-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в светик505

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.12.2012
Записей: 8584
Комментариев: 8981
Написано: 40349

Серия сообщений "Массаж, самомассаж 1":
Часть 1 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ТЕЛА
Часть 2 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ, ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ
Часть 3 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: СУПЕРТОЧКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Часть 4 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ СКОРОЙ ПОМОЩИ
Часть 5 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ НА ГОЛОВЕ, НА ЛИЦЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ
Часть 6 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ НА УШНОЙ РАКОВИНЕ, УШНАЯ БОЛЬ
Часть 7 - АКТИВНАЯ ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ САН-РИ - ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ
Часть 8 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ НА РУКАХ; 3 ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 9 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: 4 ОБЩИЕ ТОЧКИ СЫ ЦЗУН СЮЭ
Часть 10 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: ТЕХНИКА НАХОЖДЕНИЯ ТОЧЕК ДЛЯ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА
Часть 11 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: ВОЗБУЖДЕНИЕ АППЕТИТА, ПРИТУПЛЕНИЕ И ВОЗБУЖДЕНИЕ АППЕТИТА
Часть 12 - АКТИВНАЯ ТОЧКА: ГОЛОВНАЯ БОЛЬ: МИГРЕНЬ, БОЛИ ЛОБНОЙ ЧАСТИ; ВЕГЕТАТИВНО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ
Часть 13 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: БОЛИ В СУСТАВАХ; БОЛИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ (КОЛИКИ)
Часть 14 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: КАТАР ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ, ГРИПП
Часть 15 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: ПОЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА: СЛАБАЯ ЭРЕКЦИЯ, ИМПОТЕНЦИЯ, ХОЛОДНОСТЬ, ФРИГИДНОСТЬ
Часть 16 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: ВОЗРАСТНЫЕ РАССТРОЙСТВА (ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ); ТОЧКА ФЭН-ФУ И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Часть 17 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: РАССТРОЙСТВО СНА, УСТАЛОСТЬ, ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ И УПАДОК СИЛ
Часть 18 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: БОЛЕЗНИ ГЛАЗ (РЯБЬ, ДРОЖАНИЕ ВЕК, БОЛЬ)
Часть 19 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: АСТМА (ОДЫШКА, КАШЕЛЬ, ОТВЫКАНИЕ ОТ КУРЕНИЯ)
Часть 20 - ГОЛОВНАЯ БОЛЬ: ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ; ШИАЦУ ПРИ МИГРЕНИ; РАЗНЫЕ МЕТОДЫ
Часть 21 - ЛИЦО: МАССАЖ ЛИЦА СОВЕТ КОСМЕТОЛОГА; РАЗНЫЕ МЕТОДЫ
Часть 22 - ЛИЦО: ШИАЦУ МАССАЖ ЛИЦА И ДРУГИХ ОРГАНОВ МНОГО
Часть 23 - ЗРЕНИЕ: ДАОССКИЙ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ МАССАЖ
Часть 24 - ЗРЕНИЕ: ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ; ЦИГУН ДЛЯ ГЛАЗ
Часть 25 - ШЕЯ: САМОМАССАЖ ШЕИ С ВИДЕО; САМОМАССАЖ ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ; МАССАЖ ПРОТИВ ХОЛКИ
Часть 26 - НОС: МАССАЖ НОСА, ПРИНОСЯЩИЙ БЫСТРЫЕ ДЕНЬГИ
Часть 27 - КИСТИ РУК: САМОМАССАЖ КИСТЕЙ РУК; ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ РАЗНЫХ ОРГАНОВ
Часть 28 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ АКУПРЕССУРЫ 1
Часть 29 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ АКУПРЕССУРЫ 2

Выбрана рубрика Массаж, самомассаж 1.


Соседние рубрики: Упражнения, гимнастика 2(35), Упражнения, гимнастика 1(30), Релакс голоса птиц 2(12), Релакс голоса птиц 1(43), Массаж, самомассаж 2(20), Косметология(12), Здоровье - разные вопросы 2(46), Здоровье - разные вопросы 1(46), Здоровье (нужное) 4(27), Здоровье (нужное) 3(30), Здоровье (нужное) 2(35), Здоровье (нужное) 1(33), Диабет(43)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(120), ЭНЦИКЛОПЕДИИ(50), ТВОРЧЕСТВО(218), СОЦИАЛКА(32), РУКОДЕЛИЕ(248), РАЗВЛЕЧЕНИЯ(160), ПРИЧЁСКИ(30), ОСВОЕНИЕ КОМПА И ЛИ.РУ(171), ОБРАЗОВАНИЕ(27), МИР ВОКРУГ НАС(331), ЛИЧНОЕ(31), КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ(935), КРАСИВАЯ ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ(809), КОСМОС(53), КЛАДОВОЧКА(22), ИСТОРИЯ(604), ИСКУССТВО(315), ИНТЕРЕСНОЕ(565), ЗДОРОВЬЕ(441), ВСЁ ДЛЯ ДОМА(129), АУДИО(23), АРХИТЕКТУРА(3094)
Комментарии (1)

