-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛГП

 -Рубрики

 -Метки

15 блюд в кружке 200 лет жостовской росписи stevie wonder «сиреневый туман» авантюрин адажио альбинони адуляр аммолит андский опал архангел михаил аура вальс толстова вертинский волшебство итальянского фарфора граммофон два волшебных слова день совершеннолетия десерт мильфей десерты из творога домашняя буженина жемчужные ковры зимние пейзажи идеалы красоты в древнем китае к 8 марта камень кунцит камень симбирцит картины пино даени кварц кенгуру клеопатра крис ри – дорога в ад ладан лазурит лариса рубальская леонард коэн лепешки с мясной начинкой липпия: сладкая лук-репка магарыч международный день музыки молитва о мире молитва об исцелении древа рода молитва отче наш морскиеракушки моя подруга музыка сергея чекалина никколо паганини. новогодняя утка в духовке. огурцы орехи и семяна пасодобль патрисия каас пельмени подарки русским царям поджелудочной железы полонез огинского «прощание с родиной» простите меня рамочки религии робертино лоретти сайт русских писателей салаты из свёклы синий янтарь снегурочки советы болящему соловей сон соната моцарта сфен съедобные грибы сыр таафеит татьяна шмыга творите добро украшения из муранского стекла украшения махараджи фрэнсис брандейдж очаровательные детки хитрости для теста! хризопраз художник екатерина калиновская цукаты из клубники часы чебуреки шаляпин шапка мономаха юлия славянская молитва яичница

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.12.2012
Записей: 43314
Комментариев: 18911
Написано: 112595






Простые правила для хорошей работы кишечника

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 06:51 + в цитатник
Простые правила для хорошей работы кишечника
ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте. ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу. ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты). УДАЛИТЕ ШЛАКИ. Для этого совсем не обязательно делать чистки и клизмы. Есть способ гораздо проще: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели. ИЗБЕГАЙТЕ ЗАПОРОВ. Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки. Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка. В неметаллическую посуду залейте кефир или простоквашу. Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь. Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук. Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10. Отделите сыворотку и пейте ее за 10—30 мин. до еды. НАСЫТЬТЕСЬ СПАСАТЕЛЯМИ. Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Кстати, их можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу) и сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах. Закваска в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36—39 ºС. Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции. А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет. Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте закваску (согласно рецепту), размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4—6 часов. БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника и помогают его регулярно опорожнять.
1йфя (591x443, 40Kb)
Рубрики:  Здоровье/рецепты здоровья

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

ДЕВЯТЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ О ВАС ВСЁ

Четверг, 19 Марта 2015 г. 13:32 + в цитатник
ДЕВЯТЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ О ВАС ВСЁ

Что можно прочесть о своем здоровье по самому информативному анализу

Чем бы вы ни захворали, первым анализом, на который отправит вас грамотный врач, будет общий (общеклинический) анализ крови, рассказывает наш эксперт - кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева.

Кровь для общего анализа берется венозная или капиллярная, то есть из вены или из пальца. Первичный общий анализ можно сдавать не натощак. Развернутый же анализ крови сдается только натощак.

Для биохимического анализа кровь придется сдавать только из вены и обязательно натощак. Ведь если вы выпьете с утра, скажем, кофе с сахаром, непременно изменится содержание глюкозы в крови и анализ будет неправильным.

В идеале кровь на общий анализ крови рекомендуется сдавать после короткого отдыха, так как при волнении и физическом напряжении могут изменяться некоторые показатели.

Грамотный врач обязательно учтет ваш пол и физиологическое состояние. Например, у женщин во время “критических дней” увеличивается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов.

Общий анализ дает больше информации о воспалениях и состоянии крови (склонности к тромбам, наличии инфекций), а биохимический анализ отвечает за функциональное и органическое состояние внутренних органов - печени, почек, поджелудочной.

Показатели общего анализа:

1. ГЕМОГЛОБИН (Hb) - пигмент крови, содержится в эритроцитах (красных кровяных тельцах), основная его функция - это перенос кислорода от легких к тканям и выведение углекислого газа из организма.

Нормальные значения для мужчин 130-160 г/л , женщин - 120-140 г/л.

Пониженный гемоглобин бывает при анемиях, кровопотере, скрытом внутреннем кровотечении, при поражении внутренних органов, например, почек и т.д.

Повышаться может при обезвоживании организма, при заболеваниях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.

2. ЭРИТРОЦИТЫ - клетки крови, содержат гемоглобин.

Нормальные значения (4.0-5.1) * 10 в 12-й степени/л и (3.7-4.7) * 10 в 12-й степени /л, для мужчин и женщин соответственно.

