По городам и странам.Олесунн,Норвегия

В красивейших фьордах Норвегии, между Хьюронд и Гейрангер, внесенными в список всемирного наследия ЮНЕСКО, расположился небольшой уютный городок Олесунн. Городок располагается на семи островах и является одним из немногих сохранившихся городов в мире, построенных в стиле ар-нуво (модерн). Согласно легенде, Роллон или Роберт I, основатель династии князей Нормандии (X век), родом из поселения Giske, к северо-западу от Олесунна.

Читать далее...

Правильное дыхание – путь к бессмертию?

Я сегодня просила совета по поводу давления (извините, еще не посмотрела, все-таки у папы юбилей). Гостья, у которой давление подскакивало до 180, рассказала, как она улучшила свое состояние. Метод годится и для низкого, и для высокого давления. В гостях сделала - сразу полегчало. Все запомнила, а как часто делать, по сколько раз - не спросила. Так что цитирую из интернета.

Полный текст можно прочитать по ссылке в конце
....Но комплекс предлагаемых упражнений, повторяемый хотя бы два-три раза в день, значительно замедлит старение клеток нашего организма. Для этого требуется полное расслабление всех мышц организма, желательно лечь. Затем нужно полностью выдохнуть и не дышать столько, сколько возможно. При этом парциальное давление кислорода в крови упадет до минимума. И после этого – постарайтесь не вдохнуть, как бы этого не хотелось, а наоборот – выдохнуть. А вот теперь – вдох. Выдох-вдох, выдох-вдох. Вдохи должны быть неглубокие, на уровне минимальной достаточности. В первое время достаточно 1-2 минут, потом длительность можно довести до 10-15 минут. А потом – вдруг именно у вас получится дышать правильно всегда? Выдох-вдох, выдох-вдох…

Кстати, сам Хесв Инамбо, когда его спросили об эффективности таких упражнений, от комментариев категорически отказался. Не значит ли это, что мы на верном пути? Более того, как выяснилось, именно такие упражнения входят в ныне почти забытый комплекс гимнастики Янгиф, применяемый жителями провинции Хуань-инь, известными своим необычайным долголетием. Выдох-вдох, выдох-вдох…

Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-44714/
© Shkolazhizni.ru

Рыбка в рыжей шубке


Очень вкусное и яркое блюдо. Готовится просто и быстро, буквально за 15 минут можно приготовить полноценный ужин. Если вы поставите на стол блюдо с гарниром, например, варёный рис или картофельное пюре, и второе блюдо-вот такую красочную рыбку-это будет выглядеть очень нарядно. Продукты самые доступные.
Филе любой рыбы, я брала минтай.
1 большая луковица
3 морковки
100 г твёрдого сыра
половинка болгарского перца
пара ложек томатной пасты
соль, перец
Читать далее...

Подборка вкусных и полезных блюд из курицы

Блюда из птицы, в частности из курицы по праву занимают существенную долю рациона наших соотечественников. Курица - прекрасный диетический продукт, который по части содержания белка и других питательных веществ ничем не уступает говядине или свинине, между тем курица содержит значительно меньше жиров. 

Регулярное употребление курицы поможет вам наладить пищеварение и обменные процессы нашего организма, кроме того блюда из курицы прекрасно подходят в качестве основы диетического питания. 

Мы подготовили для вас подборку наиболее вкусных и полезных блюд из курицы, которые помогут вам похудеть и наладить пищеварение!

Подборка питательных и полезных блюд из курицы:

Лаваш с курицей

Фрикасе из курице

Куриная печень с грибами

Кабачки фаршированные курицей

Овощное рагу с курицей

Кабачки с курицей

Курица с макаронами

Курица в микроволновке

Салат с курицей и черносливом

Курица с брокколи

Салат оливье с курицей

Курица с овощами

Куриная отбивная с грибами

Рулет из куриной грудки

Куриные "бомбочки"

Диетические куриные котлеты

 

Памятка: полезные свойства курицы   Куриная монодиета 

 

Крекеры с луком.

Моментальный рецепт! Разряд молнии - и вы уже с полным ртом!!!    Я обожаю крекеры!  А вы? 

Читать далее...

Салат "Закусочный"

У нас все любят рыбные салаты и в долгие праздничные дни я решила сделать на ужин салат «Закусочный» с сельдью холодного копчения.

Нам потребуется:



Сельдь холодного копчения 1 шт
Картофель отварной 4 шт
Огурчики маринованные 4 шт
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 1 пучок
Зелёный лук 2-3 стебля
Салат Рукола 1 горсть ( у меня не было)
Заправка для салата- оливковое масло 4- 5 столовые ложки и 1 столовая ложка лимонного сока. Соль, перец- по вкусу.

