вязаная обувь


Читать далее...

Вязаная обувь (фото)


Читать далее...

Угги в технике фриформ,


Читать далее...

Вязаные сандалики крючком.

Читать далее...

Жакет связанный крючком.


Читать далее...

Купальники.


Читать далее...

Туника крючком.

Очень понравилась эта туника, связанная крючком. Узор не сложный, да и в работе не очень трудная. Получается очень красивой и стильной. Желающим, предлагаю повторить связать такую красоту.

 

Читать далее...

пуловер - кимоно

Читать далее...

Гимнастика для шеи творит чудеса!

Гимнастика для шеи творит чудеса! Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника. Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты! Гимнастика для шеи Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз. Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны. Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны. Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз. Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону. Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея. http://ladyshelan.ru/gimnastika-dlya-shei/

Серия сообщений "гимнастика,":

Часть 1 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
Часть 2 - Если вы в своей квартире, лягьте на пол, три... четыре. Упражнения, укрощающие аппетит
...
Часть 13 - Нет сутулости!
Часть 14 - 5 простых и эффективных упражнений йоги
Часть 15 - Гимнастика для шеи творит чудеса!

"ЛиРу": ликбез. Бродилка по дневникам №3

ЛИКБЕЗ - ликвадация безграмотности.

 

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке

КАК просто и быстро ВСТАВИТЬ В ДНЕВНИК НА ЛИ.Ру ВИДЕО С ЮТУБА	Как взять код ролика	Как пронумеровать свой блог или постраничная бродилка
Пост о том, как я создаю кулинарную открытку с рецептом в черновике дневника	КАК ЗАГРУЗИТЬ в ПОСТ МНОГО КАРТИНОК ОДНИМ КЛИКОМ МЫШИ	Как добавить статью из интернета в дневник. Пошаговая инструкция
Как загрузить много фотографий "одним махом"	Сохранение дневника с Лиру на компьютер	Как пользоваться настройками дневника (Старое оформление)
Как сделать кликабельную ссылку	Сделать скрин. Подробности	"Учебник ЛИ-РУ"
Все настройки ЛиРу в картинках	Как я делаю свои подборки	Как сделать, чтобы непрошеные гости не писали вам гадости в комментариях
Как поставить картинку в эпиграф	Как создать сообщение с большим количеством картинок	Как размещать текст и картинки в одной строке
Как скопировать текст с сайта, который защищён от копирования	Как просматривать и брать картинки с ЯНДЕКС фото	Как быстро вставить в пост на ЛиРу картинку из интернета

 

Серия сообщений "ЛиРушнику.":
Часть 1 - Азбука для начинающих на Li.ru
Часть 2 - Создаем и заполняем таблицы. (Видео)
...
Часть 4 - "ЛиРу": ликбез. Бродилка по дневникам №1
Часть 5 - "ЛиРу": ликбез. Бродилка по дневникам №2
Часть 6 - "ЛиРу": ликбез. Бродилка по дневникам №3
Часть 7 - Как избавиться от неприятных гостей?
Часть 8 - Без заголовка
...
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Как избавиться от mail.ru
Часть 14 - Без заголовка

Плетение корзинки с ушками. Маленький мастер-класс

Читать далее...

Мажь пятки йодом, и все пройдет!

Одолели слабость и апатия? Снабдите щитовидку йодом
Если вас подводит память, одолевает апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов. Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода - и все проблемы как рукой снимет. Нехватка этого важного микроэлемента ведет к снижению функции щитовидной железы - отсюда и все напасти.

 

 

 

Мой отец рассказывал, что, когда он служил в армии, у их врача была поговорка: «Мажьте пятки йодом, и все пройдет!» Эта фраза звучала для солдат как рецепт от стресса, раздражительности, переживаний, депрессии.
В детстве я не очень-то хорошо понимала смысл данной поговорки. «Какая связь между плохим настроением и пятками?» - спрашивала я отца, но он не мог мне толком ничего объяснить.

Способ простой при щитовидке больной

Летний пуловер с ажурными рукавами "Ромбы", на рост 152 см

Летний пуловер с ажурными рукавами "Ромбы", на рост 152 см









ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ 400 грамм пряжи "Alize Lotus". Состав: 40% полиэстер - 33% акрил - 22% шерсть - 5% альпака, Длина нити 175 м. Вес мотка 50 гр

ПЕРЕД: Наберите 15 петель и в каждом ряду с краев добавляйте по 3 петли, пока их не станет 75 петель. Далее вяжите чулочной вязкой желтой пряжей, вывязывая ромбы по схеме II. подойдя к подмышкам, прибавьте в каждом втором ряду для вывязывания рукавов по 5,5,5,5 петель.Провяжите 5 см . и закройте все петли.
С самого верха спинки и переда привяжите или пришейте 8 лямочек. Они вяжутся цветными нитками на 8 метлях. Расстояние между лямочками- 5 петель.
СПИНКА.Наберите 5 петель и постоянно в каждом 2 ряду прибавляйте по 2 петли, пока их не станет 75. Далее вязать как перед , прямо и закончить так же.
ВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ МАНЖЕТЫ. Вяжите узором, показанным на схеме, 27 см.

Великолепная женская юбка крючком *Бабочка* из яркой бирюзы

ТОП ИЗ КРУЖЕВНЫХ КВАДРАТОВ

 

Читать далее...