Повышение эритроцитов в крови бывает, например, у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при врожденных или приобретенных пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Повышение может быть связано с избытком стероидных гормонов в организме. Например, при болезни и синдроме Кушинга, или при лечении гормональными препаратами.

Понижение - при анемии, острой кровопотере, при хронических воспалительных процессах в организме, а также на поздних сроках беременности.

3. ЛЕЙКОЦИТЫ - белые клетки крови, они образуются в костном мозге и лимфатических узлах. Основная их функция - защита организма от неблагоприятных воздействий. Норма - (4.0-9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении.

Существует пять видов лейкоцитов (лимфоциты, нейтрофилы, моноциты, эозинофилы, базофилы), каждый из них выполняет определенную функцию. При необходимости делают развернутый анализ крови, который показывает соотношение всех пяти видов лейкоцитов. Например, если уровень лейкоцитов в крови повышен, развернутый анализ покажет, за счет какого вида увеличилось их общее число. Если за счет лимфоцитов, то в организме есть воспалительный процесс, если больше нормы эозинофилов, то можно заподозрить аллергическую реакцию.

ПОЧЕМУ ЛЕЙКОЦИТОВ БЫВАЕТ МНОГО?

Существует множество состояний, при которых наблюдается изменение уровня лейкоцитов. Это не обязательно говорит о болезни. Лейкоциты, как, впрочем, и все показатели общего анализа, реагируют на различные изменения в организме. Например, при стрессе, беременности, после физического напряжения их количество увеличивается.

Повышенное количество лейкоцитов в крови (по-другому лейкоцитоз) бывает и при:

+ инфекциях (бактериальных),

+ воспалительных процессах,

+ аллергических реакциях,

+ злокачественных новообразованиях и лейкозах,

+ приеме гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (например, дигоксина).

А вот пониженное количество лейкоцитов в крови (или лейкопения): такое состояние часто бывает при вирусной инфекции (например, при гриппе) или приеме некоторых лекарств, например, анальгетиков, противосудорожных.

4. ТРОМБОЦИТЫ - клетки крови, показатель нормальной свертываемости крови, участвуют в образовании тромбов.

Нормальное количество - (180-320) * 10 в 9-й степени/л

Повышенное количество бывает при:

хронических воспалительных заболеваниях (туберкулез, язвенный колит, цирроз печени), после операций, лечении гормональными препаратами.

Пониженное при:

действии алкоголя, отравлении тяжелыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени, селезенки, гормональных нарушений. А также при действии некоторых лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксина, нитроглицерина, гормонов.

5. СОЭ или РОЭ - скорость оседания эритроцитов (реакция оседания эритроцитов) - это одно и то же, показатель течения болезни. Обычно СОЭ увеличивается на 2-4 сутки заболевания, иногда максимума достигает в период выздоровления. Норма для мужчин - 2-10 мм/ч, для женщин - 2-15 мм/ч.

Повышено при:

инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, шоке после травм и операций, при беременности, после родов, во время месячных.

Понижено:

при недостаточности кровообращения, анафилактическом шоке.

Показатели биохимического анализа:

6. ГЛЮКОЗА - ее должно быть 3,5-6,5 ммоль/литр. Понижение - при недостаточном и нерегулярном питании, гормональных заболеваниях. Повышение - при сахарном диабете.

7. ОБЩИЙ БЕЛОК - норма - 60-80 граммов /литр. Снижается при ухудшении работы печени, почек, недоедании (резкое снижение общего белка нередкий симптом того, что жесткая ограничительная диета явно не пошла вам на пользу).

8. ОБЩИЙ БИЛИРУБИН - норма – не выше 20,5 ммоль/литр показывает, как работает печень. Повышение - при гепатитах, желче-каменной болезни, разрушении эритроцитов.

9. КРЕАТИНИН - должно быть не больше 0,18 ммоль/литр. Вещество отвечает за работу почек. Превышение нормы - признак почечной недостаточности, если не дотягивает до нормы - значит, нужно повышать иммунитет.

Источник:http://www.kp.ru/daily/26329.4/3212635/
1й11 (640x426, 485Kb)
Рубрики:  Здоровье/советы, рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Я хочу подарить вам... Ветер

Среда, 18 Марта 2015 г. 18:48 + в цитатник

1й2 (450x350, 26Kb)
Я хочу подарить вам...

Даже в обществе двух человек
я непременно найду, чему у них поучиться.
Достоинствам их я постараюсь подражать,
а на их недостатках сам буду учиться.
(Конфуций)


Я хочу подарить вам... Ветер
Чтоб унёс вас от бед и тревог,
Чтоб на все он вопросы ответил,
Чтоб в пути поддержал и помог.


