожмите мешочек и вылейте воду в ванну. Если вы предпочитаете принимать душ, можно обернуть магический мешочек махровой тканью и натирать ей тело. Но лучше все-таки ванна.
Добавлять в воду ингредиенты, без мешочка не стоит, чтобы ванна не засорилась. Время процедуры двадцать – двадцать пять минут. Когда ложитесь в ванну старайтесь почувствовать энергию трав, смешивающуюся с вашим желанием. Ванны можно принимать в зависимости от цели или ежедневно или по мере необходимости. В ванной комнате можно зажигать не только свечи, но и благовония, соответствующие вашей магической цели.

Ванна для повышения привлекательности и привлечения любви.

Вам понадобится: лепестки розы или капля розового масла,
Одна чайная ложка майорана,
Щепотка мяты,
Кусочек розового кварца,
Тканевый мешочек,
Розовая или красная свеча.
Сложите все ингредиенты в тканевый мешочек. Зажгите в вашей ванной комнате розовую или красную свечу. Наберите воду в ванну и опустите в нее мешочек с травами. Опуститесь в воду и думайте о вашем желании быть любимой все время, пока будете принимать ванну. Затем можно выходить.
После ванны с мылом не мыться! Ванну лучше всего принимать на ночь.

Ванна для неотразимости.

Ванну принимать в пятницу в 7 часов вечера. Поставьте в вашей ванной комнате вазу с 1 красной розой и 7 светло – зеленых свечей.
Наполните ванну водой и добавьте в нее чашку желтого меда, чашку розового вина и по несколько капель масла розы и мирта. Лягте в воду и представьте, что ваш любимый находит вас неотразимой и не может сопротивляться вашему очарованию. Затем слейте воду и ополоснитесь прохладной водой. Это как бы намагнитит ваше тело и привлечет вашего возлюбленного к вам.

Ванна любовная.

Вам понадобится: одна чайная ложка измельченного корня ириса,
Одна столовая ложка тысячелистника,
Одна чайная ложка розмарина,
Щепотка вербены,
Тканевый мешочек,
Розовая или красная свеча.
Зажгите в ванной комнате свечу, сложите все ингредиенты в мешочек и опустите его в воду в ванне. Полежите в воде, представляя себя как человека, заслуживающего быть любимым.

Ванна «Афродизиак».

Вам понадобится: одна чайная ложка травы зимолюбки,
Щепотка гибискуса,
Щепотка дамианы,
Тканевый мешочек,
Красная свеча.
Зажгите красную свечу в вашей ванной комнате. Сложите все ингредиенты в мешочек и опустите его в воду, набранную в ванну.
Принимайте эту ванну перед встречей с любовником или вместе с ним.

Омолаживающая ванна.

Вам понадобится: две чайные ложки овсяных хлопьев,
Одна капля анисового масла,
Две чайные ложки женьшеня,
Одна чайная ложка папоротника,
Тканевый мешочек,
Розовая свеча.
Эту ванну используют при усталости. Когда вам кажется, что вы уже никогда не встретите любимого человека, примите такую ванну, чтобы придать себе новые силы. Опуститесь в воду, представляя ее пронизанной волнами энергии, которая входит в ваше тело, освежая и обновляя его.

Ванна красоты и привлечения любви.

Вам понадобится: яблочный сок, Одна чайная ложка измельченной апельсиновой кожуры,
Одна косточка персика,
Кожура авокадо,
Тканевый мешочек,
Небольшое зеркальце,
Розовая или красная свеча.
Зажгите в ванной свечу. Зеркальце возьмите с собой в ванную. Положите в воду в ванне мешочек с ингредиентами и налейте в воду немного яблочного сока. Лягте в воду, расслабьтесь, закройте глаза, и представьте себя такой, какой хотите быть. Затем откройте глаза, взгляните в зеркало и увидьте себя обновленной.

Цветочная ванна для флирта.

Вам понадобится: тринадцать лепестков маргаритки,
Одна столовая ложка лаванды,
Щепотка корицы (совсем немного, так как корица может вызвать раздражение),
Тканевый мешочек,
Розовая свеча.
Зажгите в ванной свечу. Сложите в мешочек все ингредиенты и опустите его в воду. Эту ванну можно использовать, если вы собираетесь на вечеринку и хотите усилить свои способности к флирту.

Ванна «Колдовская любовь».

