Торт «Медовик» со сметанным кремом в моем понимании является классическим. Еще у моей тети это было коронное блюдо, любимое всей родней. Правда, она не использовала для крема желатин, но не думаю, что он сильно влияет на вкус, а, скорее, служит необходимой добавкой при качестве нынешней-то сметаны. Натуральную и качественную сметану найти, особенно в городе, ой как непросто.

Итак, рецепт этого вкусного тортика от нашей гостьи:

Готовим Медовик со сметанным кремом

Приготовление

Яйца и сахар тщательно взбить миксером. Когда масса станет вдвое больше и приобретет плотную консистенцию, добавить к ней мед, размягченное масло, соль и соду. Перемешать и выдержать жидкую основу теста на водяной бане минут 15. Остудить. Всыпать всю муку и произвести замес теста. На первом этапе тесто может слегка крошиться, но это временно, вымешивать необходимо до однородности.

Тугое, пластичное медовое тесто разделить на 6–8 одинаковых частей, для каждой части отрезать кусок пергамента по размеру противня. Затем каждый кусочек раскатать прямо на пергаменте в очень тонкий пласт (такой прием облегчит перенос коржа на противень). При температуре в духовке 180 °C коржи пекутся, буквально несколько минут.

После того как испеченный корж будет извлечен из духового шкафа не снимая его с пергамента, пока он еще горячий, следует вырезать необходимую форму (при помощи блюда или тарелки). Каждый корж обильно смазывать сметанным кремом и укладывать в стопочку, верхний корж после нанесения сметаны присыпать измельченными в мясорубке обрезанными кусочками. Медовик со сметанным кремом готов.

Так как медовые коржи изначально немного твердоваты, рекомендуется перед подачей дать им пропитаться кремом не менее 6 часов.

Автор рецепта Наталья (фамилия неизвестна).

covkysom.ru/tort-medovik-so-smetannyim-kremom-retsept-plyus-video.htm

Эту гимнастику я делаю утром прямо в постели сразу после пробуждения. Поэтому я и назвала ее "Гимнастика для ленивых".

1. Диафрагменное дыхание. На вдохе живот надувается, как будто в него заходит воздух, а на выдохе живот опадает. Повторить 4 раза.

2. Поднять перед собой руки, соединив пальцы, вывернуть ладони наружу. Приподнять плечи на выдохе, опустить их на вдохе. Повторить 4 раза.

3. Вытянуть руки над головой, выпрямить ноги, вытянуть носки. Затем расслабиться. Повторить вытягивание всего тела 4 раза.

4. Вытянуть правую руку и левую ногу. Затем вытянуть левую руку и правую ногу. Повторить по 2 раза с каждой стороны.

5. Лежа на животе, вытянуть позвоночник, ухватившись руками за один край кровати, а ступнями за другой край. Расслабиться. Повторить вытягивание 4 раза по 3 секунды.

6. Лечь на левый бок, голова на левой руке, ноги согнуть перед собой под углом 90 градусов. Правая рука перед собой. Перекинуть правую руку назад, при этом коснуться лопаткой поверхности кровати. Повторить 2 раза. Затем усложнить упражнение, вытянув вперед правую ногу. Коснуться правой ступни рукой, перекинуть правую руку назад. Вернуться в исходное положение. Повторить 2 раза.

7. Повторить упражнение 6 на правом боку.

8. Тренировка верхних мышц пресса. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни на поверхности кровати. Руки перед собой. Сжать интимные мышцы, на выдохе сделать 8 коротких сокращений верхних мышц живота, скручивая тело к ногам. Вернуться в исходное положение, расслабить интимные мышцы, вдох. Повторить 2 раза.

9. Вытянуть все тело, сделать два вдоха и выдоха. Отдых 4 секунды.

10. Лежа на спине, правую ногу подтянуть к груди, выпрямит ее, охватив руками у щиколотки. Снова согнуть к груди и вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.

11. Повторить для левой ноги.

12. Тренировка нижних мышц пресса. Лежа на спине, поднять ноги, согнутые под 90 градусов. Сжать интимные мышцы. На выдохе приподнимать таз, сокращая нижние мышцы живота, приближая ноги к груди. Повторить 8 раз, затем расслабиться. сделать вдох.

13. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни на поверхности кровати. сделать выдох, сжать интимные мышцы. Постепенно поднимать позвоночник, последовательно отрывая от поверхности кровати сначала копчик, а затем все последующие позвонки. В самой верхней точке сделать вдох, не расслабляя интимные мышцы. На выдохе постепенно вернуть позвоночник в исходное положение. Расслабить интимные мышцы. Повторить упражнение 4 раза.