Я хочу подарить вам ... Воду
Чтоб росой она встретила вас,
Принесла бы вам мир и свободу,
Независимость, храбрость подчас.


И ...Огонь я дарю вам навечно
Чтобы лёд он в груди растопил,
Чтобы сердце согрел вам, конечно,
Чтоб способность любить подарил.


Протяну вам в ладошке...Землю
Не ленитесь, возьмите с собой.
Я другого пути не приемлю,
Чтоб всегда возвращаться домой.


Я хочу подарить вам...Дружбу
Чтоб вы знали- я рядом...я тут.
Это всё от души, а не в службу...
Вас подарки мои... сберегут!!!

Людмила Антони

1й2йй (550x400, 282Kb)

Рубрики:  ПОЭЗИЯ/настроение


Понравилось: 2 пользователям

Я вижу, как плачет мама....

Вторник, 17 Марта 2015 г. 19:42 + в цитатник
1й1 (451x420, 58Kb)
Сейчас мне всего лишь годик
И я заболел немного…
По комнате мама ходит
И просит о чём-то Бога…
Я вижу, как плачет мама…
Её так легко обидеть.
Я буду здоровым самым,
Чтоб слёзы её не видеть…

Мне десять… Подрался в школе.
Синяк… В дневнике – не очень…
Я маме съязвил фривольно,
Что я ведь пацан, не дочка…
И вижу, как плачет мама,
Волнуясь опять за сына…
Я буду достойным самым…
Я должен расти мужчиной…

Я вырос и мне пятнадцать…
Гулять не пускают снова.
А мне-то пора влюбляться,
Но мама со мной сурова…
Я вижу, как плачет мама,
Увидев мой блог в инете…
Я буду культурным самым,
Чтоб слёзы не видеть эти…

Мне двадцать… Женюсь, ребята!
Невеста с татуировкой…
Ну, мам, не суди предвзято…
Ей тоже уже неловко…
Я вижу, как плачет мама,
Невестку обняв, как дочку,
И шепчет: «Будь самой-самой,
Роди для него сыночка!»

Мне сорок… Жена и дети,
А в сердце надежда тлеет…
И солнце так тускло светит,
Ведь мама моя болеет…
Я плачу и шепчет мама,
Увидев слезу мужскую:
«Я буду здоровой самой,
Ведь вами, сынок, дышу я…»

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт


Рубрики:  Для родных...



Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Мне это не снится?

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 13:37 + в цитатник
1й (331x273, 13Kb)
Мне это не снится?
Ребята, ей богу, мне это не снится:
в мои окна капелью стучится,
воздух такой, что, клянусь чем угодно,
дышится нынче легко и свободно.

Уж снега поменьше (и ну его к лешим!)
И солнце, скользя по сугробам осевшим,
Ныряет лучами в зеркальные лужи;
И тени, как будто, длиннее и уже…



Я чувствую: утро сегодня добрее;
Наш кот – всё безумней. Он тихо дуреет
От птиц, за окном беспрерывно галдящих,
От запахов марта, уже настоящих!

Я тоже, на пару с котом, то и дело
В окне приоткрытом торчу обалдело.
Мы выглядим странно весьма! И при этом
Тихонечко песни мурлычем дуэтом.



И так нам легко! (Чья же эта заслуга?),
Что мы без труда понимаем друг друга…
© Copyright: Юлия Вихарева, 2015

1 (550x388, 186Kb)
Рубрики:  ПОЭЗИЯ/о природе



Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям

«Крымские» чебуреки из слоеного теста

Пятница, 13 Марта 2015 г. 20:59 + в цитатник
1ййй (400x325, 139Kb)
«Крымские» чебуреки из слоеного теста — правильный рецепт
Кончно....вредно...но иногда...
Это самые вкусные чебуреки, которые мне когда либо приходилось есть. Весь секрет в тесте — оно получается особенным! Попробуйте приготовить — очень вкусно! Продукты (примерно на 12 чебуреков): - 3 стакана муки, - 1 куриной яйцо (желток), - 1/3 ст стакана растительного масла, - 3/4 стакана воды, - 0,5 ч.л.соли Фарш — обычный, секрет этих чебуреков в тесте, поэтому фарш для них можно взять по своему-вкусу (я беру фарш 70% свинины, 30% говядины) — 1 кг. Естественно в фарш добавляется лук, соль и перец. Рецепт приготовления: 1. Муку засыпаем в миску (можно просеять). 2. Отделяем желток от белка. Желток кладем в стакан и доливаем воды до 3/4 стакана, солим и перемешиваем. 3. Эту смесь мы льем тонкой струйкой в муку, постепенно размешивая муку круговыми движениями пока не начнут образовываться «мучные хлопья». 4. Теперь льем растительное масло и недолго замешиваем тесто. 5. Теперь смотрим на тесто: если оно крутое, добавляем еще немного воды. Сразу должно быть видно, что тесто получилось немного слоеное. 6. Кладем тесто в пакет и даем ему там полежать 30-40 минут. Теперь можно лепить чебуреки обычным для вас способом. Затем обжариваем их с 2 сторон и «Крымские чебуреки» готовы!
Рубрики:  Кулинария/выпечка



Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Немного о выкладывании музыки в дневнике...

Пятница, 13 Марта 2015 г. 10:48 + в цитатник
Немного о выкладывании музыки в дневнике...
Вы, наверное, часто замечаете, что на ЛиРу музыка звучит кусочками, часто затыкается, не грузится и т.д.

http://www.liveinternet.ru/users/5258399/post354576672/
Рубрики:  Все для компа любимого.../в дневник музыка

Пусть радость к Вам заглянет в дом...

Пятница, 13 Марта 2015 г. 09:57 + в цитатник
1й2 (460x402, 55Kb)
Пусть радость к Вам заглянет в дом
И нежность уходящей ночи,
Обнимет Вас своим теплом,
И расцелует нежно...очень...

Пусть тонко нежит Вас рассвет
И пение весенней птицы,
Подарит солнца вешний свет,
И близких радостные лица.

Пусть славным будет этот день
И сбудутся мечты желанно,
И взгляда радужная тень
Вам подтвердит, что это славно.

Что этот день подарит мир
И солнце, уходя под вечер,
Как сотни арф, под соло лир,
Мелодией обнимет плечи...

И нежный поцелуй любви,
Вам скажет...Вы не одиноки,
И кто-то... словно свет зари,
К ногам кладет Вам эти строки...

© Copyright: Струминский Маркиян, 2014
1цц (517x500, 1004Kb)
Рубрики:  ПОЭЗИЯ/настроение


Понравилось: 3 пользователям

Прозрачная капелька воды...

Среда, 11 Марта 2015 г. 18:15 + в цитатник
Фотограф Manuela Moya - Прозрачная капелька воды...

Посмотрите как фотограф Manuela Moya запечатлела на фото простую капельку воды.
Прозрачная капелька воды... Такая малость, всего лишь одна единственная буква в поэме природы о красоте. Росинка, наполнившая чашечку цветка и вобравшая в себя огромное небо. Капля дождя, которая заканчивая свой путь по лабиринту веток, вдруг замерла и в зеркальной сфере отразила целый мир. Брызги фонтанов, водопадов, гирляндами спадающие в радужном свете, и в каждой капельке своя радуга. А ведь можно пройти и не заметить.... Поэтому фотограф Manuela Moya их увеличила для нас.


1.
5 (700x524, 437Kb)
Солнечная капелька
Солнечно смеётся,
Радугою маленькой
Обнимая солнце…
Капля – кроха малая,
Бусинка-росинка…
Ты - слезинкой талою
На хрустальной льдинке…
То танцуешь и кружишь
Вьюжною снежинкой…
То искришься и блестишь
Золотой дождинкой…


2.
4С‰ (700x525, 363Kb)
Эти капли - такие разные –
Как и все мы - душой и обликом…
Даже если из лужи – грязные –
В небо чистым вернутся облаком,
Обернутся - далече, близко ли
Родником и водой колодезной,
И прибоя морского брызгами,
Разбиваясь волнами грозными…


3.
4С€ (700x525, 506Kb)
В этой капельке, мой друг, -
В крохотуле скромной, -
Отразилось всё вокруг -
Целый мир огромный:
Отразились облака,
Отразилось небо,
Лес, и горы, и река,
И травинки стебель…
Пусть же малая она –
Не суди беспечно –
В капле скрыта глубина –
Мира бесконечность…


4.
4С† (700x523, 457Kb)
Мы, как капли - такие разные –
Есть морская вода, и пресная…
Где-то волны бушуют страстные…
Где-то озера тишь небесная…
В ней струятся закаты алые,
Красотою горят нетленною…
Не бывает в Природе малого -
В каждой капле живёт Вселенная…
Борис Кардаш


5.
4 (700x525, 432Kb)

14.
4Р° (700x522, 465Kb)

6.
4Рі (700x525, 240Kb)

7.
4Рµ (700x525, 396Kb)

8.
4Р№ (700x525, 463Kb)

9.
4Рє (700x520, 472Kb)

10.
4РЅ (700x524, 523Kb)

11.
4Рї (700x522, 285Kb)

12.
4Сѓ (700x525, 253Kb)
Рубрики:  КРАСОТА ПРИРОДЫ


Понравилось: 5 пользователям

Пути Господни неисповедимы.

