ÑÌÓÇÈ ðåöåïòû |
ÒÎÏ-7 ðåöåïòîâ ñìóçè

Âñå ìû çíàåì, ÷òî ñìóçè — ïðèÿòíûé âèòàìèííûé ãóñòîé ïèòàòåëüíûé è îäíîâðåìåííî ëåãêèé íàïèòîê. Êàê ïðèãîòîâèòü ñìóçè? Î÷åíü ïðîñòî! Äîñòàòî÷íî âçáèòü â áëåíäåðå íà ñâîé âêóñ ôðóêòû, ÿãîäû, îâîùè, çåëåíü ñ äîáàâëåíèåì ñîêîâ, éîãóðòà èëè ìîëîêà.
 æàðêèé ñåçîí îñâåæàþùèé ñìóçè âåëèêîëåïíî ñî÷åòàåòñÿ ñ êóñî÷êàìè ëüäà, çèìîé æå áóäü îñòîðîæíà ñ õîëîäîì, ÷òîáû íå ïîâðåäèòü ãîðëó è íå ïðîñòóäèòüñÿ.
Cìóçè ñ áàíàíîì è øîêîëàäîì
2 áàíàíà
700 ìë. ìîëîêà
100 ãp. ìîëî÷íîãî øîêîëàäà
ùåïîòêà ìîëîòîé êîðèöû
Êðóïíî ïîðåæü áàíàíû. Ïîëîìàé ïëèòêó øîêîëàäà. Â êàñòðþëþ ïîìåñòè áàíàíû, øîêîëàä, ìîëîêî, äîâåäè äî êèïåíèÿ è âàðè, ïîìåøèâàÿ, íà ìåäëåííîì îãíå äî ïîëíîãî ðàñòâîðåíèÿ øîêîëàäà. Çàòåì îñòóäè ñìåñü, äîáàâü êîðèöó è âçáåé áëåíäåðîì äî îäíîðîäíîé êîíñèñòåíöèè. Ðàçëåé ïî áîêàëàì è ïîäàâàé.
Cìóçè ñ àíàíàñîì
100 ãp. àíàíàñà
100 ìë. àíàíàñîâîãî ñîêà
100 ìë. àïåëüñèíîâîãî ñîêà
0,5 áàíàíà
Àíàíàñ è áàíàí ïîðåæü íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè è ïîëîæè â ìîðîçèëêó íà íåñêîëüêî ìèíóò. Ñìåøàé â áëåíäåðå ñîêè è çàìîðîæåííûå ôðóêòû äî îäíîðîäíîé êîíñèñòåíöèè. Ðàçëåé ïî áîêàëàì, óêðàñü è ïîäàâàé.
Cìóçè ñ ìîðêîâüþ è èìáèðåì
2 ìîðêîâè
1 çåëåíîå ÿáëîêî
1 àïåëüñèí
1 áàíàí
êóñî÷åê èìáèðÿ
ìÿòà
Èç ìîðêîâè, ÿáëîêà è èìáèðÿ âûäàâè ñîê. Àïåëüñèí î÷èñòè îò ïëåíîê.  áëåíäåðå ñìåøàé ñîê ñ àïåëüñèíîì, áàíàíîì è ìÿòîé äî îäíîðîäíîé êîíñèñòåíöèè. Ðàçëåé ïî áîêàëàì, óêðàñü è ïîäàâàé.
Cìóçè ñ ãðåéïôðóòîì
1 ãðåéïôðóò
300 ãp. êîíñåðâèðîâàííûõ àíàíàñîâ
200 ãp. íàòóðàëüíîãî éîãóðòà
10 ãp. âàíèëüíîãî ñàõàðà
Ãðåéïôðóò î÷èñòè îò øêóðêè è ïëåíîê, èç ìÿêîòè âûäàâè ñîê. Âçáåé â áëåíäåðå àíàíàñ, ñîê, éîãóðò è âàíèëüíûé ñàõàð äî îäíîðîäíîé êîíñèñòåíöèè. Ðàçëåé ïî áîêàëàì, óêðàñü è ïîäàâàé.
Cìóçè ñ ÷åðíèêîé
100 ãp. ÷åðíèêè
50 ãp. ìàëèíû
1 áàíàí
100 ìë ÿáëî÷íîãî ñîêà
1 ÷. ëîæêà ìåäà
Ñìåøàé âñå èíãðåäèåíòû â áëåíäåðå äî îäíîðîäíîé êîíñèñòåíöèè. Ðàçëåé ïî áîêàëàì, óêðàñü è ïîäàâàé.
Cìóçè ñ êëóáíèêîé è áàíàíîì
150 ãp. êëóáíèêè
1 áàíàí
100 ìë. àïåëüñèíîâîãî ñîêà
100 ìë. íàòóðàëüíîãî éîãóðòà
Ñìåøàé âñå èíãðåäèåíòû â áëåíäåðå äî îäíîðîäíîé êîíñèñòåíöèè. Ðàçëåé ïî áîêàëàì, óêðàñü è ïîäàâàé.
Cìóçè ñ êëóáíèêîé è ìèíäàëåì
150 ãp. êëóáíèêè
200 ìë. ìèíäàëüíîãî ìîëîêà
100 ãp. òîôó
2 ñò. ëîæêè ñàõàðà
10 ãp. âàíèëüíîãî ñàõàðà
Ñìåøàé âñå èíãðåäèåíòû â áëåíäåðå äî îäíîðîäíîé êîíñèñòåíöèè. Ðàçëåé ïî áîêàëàì, óêðàñü è ïîäàâàé.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
ñëîâà è ôîòî àâòîðàèñòî÷íèê
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Íàïèòêè":
×àñòü 1 - ÀËÊÎÃÎËÜ Âîäêè, íàñòîéêè, íàëèâêè
×àñòü 2 - ÀËÊÎÃÎËÜ Äîìàøíèå ìîëî÷íûå ëèêåðû; ìàëèíîâûé ëèêåð è äð. ÿãîäíûå ëèêåðû
...
×àñòü 32 - ÍÀÏÈÒÎÊ îçäîðîâèòåëüíûé òðàâíèêà èç Êèòàÿ
×àñòü 33 - ÍÀÏÈÒÎÊ îçäîðàâëèâàþùèé èç ñâ¸êëû
×àñòü 34 - ÑÌÓÇÈ ðåöåïòû
×àñòü 35 - ×ÀÉ âèäû è ñïîñîáû çàâàðèâàíèÿ è ìíîãîå î ÷àå
×àñòü 36 - ×ÀÉ èç ëóêîâîé øåëóõè
...
×àñòü 39 - ×ÀÉ ðàçíûå ðåöåïòû
×àñòü 40 - ×ÀÉ ñîãðåâàþùèé ðåöåïòû
×àñòü 41 - ×ÀÉíûé ãðèá Ïîëüçà è âûðàùèâàíèå
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |