Отчет исследования, которое проводилось на юге Италии, где довольно много людей, доживающих до 90-100 лет. Ученых интересовало, чем же отличаются люди, которые доживают до столь почтенного возраста, от остальных.


Эмма Морано дожила до 117-летнего возраста.
Конечно, не стоит упускать из вида тот факт, что все пожилые люди, за которыми наблюдали ученые, питались средиземноморской кухней, которая общепризнанно считается самой полезной в мире. Однако помимо этого факта, есть и другие, которые явно отличают долгожителей от других людей.
Люди, которые дожили до 90+ лет, все, как один, отличались оптимизмом и позитивным настроем. Их физическое здоровье могло быть очень плохим, но именно разум давал им силы жить дальше.

Вторым отличительным свойством долгожителей стал тяжелый труд. Казалось бы, чем меньше мы работаем, тем для нас лучше, ведь таким образом мы избегаем стрессов и непосильных физических нагрузок. Но здесь речь идет о работе на земле - именно такая работа, фермерская, идет человеку на пользу. Да, ухаживать за огородом, садом и животными нелегко, но это явно способствует долголетию - с наукой не поспоришь.

Третьим фактором, способствующим долгой жизни, стала близость семьи и поддержка общины. Одинокие люди редко когда доживают до 100 лет, а вот те, которых окружают дети, внуки и правнуки и к которым регулярно наведываются друзья - гораздо чаще остальных.

Оказывается, что залог долголетия - это такие простые вещи, как хорошее настроение, близость семьи и работа на земле.
Источник




Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "долголетие":
Часть 1 - Семь простых правил, которые позволят дожить до 100 лет.
Часть 2 - Долголетие. Рецепты народной медицины
...
Часть 16 - Потолок жизни.
Часть 17 - Советы долголетия от старейших жителей планеты.
Часть 18 - Итальянские учёные назвали три фактора, способствующих долголетию.
Часть 19 - Секреты долголетия Масадзо Нонака — самого старого человека на земле.
Часть 20 - Привычки, которые полезно усвоить, чтобы продлить жизнь вашей маме.
...
Часть 33 - Советы от японского доктора. Ешьте суп и чайную ложку масла – будете жить долго и замедлите старение кожи
Часть 34 - Секрет долголетия наконец раскрыт: генетики назвали один фактор, который определяет, сколько вы проживёте
Часть 35 - После 60 лет счастье держится не на детях и не на деньгах. 4 опоры счастливой старости