Узор псевдо-араны "Pseudo Zopfmuster" видео |
|
Схема вязания двусторонних аранов |
|
Клавиши для панели «Слои» в Фотошопе |
Иконка |
Клавиши |
Результат |
Result |
F7 |
Показать/скрыть панель «Слои» |
Show/Hide Layers panel |
|
 |
Ctrl + Shift + N |
Создать новый слой |
New layer |
Ctrl +J |
Копировать выделенный слой |
Layer via copy |
|
Ctrl + Shift +J |
Вырезать выделенный слой |
Layer via cut |
|
Щелкните миниатюру слоя, удерживая нажатой клавишу Ctrl |
Загрузка прозрачности слоя как выделенной области |
Load layer transparency as a selection |
|
Щелкните миниатюру слой-маски, удерживая нажатой клавишу Ctrl |
Загрузка слой-маски как выделенной области |
Load filter mask as a selection |
|
 |
Ctrl + G |
Группирование выделенных слоев |
Group layers |
Ctrl + Shift + G |
Разгруппирование слоев |
Ungroup layers |
|
Ctrl + Alt + G |
Создание/отмена обтравочной маски |
Create/release clipping mask |
|
Ctrl + Alt + A |
Выделение всех слоев |
Select all layers |
|
Ctrl + Shift + E |
Объединение видимых слоев |
Merge visible layers |
|
Удерживая нажатой клавишу Alt, нажмите кнопку «Новый слой» |
Создание нового пустого слоя с вызовом диалогового окна |
Create new empty layer with dialog box |
|
Удерживая нажатой клавишу Ctrl, нажмите кнопку «Новый слой» |
Создание нового слоя, расположенного под указанным |
Create new layer below target layer |
|
Alt + «.» (точка) |
Выделение верхнего слоя |
Select top layer |
|
Alt + «,» (запятая) |
Выделение нижнего слоя |
Select bottom layer |
|
Shift + Alt + [ или ] |
Добавление к выделенному слою следующего снизу/сверху слоя на панели «Слои» |
Add to layer selection in Layers panel |
|
Alt + [ или ] |
Выделение следующего снизу/сверху слоя |
Select next layer down/up |
|
Ctrl + [или ] |
Перемещение выделенного слоя вниз/вверх |
Move target layer down/up |
|
Ctrl + Shift + Alt + E |
Объединение копий всех видимых слоев в целевой слой |
Merge a copy of all visible layers into target layer |
|
Выделите слои и нажмите Ctrl + E |
Объединение выделенных слоев |
Merge layers |
|
Ctrl + Shift + [ или ] |
Перемещение слоя вниз или вверх |
Move layer to bottom or top |
|
Клавиша Alt + команда «Объединить с предыдущим» из раскрывающегося меню панели |
Копирование текущего слоя в нижний слой |
Copy current layer to layer below |
|
Клавиша Alt + команда «Объединить видимые» из раскрывающегося меню панели |
Объединение всех видимых слоев в новый слой, расположенный поверх выбранного слоя |
Merge all visible layers to a new layer above the currently selected layer |
|
Правой кнопкой мыши щелкните значок просмотра |
Отображение/скрытие слоя, группы слоев или всех слоев/групп слоев |
Show/hide this layer/layer group only or all layers/layer groups |
|
Щелкните значок просмотра, удерживая нажатой клавишу Alt |
Отображение/скрытие всех остальных видимых слоев |
Show/hide all other currently visible layers |
|
/ (косая черта) |
Включение режима блокировки прозрачности целевого слоя либо последнего использованного режима блокировки |
Toggle lock transparency for target layer, or last applied lock |
|
Дважды щелкните значок эффекта/стиля слоя |
Редактирование эффекта/стиля слоя, настроек |
Edit layer effect/style, options |
|
Дважды щелкните значок эффекта/стиля слоя, удерживая нажатой клавишу Alt |
Скрытие эффекта/стиля слоя |
Hide layer effect/style |
|
Дважды щелкните слой |
Редактирование стиля слоя |
Edit layer style |
|
Щелкните значок «Векторная маска», удерживая нажатой клавишу Shift |
Включение/выключение векторной маски |
Disable/enable vector mask |
|
Дважды щелкните миниатюру слой- маски |
Открытие диалогового окна «Параметры отображения слой-маски» |
Open Layer Mask Display Options dialog box |
|
Щелкните миниатюру слой-маски,удерживая нажатой клавишу Shift |
Включение/выключение слой-маски |
Toggle layer mask on/off |
|
Щелкните миниатюру фильтр-маски, удерживая нажатой клавишу Shift |
Включение/выключение фильтр-маски |
Toggle filter mask on/off |
|
Щелкните миниатюру слой-маски, удерживая нажатой клавишу Alt |
Переключение между изображением слой- маски и совмещенным изображением |
Toggle between layer mask/composite image |
|
Щелкните миниатюру фильтр-маски, удерживая нажатой клавишу Alt |
Переключение между изображением фильтр-маски и совмещенным изображением |
Toggle between filter mask/composite image |
|
\ (обратная косая черта) или щелчок мышью с нажатыми клавишами Shift + Alt |
Включение/выключение режима наложения розовой пленкой для слой-маски |
Toggle rubylith mode for layer mask on/off |
|
Дважды щелкните миниатюру текстового слоя |
Выделение всего текста; временный выбор инструмента «Текст» |
Select all type; temporarily select Type tool |
|
Щелкните линию, разделяющую два слоя, удерживая нажатой клавишу Alt |
Создание обтравочной маски |
Create a clipping mask |
|
Дважды щелкните имя слоя |
Переименование слоя |
Rename layer |
|
Дважды щелкните эффект фильтра |
Редактирование параметров фильтра |
Edit filter settings |
|
Дважды щелкните значок «Параметры наложения фильтра» |
Редактирование параметров наложения фильтра |
Edit the Filter Blending options |
|
Удерживая нажатой клавишу Ctrl, нажмите кнопку «Новый набор слоев» |
Создание нового набора слоев ниже текущего слоя или набора |
Create new layer set below current layer/layer set |
|
Удерживая нажатой клавишу Alt, нажмите кнопку «Новый набор слоев» |
Создание нового набора слоев с вызовом диалогового окна |
Create new layer set with dialog box |
|
Удерживая нажатой клавишу Alt, нажмите кнопку «Добавить слой-маску» |
Создание маски, скрывающей изображение/выделенную область |
Create layer mask that hides all/selection |
|
Удерживая нажатой клавишу Ctrl, нажмите кнопку «Добавить слой-маску» |
Создание векторной маски, открывающей изображение / выделенную область |
Create vector mask that reveals all/divath area |
|
Удерживая нажатыми клавиши Ctrl + Alt, нажмите кнопку «Добавить слой- маску» |
Создание векторной маски, скрывающей изображение или отображающей выделенную область |
Create vector mask that hides all or displays path area |
|
Щелкните правой кнопкой мыши по группе слоев и выберите «Свойства группы» либо дважды щелкните группу |
Отображение свойств группы слоев |
Display layer group properties |
|
Щелкните, удерживая нажатой клавишу Shift |
Выделение/снятие выделения с последовательности слоев |
Select/deselect multiple contiguous layers |
|
Щелкните, удерживая нажатой клавишу Ctrl |
Выделение/снятие выделения с непоследовательно расположенных слоев |
Select/deselect multiple discontiguous layers |
При цитировании снимите "галочку" с "Сохранять переводы строк в тексте."
|
Опять о наборе петель. |
|
Как смотать клубок с нитью из центра. Видео |
|
Ирландское кружево. Фантазийный цветок. Видео от Виктории Исакиной |
Автор: wwwikaisakina
|
Мистические места Москвы. Тайны Кремля |
|
"РОЗА В ЛИСТЬЯХ", УРОК ОТ БАБУШКИ РОЗЫ. |
|
НЕСКОЛЬКО ВИДЕО-УРОКОВ ОТ БАБУШКИ РОЗЫ. |
|
Легенды планеты: загадочные статуи острова Пасхи |
|
КРАСИВАЯ КАЙМА ВЯЗАНАЯ КРЮЧКОМ (5 схем). |
|
Никогда не просите остаться.. |
|
||||
|
Откуда пошли выражения |
"Сморозить глупость"
Это выражение появилось благодаря господам гимназистам.
Дело в том, что слово “морос” в переводе с греческого как раз и обозначает “глупость”.
Преподаватели так и говорили нерадивым ученикам, когда они от незнания урока начинали нести околесицу:
“Вы морос несете”.
Потом слова были переставлены - и получилось, что от незнания гимназисты “глупость морозили”.
|
Мотивы мастерице в копилочку ... вяжем крючком |
Размер схем можно определять самостоятельно.
Источник: Книга Узоры и мотивы Год: 2010
Автор: Анни С.И. Жанр: вязание Издательство: Мода и рукоделие
ISBN: 978-5-901726-35-8
Серия сообщений "Кайма, прошва, узоры, мотивы":
Часть 1 - Кайма ажурная
Часть 2 - Кайма ажурная ...от журнала Barradinhos em Croche 03
...
Часть 6 - Узоры (косы... спицами) ... от журнала Сабрина
Часть 7 - Оранские узоры спицами ...со схемами
Часть 8 - Мотивы мастерице в копилочку ... вяжем крючком
Часть 9 - Ажурные узоры для вязания спицами... со схемами
Часть 10 - Мотивы мастерице в копилочку ... вяжем крючком
...
Часть 14 - Узоры (спицы) ..от журнала Сабрина
Часть 15 - Коллекция образцов узоров. ... вяжем крючком
Часть 16 - Узоры ...от Маленькая Diana
|
Давай узнаем, что тебя ждёт |
|
Сумка-"кошелка" крючком |
http://crochetemoda.blogspot.co.il/2013/02/bolsa-de-crochet-ii.html
|
Узоры ...от Маленькая Diana |
Размер фотоинструкций можно определять самостоятельно.
Желтый в большом размере Бордовый в большом размере
Источник:DIANA Маленькая 1994-13 Год выпуска: 1993-2013 Жанр: Хобби
Модели с описанием. …
Серия сообщений "Кайма, прошва, узоры, мотивы":
Часть 1 - Кайма ажурная
Часть 2 - Кайма ажурная ...от журнала Barradinhos em Croche 03
...
Часть 14 - Узоры (спицы) ..от журнала Сабрина
Часть 15 - Коллекция образцов узоров. ... вяжем крючком
Часть 16 - Узоры ...от Маленькая Diana
|
Гадание - Египетский Оракул |
|
зор крючком с объемными цветами МК |
|
КАЙМА ВЯЗАНАЯ КРЮЧКОМ (2 схемы |
|
Вязаные спицами шапки (подборка) |
|
|
|
|
Вязаная шляпа
Шляпка для размера 56-58 связана на круговых спицах №5, из 150 г. полушерстяной меланжевой пряжи (220 м*100 г.) Вязаная шляпа схема ...
|
|
|
Берет и шарф спицами
Радужный комплект - состоит из связанного спицами берета и шарфика. Схема вязания берета спицами. Схема вязания шарфа спицами. ...
|
Вязаная шапка
Удивительно эффектная и одновременно простая в изготовлении шапка связана спицами № 6.5. Схема вязания шапки спицами ...
|
|
Шапочка и шарф спицами
Обязательные аксессуары осени шапочки и шарфы, тем более такие модные и красивые. Схема вязания шапочки и шарфа спицами и ...
|
|
|
Шапочка и шарф спицами
Шапочка и шарфик связаны спицами №7-8 из меланжевой пряжи. Шапочка и шарф спицами схема вязания ...
|
|
Коллекция образцов узоров. ... вяжем крючком |
Я использовала эти мотивы для снежинок. Все фото активны, размер определяйте самостоятельно.
Приятного творчества.... и с наступающим
Вязание крючком. Коллекция образцов
Жанр: вязание Издательство: Muestras y Motivos
Образцы полотен и мотивов. К образцам прилагаются схемы.
Серия сообщений "Кайма, прошва, узоры, мотивы":
Часть 1 - Кайма ажурная
Часть 2 - Кайма ажурная ...от журнала Barradinhos em Croche 03
...
Часть 13 - Узоры крючком со схемами ...
Часть 14 - Узоры (спицы) ..от журнала Сабрина
Часть 15 - Коллекция образцов узоров. ... вяжем крючком
Часть 16 - Узоры ...от Маленькая Diana
|
Узоры (спицы) ..от журнала Сабрина |
Серия сообщений "Кайма, прошва, узоры, мотивы":
Часть 1 - Кайма ажурная
Часть 2 - Кайма ажурная ...от журнала Barradinhos em Croche 03
...
Часть 12 - Узоры и мотивы крючком ...от Muestras y Motivos со схемами
Часть 13 - Узоры крючком со схемами ...
