Тест предсказание

Получить ответ на свой вопрос

 

Интересное:

• Кто умеет играть на губе?
• Наказание через жизни.
• Картина кот

Второй подбородок-как его убрать

Читать далее...

Howard Behrens - Яркий мир красоты,..)

 

Howard Behrens

 

Наедине с природой

Наедине с природой, независимо
От всех философических препон,
Магический я слышу перезвон
Высоких сосен и деревьев лиственных.
Я и природа. Никаких посредников!
И хоть все горы на меня обрушь,
Я не приму назойливых серебренников
За то, чтобы покинуть эту глушь.
Ослепшие становятся здесь зрячими,
Оглохшие здесь обретают слух,
Как будто мы впервые мыслить начали
Вне тесных пут свиданий и разлук.

2 июня 1967, Рюрик Ивнев

Читать далее...

Панирный шницель.

Панирный шницель.

 

Источник

 

 

Серия сообщений " Вегетарианство":
Часть 1 - ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Часть 2 - Свекольные котлеты
Часть 3 - Домашний вегетарианский майонез.
Часть 4 - Панирный шницель.
Часть 5 - Постные ореховые трубочки
Часть 6 - Торт Пражский.

ПО СЕКРЕТУ ПОДРУЖКАМ НА ЛИРУ-5 .КРИВЛЯЕМСЯ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ МОРЩИН.ПРОДОЛЖЕНИЕ.

Зарядка для лица – конкурент пластической хирургии (Продолжение)

НАЧАЛО В МОЕМ ПОСТЕ:http://www.liveinternet.ru/users/4703105/post269631550/

Рубрика Красоты продолжает тему о новой для многих теме – фейсбилдинге. Напомню, фейсбилдинг – это зарядка для лица от морщин. Это очень мощная вещь! Главное, конечно, как и в любой зарядке, так и в зарядке для лица от морщин, – это регулярность.

В посте  «Зарядка для лица – конкурент пластической хирургии» мы уже начали разбирать упражнения. И начали с упражнений, которые помогут избавиться от морщин на лбу.

Теперь, со лба мы спускаемся к зоне глаз и делаем упражнения для век.

Фейсбилдинг для век включает в себя всего шесть упражнений. Рассмотрим каждое отдельно:

1 упражнение. Устраняем морщинки под глазами

Сильно зажмурьте глаза, как будто вы смотрите на солнце. Одновременно, зафиксируйте кончики пальцев у внешних уголков глаз, чтобы не было заломов.. Нижнее веко, при этом, должно подняться вверх.

2 упражнение. Укрепляем верхние веки

Верхние веки глаз поднимите так, чтобы под радужной оболочкой глаза показалась белизна век.

3 упражнение. Устраняем «гусиные лапки»

Кончики безымянных пальцев зафиксируйте у внешних уголков глаз. Теперь закройте глаза. Не давите пальцами на кожу. Вы почувствуете, что сделали правильно в том случае, если кончики пальцев будут скользить к центру век.

4 упражнение. Укрепление бровей и верхних век

Кончики больших безымянных пальцев фиксируем на внешних уголках глаз. Слегка давим на кожу и смотрим вверх.

5  упражнение. Укрепление бровей и верхних век

Теперь кончики указательных пальцев расположите над бровями, вдоль  линии бровей. Слегка сдавливая кожу, разводите в сторону.  Затем постарайтесь надавить на пальцы бровями и задержитесь несколько секунд.

6  упражнение. Укрепление нижних век

Безымянные пальцы расположите под ресницами нижних век, а средние пальцы вдоль бровей. Теперь посмотрите вверх, широко раскрыв глаза.  Вы почувствуете, что сделали правильно, если нижние части яблок глаз надавливают на пальцы. Голову не запрокидывайте, держите ровно.

Фейсбилдинг носа

Средние и безымянные пальцы расположите вдоль крыльев носа. Расширьте ноздри и сморщите нос. После фиксации такого положения, потяните пальцами кожу от переносицы вниз. Задержите положение.

