Вязаная сумка |
|
СУМКА... пошагово.. |
|
СУМОЧКИ... с любопытным декором... много... интересненько.. |
|
На шпагат за 30 дней. |
Похвастаться отличной физической подготовкой, хорошо владеть своим телом, стать увереннее в себе или просто поставить перед собой цель и добиться ее — вот лишь некоторые причины, которые побуждают нас сесть на шпагат. Ну, а в качестве бонуса можно повысить эластичность связок и суставов, избавиться от сбоев в менструальном цикле. Ноги и пресс станут более подтянутыми — ведь упражнения на растяжку для внутренней поверхности бедер способствуют избавлению от целлюлита и жировых отложений на ягодицах.
План
Интенсивность
Занимайтесь 3–4 раза в неделю, через день. В остальные дни тренируйтесь в тренажерном зале или посещайте групповые аэробные тренировки.
Если вам недостаточно нагрузки, после тренировки прыгайте через скакалку 10 минут или бегайте на беговой дорожке 15 минут.
Общее время
Не менее 45 минут.
Правила растяжки
|
Мотив крючком |
|
262 узора крючком |
|
О чём мне с вами говорить?... Илья Евтеев |
О чём мне с вами говорить?
|
Подушка “Собачка” |
|
Как вырастить чайный гриб с нуля в домашних условиях (зародить гриб |
Не обязательно его покупать или искать у знакомых. Гриб можно вырастить самим с нуля.
|
Сумочки... два стиля ... две текстуры |
Источник: Вязаные сумочки Год выпуска: 2007
Жанр: Декоративно-прикладное искусство
Издательство: Мир книги
Серия: Вязание спицами, крючком
ISBN: 978-5-486-01672-1
Размер фотоинструкций можно определять самостоятельно.
Серия сообщений "300 СУМКИ...обожаюююю":
Часть 1 - Выходная сумка из колечек, обвязыных крючком
Часть 2 - Сумка ... от Drops 98
...
Часть 30 - Выходная сумка из колечек, обвязыных крючком
Часть 31 - Сумочка с узором из лоскутков
Часть 32 - Сумочки... два стиля ... две текстуры
Часть 33 - Книга. Вяжем с бисером: сумки, кошельки, пояса, косынки
Часть 34 - Вязаные сумочки*** Вязание спицами и крючком (Книга)
Часть 35 - Сумочка в технике ирландского кружева
|
Шелковые пяточки - Расписные ушки |
Серия сообщений "Чудеса фриформа от Iriss":
Часть 1 - Дельфин - фриформ МК
Часть 2 - Хозяйка Медной горы (МК фриформ)
...
Часть 11 - Кошечка гжЭллочка.
Часть 12 - Мини- тюльпаны (фриформ) + МК (ссылка)
Часть 13 - Шелковые пяточки - Расписные ушки
|
"Крыс" - моё авторское описание |
|
Упражнения для похудения ляшек |
Упражнения для похудения ляшек
Каждая представительница женского пола мечтает о привлекательных и стройных ножках, только вот красота их в большинстве случаев зависит от упорства и многократного совершения физических упражнений. Нижние конечности наиболее всего предрасположены к отложению жировых запасов, и зачастую с ними справиться довольно-таки тяжело. Безусловно, всего лишь за двухнедельный срок ваши нижние конечности не приобретут стройные формы, однако если целесообразно подойти к процессу понижения веса, толстые ноги вскоре станут стройными и подтянутыми. Существуют два действенных метода, которые способны решить проблему с толстыми ногами. Первый из них — это ничего не добиваться самостоятельно и довериться пластической хирургии, а второй — это активно действовать и начать рационально питаться, совершать физические упражнения, а также массаж в салонах либо в домашних условиях.,
|
Будь здоров. Подборка. 1 |
|
Расшифровка результатов общего анализа крови Расшифровка результатов общего анализа крови осуществляется в несколько этапов, во время которых сравниваются с нормами результаты основных показателей крови. Современные лаборатории оснащены оборудованием, проводящим автоматическое определение основных показателей анализов крови. Такое оборудование обычно выдает результаты анализа, в котором основные показатели результата анализа крови обозначены аббревиатурами на английском языке. Ниже в таблице будут представлены основные показатели общего анализа крови, соответствующие им английские аббревиатуры и нормы. |
|
Удаляем бородавки и папилломы
Зеленые ростки картофеля отрываем от клубня, моем и помещаем, не утрамбовывая, в стеклянную банку, заполнив ее на 1/3. Второй компонент - молодая весенняя трава чистотела (можно вместе с корнем). Промыв корни, слегка подвяливаем растение на воздухе и кладем в ту же банку, заполняя ее до 2/3 объема. Последний компонент — молодые побеги туи (банку заполняем доверху). Теперь все содержимое заливаем чистым спиртом и настаиваем 10-15 дней под крышкой в темном месте. |
|
Лечение папиллом народными средствами
Смазывайте папилломы чесноком или свежим соком чистотела ежедневно по 2 раза в день. |
|
Если давление «скачет»...
|
|
Игла может спасти жизнь пациента от ИНСУЛЬТА
Игла может спасти жизнь пациента от ИНСУЛЬТА |
|
Что лечит, а что калечит массаж?