Часть 14 - Узоры (спицы) ..от журнала Сабрина
Часть 15 - Коллекция образцов узоров. ... вяжем крючком
Часть 16 - Узоры ...от Маленькая Diana
|
Узоры мастерице в копилочку ... от издательства Мода и рукоделие |
Источник: Книга Узоры и мотивы Год: 2010
Автор: Анни С.И. Жанр: вязание
Издательство: Мода и рукоделие
ISBN: 978-5-901726-35-8
|
Урок анимации в ФШ "Анимированная рамка". |
|
Очень хитрое вязание! Виде |
|
Невидимые убавки при вязании игрушек крючком |
При вязании игрушек крючком часто приходится делать убавки петель. Выполнить убавку красиво, без дырочек, через которые просвечивает набивка, можно способом, который называется "невидимая убавка". Как обычно делают убавления столбиков? Провязывают незаконченные столбики без накида в убавляемые петли, потом за один раз провязывают все петли на крючке. При "невидимой убавке" на крючок навешиваются передние стенки обеих петель, и через эти полупетли вяжется обычный столбик.
Для большей наглядности смотрите видео:
|
ОБЪЁМНАЯ ВЯЗКА |
|
Круг столбиками с накидом крючком. Видео |
|
Связь зон лица с внутренними органами |
Все участки поверхности кожи имеют нервные окончания и меридианы расположения энергетических точек.
|
Вязание крючком "Блокстолбик" |
|
Имитация резинки крючком. |
|
Вяжем кудряшки, видео-урок. |
|
Как я худею |
|
Подобрала для себя даже не диету,а правила питания,соблюдая которые худею не голодая и без вреда для здоровья,что очень важно.В неделю от 1 кг до 3 кг(1 кг ,когда иногда все-таки грешу и съедаю очень калорийное! ),а за месяц легко вес уменьшается на 6.-10 кг.У меня была проблема с весом и за 3 месяца я похудела так на 17 кг .Мои правила питания- 1.ОБЯЗАТЕЛЬНО рано утром есть.Я ем овсянку геркулес-2 стол ложки-которую заливаю кипятком для набухания.В овсянку можно давать только 1 чайную ложку меда-больше ничего-ни ягод,ни кефира,ни йогурта-только кипяток.Затем выпиваю кофе(если в овсянке мед,то кофе без сахара,а если овсянка просто на кипятке,то кофе с 1 чайн ложкой сахара.Теперь объяснение:такая ранняя утренняя еда запускает правильный обмен веществ в организме и он уже с самого утра готов к похудению.Не похудеешь,если будешь начинать есть в 11.00 а не в 7.00-8.00.Сахар или мед должен быть только 1 раз-УТРОМ,НЕЛЬЗЯ ОТ НИХ ОТКАЗЫВАТЬСЯ,так как сахар вызывает правильную работу поджелудочной железы! 2.Так как мы все работаем-вопрос как питаться на работе.На протяжении всего дня вы обязательно должны съесть что-то БЕЛКОВОЕ.Это или 1-2 ЯЙЦА,или отварной кусочек рыбы ИЛИ ОТВАРНОЙ КУСОЧЕК КУРОЧКИ БЕЗ КОЖИ,ИЛИ ОТВАРНОЙ КУСОЧЕК ГОВЯДИНЫ ,ИЛИ 2 СТОЛ ЛОЖКИ НЕЖИРНОГО ТВОРОГА С 1 СТОЛ ЛОЖКОЙ КЕФИРА.Можна рыбу,курицу,телятину запекать в духовке-в фольге,но подсолн маслом не поливать,а только поперчить,немнежко посолить,можно посыпать укропом,петрушкой.посыпать кари-очень вкусно получается.КАРИ ,имбирь способсвуют похудению,поэтому рыбу и мясо можно есть с этими специями.Теперь еще одно объяснение:от белковой пищи НЕЛЬЗЯ отказываться,иначе при похудении будет обвисать кожа и еще :на сжигание белковой пищи организм тратит очень много калорий.а значит вы худеете.Но-белковую пищу нужно есть с овощами.Это к кусочку рыбы-1 помидор+1 огурец,или 1 сладкий перец или салат из капусты(белокачанная,цветная капуста или пекинская-какую любите)-капуста очень хорошо сжигает жиры.Можно салаты из овощей заправлять подсолнечным маслом.Салатов можно есть много .но давайте чуть-чуть подсолн масла(от капусты и подсолн масла кожа становится очень красивой).1 КУСОЧЕК ХЛЕБА Можно есть 1-2 раза в неделю,НО ТОЛЬКО ДО 12 ЧАСОВ ДНЯ! Лутше всего из рыб-камбала,треска,хек,короп.1 рыбу поделите на 3 части и это ваш белок на 3 дня. Я рыбу варю или запекаю в духовке,завернув в фольгу и посыпая карри,перцем,но не смазываю ее подсолн.маслом.Телятину или курицу без кожи я варю в супе или борще-и вот ваша еда тоже на 3-4 дня(1 день мясо,2 день рыба,затем сыр или как хотите чередуйте-в принципе это не имеет значения).И + к ним обязательно салат с подсолн маслом(из капусты,огурцов,помидоров,сырой моркови). Еще одно объяснение:белок расщепляется в желудке,а овощи в основном в кишечнике(кишках) и тот белок,который не перетравился в желудке.идет в кишечник и там если в кишечнике не будет овощей.то белок откладется в жиры,как неперетравленый.А если в кишечнике будут овощи,которые там травятся.то и белок тоже перетравится и не отложится в жиры.Поэтому ешьте мясо,рыбу с овощами или салатом из овощей и обязательно капусту-она как веничком служит!Вода:пить между едой.30 мин до еды и через 1 час после еды.но не во время еды!!!Потому что тогда вы разбавите желудочный сок и пища плохо переварится и отложится в жиры.Белок(рыбу,мясо,яйцо) и салат на протяжении дня едите дважды-в обед и на ужин.Я мясо и яйцо на работу просто режу в салат из овощей.Если у кого-то есть вопросы задавайте.Вечером, если очень хочется есть-выпивайте кружку воды кипяченой холодной(можно сок лимона добавить-тоже способствует сжиганию жира)-и голод отступает,так что не спешите открывать холодильник!!!Вместо ужина можно съесть немного абрикосов или несколько долек арбуза ,яблоки апельсины (кроме бананов и винограда) или просто попить кефир (кружка) нежирный.Но это вместо ужина.На протяжении дня еще можно съесть 2 яблока или 2-4 абрикоса или других фруктов,когда голод мучит .Я обязательно 2 яблока или апельсин или 2 мандаринки тоже беру на работу...Можно на ужин 1 стакан кефира.Можно салаты заправлять 1 стол ложкой кефира.ЗА 1 НЕДЕЛЮ ХУДЕЕТЕ НА 2-3 КГ ИЛИ 8-10 КГ В МЕСЯЦ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.УДАЧИ!!!ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!!Попробуйте ,не пожалеете и будем красивыми-мы этого стоим!!!
|
|
Вязаные сумочки*** Вязание спицами и крючком |
Если вы следите за модой, предлагаемая коллекция обязательно придется вам по душе. Вы можете выбрать любую модель - из натуральных или искусственных волокон, блестящей, пушистой, разноцветной пряжи, отделанную бисером, бусинами или стразами. Легкие в исполнении сумочки - удобные на каждый день, строгие на работу и очаровательные игривые варианты на вечер или для свидания - это то, что нужно, чтобы дополнить свой образ стильными аксессуарами.
Найдите то, что ищете, дарите себе то, о чем мечтаете
Серия сообщений "Сумки":
Часть 1 - Сумочка
Часть 2 - Вязаные сумочки*** Вязание спицами и крючком (Книга)
Серия сообщений "Книги":
Часть 1 - Книга Shibori Knits
Часть 2 - Золотая коллекция идей: Шторы и подушки
...
Часть 8 - Книга - 100 вязаных цветов крючком и спицами
Часть 9 - Вязаные головные уборы в комплектах. Книга.
Часть 10 - Вязаные сумочки*** Вязание спицами и крючком (Книга)
Часть 11 - Книга Вязание крючком
Часть 12 - Книга. Техника ручного вязания...
Часть 13 - Удивительная техника вязания красивых вещей (КНИГА)
Часть 14 - Книга Shibori Knits: The Art of Exquisite Felted Knits
|
УРОКИ ПО АНИМАЦИИ FantaMorph и о самой программе |
|
Накачать ПРЕСС в домашних условиях ЗА НЕДЕЛЮ |
Накачать ПРЕСС в домашних условиях ЗА НЕДЕЛЮ! Реально ли это?! Тут судить не мне, а вам, я просто нашла на просторах интернета статью, заинтересовалась и решила поделится с вами. Будем качать пресс в месте)))
Специально для всех девушек и женщин!