Вам понадобится: тканевый мешочек,
Розовая или красная свеча,
Одна капля масла жасмина,
Одна чайная ложка укропа,
Одна чайная ложка розмарина,
Одна чайная ложка лаванды,
Одна столовая ложка сока лимона.
Зажгите в ванной комнате свечу. Сложите в мешочек сначала травы, а затем капните каплю жасминового масла и добавьте столовую ложку лимонного сока. Опустите в воду в ванне мешочек с ингредиентами. Используйте эту ванну для увеличения способности дарить и получать любовь. Ванну лучше всего принимать на ночь.

Ванна для привлечения любви определенного человека.

Ванну принимать перед сном.
Вам понадобится: лепестки розы,
Сухие цветы жасмина,
Цветы фиалки,
Масло лаванды,
Тканевый мешочек,
Красная свеча.
Положите все ингредиенты в мешочек. Зажгите в ванной свечу и закройте все зеркала в ванной белым или розовым полотенцем. Думайте о вашем любимом и представляйте себе его лицо. Лягте в воду и скажите:
Все дурное смою сейчас, я обновлюсь сегодня.
Много мужчин думали обо мне, но одного я выбрала.
Лишь его любви я желаю теперь.
Опуститесь в воду так, чтобы она покрыла вас с головой. Выйдите из воды и скажите:
Все дурное я смыла сейчас, я обновила себя.
Лишь об одном (имя) я думаю. Я люблю, я любима, я сама любовь и любовь во мне!
Вытритесь полотенцем и ложитесь спать.

Общее правило для всех ванн. После них мыться с мылом не нужно, просто вытрите кожу полотенцем.

Источник - http://seeress.my1.ru/blog/magicheskie_vanny_dlja_privlechenija_ljubvi/2013-01-04-3
Рубрики:  Так хочется быть красивой

Диета 3 компонента

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета 3 компонента

На Западе, да и в России очень популярна диета 3 компонента. В основу этой диеты входят растительные жиры, протеины, углеводы. Ведь именно эти компоненты необходимы для нормальной работы организма человека.
Диетологи, составляющие эту диету, уверены, что питаться надо понемногу, но чаще – примерно 5 раз в день. Ошибочное мнение, что если человек хочет поправиться он должен есть как можно больше. Не стоит перегружать организм огромным количеством еды. Диета 3 компонента - вкусная, полезная и питательная!

Рацион рассчитан на 1 человека.

Первый день

Завтрак: омлет (яйца, тертый сыр) — 100 г; кофе или чай без сахара — 250 мл.
Второй завтрак: хлебец — 3 шт.; йогурт — 200 г.
Обед: борщ — 200 мл; салат (крабы (креветки) 2 яйца, 100 г майонеза) — 150 г; апельсин — 2 шт.; хлеб — 2 ломтика; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: бутерброд (хлеб отрубный (или обычный) с ветчиной) — 2 шт.; йогурт — 100 г.
Ужин: котлета (говяжий фарш, сметана, лук репчатый, перец) — 150 г; клубника — 200 г; чай без сахара — 250 мл.

Второй день

Завтрак: бекон — 100 г; хлопья кукурузные или овсяные с молоком — 200 г; миндаль — 4 шт.; кофе без сахара — 250 мл,
Второй завтрак: яблоко — 2 шт.; йогурт — 200 г.
Обед: филе куриное, жаренное на растительном масле - 200 г; помидор — 2 шт.; сыр — 100 г; яблоко — 2 шт.; орехи грецкие — 3 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: горошек зеленый консервированный (кукуруза консервированная) — 200 г; сыр — 100 г; персик — 2 шт.
Ужин: филе куриное, жаренное на растительном масле - 150 г; салат овощной (любые овощи) — 200 г; клубника — 200 г; оливки — 5 шт.; чай без сахара — 250 мл.

Третий день

Завтрак: салат фруктовый (любые фрукты с йогуртом) 200 г; изюм — 150 г; кофе без сахара — 250 мл.
Второй завтрак: апельсин — 2 шт.; орехи грецкие — 5 шт.
Обед: филе куриное, жаренное на растительном масле - 200 г; помидор — 2 шт.; сыр — 100 г; яблоко — 2 шт.; орехи грецкие — 3 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: творог — 100 г; ананас консервированный — 150 г.
Ужин: филе рыбы запеченное — 200 г; горошек зеленый — 200 г; изюм — 50 г; орехи грецкие — 5 шт.; чай без сахара — 250 мл.

