Устранение боли в костях и суставах
Обычно боль в костях и суставах часто путается с артритом или
остеоартритом.
Это больной продукт прогрессивного износа хряща в суставах.
В результате кости начинают тереться, и суставы начинают болеть.
Среди областей, наиболее восприимчивых к этой проблеме, мы можем
упомянуть руки, талию, шею, плечи, колени, бедро и т.д.
Боли в спине, особенно в нижней части спины, не включены в
предыдущую группу, потому что они обычно возникают из-за плохой
осанки или появляются после подъема очень тяжелого предмета.
Но для других случаев мы можем подготовить следующее средство
для устранения боли в суставах.
Что нам понадобится:
Аспирин 300 мг (10 таблеток)
Спирт 70% (300 мл)
Йод (100 мл)
Подготовка и использование:
Во-первых, мы должны раздавить аспирин очень хорошо,
пока не получим порошок.
Впоследствии мы смешаем его с алкоголем и йодом.
Оставьте смесь работать в течение 21 дня в темном
и прохладном месте.
Возьмите немного этого продукта в руку и протрите
его на больные суставы.
Делайте нежный массаж до тех пор, пока он не будет
полностью поглощен.
В зависимости от того, где боль, мы можем использовать
компрессы.
Некоторые рекомендации:
Контролируйте свой вес. Если вы страдаете избыточным весом,
вы нанесете большой урон своим костям и суставам.
Выполняйте физическую деятельность, такую как гимнастика,
растяжка, плавание и т.д.
Эти упражнения очень хороши для здоровья костей.
Увеличьте потребление кальция через муку из цельного зерна,
семена кунжута, чиа и т.д.
Будьте очень осторожны при переносе тяжелых предметов.
Источник: Из инета
| | Керчаночка |
|
|
|