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ТЕЛА

Пятница, 24 Января 2014 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Активные точки тела

4524271_jI8z6lNCKpU (382x604, 47Kb)

4524271_jlQM_fewqi0 (390x604, 43Kb)

Читать далее...

Комментарии (1)

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ, ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

Пятница, 24 Января 2014 г. 01:05 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ

Когда лет десять назад кандидат медицинских наук А.А. Уманская предложила свой метод проведения оздоровительного массажа для детей, среди ее коллег-врачей возникло немало споров о его эффективности. Многим этот метод показался слишком простым, не верилось, что, применяя его по несколько минут в день, можно существенно повысить устойчивость организма к холоду, сырости и прочим неблагоприятным факторам внешней среды, а также к вирусам и микробам. Прошли годы, и точечный массаж, разработанный доктором Уманской, вошел в практику педиатров как надежный и общедоступный метод профилактики и лечения респираторно-вирусных и гриппоподобных заболеваний. При систематическом и правильном применении он дает отличные результаты.

 

Точечный массаж – это воздействие на биологически активные зоны, расположенные на коже человека. Как известно, кожа – своего рода «броня», защищающая внутренние органы. Под влиянием инфекции, из-за постоянно идущего размножения вирусов в слизистых оболочках дыхательных путей, лор-органов и пищеварительного тракта защитные свойства кожи нарушаются: она становится проницаемой в первую очередь для электромагнитных полей, в окружении которых мы живем. В кожной «броне» возникает окно, нечто вроде озоновой дыры над Антарктидой, – и тогда в органах, связанных с этими «открытыми» кожными структурами, появляются болезненные изменения.

Читать далее...

Цитата сообщения Ирцейс

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: СУПЕРТОЧКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Цитата

Пятница, 24 Января 2014 г. 01:07 + в цитатник
Просмотреть видео
5357 просмотров

Юн-цюань — суперточка для здоровья

Бессмертные дышат стопами...
Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.
Читать далее...

Комментарии (1)
Комментарии (1)

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ СКОРОЙ ПОМОЩИ

Пятница, 24 Января 2014 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения АрдалионоваС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точки скорой помощи

Цитата сообщения Valya6827

ВАЖНО! Точки скорой помощи при экстренных случаях

Акупунктура – это один из методов нетрадиционной медицины, который заключается в воздействиях на активные биологические точки на теле человека. Эта процедура улучшает общее состояние, поднимает тонус организма, оказывает стимулирующее действие, а также восстанавливает нарушения в функциях внутренних органов.

Читать далее...

Комментарии (1)

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ НА ГОЛОВЕ, НА ЛИЦЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ

Пятница, 24 Января 2014 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Биологически активные точки на голове

Японский метод «шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки.

Правила.
1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек.), — этим вы улучшите местное кровообращение.

2. После этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.

3. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты.

gge1bqbVt9s (468x316, 27Kb)
 

* Точка 1

Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.

Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Древние китайские врачи назвали эту точку «собрание 100 болезней».

Читать далее...

Комментарии (1)

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ НА УШНОЙ РАКОВИНЕ, УШНАЯ БОЛЬ

Пятница, 24 Января 2014 г. 01:26 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точки на ухе, которые отвечают за различные органы

5320643_hoRPREiFjP8 (700x644, 141Kb)

Читать далее...

Комментарии (1)

АКТИВНАЯ ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ САН-РИ - ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ

Пятница, 24 Января 2014 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТЬЯНА_51 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!

Не забывайте каждое НОВОЛУНИЕ поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм Ничего особенного для этого не нужно!
Положите ладонь на свое колено.Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка долголетия.

Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, НЕ получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новой Луны по 1-3 минуте (Можно просто массировать Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным!Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое.

Когда-то один восточный правитель захотел узнать кто же в его стране самый старый житель. К нему привели 102-летнего горца, совершенно здорового и позитивно мыслящего. Он-то и поведал правителю один из рецептов своего долгожительства.

