Сы-бай расположена на лице, является локальной точкой лечения различных заболеваний головы и лица. Указательные пальцы располагаем в область по центру нижнего века и опускаем примерно на 1,5 см вниз. Здесь расположены точки Сы-бай. ➡️Снятие стресса. Массаж этой точки помогает расслабиться и уменьшить уровень тревожности. ➡️Улучшение пищеварения. Стимуляция точки может помочь при расстройствах желудка и улучшить обмен веществ. ➡️Облегчение головной боли. Массаж Сы-бай может помочь при мигренях и напряжении в голове. ➡️Поддержка иммунной системы. Регулярная активация этой точки способствует укреплению иммунитета. ➡️Улучшение сна. Массаж перед сном может помочь расслабиться и улучшить качество сна. Чтобы сделать массаж, найдите точку и мягко надавливайте на нее круговыми движениями в течение 1-2 минут.

Серия сообщений "Биологически Активные Точки":

Часть 1 - Важная точка для вашего здоровья
Часть 2 - Точка долголетия -(Цзу Сан Ли) - точка от 100 болезней
...
Часть 4 - Главная точка вашего сердца
Часть 5 - Волшебные свойства точки цзянь юй
Часть 6 - Точка "счастливый путь"

Поговорим сегодня о точке, которая позволяет сохранят спокойствие, расслабиться и снять напряжение - ведь в последнее время не всем просто сохранять душевное равновесие. Точка Нэй-Гуань (переводится как "внутренний проход") расположена на внутренней стороне запястья, между двумя сухожилиями. Как найти точку: я чаще всего нахожу её на левой руке. К лучезапястной складке прикладываем 3 сложенных вместе пальца и по середине под указательным пальцем окажется точка Нэй-гуань. Массаж точки Нэй-гуань лечит бессонницу, сердечные боли, сердцебиение и одышку, болезни легких, желудка, селезенки. Помогает при рвоте, изжоге, отрыжке, икоте, диарее, головокружении. Техника массажа: Чаще всего воздействуют на точку около 3-5 минут по часовой стрелке - правило, которое действует на все Биологические Активные Точки. Найдите точку на запястье. Повторяйте 2-3 раза в день для достижения максимального эффекта.

Серия сообщений "Биологически Активные Точки":

Часть 1 - Важная точка для вашего здоровья
Часть 2 - Точка долголетия -(Цзу Сан Ли) - точка от 100 болезней
Часть 3 - Как быстро расслабить поясницу
Часть 4 - Главная точка вашего сердца

К наиболее эффективным методам лечения артроза относится остеопатия. Как правило, болезни суставов не возникают сами по себе. Этому предшествуют долгие годы, в течение которых человек может подвергаться травмам, испытывать на себе негативное воздействие окружающей среды, вести неправильный образ жизни. Остеопатия использует холический подход, позволяющий выявить причину заболевания и дать пациенту инструкции по борьбе с недугом.

Кроме обычных остеопатических мануальных техник на костях, тканях, внутренних органах, в остеопатическом лечении могут применяться различные методы воздействия на ткани (массаж, гирудотерапия, физиотерапия), упражнения лечебной физкультуры. Рассмотрим некоторые упражнения, которые пациент может самостоятельно выполнять между сеансами остеопатии.

Зарядка для пожилых людей: 10 простых упражнений на каждый день

Регулярная зарядка в пожилом возрасте – это эффективный инструмент для замедления процессов старения.

Умеренные физические нагрузки регулируют работу внутренних органов, помогают держать тело в тонусе, а также заряжают энергией и жизненными силами. Рекомендуем выполнять зарядку на ежедневной основе, чтобы сохранить здоровье и улучшить самочувствие.

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОСТОЙ ЗАРЯДКИ

Упражнения из зарядки подходят для пожилого возраста подходят для абсолютных новичков. Тренировочный комплекс обеспечивает равномерную нагрузку на все тело, а также не является травмоопасным.

1. СВЕДЕНИЕ И РАЗВЕДЕНИЯ РУК

Для чего: Упражнение способствует восстановлению осанки, снимает боли с верхней части спины, помогает снизить нагрузку с межпозвоночных дисков. Растягиваются мышцы шеи.

Как выполнять: Находясь в положении стоя, разведите руки в стороны и потяните их назад до умеренного растяжения в груди. Далее сведите верхние конечности перед собой, сцепите пальцы в замок и потянитесь вперед. Дополнительно округлите спину и наклоните голову, чтобы усилить эффект растяжения верхней части спины и шеи.

Сколько выполнять: 10-12 повторений.

Растяжка в кровати. 6 полезных упражнений  

Музыка, которая используется в данном ролике, считается магической. Магическая частота 432 Герца математически соответствует структуре Вселенной. Говорят, что 432 Герца — это частота, совпадающая с прогрессивной гармонической визуализацией Вселенной, которая объединяет свойства света, времени, пространства, материи, гравитации и магнетизма с биологией, ДНК и сознанием. Когда наши атомы и ДНК начинают резонировать в гармонии со спиральным рисунком природы, наше чувство связи с природой усиливается.

Подписывайтесь на мой канал на Ютубе, ставьте лайки, пишите комментарии. СПАСИБО!

Постельная гимнастика для Фараонов. Новое видео

Постельная гимнастика, разработанная для фараонов. Ее стоит делать сразу после пробуждения.
Музыка в ролике написана с применением частоты 432 Гц.  Это альтернативная настройка, которая находится в соответствии с гармониками Мироздания.
Музыка на основе 432 Гц обладает благотворной целительной энергией, потому что это чистый тон математической основы природы.

В этом видео вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели. Также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня.

Комплекс постельной гимнастики, разработанный египетскими жрецами специально для фараонов, который поможет быстрее проснуться и уверенно встретить предстоящий трудовой день. Подписывайтесь на мой канал на Ютубе, ставьте лайки, пишите комментарии. В конце каждого видео для этого есть специальная ссылка. СПАСИБО!

Необычные свойства пальцев человека. Самопомощь. Видео

Существует интересная наука, которой дали название рефлексология. Именно она активно занимается наукой об изучении биоактивных точек, которые расположены на ладонях и пальцах. Обширная сеть этих активных точек представляет собой невидимые рычаги, управляющие состоянием всего организма человека. Ведь не зря говорят, что наше здоровье в наших же руках.
Пальцы рук не только могут рассказать о болезнях. Каждый палец отвечает за тот или иной орган человека, он связан с эмоциональным состоянием человека, его энергетикой. Упражнения и массаж пальцев вместе с ладонями поможет справиться с некоторыми болезнями, тем более, что противопоказаний к такому необычному лечению нет.

Я приготовил для вас новый видеоролик! В нем описан и показан массаж всех пальцев рук человека. Смотрим видео ролик, ставим лайки, подписываемся на мой канал на Ютубе. СПАСИБО!

Пять жемчужных упражнений из Тибета для женщин. Видео

Вам приходится проводить в сидячем положении по пять, семь, восемь и даже десять часов в день?

Совсем не остается времени на фитнес, а быть здоровым, гибким и бодрым хочется? Тогда это видео для вас!

Слушайте до конца. Музыка с частотой 432 герца, которая звучит в фоновом режиме, это по сути уже исцеление!

Подписывайтесь на мой канал на Ютубе. СПАСИБО!

Щитовидка обеспечивает распознавание и уничножение бактерий. Усиливает иммунитет

• первая точка на голове расположена на 1.5 см ниже макушки в сторону затылка;
• симметричные акупунктуры в зоне висков — называются Тай Ян. Массаж при головной боли в висках весьма действенный при мигренях;
• Фэн чи – симметричные, в центре впадины на затылке, к которой крепится мышца шеи. Если болезненность в голове возникает по причине нарушения кровообращения — можно попробовать помассировать эти две точки;
• Цуань-Чжу- Две точки на верхних углах бровей. Их нередко используют при мигренях и болях в лобной части;

• Фэн-Фу — в зоне над позвоночником, под основанием черепа также располагается место, на которое воздействуют от боли в голове;
• Снизу на скуле, примерно на уровне зрачка есть центр Цзюй Ляо, массаж которого эффективно помогает нормализовать давление, бороться с гипертонией и снимать ощущение головной боли. Место весьма чувствительное.

Сегодня подборка самых необычных картинок, полезных для глаз. Рассматривать их нужно как обычно. Расфокусировать взгляд, смотреть как бы через экран.

1.

В ходе тренинга происходит активизация лобных долей коры головного мозга. Это обеспечивает повышение эффективности всех интеллектуальных процессов, которые идут в головном мозге в процессе принятия человеком каких-либо решений.

Читать далее:

Око возрождения. Шесть тибетских жемчужин. Йога

В течение многих тысячелетий закрытые тибетские монастыри сохраняли всевозможные сокровенные знания. Даже сейчас, когда люди понемногу стали получать ранее сокрытую информацию, Тибет бережет свои секреты. Одна из немногих тайн бытия поведанная ими миру – это ритуал «Око возрождения» или «Пять тибетских жемчужин». Эти знания постигал тот, кто в поисках истины готов был преодолевать тяжелейшие и зачастую смертельные препятствия, чтобы попасть к тибетским монахам.

Каждый из нас хочется оставаться красивым в любом возрасте. Но как сохранить молодость и красоту на долгие годы? Древние ламы тибетских монастырей применяли для этого свою методику, секреты которой дошли до наших дней.

Всего пять упражнений в день -- и время для вас будто останавливается. Так утверждают те, кто овладел секретами этих замечательных упражнений.

Давайте позаботимся о своей шее - упражнения для гибкости шеи

Рад приветствовать вас, друзья! 👋

С возрастом, хотим мы этого или нет, но память начинает нас подводить. Особенно, если не заботиться о ней и не тренировать время от времени. Тем не менее, есть простые и очень эффективные упражнения для развития памяти и профилактики слабоумия, склероза и деменции.

Мало того, что упражнения помогаю поддерживать и улучшать мозговую активность, еще и моторика рук отлично развивается. Такая методика понравится не только взрослым, но и детям.

 

Упражнения называются "Пальцовки" и основаны на различных комбинациях пальцами рук. Как это связано с мозгом? Всё очень просто:

• Правая рука дает сигнал левому полушарию;
• Левая рука подчиняется правому полушарию.

Таким образом "Пальцовки" синхронизируют работу обоих полушарий и наш мозг равномерно распределяет нагрузку, активирует большее количество клеток и создаёт новые нейронные связи.

Чтобы долго не тянуть, приступим к первому упражнению, а вы приготовьте свои пальчики и повторяйте за Станиславом Матвеевым, рекордсменом России по запоминанию. Начнём с простого...

Смыкаем пальцы в замок и меняем их положение, относительно друг другу. Например, если у вас сверху оказался большой палец правой руки, то при смене, он окажется снизу большого пальца левой руки и наоборот. Выполняем это упражнение 15-20 раз и ускоряемся в процессе.

 

Упражнение второе... Кулак - ладонь

Правая рука - кулак, левая - ладонь и наоборот. Постепенно набирайте скорость, до того пока не собьётесь. Затем начинайте заново. Задача делать это упражнение в течение 30-60 секунд не сбиваясь.

 

 

Упражнение третье... Класс и фига

Одной рукой показываем класс светлой и ясной памяти, а другой крутим фигу старческому слабоумию и рассеянному склерозу. Одновременно меняем жесты местами и ускоряемся. Задача увеличивать темп и не сбиваться. Выполняйте в течение 30-60 секунд.

 

Упражнение четвёртое... Для продвинутых

Честно говоря у меня не сразу получилось повторить, но я старался! У кого получится сделать хотя бы несколько раз без ошибок, пишите в комментариях "Получилось". Посмотрим как много у нас талантов!

 

Друзья, как вам такая "Пальцовка"? Ставьте палец вверх и делитесь своими результатами в комментариях! 👇

Источник:https://zen.yandex.ru/media/pro_zdorovye/palcovka-...ff3a3db8?&utm_campaign=dbr

Вы можете уменьшить боль, изменить своё настроение, избавиться от страха, снизить давление, и сделать ещё много полезного для своего организма!