Фейсбилдинг щек включает три упражнения:

1 упражнение. Укрепление щек

Положите указательные  пальцы вдоль носогубных складки и растяните губы.

2 упражнение. Увеличение пухлости губ

Слегка прижмите кончики средних пальцев к уголкам губ и плотно сожмите губы.

3 упражнение. Укрепление линии подбородка

Нижнюю губу опустите таким образом, чтобы обнажился нижний ряд зубов, а уголки губ должны быть приподняты.

Фейсбилдинг губ включает в себя три упражнения:

1 упражнение

Края губ растяните, опустите нижнюю губу и напрягите мышцы шеи. Это будет видно в зеркало.

2  упражнение

Подтяните подбородок, как будто вы обиделись и дуетесь

3 упражнение

Край языка упираем в верхнее небо. Повторите несколько раз.

Фейсбилдинг нижней части лица  включает упражнения на челюсти, подбородок и шею. Эти упражнения предотвратят появление второго подбородка и уменьшат, если он уже есть. А также хорошо укрепляют мышцы шеи.

1 упражнение

Высунув язык, постарайтесь достать им подбородок

2 упражнение

Подбородком упритесь в большие пальцы рук. Одновременно открывайте рот и опускайте нижнюю челюсть. А пальцы должны сопротивляться этому движению.

3  упражнение

Запрокиньте немного голову назад. Нижнюю губу зажмите верхней. В это время вы должны почувствовать напряжение мышц шеи.

4  упражнение

Голову запрокиньте назад. С этого положения поверните шею сначала в одну сторону, нижней челюстью потянитесь вперед. Затем, тоже самое – в другую сторону. Тяните челюсть вперед.

5 упражнение

Большие пальцы рук вставьте в рот и сожмите губы, сдавив ими пальцы. Не морщите лоб!

6 упражнение

Несильно приоткройте рот. Два пальца разместите на нижнем ряду зубов. Делайте пальцами подушечки за щеками по нижним зубам. Плотно сомкните зубы. Пальцы при этом немного согните.  Зафиксируйте это положение.

Это все упражнения нашей зарядки для лица от морщин. Регулярно занимайтесь фейсбилдингом! И тогда  ваше лицо всегда будет подтянутым и в тонусе. Морщины не будут селиться  вокруг глаз и губ.  Второй подбородок уйдет. Шея будет подтянутой и молодой.

http://batel.infosekret.ru/

ПО СЕКРЕТУ ПОДРУЖКАМ НА ЛИРУ-5 .КРИВЛЯЕМСЯ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ МОРЩИН.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА -КРИВЛЯНИЕ??

Зарядка для лица – конкурент пластической хирургии
 

Фейсбилдинг – зарядка для  лица от морщи

 

Сегодня в рубрике Красота мы поговорим по теме, как сохранить лицо молодым и красивым и уберечь его от морщин не только при помощи кремов и масок. Вы, скорей всего, слышали о бодибилдинге.  Но вот о том, что такое фейсбилинг, я уверена, знают немногие. А между тем, эта зарядка  для лица от морщин может стать для вас отличной альтернативой пластической хирургии.

Такая зарядка для лица от морщин доступна абсолютно каждому и не требует особых затрат.

Из практики мы видим, что мимические морщины, заломы, провисание овала или второй подбородок, появляются не только у полных дам, но у худеньких.  Причем, у некоторых такие «издержки красоты» заметны даже в  25 лет.

Такие нюансы красоты не исправить одними кремами и масками. Поэтому, мы займемся сегодня, изучением нехирургической пластики. Имя такой зарядки  для  лица от морщин – фейсбилдинг.

Немного теории

Сам перевод слова фейсбилдинг (face – лицо,  building – строительство) уже говорит о том, что этот метод позволяет ремонтировать или заново «отстраивать» лицо, заметно «очищая» его от возрастных различных изменений.

Дело в том, что на лице у нас много мышц, а используем мы только некоторые из них. Когда едим, смеемся, хмуримся и пр.

Причем мышцы на лице прикреплены сразу к коже. И когда какая-то мышца теряет свой тонус и перестает активно работать, это тут же отражается на лице. Поэтому лицо и стареет раньше, чем остальные части тела.