Читать далее...

Комментарии (3)

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ НА РУКАХ; 3 ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ

Пятница, 24 Января 2014 г. 01:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точки на руках - быстрое выздоровление

Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.

1. Простуда. Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «болевую точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелки и против. Этот массаж хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

1259869_1 (232x300, 19Kb)

2. Боль в спине. Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

Читать далее...

Комментарии (1)

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: 4 ОБЩИЕ ТОЧКИ СЫ ЦЗУН СЮЭ

Пятница, 24 Января 2014 г. 01:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные биологически активные точки. Четыре общие точки Сы Цзун Сюэ

Четыре точки можно использовать для устранения всех нарушений в определённых частях тела. Впервые группа этих точек была описана в книге «Чжэнь цзю цзюй ин» (Собрание цвета иглоукалывания и прижигания, 1529 г.) Впоследствии к этой группе были добавлены ещё две точки. Получилась группа из шести точек.
При болезнях живота останавливайтесь на [Цзу-] сань-ли [Е.36]
поясницы и спины -  Вэй-чжун [V .40],
головы и шеи — Ле-цюэ [Р.7],
лица и рта -- Хэ-гу [GI.4].
грудной клетки и подреберья -- Нэй-гуань [МС.6],
неотложной помощи -- Шуй-гоу [VG.26]



1. Цзу-сань-ли (Е.36) точка меридиана желудка – помогает при всех болезнях живота.

Показания - Болезни селезенки, желудка и кишечника: все болезни кишечника и желудка, боль в эпигастральной области, боль в животе, рвота, вздутие живота, несварение желудка, урчание в животе, понос, дизентерия, постоянное чувство голода, запор, затруднение глотания.

Кроме того – массаж точки помогает при головокружении, шуме в ушах, головной боли, одышке, утомляемости, потливости, импотенции, предрасположенности к простудам, женских болезнях – болезненных месячных, бесплодии, расстройствах цикла.

Расположение - на 3 цуня ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости, на один поперечный палец латеральнее гребня большеберцовой кости.

Можно нащупать ее и иначе. Но для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок.

Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение. Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сань-ли.

2. Вэй-чжун (V.40) – точка меридиана мочевого пузыря – помогает при болезнях поясницы и спины.

Канал мочевого пузыря проходит но пояснице и спине, имеет наружно-внутреннюю связь с каналом почек, а поясница — «дворец почек». С точки зрения рефлексотерапии, боль в пояснице и спине — специфическая болезнь канала мочевого пузыря

Показания - боль в пояснице, спине, в области коленного сустава и стопе, напряжение мышц позвоночника. Кроме того – расстройства мочевого пузыря.

Расположение – сзади, в центре подколенной складки, между сухожилиями двуглавой мышцы бедра и полуперепончатой мышцы. Используют и находят точку при согнутой в колене ноге или когда клиент лежит на животе.

3. Ле-цюэ (P.7) – точка меридиана лёгких – помогает при болезнях головы и шеи.

Показания - односторонняя и общая головная боль, ригидность затылочных мышц, воспаление горла. Кроме того – кашель, одышка, боль в запястье, зубная боль, насморк, и ещё много показаний.

Расположение – на внутренней стороне предплечья у кисти, со стороны большого пальца, на 2 пальца (1,5 цуня) выше лучезапястной складки.

Для нахождения точки часто применяется следующий способ: пациент скрещивает руки через промежутки между большими и указательными пальцами. Точка Ле-цюэ Р.7 находится в углублении на уровне конца указательного пальца.

Продолжение!

Комментарии (1)

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ: ТЕХНИКА НАХОЖДЕНИЯ ТОЧЕК ДЛЯ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА

Пятница, 24 Января 2014 г. 02:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника нахождения точек для точечного массажа
Точечный массаж — один из самых древних методов лечения. Возник он на Востоке, на территории современных Китая, Кореи, Монголии и Японии после того, как древние лекари обратили внимание на то, что на теле человека существуют особые “жизненные” точки, связанные с внутренними органами и системами.

3720816_Tochechnii_massaj (640x335, 17Kb)

Воздействуя на эти точки, можно было не только улучшить общее состояние больного, но и восстановить нарушенные функции органов.

В ролике показана техника нахождения точек на теле человека для выполнения точечного массажа при различных заболеваниях и нарушениях, болях, усталости, утомлении, разбитости.

Читать далее...


 Страницы: [3] 2 1