Картофель очистить и нарезать средними кубиками , огурцы - мелкими .
Зелень и зеленый лук измельчить, добавить к картофелю и огурцам вместе с листьями салата ( у меня этого салата не оказалось).



Сельдь очистить, тщательно удалить все мелкие косточки, нарезать средними полосочками . Добавить в салат вместе с заправкой для салата, попробовать, перемешать, если надо- посолить и поперчить по вкусу .





Рецепт я нашла на этом сайте
http://food.passion.ru/retsept-dnya-c-foto/salaty/salat-zakusochnyi.htm

Ломтики свинины с грибами и помидорами с соусом

Читать далее...

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Наши глаза - не только зеркало души, но и зеркало здоровья.
Глаза устают от напряжения, от длительного пребывания у телевизора и за компьютером.
Предлагаю несколько упражнений, которые необходимы для глаз,
чтобы снять усталость.
1)Сесть прямо, руки положить на затылок. Делаем вдох - руки разводим в
стороны, голову прижимаем к ладоням. Выдох - локти свести. - упражнение
выполняем 3 раза.
2) Сесть прямо, руками взяться за сиденье стула. Поднимаем плечи вверх. Опускаем - расслабляемся. - упражнение выполняем 3 раза.
3) Выпрямить спину, руки на столе. Прогибаемся в груди, свести лопатки, затем расслабляемся. упражнение выполняем 3 раза.
4) Делаем повороты головы : вправо-влево, вверх-вниз. - упражнение выполняем медленно 3 раза.
5) Смотрим на монитор 2-3 сек. Переводим взгляд на окно - смотрим 3-5 сек. - упражнение выполняем 3 раза.
6) Смотим вдаль на какой-нибудь предмет. Сосредоточиться, чтобы разглядеть, затем переводим взгляд на кончик носа.
7) Зажмурить сильно глаза на 3-4 сек., затем открыть на 3-4 сек. - упражнение выполняем 3 раза.
8) Быстро моргаем в течение минуты-двух.
9) Закрываем веки. Массируем их слегка круговыми движениями кончиками пальцев в течение 1 мин.
10) Широко открывать и закрывать глаза. - упражнение выполняем медленно 3 раза.
11) Не поворачивая головы смотрим вниз, вверх, вправо, влево. - упражнение выполняем 3 раза.
12) Глаза вращаем по кругу - в одну сторону и в другую. - упражнение выполняем 3 раза.
13) Закрываем глаза, расслабляем веки.
14) Закрыли глаза (глубокий вдох) - открыли глаза (глубокий выдох)

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ГАДАТЬ БЕСПЛАТНО

Откуда-то, чисто интуитивно, знала это всегда. А вот и обоснование.

Гадание, или мантика – это оккультные методики, приемы и обряды, существующие в культурах многих народов и предположительно позволяющие узнать будущие или просто неизвестные факты. В современном мире существует две авторитетных системы толковательной мантики: китайская «Книга Перемен» и гадание на картах. Особенно популярно гадание на картах таро. Итак, почему гадание не может осуществляться бесплатно?

В народе говорят: «бес платит». Гадание бесплатно - скорее забава близких подружек, которые от нечего делать гадают друг другу на кавалеров.
Серьезный профессионал по гаданию вправе ожидать достойной оплаты за свой труд. И это действительно труд, требующий серьезной подготовки, специальных знаний и навыков, широкого кругозора. Думаете, бесплатное гадание эффективно? Скорее всего, нет, хотя бы потому, что любой человек, зная, что работает впустую, по просьбе ли, или по своей инициативе, стараться в полную силу не будет. А это значит, что многое может быть пропущено или неправильно истолковано. Страдает в конечном счете не предсказатель, а гадающий. Он может получить некачественный прогноз.

Благодарность за гадание не обязательно должна выражаться в деньгах, это может быть услуга, подарок и др. Но это обычно принято между близкими, хорошо знакомыми людьми. А если гадающий и клиент не знакомы, то оплата может быть произведена только деньгами. И к этому стоит относиться нормально. Деньги – это самый простой способ достойно вознаградить человека за его труд. Советский стереотип уходит в прошлое.

Деньги – это отнюдь не зло иди добро, это мера стоимости. Вспомним, что на островах Океании деньгами служили ракушки и жемчужины, а сегодня мы все больше пользуемся электронными деньгами, практически не держим в руках бумажных купюр. Мир меняется, но соотношение труда и его оплаты остается неизменным. Совет всем, кто хочет обратиться за профессиональной помощью к гадающему: не ищите бесплатных
предсказателей, ничего хорошего из этого не выйдет. В лучшем случае от Вас просто отмахнутся, дав несколько общих рекомендаций, в худшем могут навредить, не желая того.

