Чаще всего мы набираем вес из-за неправильного питания. Чтобы похудеть, нужна нежесткая диета, а сбалансированный рацион Первопричины лишнего веса могут быть разные: хронические заболевания, психологические расстройства, генетическая предрасположенность. Но килограммы «нарастают» на фигуре именно из-за ошибок в питании. При этом краткосрочные диеты дают непродолжительный результат. К тому же есть вероятность «сорваться» и набрать еще больше, чем до похудения. Да и далеко не все диеты безвредны для здоровья, тем более если прибегать к ним бессистемно. Гораздо эффективнее (и полезнее!) выстроить здоровый рацион и придерживаться его каждый день в течение всей жизни. Тогда и вес нормализуется, и здоровье будет в порядке.

Осенью день становится короче, часто льют дожди и так хочется добавить ярких красок в свою жизнь и сделать дом уютнее! На самом деле все это не так уж сложно. Как вы себе представляете вазу для цветов? Стеклянный или глиняный сосуд? А если сделать ее из.. тыквы? И не обязательно для этого ждать хэллоуина.

А еще можно сплести из разноцветных листьев венок и повесить его на дверь или в прихожей.

Замечательно будут смотреться в интерьере и разноцветные свечки осенних тонов.

А еще можно смастерить вот такие красивые фонарики и наполнить их яркими листьями, шишками или каштанами

А о том, как сделать декоративную подушку своими руками, можно почитать здесь http://www.fix-news.ru/2012/08/28/kak-sdelat-dekor...yu-podushku-svoimi-rukami.html

Серия сообщений "Домашний уют":

Ингредиенты: свежая скумбрия, соль и немного приправ по вкусу. 

Оказывается, авокадо годится для приготовления самых разных блюд. И все они получатся исключительно полезными, потому что этот фрукт благоприятно влияет на деятельность сердечнососудистой системы, понижает уровень холестерина и предотвращает язву и гастрит. В нем содержатся железо, медь, натрий, много витаминов А, Е и калия. Как видите, это и антиоксидант (получше винограда), и антидепрессант (помощнее банана). Для грустной промозглой осени – то, что надо!

Из моды вот уже несколько лет не выходят маленькие элегантные сумочки - клатчи. Это дамская сумочка без ручек, которая шьется по типу конверта. Клатч можно легко сшить самим за пару часов работы на машинке. Учитывая, что такие сумочки стоят довольно дорого, вы еще сможете и сэкономить.