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 18:50 + в цитатник

Пути Господни неисповедимы...

Шла Женщина, которую не ждут,
По липовой аллее... дальше... дальше...
– Ах, если бы случилось всё пораньше!
– Погода изменилась бы, маршрут...
– И где чёрт носит правильных мужчин? –
Два ангела шептались меж собою.
– Весну б сейчас... и встречу Ей подстроить...
– И что это Господь опять молчит?

В карманах удлиненного пальто
Та женщина, меж тем, ладони грея,
Всё шла и шла по липовой аллее
С печальной мыслью: "Кажется, ничто
Не в силах изменить мою судьбу!"
Потом она к щекам прижала руки
И, то ли по привычке, то ль от скуки,
Направо повернула на тропу.

Был месяц март, суббота, пятый час.
Совсем недалеко по переулку
Брёл к парку на вечернюю прогулку
Мужчина – внеурочно в этот раз.
С ним рядом вислоухий спаниель
Кругами бегал с радостью собачьей,
А воздух становился всё прозрачней,
Казалось, даже слышится капель.

Проталины минуя на снегу,
Пёс замер неожиданно пред лужей -
Участок парка был совсем запружен!
Всевышний улыбнулся и вздохнул...
Два ангела молились, не дыша,
В волнении шептали: "Ну, смелее!"
Мужчина развернулся на аллее
И... вправо на тропинку сделал шаг...
Полонина Ирина






1.
9 (600x400, 260Kb)

2.
9Р№ (699x466, 510Kb)

3.
9Рє (700x559, 304Kb)

4.
9Сѓ (546x700, 550Kb)

5.
9С† (700x417, 479Kb)

Рубрики:  МУЗЫКА/композиции со стихами



Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Волшебный лес

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 12:40 + в цитатник
8щ (493x480, 77Kb)
Волшебный лес
В Австралии есть небольшой лесок возле деревни Мэрисвилль. Там находится более 300 скульптур, созданных руками талантливейшего художника и скульптора Бруно Торфса. Скульптуры часто находятся в очень неожиданных местах, как будто возникли там сами только что.
Бродя по тропинкам этой лесной страны, каждый по-своему общается с персонажами, разные эмоции они вызывают, но несомненно общим ощущением будет удивление и восхищение!
Хотели бы там погулять?

1.
8Р№ (466x700, 422Kb)

2.
8Рє (600x400, 291Kb)

3.
8РЅ (600x400, 356Kb)

4.
8Сѓ (600x399, 239Kb)

5.
8С† (600x450, 329Kb)

6.
8С€ (600x400, 320Kb)

7.
8 (600x400, 275Kb)

8.
8Рі (525x700, 519Kb)