Среди любителей фейсбилдинга ходит один прикол. Если представить себе, что у человека в возрасте 40лет мышцы лица волшебным образом пересадили на тело, то он окажется практически парализованным. Даже руку не сможет поднять.

Пример для всех

Большой плюс в занятиях фейсбилдингом, что он не требует никаких спортивных залов, дорогостоящих тренажеров и пр.  Наша спортплощадка при занятиях фейсбилдингом – это наше лицо. Заниматься фейсбилдингом можно на работе, в машине, в ванне, стоя, лежа, сидя.  Главное – ваше лицо и чистые руки.

Упражняться регулярно – это ключевое правило. В результате такой зарядки для лица от морщин мышцы в скором времени обретут тонус и прекратят опускаться под действием тяжести, кожа начнет более  ровно и плотно облегать мускулы лица. Лицо подтягивается, молодеет и свежеет. Результат, как говорится, на лицо!!!

Следим за своими движениями

Давайте прямо сегодня и приступим! Начнем, не откладывая, регулярно выполнять нашу замечательную зарядку для лица от морщин – фейсбилдинг.

Фейсбилдинг для лба:

 

Сначала каждое упражнение выполняйте по 5 раз по 5-6 секунд.  Постепенно увеличивайте количество упражнений,  и доведите их до 20.

Упражнение 1.   Устранение вертикальных морщин на лбу

Три средних пальца обеих рук положите на лоб так, чтобы ладони были напротив дргу друга, а безымянные пальцы оказались над бровями. Раздвигайте кожу лба руками и одновременно сдвигайте брови. Задержитесь в таком положении несколько секунд.

Упражнение 2.   Устранение горизонтальных морщин на лбу

Откройте широко глаза и высоко  поднимите брови, как будто вы чему-то сильно удивляетесь. Запомните такое состояние. Поместите 3 пальца обеих рук на лоб и потяните кожу лба вниз. Одновременно с этим, пытайтесь высоко поднять брови, препятствуя давлению пальцев.

Упражнение 3.   Устранение межбровных морщин

Брови прижмите средними пальцами. Теперь плотно сдвигайте брови. Если вы правильно делаете, то средние пальцы предотвратят образование складок между бровяи. Задержите несколько секунд положение.

Упражнение 4.   Устранение горизонтальных мимических морщин на лбу

Зафиксируйте большие пальцы рук у окончания бровей и слегка растяните брови. Кончики трех пальцев рук положите вдоль линии роста волос навстречу друг другу. Теперь потяните ими кожу лба вверх, а мышцами лба оказывайте сопротивление. Задержитесь несколько секунд.
Подвигайте волосяным покровом головы взад-вперед.
Будет идеально, если после выполнения упражнений, вы проведете легкий массаж лица.

Продолжение о зарядке для лица от морщин – фейсбилдинге  читайте в следующем посте.
С вами была Зоя Черных
http://batel.infosekret.ru/

 

Интересные факты о моде

1. Накладные ресницы впервые изобрели для продюсера Д. В. Гриффита, который хотел зрительно увеличить глаза одной из своих актрис в фильме 1916 года. ресницы были сделаны из человеческих волос.

2. Всего лишь 200 лет назад дети начали носить именно детскую одежду. до этого они ходили во взрослой уменьшенного размера.

3. Вещь считается винтажной лишь в том случае, если она изготовлена в период с 1920 по 1960 года. все что было позже – это ретро.

4. Вторым по давности изобретенным предметом женского гардероба является юбка.

5. Пока вы это читали, в США уже продали 10 купальников.

Smart_girls

далее

Лягушка для живота

Супер эффективное упражнение ,укрепляющее мышцы низа живота

Занимайтесь в течении месяца через день,начиная с начального уровня  и результат не заставит себя ждать

Профессор Селезнёв

Похудей и подрасти: японская методика


Девочки,делаю уже неделю эту процедуру,не могу сказать,что похудела,но какие-то очень приятные ощущения...
Буду продолжать....

Читать далее...