источник

Сглаз: способы снятия и приемы защиты.

Во все времена людям была известна магия. И во все времена маги делились на хороших, называемых белыми, и плохих - черных. Несмотря на то, что сейчас на дворе XXI век и мир погружен в виртуальную Интернет-жизнь, магия по-прежнему жива.

Написано множество художественных мистико-фантастических произведений и снято большое количество фильмов. И неспроста, ведь в наш век рыночной экономики только то, что имеет спрос, рождает непосредственное предложение. И такие фильмы, как «Кентервильское привидение», «Волк», «Эракон», отечественные блокбастеры «Ночной Дозор» и «Дневной Дозор», телесериалы «Зачарованные» и «Школа «Черная Дыра», а также повествование-эпопея о Гарри Поттере, лишь подтверждают это.

Подтверждают они также и то, что коллективное человеческое бессознательное (термин введен швейцарским психологом Карлом Густавом Юнгом) «стремится» к встрече с мифами и легендами мирового масштаба. А это означает, в свою очередь, что внутренне мы, люди, всегда готовы увидеть своей душой запредельное. И не только увидеть, но и осознать его в полной мере и принять в свою жизнь как ее неотъемлемую часть. Разве ты с этим не согласна? Разве магия не окружает тебя ежесекундно? Начиная от завораживающего взгляда незнакомца в автобусе и заканчивая, к сожалению, головной болью неясного генеза.

То, что в древности называлось людьми порчей или сглазом, сейчас именуется негативным энергоинформационным посылом.
Недоброе слово, косой взгляд, дурная мысль по отношению к человеку могут послужить причиной снижения энергетической защиты человека и впоследствии стать основанием образования «черной воронки» в энергетических телах человека, через которую будут уходить жизненные силы. А значит, будут неминуемы проблемы со здоровьем, личной жизнью и работой.
Читать далее...

Мясо на решетке

 

Мясо на решетке самое вкусное и без заморочек, для самых занятых и ленивых, рецепта, практически,нету.

Мясо натереть специями и солью, нашпиговать чесноком, уложить на решетку, решетку поставить на противень, все это в духовку при 220 гр на час. На противень подливать воду, а в конце можно не подливать, пусть дымком немножко пропитается. Нарезка на стол самая вкусная и красивая.

ВКУУУСССНООО!!!!

Расстсегайчики с капустой

Читать далее...

Джемы

Читать далее...

Земляничное варенье

Вам потребуются: клубника (земляника) - 1 кг; сахар - 1.2 кг

Читать далее...

Слива в шоколаде

Читать далее...

Слива маринованная со специями

Читать далее...

Клубника в собственном соку

Читать далее...

Квашеные помидоры с аспирином

Читать далее...

Маринованая рыбка

Это рецепт я спионерила у Мурашки, первоисточник вот тут http://cookingclub.ru/personal/15/438/0/9394. Я сначала сделала на пробу из 0.5 кг рыбы, потом из 1 кг, а счас меньше чем 2-3 не делаю :))) уж больно пришлось по вкусу. И ещё, это получается НЕ СЕЛЁДКА, вкус совершенно другой и плотность тоже.

Нужно:
1 кг рыбы (у меня хек мороженый, но Мураша пишет, что рыбу можно любую)
4-5 луковиц
уксус
масло растительное
соль, чёрный перец

Процесс:
Рыбу режем на кусочки и пересыпаем большим количеством соли - оставляем на 12 часов.
Промываем от соли, заливаем уксусом на 4-5 часов (речь идёт о 6% уксусе, а у нас на Украине в основном продают 9%, наш 9% уксус я разбавляю холодной водой ну... почти наполовину)
Укладываем плотно слоями - рыба, перец, лук, рыба, перец, лук, ...
Заливаем растительным маслом - 12 часов постоять.

Мне ни разу не удалось выдержать точно время, то уксусом на целую ночь залью, то в масле нет терпения 12 часов выдерживать - на вкусе не отразилось, так что время тут понятие приблизительное.


Кусочки рыбы очень плотненькие выходят, такие "есть что укусить". Подобия нежной сельди не ожидайте, не похоже абсолютно, у этой рыбы свой индивидуальный вкус. Я её могу лопать в больших количествах хоть с гарниром, хоть без ;))))

Абрикосы консервированые (компот из половинок)

Читать далее...