9.
8Рµ (525x700, 463Kb)
Рубрики:  Искусство/Прикладное искусстсво


Понравилось: 2 пользователям

СВЕКЛА ТВОРИТ ЧУДЕСА

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 12:32 + в цитатник
с1 (500x368, 101Kb)
СВЕКЛА ТВОРИТ ЧУДЕСА Британские медики изучили один из самых «русских» корнеплодов — свёклу — и пришли к выводу, что её сок может творить с человеческим организмом настоящие чудеса. Согласно заключению исследователей из Университета Эксетера, свекольный сок может, во-первых, выступать в роли энергетического напитка. Эксперименты показали, что он увеличивает выносливость человека примерно на 16%, соответственно позволяя ему дольше оставаться физически активным и выдерживать большие нагрузки. Причиной тому — содержащиеся в свёкле соли, которые снижают кислородные затраты организма, увеличивая тем самым его способность сохранять энергию. Как утверждают учёные, такого эффекта невозможно добиться никакими другими известными человечеству средствами. Они считают, что их открытие могут взять на заметку не только простые люди, но и профессиональные спортсмены: свекольный сок — это, фактически, новый разрешённый вид допинга. К тому же он будет полезен страдающим метаболическими расстройствами, нарушениями сердечно-сосудистой системы и респираторными заболеваниями. В ходе исследования учёные провели эксперимент над группой мужчин в возрасте от 19 до 38. В течение 6 дней их поили свекольным соком (по 500 мл в день), а затем провели серию физических тестов. Затем вместо сока участникам эксперимента давали плацебо — тесты повторили через такой же период. Как и ожидалось, показатели участников после «свекольного» курса были намного выше. Испытуемые могли дольше и быстрее ездить на велосипеде, не уставали и после нагрузки чувствовали себя лучше. Пока медики точно не поняли механизм воздействия сока на наше самочувствие, однако они собираются продолжить исследования в этом направлении. Кстати, исследователи также отметили, что под влиянием свекольного сока их испытуемые не испытывали никаких проблем с кровяным давлением. Даже во время физических нагрузок оно оставалось в пределах нормы. Эти данные подтверждают выводы предыдущего исследования, согласно которому свекольный сок способен нормализовать давление. Это может стать отличной новостью для миллиардов гипертоников, борющихся с давлением с помощью регулярного приёма таблеток. По статистике, около 25% населения всей планеты страдают от этого недуга, а к 2025 году их доля приблизится к 30%. Тем временем, гипертензия считается причиной около 50% всех заболеваний сердечно-сосудистой системы и почти 75% инсультов. — Думаю, употребление свекольного сока поможет как предотвратить развитие сердечных болезней, так и справиться с уже существующими проблемами, снизить процент гипертоников в мире, — цитирует профессора Ахлувалиа Science Daily. По материалам АиФ =================================================================== Сок свеклы повышает гемоглобин и в целом способствует улучшению состава крови – в этом его основное целительное свойство. Особенно он полезен для женщин – им нужно пить минимум 0,5 л морковно-свекольной смеси в день. Употребление чистого свекольного сока на первых порах нежелательно, так как он оказывает слишком сильное очистительное действие. При его приеме вы можете почувствовать небольшое головокружение или легкую тошноту. Если же употреблять его в смеси с другими соками (чаще всего с морковным, который будет составлять основу соковой смеси), то нежелательных симптомов можно избежать. Постепенно, по мере привыкания, количество свекольного сока в смеси нужно увеличивать. Ежедневная норма потребления свекольного сока – 1-1,5 стакана 2 раза в день. Сок свеклы рекомендуется женщинам во время менструации, принимать его следует по 0,5 стакана 2-3 раза в день. Также можно его пить во время климакса. Иногда он оказывает более устойчивый эффект, чем лекарственный препараты, и может даже служить заменителем гормональной терапии. По крайней мере, вы гарантированы от расстройств, связанных с попытками организма вывести вредные неорганические вещества, которые составляют основу медикаментозных средств и синтетических гормонов. В свекле содержится не так уж много железа, но, несмотря на это, она способствует увеличению количества красных кровяных телец, что чрезвычайно важно для сохранения функций крови. Оптимально в свекле и соотношение натрия (50%) и кальция (5%). Именно такое соотношение нужно для того, чтобы помочь растворить излишки кальция, который накапливается в кровеносных сосудах в результате потребления вареной пищи. Все это делает свекольный сок особенно полезным при расширении вен, тромбофлебите и нарушениях свертывающей системы крови, гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Из других полезных веществ, содержащихся в свекле, назовем калий (20%), необходимый для всех физиологических функций организма, и хлор (8%), который является отличным средством очищения печени, почек и желчного пузыря, а также стимулирует деятельность лимфатической системы. Морковно-свекольная соковая смесь обеспечивает также организм достаточным количеством фосфора и серы. Витамин А, которого достаточно много в данной смеси, является наилучшим естественным стимулятором роста красных кровяных телец и вообще улучшает состав крови. Как эффективное средство очистки почек и желчного пузыря используется смесь соков моркови, свеклы и кокосового ореха. Если правильно ее приготовить, в ней будет содержаться большое количество щелочных элементов: калия, кальция, магния, много железа, фосфора, серы, кремния и хлора, причем в оптимальных соотношениях... Камни и песок, образующиеся в желчном пузыре и почках, - свидетельство того, что организм не может вывести накопившийся в нем неорганический кальций. Чтобы избавиться от песка и камней в желчном пузыре, вам нужно 2-3 раза в день принимать сок лимона, выжатого в 0,5 стакана горячей воды, а также 3-4 раза в день 0,5 стакана морковно-свекольно-огуречной соковой смеси. В зависимости от количества и размера камней, на лечение потребуется от нескольких дней до нескольких недель... Смесь морковного, свекольного и огуречного соков – отличное очистительное средство для желчного пузыря, печени, почек, а также предстательной и других половых желез.
с (700x408, 115Kb)
Рубрики:  Здоровье/продукты и здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

ВЕСНА и ЖЕНЩИНА

Суббота, 07 Марта 2015 г. 19:28 + в цитатник
1й4 (500x437, 47Kb)
ВЕСНА и ЖЕНЩИНА - похожи:
Неравновесие - во всём!
То вдруг, позёмкою по коже...
То неожиданным теплом...

То ласкова, то агрессивна,
С обилием кошачьих форм,
Загадочна и экспрессивна,
То штиль, то неуёмный шторм!

То расцветает, как подснежник,
То снегом вдруг запорошит,
То дремлет, как лесной валежник,
То лёгким пёрышком кружит.