Японский переплет

Японский переплет очень удобен для «горизонтальных» блокнотов.

Читать далее...

Энергетические шарики.

Читать далее...

МК "Комодик с часами" из картона, декор в технике Декупаж

 

Автор: Елена Баловнева (Жарова)                                               

Источник

Никогода не верила, что из вещи из картона могут нормально выглядеть. Но недавно на онлайн-курсах по декупажу, предложили сделать и задекорировать что-нибудь из картона. Вот что у меня получилось.

Читать далее...

из истории Мариинского театра


В начале мая в Санкт-Петербурге откроется новая сцена Мариинского театра. Составить представление о том, каким будет новое здание можно на сайте Мариинки. А пока мы дожидаемся открытия новой сцены, чтобы сравнить ожидания с реальностью, вспомним некоторые факты об историческом здании.

Мариинский театр до реконструкции 1885 года

Мариинский театр наши дни

Читать далее...

Луна и здоровье.

Луна и здоровье
Лунная диета

Самый легкий и самый действенный способ держать свои аппетит в узде, а вес - в пристойных рамках Только один раз в месяц - в полнолуние - пользуйтесь этой диетой (жидкость минус соль и сахар) и 2 килограмма лишнего веса как не бывало! И если бы в остальные дни вам удалось сдерживать свой аппетит, то посчитайте: за год можете сбросить 24 килограмма ненужного веса

В полнолуние (25 апреля)

Энергия Луны вызывает не только отливы и приливы океанских вод - но и жидкости в нашем организме. Тело человека почти на 80 % состоит из воды, так что подчиняется законам природы - и Луны. И потому в полнолуние вода из организма "отливается", если вы не задерживаете ее, питаясь "сухими кормами" и не будете пить сладкие, соленые и алкогольные напитки. Мы не прибавим в весе, если интуитивно, перед полнолунием и в его день будем есть меньше. После полнолуния аппетит усиливается сам по себе - это неизбежно, но поскольку Луна в эти дни идет на убыль, то и ваш вес не прибавляется.

От новолуния до полнолуния

Время растущей Луны - отличный период для проведения общеукрепляющих процедур, витаминной и лекарственной терапии. Организм легче усваивает лекарства и препараты, травянистые отвары и настои. В эти дни слабее ощущается боль, так что рекомендуются все хирургические действия.

От полнолуния до новолуния

Когда Луна убывает, наступают естественные процессы очистки организма. Это - лучшее время для омолаживающих, оздоровительных процедур. Легче выводятся шлаки из организма, удаляются вредные субстанции и элементы, которые попали в организм с едой и питьем из неблагоприятной окружающей среды. А поскольку больше всего "грязи" скапливается в жировой ткани, то и выводится она вместе с жиром.

В день новолуния

Голодание в этот день очень полезно для здоровья. Oно предупреждает многие болезни. Можно без ограничении пить различные напитки - молоко, отвары трав, минеральную воду - лишь бы они не содержали сахара и соли. Жидкая диета ускоряет и дополнительно улучшает обмен веществ, помогает удержать вес, которого мы достигли в полнолуние. Энергия полнолуния и новолуния благотворительно влияет на ваши действия. Только в эти дни модно достичь единения наших поступков с законами Природы.

Диета по дням недели

В воскресенье организм максимально активен и легко усваивает все виды пищи.

В понедельник следует уменьшить количество мучных изделий, не слишком солить пищу, не употреблять соления. Маринады, копчености, острые овощи (помидоры, лук, чеснок), кондитерские изделия и алкоголь. В этот день рекомендуются каши, молочные продукты, фрукты (кроме цитрусовых) и некислые ягоды.

Во вторник можно есть острые овощи, соления и маринады, блюда из бобовых и зерна с острыми приправами, яйца и белковую пищу. Следует ограничить хлеб, пироги и сласти.

В среду показаны овощи. Очень полезны салаты и каши с добавками из тыквы, орехов, сухофруктов, ягод и соков. Следует уменьшить количество животных жиров и белков.

В четверг хорошо добавлять в пищу желчегонные продукты - лимонный сок (или кислоту) и оливковое масло. Рекомендуется не злоупотреблять сладким и ограничить употребление корнеплодов.