14. Усложнить упражнение, заведя руки под спину и соединив пальцы рук. Таз поднять еще выше. Стоять 8 секунд при зажатых интимных мышцах. Затем разъединить руки, вернуть позвоночник в исходное положение, расслабить интимные мышцы.

15. Вытянуть все тело для отдыха, сделать два вдоха и выдоха.

16. Повернуться на живот, перейти в позу отдыха: сидя на пятках, голова опущена, руки вытянуты перед собой.

17. Стоя на коленях, опереться руками на поверхность кровати (поза кошечки). Выгнуть спину, сократить интимные мышцы, выдох. Прогнуться, расслабить интимные мышцы, вдох. Повторить 4 раза. Отдохнуть, сидя на пятках.

18. Левую руку продеть под правую, голова на поверхности кровати. Затем повторить в другую сторону: правую руку завести под левую.

19. Упражнение для пресса. Приподнять выпрямленное тело, опираясь на локти и носки ног. Позвоночник выпрямить. Стоять от 10 секунд до 30 (сколько сможете). Если трудно, то опуститься на колено и отдохнуть, затем продолжить.

20. Упражнение для мышц спины. Положить голову на тыльную сторону ладоней и приподнимать ее с помощью мышц спины. Повторить 8 раз.

Весь комплекс занимает меньше 10 минут.

С пожеланием успеха, Ида Лучанская.

 http://www.wellness2you.ru/gimnastika_leni.html

Предлагаю для вас подборку самых лучших высказываний о счастье. Каждая фраза прошла тщательный контроль и проверку на позитивность и вдохновляемость  . Поэтому это действительно самые лучшие высказывания о счастье. Мы очень надеемся, что эти фразы подскажут вам путь к счастью.

Счастье - это когда тебя любят те, кого любишь ты!

Помните, что счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете. Дейл Карнеги

Счастье - это не станция, на которую вы прибываете, это манера путешествовать.

Не надо кричать о своем счастье…даже если очень хочется…достаточно просто тихо поблагодарить того,кто вам это счастье дарит

Каждую минуту, когда вы злитесь на кого-то, вы теряете 60 секунд счастья, которое вы никогда не вернете.

Тот, кто добился счастья, должен поделиться этим счастьем с другими; тогда у счастья родится близнец. Джордж Гордон Байрон

Если мы сами придумываем себе проблемы, значит мы сами можем придумать себе счастье..

У счастья нет завтрашнего дня, у него нет и вчерашнего, оно не помнит прошедшего, не думает о будущем, у него есть настоящее — и то не день, а мгновение..

Счастье - это не цель, а образ жизни.

Существует три грандиозных закона счастья в жизни — 1) надо что-то делать, 2) надо кого-то любить, 3) надо на что-то надеяться. Джозеф Эддисон

Для того, чтобы найти счастье в этой жизни, стоит сначала найти в ней себя.

Только воплощение в жизнь мечты детства может принести счастье. Фрейд Зигмунд

Наше счастье зависит в большей степени от того, как мы встречаем события нашей жизни, чем от природы самих событий. Александр Гумбольдт

Успех не является ключом к счастью. Счастье же – самый важный ключ к успеху. Если Вам нравится то, чем Вы занимаетесь – Вы обязательно добьетесь успеха.Альберт Швейцер

Ваше счастье приносит вам деньги и успех, а вовсе не наоборот.

Счастье - это выбор. А несчастье - это просто неправильный выбор…

Для создания счастья у нас есть четыре инструмента: мысли, эмоции, слова и действия. Все гениальное просто.

Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела

Не откладывайте счастье на завтра. Спешите жить, видеть, чувствовать, радоваться сегодня, сейчас, в эту минуту.

Есть такое определение счастья: состояние, в котором человеком большую часть времени владеют положительные мысли. Наталья Грэйс

Действие не всегда приносит счастье, но счастья без действия не бывает. Бенджамин Дизраэли

Счастье – не одежда, которую можно купить в магазине или пошить в ателье. Счастье – это внутренняя гармония. добиться ее извне невозможно. Только изнутри. Анхель де Куатье

Счастье на самом деле складывается из четырех вещей: ощущения контроля, ощущения прогресса, привязанностей (количества и глубины ваших отношений) и вИдения/значимости (ощущения себя частью чего-то большего). Тони Шей

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.

У нас одна обязанность — быть счастливыми. Рэй Брэдбери

У нас есть долг, которым мы пренебрегаем больше, чем любым другим: это наш долг быть счастливым. Роберт Льюис Стивенсон

Единственная в жизни серьезная неудача – это если вы так и не научились быть счастливым. Селин Дион

http://polonsil.ru/blog/43081865498/Luchshie-vyiskazyivaniya-o-schaste