То паводком уносит в море,
Поддавшись прихотям судьбы,
Купаясь в чувственном просторе...
То встанет льдиной на дыбы...

И всё же, солнце выше, выше...
Теплее ночи, ярче дни,
Капель озвучивает крыши
И оживают даже пни...

Весна и женщина - похожи!
Порыв, ничем не остудить!
Посмотришь, аж мороз по коже...
Обеих
.......хочется
..............любить!
© Copyright: Александр Тарадов, 2009


Рубрики:  ПОЭЗИЯ/настроение



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

"Женщина-Скрипка"

Суббота, 07 Марта 2015 г. 19:23 + в цитатник
1й2 (399x500, 72Kb)
"Женщина-Скрипка" рассохлась в футляре,
Очень давно её в руки не брали.
Струны ослабли и сердце остыло,
Всё в этой жизни уже ей не мило...

Мастер придёт и возьмёт в руки Скрипку -
Жизни исправит былые ошибки.
Нежно её прижимая плечом,
Бережно тронет волшебным смычком.

Вновь зазвучит позабытая Скрипка,
Звуком своим вызывая улыбки.
Душу её, словно светом, зажжёт,
Сердце проснётся и вновь оживёт.

В страстном слияньи двух нежных сердец
Песня Любви зазвучит, наконец!

Евгения Шерман

Картина Анны Разумовской


Рубрики:  ПОЭЗИЯ/настроение


Понравилось: 1 пользователю

Друзьям и ПЧ....

Среда, 04 Марта 2015 г. 14:09 + в цитатник

ве (500x375, 1377Kb)
Дорогие мои друзья и те кто заходит в гости...простите , что 2 недели вам не отвечала..
и не писала...виновата ...исправлюсь, просто "отдохнула" в больнице,
но сейчас уже все хорошо и в пятницу меня выпишут. Постараюсь со временем разобраться
с почтой и всем ответить! Всех с ВЕСНОЙ, пусть принесет каждому из вас радость,
развеет все неурядицы!



Рубрики:  Для друзей, друзья,


Понравилось: 3 пользователям

23 февраля не только праздник мужчин.

Понедельник, 23 Февраля 2015 г. 10:23 + в цитатник
4й (275x183, 6Kb)
23 февраля не только праздник мужчин...А и женщин , которые посвятили себя служению Родине! Поздравляем и Вас , прекрасные защитницы!!!
В российской армии служит почти 45 тысяч женщин
Количество женщин, проходящих военную службу в Вооруженных силах России, сократилось за последние три года почти в два раза, сообщает Интерфакс-АВН со ссылкой на Минобороны РФ.
"На офицерских должностях служит около 1950 женщин, 12 из них имеют воинские звания "полковник", 260 — "подполковник", около 500 — "майор", остальные — младшие офицеры", — говорится в сообщении. Почти 8 тыс. женщин проходят военную службу по контракту в воинском звании "прапорщик". Более 34,5 тыс. женщин служат по контракту на должностях рядового и сержантского состава".

Хочу поздравить я российских женщин,
Что с гордостью сейчас стоят в строю,
А так же тех, кто в годы лихолетья,
В сороковые роковые жизнь не жалел свою!
День двадцать третье февраля
Мужчинам отдали по праву!
Давайте вспомним про защитниц,
Что защищают Родину с мужчинами на равных!

4е (340x255, 24Kb)
http://www.playcast.ru/viewFull/4738960/c9de1917cc01d64572b49c03db2189cf0f0d660fpl

Пусть говорят, но почестей не меньше,
И женский батальон всегда в цене.
Так не было б побед без наших женщин.
И в мирный час, и на большой войне.
Февральский праздник, это без сомненья
Твой День, тебя поздравить я спешу
К любви и миру будут пусть стремленья
И быть счастливой я тебя прошу.
Пускай побольше солнечных улыбок,
Побольше радостных, веселых дней.
А у начальников, чтоб не было ошибок,
И легким был полет судьбы твоей!



4н (604x402, 67Kb)





1.
4у (600x507, 289Kb)

2.
4ее (680x456, 315Kb)

3.
4к (391x587, 229Kb)
С праздником , желаю всем счастья, здоровья и берегите себя!!!
Рубрики:  Для друзей, друзья,


Понравилось: 5 пользователям

Простите.......

Воскресенье, 22 Февраля 2015 г. 16:36 + в цитатник
2ц (406x410, 111Kb)
Постите все , мои друзья и ПЧ , которых я невольно обидела
невниманием, не своевременным ответом...или не теми словами,
которых от меня ждали....