В пятницу лучше всего есть фрукты, ягоды, орехи, мед, любые каши, острые овощи, мучные изделия, пить фруктовые соки. Следует воздержаться от яиц, грибов, очень острых, мясных и рыбных блюд.

В субботу нужна умеренность в еде. Полезно есть сыр, творог, яйца, сухофрукты, орехи, огурцы, капусту, шпинат, грибы, сливы, клубнику и чернику. Полезен лук, в меньшей степени - чеснок. Хорошо употреблять горькие травы и сладкие блюда. Воздержитесь от очень острой пищи, консервированных, жареных и копченых продуктов. Лучше не употреблять крепких напитков.

Фарфоровый папье-маше. Рецепт

http://www.rukomeslo.ru/lepka/pape-mashe/farforovy...%BC%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%BE%29

Рецепт фарфорового папье-маше не отнесешь к разряду экономных, но у него есть одно важное достоинство: нанесенный тонким слоем на изделие он придает ему красивый и прозрачно-белый цвет. Готовиться просто и быстро, прямо перед применением. Оставшийся после работы, материал может храниться некоторое время в холодильнике. Фарфоровый папье-маше с 19-го века применялся для изготовления кукольных головок и кухонной посуды. Да, большинство тазов для мытья посуды и салатниц в те времена делали именно из рваной бумаги! На сегодняшний день его основное применение — это карнавальные маски и куклы.

Для изготовления фарфорового папье маше (современный вариант) потребуется:
читать дальше

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!

Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).

Читать далее...

Корзинка из пластикового бутыля

 

Читать далее...

Чай "Не хочу есть"

Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Вчера я купила все необходимое и приготовила вечером этот чай. Главное его свойство - отключение аппетита. Я решила пить его во второй половине дня. Хотя количество приемов не ограничено...Итак, выпив вчера вечером 2 чаш
ки, я спокойно легла спать с бурчащим животом:)
Рецепт:
0,5л воды
1ч л тертого имбиря
2 лавровых листочка
0,5ч л тмина
0,5ч л корицы
Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и ... наслаждаемся:)
Мои рекомендации:
- готовьте сразу литр или больше, потом подогреете в микроволновке. Естественно, пропорционально умножайте составляющие
- не берите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции,т.к. он очень острый
- вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат
- много заварки не добавляйте, чтоб чефир не вышел
Удачи в похуднении:)

Давление, не прыгай!

      Моя соседка в свое время мучилась от высокого давления. Но она научилась держать его под контролем. Для этого она делает такой напиток: 3 ст.л. гречневой муки разводит в 1 стакане холодной воды и оставляет на время. В отдельной кастрюльке доводит до кипения 1 л воды, выливает туда разведенную гречневую муку и варит на малом огне 5 минут, постоянно помешивая. Затем снимает с огня, дает остыть, добавляет немного растительного масла, грецких орехов и меда по вкусу, все тщательно перемешивает.
      Пьет такую смесь 2 раза в день по 1/3 стакана в течении двух недель. Потом устраивает двухнедельный перерыв, и все повторяет снова. Весь курс в общей сложности составляет 2 месяца. Результат отличный - давление не скачет, самочувствие - лучше некуда!

      Такое лечение соседка повторяет 1-2 раза в год. Кроме того, она пьет курсами по 1 стакану молока с разведенными в нем 30 г свежих пивных дрожжей. После первого приема она повторила курс через 20 дней, потом через 25, а потом - через 30 и с таким же интервалом продолжает пить без перерывов.

Нежные пяточки

Нежные пяточки. МОЙ ЛИЧНЫЙ (!!!) РЕЦЕПТ КРЕМА . Прошу не присваивать авторство


Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.


Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.

В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.

Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.

Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.

P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.

Обратите внимание! Написала "Нежные пяточки 2" (пометка сделана 26.02.2011), "Для тех, у кого проблемы с ногами. ч.3" (пометка сделана 19.03.2011), "Проблемам с ногами - НЕТ" (пометка от 03.04.2011)