Четвертый день

Завтрак: бекон — 100 г; йогурт — 200 г; малина — 100 г; миндаль — 3 шт.; кофе без сахара — 250 мл.
Второй завтрак: груша — 3 шт.; хлебец — 3 шт.
Обед: салат (шампиньоны, оливки, сельдерей, растительное масло) — 200 г; курица жареная — 150 г; мандарины — 4 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: сыр — 100 г; яблоко — 2 шт.
Ужин: свинина, тушенная с яблоками — 150 г; капуста тушеная — 200 г; йогурт — 150г; чай без сахара — 250 мл.

Пятый день

Завтрак: бутерброд (хлеб отрубный (или обычный) с сыром и ветчиной) — 2 шт.; изюм — 100 г; кофе без сахара — 250 мл.
Второй завтрак: апельсин — 2 шт.; йогурт — 150 г.
Обед: филе куриное отварное — 200 г; помидор — 2 шт.; хлеб отрубный (или обычный) — 2 ломтика; орехи грецкие — 6 шт.;
чай без сахара — 250 мл.
Полдник: ветчина — 150 г; авокадо — 1 шт.; изюм — 100 г
Ужин: котлета (говяжий фарш, яичный белок, репчатый лук, панировочные сухари) — 150 г; брокколи отварная — 200 г; вишня — 200 г; орехи грецкие — 3 шт.; чай без сахара — 250 мл.

Шестой день

Завтрак: ветчина -— 150 г; арбуз — 500 г; орехи грецкие — 3 шт.; кофе без сахара — 250 мл.
Второй завтрак: огурец — 2 шт.
Обед: щи — 250 мл; бутерброд (хлеб отрубный (или обычый) с ветчиной и сыром) — 2 шт.; мандарины — 5 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: творог — 100 г; ананас консервированный — 150 г; миндаль — 6 шт., сок -
200 г.
Ужин: филе куриное, жаренное на растительном масле - 150 г; цуккини отварные — 150 г; клубника — 150 г; оливки — 5 шт.; чай без сахара — 250 мл.

Седьмой день

Завтрак: омлет (яйцо, бекон) — 150 г; хлеб ржаной (белый) — 1 ломтик; грейпфрут — 1 шт.; кофе без сахара — 250 мл.
Второй завтрак: творог — 100 г; персик — 3 шт.
Обед: суп овощной — 200 мл; перец болгарский — 2 шт.; сливы — 5 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: яйцо вкрутую — 2 шт.; яблоко — 3 шт.; орехи грецкие — 5 шт.; кофе без сахара — 250 мл.
Ужин: лосось, жаренный на масле — 200 г; горошек зеленый — 200 г; сок фруктовый — 250 мл.
27m7axECchQ (402x604, 39Kb)
Рубрики:  ДИЕТА

Овощная запеканка «Южная»

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощная запеканка «Южная»

t9IHLv4LA-w (672x420, 72Kb)
Ингредиенты:
- 1 средний кабачок
- 3 помидора
- 2-3 картофелины
- 3 ст.л. сливочного масла
- 2 ст.л. муки
- 2 стакана молока ( спасибо, что поправили )
- 1 яйцо
- соль
- 100 г мелко натертого сыра.

Приготовление:
1. Овощи нарезаем тонкими ломтиками.
2. Дно формы для запекания смазываем маслом и укладываем овощи внахлест, солим.
3. Варим соус: для этого обжариваем муку с маслом, добавляем молоко непрерывно помешивая, варим до загустения. Сняв с огня, добавляем яйцо, хорошенько взбивая, солим соус. Заливаем овощи соусом.
4. Посыпаем сыром
Запекаем ~30 минут до румяной корочки.
Рубрики:  ЕДА/На второе

вымыть посуду до блеска

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как с помощью простых хитростей вымыть посуду до блеска

1. Чтобы быстро вымыть чайник или кофейник, надо наполнить его водой, добавить столовую ложку питьевой соды, прокипятить, а затем ополоснуть теплой водой.

2. Мыть мясорубку намного легче, если после мяса пропустить через нее очищенный картофель или кусочек черствого хлеба.

3. Нельзя сушить мясорубку на огне или горячей плите, от этого портятся ножи. Мясорубка станет сухой, если пропустить через нее бумагу.

4. Беловатый осадок внутри графина можно легко удалить, если налить в графин горячую воду и добавить 1 чайную ложку уксусной эссенции, а через минуту хорошенько прополоскать графин чистой водой.

5. Фарфоровую посуду не следует мыть горячей водой. От этого глазурь разрушается и желтеет.

6. Стеклянную посуду нужно мыть теплой водой. Для придания ей блеска в воду можно добавить соль и уксус из расчета 1 ст. ложка соли и 2 ст. ложки уксуса на 1 литр воды. Затем посуду следует ополоснуть чистой водой, дать ей стечь и насухо вытереть льняным полотенцем.