Делюсь с вами своим личным опытом и секретами
Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.
Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени
|
Узор спицами со снятыми петлями. |
|
Рецепты лучших салатиков к 8 Марта |
Представляю подборку лучших салатов к 8 Марта - готовим красиво и вкусно!
Надеюсь, эти салаты не только украсят ваш праздничный стол, но и создадут весеннее настроение ;)
Салат "Тюльпаны"
Ингредиенты:
Смотреть пошаговый рецепт полностью >>
Салат "Грибная поляна"
|
Нежный салат "Раффаэлло" ко дню 8 марта |
Таким нежным и очень вкусным салатиком "Раффаэлло" можно украсить абсолютно любой праздничный стол, и уж тем более - стол для празднования 8-го марта)
Ингредиенты:
- 500 гр куриного филе
- 6 вареных яиц
- 200 гр белого сыра
- 2 зубчика чеснока
- 1 маринованная луковица
- майонез
Филе очень мелко нарезать и обжарить. Выложить на блюдо, смазать майонезом. Замаринованный лук нарезать полукольцами и выложить сверху, смазав майонезом. Затем яйца разрежьте пополам, удалите желтки и разомните вилкой, смешав с майонезом и чесноком. Этой массой наполните белки и выложите сверху на лук. Смажьте тонким слоем майонеза и обильно посыпьте тертым сыром.
И еще множество оригинальных блюд, рецепты салатов, тортов и праздничных напитков вы сможете найти на сайте "ХОЧУ". Здесь же вы найдете рецепты красоты, здоровья, узнаете об улучшении отношений в семье, об изменении интерьера, о домашних животных, о комнатных растениях и многое, многое другое, все, что так нам интересно, женщинам)
|
"теневой" рисунок спицами |
|
нежная закуска с необыкновенным вкусом "Розы для милых дам!" |
Шикарная закуска!!!
|
Без заголовка |
Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут руки.
На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму справляться с болями.
1. ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.
2. БОЛЬ В СПИНЕ
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.
3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ
Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.
4. СТРЕСС
Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.
5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.
6. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА
Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.
|
Законы кармы |
|
Ученые о молитве |
|
Не жалею, не зову, не плачу |
2012 г. Россия
Режиссер: Иван Криворучко мл.
В ролях: Ольга Фадеева, Андрей Подошьян, Александр Дьяченко, Дарья Баранова, Аркадий Коваль, Евгения Кульбачная, Светлана Никифорова, Игорь Сигов, Дмитрий Мухин, Игорь Денисов, Алла Ельяшевич, Сергей Жбанков, Зинаида Зубкова, Тамара Миронова, Вероника Пляшкевич, Игорь Подливальчев, Иван Полещук
Ольге Беловой 35 лет. Она умна, красива и совершенно одинока. Отчаявшись найти свою любовь, она живет воспоминаниями о прошлом, пока в ее жизнь не приходит беда. Однажды Ольга становится участницей ДТП, в результате которого погибает женщина. Она попадает в больницу, где знакомится с Николаем Гордеевым - оперативным работником, который проходит курс реабилитации после ранения. Он сильный мужчина, порядочный и честный человек, но давно уже разочаровался в женщинах, стал упрямым и замкнутым. Однако добрая и романтичная Ольга нравится ему, к тому же оба они так любят стихи Есенина. Николай узнает, что Ольгу считают виновницей аварии, и изо всех сил старается восстановить справедливость и расследовать все обстоятельства этого непростого дела, в котором есть и другие фигуранты. А в это время к Ольге возвращается бывший жених...
http://serialu.net/ne-zhaleju-ne-zovu-ne-plachu/
|
Делаем браслет из цепочки и бусин. Мастер-класс |
Необходимые материалы:
- примерно 1 метр цепи на браслет из 3х рядов;
- бусины, как говорится, по вкусу. Здесь использованы «остатки роскоши»: красные и черные, центральный ряд сделан из более крупных бусин;
- силиконовая резинка 2-х цветов: 1 м красной и 2м белой;
- ножницы, 3 иголки,
- терпение и вдохновение!
Мастер-класс здесь: http://fashiony.ru/page.php?id_n=80322
|
Махровый цветок крючком. Мастер-класс |
Автор: "Helga"
Мастер-класс здесь:
http://www.livemaster.ru/topic/112717-kak-bystro-u...po-sozdaniyu-mahrovogo-tsvetka
|
Узор из обвитых петель спицами. Видео |
|