Простите все, кого задев невольно,
Я не смогла сказать — «пожалуйста, прости».
Простите те, кому сегодня больно…
Кому сказала вместо — «здравствуй» — » отпусти».
Простите те, в ком разочарованья вызывала,
Со злостью вперемешку…
Простите за трусливое молчанье,
За быстрый взгляд, за суету и спешку.
Простите за неподаные руки,
За сердце, что сочувствовать не смело.
Простите за нежданные разлуки.
За все, что сделать собираясь — не успела.
Простите те, в ком грубость побеждала
За недоверие, рожденное из споров.
Простите все, кого не понимала.
Простите за бестактность разговоров …
Мой мир, моя земля, мое семейство –
Моя ответственность, моя судьба и сила.
Простите те, в ком злость и фарисейство



2 (480x360, 56Kb)
2й (550x355, 242Kb)
Рубрики:  Для друзей, друзья,


Понравилось: 4 пользователям

Подарить тепло и доброту...

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 07:54 + в цитатник
Ну кто сказал, что нужен важный повод,
Чтоб подарить тепло и доброту?
Чтобы развеять долгой ночи холод
И оживить крылатую мечту?

А, впрочем, знаю - есть такие люди,
Которым повод вовсе ни к чему.
Они нести добро на щедром блюде
Не запрещают сердцу своему.

Пусть даже, если лично не знакомы,
Пусть даже, если не узнаешь ты.
Кто именно, нарушив все законы,
Принес тебе букет из доброты.

Но станет жизнь вдруг ярче и теплее,
Не на день, а на много добрых лет.
И, потому, на свете нет ценнее,
Чем просто так подаренный Вам свет.

Автор Наталия Березина





Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

В ПОДДЕРЖКУ РУСЛАНА КОЦАБЫ!!!

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 18:17 + в цитатник
В ПОДДЕРЖКУ РУСЛАНА КОЦАБЫ!!!
И впервые я прошу ПЕРЕПОСТ!!!

Судили патриота Украины
За то, что он не хочет убивать…
За то, что братьям он не стрельнет в спину,
Не зарыдает на могиле мать…

За то, что он двух дочек не оставил,
Не бьёт снарядом Родину свою…
Но год тридцать седьмой страною правил.
Его свои же запросто сольют…

Руслан Коцаба – первый на майдане
За справедливость до конца стоял.
Он предан, только трусом он не станет…
Он журналистам на суде кричал,

Что очередь потом придёт за ними…
Нельзя от страха равнодушным быть.
Простите, но не слава Украине,
Когда спешат за мнение судить…

Его теперь шпионом обозвали
За то, что он не хочет воевать…
Его в Москве в ток-шоу приглашали –
За это что теперь должны сажать???

А где свобода слова, где Европа?
И где же тот безвизовый режим?
Да, можно поскакать, потом потопать,
Но ненависть мы так не победим…

У нас в стране исчезли журналисты…
Трусливое осталось вороньё…
И стукачи с названьем «активисты»
Всё также лезут в дело не своё…

Ну да, когда Коцабу посадили,
Курс доллара опять по восемь стал?
А может Крым мгновенно возвратили
Убитый на Донбассе воскресал?

Эх вы… Пока вы строчите доносы
Сливает власть любимую страну…
Не видя дальше собственного носа,
Вы – «патриоты» сделали войну!

Нельзя людей за мнение другое
Бомбить, а уж тем более сажать…
Чего добились вы своей войною???
Всё рухнуло… Что дальше разрушать?

Нам пел Кузьма о том, что власти кинут…
У них для всех в кустах молоковоз…
Любите, защищайте Украину
От власти и от пишущих донос...

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2015
1й1 (700x466, 51Kb)
Рубрики:  ПОЭЗИЯ/И.Самарина-Лабиринт"


Понравилось: 1 пользователю

Лунный посевной календарь на 2015 год

Среда, 18 Февраля 2015 г. 12:10 + в цитатник

Лунный посевной календарь на 2015 год
http://agroinfo.com/lunnyj-posevnoj-kalendar-na-2015-god/
кал (774x990, 76Kb)
Неблагоприятные дни для посева и посадок на весну-лето 2015 года

Давно замечено, что дни новолуний и полнолуний не подходят для посадочных и пересадочных работ.
Февраль - 4, 17-19, 21-22;
Март - 5-6, 17-18, 20-22;
Апрель - 4, 13-14, 17-18;
Май - 4, 10-11, 14-15, 18;
Июнь - 2, 6-8, 11-12, 16;
Июль - 2, 4-5, 8-9, 16, 31;
Август - 1, 4-5, 14, 27-30;

Рубрики:  Календарь


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в ЛГП
Страницы: 138 ... 42 41 [40] 39 38 ..
.. 1 Календарь