7. Деревянные ложки для кухни моют в растворе стиральной соды, а затем ополаскивают горячей водой. Раз в неделю деревянные ложки для кухни вываривают в растворе стиральной соды (1 ст. ложка стиральной соды на 1 литр воды), после чего споласкивают холодной водой.

8. Освежить пластмассовую масленку или сырницу можно, промыв ее содой.

9. Если винные бокалы приобрели немного матовый оттенок, ополосните их холодной водой и досуха вытрите внешнюю сторону.

10. Почистить потемневшее серебро поможет смесь из лимонного сока и пепла от сигарет. После чистки серебро ополосните и вытрите насухо. Так можно чистить не только посуду из серебра, но и другие серебряные вещи (колечки, монетки, сережки). Еще один хороший рецепт чистки серебра: разрезать лимон на половинки и в дольку засунуть серебряную вещицу, а избавиться от темных пятен на серебряных вещах помогает отбеливающая зубная паста.

11. Если что-то пригорело в кастрюле, нужно налить на дно холодной воды и насыпать соли. Через несколько часов можно легко удалить остатки пищи.

12. Чтобы почистить пригоревшую эмалированную кастрюлю, нужно залить ее горячей водой с добавлением ложки соды, оставить на время, а затем прокипятить – остатки пищи прекрасно отойдут.
пра (400x275, 20Kb)
Рубрики:  БЫТ

Выкройка-основа брюк по итальянской технике.

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс



Не спешите покидать страничку, думая, что Вы уже умеете строить выкройку брюк! Почему? Сейчас объясню…
Как много нужно сделать действий, чтобы получить выкройку, не правда ли?
Именно поэтому я отправилась на поиски по сети Интернет, и наткнулась на удивительно простую, но в тоже время точную итальянскую методику.


читать далее
Рубрики:  ШИТЬЁ/Моделирование и крой


Понравилось: 2 пользователям

Интерьерное.

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьерное. :)

>>>
Рубрики:  ИНТЕРЬЕР

избавиться от второго подбородка

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два супер-упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка

Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение.Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.

Упражнение 2. Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны были верхние зубы. Держите так 10 счетов.
Медленно опускайте и поднимайте голову. Вы должны почувствовать напряжение мышц под подбородком.

Такие упражнения помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от второго подбородка. Главное условие - регулярное выполнение.
VUn6pNsR2do (604x404, 22Kb)
Рубрики:  Так хочется быть красивой

Вдохновляющий интерьер

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Бон_Аппетит [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вдохновляющий интерьер №7



+36
Рубрики:  ИНТЕРЬЕР

Nadir Positano - ОДЕЖДА БОХО.

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Nadir Positano - ОДЕЖДА БОХО.

Nadir обитает вот здесь и вот здесь.

1. 
Читать далее...
Рубрики:  ОДЕЖДА

юбка и топ для девочки

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект юбка и топ для девочки спицами.

1 (360x480, 57Kb)
Опубликовала Маруська2011

Оказывается, есть столько разновидностей узора "павлинье перо" .По моему, тут использован этот:

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязалки детям

вязание от Любви Бобковой

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения VITA77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязание от Любви Бобковой

168495068387 (7) (396x480, 71Kb)
168495068387 (4) (355x480, 92Kb)
168495068387 (5) (320x480, 68Kb)
168495068387 (6) (361x480, 50Kb)
168495068387 (3) (383x480, 43Kb)
168495068387 (640x480, 85Kb)
168495068387 (2) (640x480, 36Kb)
366595367353 (333x480, 54Kb)
376731817955 (2) (180x199, 12Kb)
376731817955 (339x180, 25Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Платье вязанное


Понравилось: 1 пользователю

бохо от Terry Macey

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

бохо от Terry Macey

Двойной воротник куртки в льняной гиацинта.Рубашка над Марокко плиссированных брюк.

Читать далее...
Рубрики:  ОДЕЖДА

советы о гардеробе стильной женщины

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения i_am_Margarita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эвелина Хромченко и её советы о гардеробе стильной женщины

Эвелина Хромченко, икона современного российского стиля, бывший редактор женского журнала о моде «L’officel», соведущая передачи «Модный приговор» и просто независимая, умная, привлекательная женщина – блестящий пример успешной женщины и яркой индивидуальности.
 (366x550, 36Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  МОДА


Поиск сообщений в МУНИРА_лучистая
Страницы: 342 ... 168 167 [166] 165 164 ..
.. 1 Календарь