Он может помочь даже при бесплодии, а может «посадить» сердце [+ 20 состояний, когда массаж опасен] |
|
Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу http://www.liveinternet.ru/users/4158743/post166788801/ |
|
ЭЛИКСИРЫ МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ ПО РЕЦЕПТАМ ДРЕВНИХ СНАДОБИЙ. |
|
Три травы, которые лечат почти все острые состояния. http://www.liveinternet.ru/users/alexsey_machin/post152794717/ |
|
Как вылечить ангину за одни сутки В молодые годы я часто болел ангиной. Но однажды я поехал в командировку в Новосибирск и встретил там народного целителя. Он был поражен тем, что я так долго болею ангиной. «Ангину нужно лечить не более 24-х часов, — сказал он. — Иначе будет осложнение на сердце». Рецепт , который он мне дал, — простой и доступный каждому: |
.
|
Будь здоров. Подборка 2 |
|
СИНЯК ПРОПАЛ...А мой синяк - он не пустяк... Однажды с моей подругой на даче произошел несчастный случай: она переставляла кресло-качалку, споткнулась и ударилась о его металический край. Удар прииiелся как раз под глаз и красный подтек появился моментально. Подруга - в панике: мало того, что больно, так попробуй еще докажи, что такой синяк сама по себе сделала! |
|
Какие бывают компрессы |
|
Стрельниковская дыхательная гимнастика.Уникальное видео!Авторский учебный курс М.Н.Щетинина
Стрельниковская дыхательная гимнастика создавалась на рубеже 30-40х годов как способ восстановления певческого голоса, потому что А. Н. Стрельникова была певицей и его потеряла.Гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку. |
|
Лечение варикоза народными средствами Лечение варикоза народными средствами, всегда можно применять в сочетании с лечением врача. Здесь вы найдёте самые эффективные методы и рецепты народной и нетрадиционной медицины, которые предназначены для лечения варикозного расширения вен. Лечение варикоза должно быть комплексным. Поэтому лучше будет, если вместе с народными средствами вы будете лечить варикоз травами, благодаря которым, вы ускорите процесс выздоровления. Напомним, что, одним из залогов благополучного лечения народными методами и средствами, считается соблюдение диеты при варикозном расширении вен. |
|
Тибетский рецепт омоложения |
|
ОЧЕНЬ ДАВНО ИСКАЛА ЭТО... лечение 10% солевым раствором!!! http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post189728544/ ИЗ КОММЕНТАРИЕВ К ПОСТУ "ЛЕЧЕНИЕ СОЛЕВЫМ РАСТВОРОМ"... оооочень много полезного... ЕСЛИ У КОГО ЕСТЬ ОПЫТ ЛЕЧЕНИЯ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post218831870/ |
|
Народное средство от изжоги – надежно и дешево |
|
Лавровый лист лечение: вы даже и не подозревали! |
Будь здоров. Подборка. 1
|
Будь здоров. Подборка 3 |
|
Я забыла о бородавках днажды ехала на дачу и невольно подслушала разговор пенсионерок - одна из них рассказывала о том, как вылечила внучку от бородавок. Я прислушалась - ведь сама уже более 30 лет страдаю от этого. И вот что я узнала: |
|
ЛИМОННЫЙ СИРОП С МЕДОМ ОТ КАШЛЯ |
|
Симптомы заболеваний и недостаток витаминов и микроэлементов |
|
Для заживления чирьев, ран, фурункулов
Этот рецепт я слышала от Джуны в далекие-далекие года. Она говорила, что это народный рецепт. Опробован моей семьей и всеми моими друзьями и знакомыми. Вытягивает всю гадость на ура. |
|
Радикулит помашет вам рукой. Если ваш радикулит все чаще напоминает о себе, а вы задаетесь вопросом как лечить радикулит, то вот вам наши рекомендации. Не советуем лечить его антибиотиками – боль уйдет, но лишь на время, а затем вновь заявит о себе. Причем с удесятеренной силой. Вот наш весьма простой рецепт от радикулита. Воспользуйтесь им – непременно поможет. |
|
Рецепты русских народных целителей |
|
Как лечить варикоз и язву дома? Людям страдающим варикозом очень может помочь комнатное растение – крассула, оно известно в народе по названию толстянка или живое дерево. Рецепт приготовления прост: |
|
Не в шутку, а всерьез: про воспаление суставов |
Будь здоров. Подборка 2
|
Будь здоров. Подборка |
|
"ЗВЕЗДОЧКА" ПОМОГАЕТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО. |
|
ОсеньНаДворе или 4 способа избавиться от ГРИППА |
|
Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка.
Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью. |
|
Чеснок и пиво - самый лучший рецепт от бронхита Раньше меня часто мучил бронхит. Кашель просто не давал дышать! Лечение таблетками приносило лишь временное облегчение.
рецепт... |
|
|
|
Многие женщины во время климакса мучаются от приливов.
Однако есть эффективное природное средство, которое прекрасно справляется с этой проблемой. Рецепт много раз испытан и проверен. |
|
|
|
Берете лимон, нарезаете его, засыпаете коричневым сахаром или ещё лучше мёдом и съедаете, тщательно прожёвывая его, вместе со шкуркой,не запивая |
Будь здоров. Подборка 4
|
Будь здоров. Подборка |
|
Дешевые аналоги дорогих лекарств http://www.liveinternet.ru/users/poleznoe-milo/post234509440/ |
|
При тонзиллите и даже гнойной ангине При жжении и сухости в носу, кашле Лучшие капли от насморка При упорном грудном кашле |
|
Хотите прожить дольше ? Покупайте правильно продукты |
|
Как свести с глаза ячмень? Тому, кто света белого не видит.. http://arnusha.ru/post212605337/
|
|
Исцеляющий настой Вот и пришла пора шиповнка, а вместе с ним и желание укрепить иммунитет, обогатить организм витаминами, макро и микроэлементами, наладить обменные процессы, очистить кишечник и сосуды, что и поможет нам сделать целебный настой из шиповника с медом. |
|
Эликсир молодости
Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и кишечник, выведет из организма шлаки и токсины. Кроме того, регулярное применение послужит отличной профилактикой простудных и инфекционных заболеваний. |
|
Готовим отвар из луковой шелухи, чем крепче, тем лучше. Перед сном делаем ванночку для ног, добавив в теплую воду луковый отвар. Продолжительность ванны 15-20 минут. Ополаскиваем ноги прохладной водой. Затем втираем в кожу массажными движениями луковое масло. Приготовить луковое масло надо заранее. Для этого 5 пригоршней тщательно растертой в порошок луковой шелухи заливаем 100 мл оливкового масла, добавляем 1 столовую ложку яблочного уксуса и настаиваем в темном месте 2 недели. |
|
Рецепт отбеливания и лечения зубов Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова! |
Будь здоров. Подборка 5
|
Элегантная сумка для деловой дамы |
Модель (можно увеличить) из журнала "Вязание для взрослых. Крючок",2011
Вам потребуется :
450 г пряжи (100% хлопок) зеленого цвета,
5 см ленты-липучки в тон,
кожаные ремешки шириной 3 см коричневого цвета,
узкий кожаный ремешок длиной 180 см коричневого цвета,
16 металлических колец,
6 заклепок
металлическое полукольцо.
крючок № 3.
|
Новые котоматрицы |
|
Афоризмы настоящей женщины |
|
|
Шьем легкое платье. Быстро. Видео |
Девочки, платье называется "к 8-му марта", но думаю, что к лету оно тоже подойдет!
|
Пост это легко(145 рецептов) |
|
1000 и 1 модель вязаных сумок)) |
|
Сумка "Маргаритка" |
|
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ - СУМКИ |
|
Как хозяйке обхитрить кризис? Хитрим с аспирином |
|
|
СЕКРЕТЫ ДОМАШНЕЙ МАГИИ ИЛИ КАК УБЕРЕЧЬ СВОЙ ДОМ ОТ ТЕМНЫХ СИЛ |
СЕКРЕТЫ ДОМАШНЕЙ МАГИИ ИЛИ КАК УБЕРЕЧЬ СВОЙ ДОМ ОТ ТЕМНЫХ СИЛ
Хозяюшко домовой
На Руси люди верили, что их жилище хранят домовые. Чтобы жить с ними мирно, полагалось оставлять за печкой на ночь миску с молоком (иногда - с пивом) и корку хлеба (или печенье и конфеты).
|
АНГЕЛ МОЙ |
ilyaevteev
|
Правило золотого дождя - психологический практикум |
|
Без заголовка |
|
Биологический возраст. Омоложение организма. |
По мнению ученых и психологов, некоторые люди стареют даже раньше своего фактического биологического возраста. То есть на вид человек молод и полон сил, а в душе - уже сущий старик, погрязший в сомнениях и депрессии. И никакие средства народной медицины и салонные процедуры для красоты и снятия усталости тут не помогут.
|
Игла может спасти жизнь пациента.от ИНСУЛЬТА |
Это совет от китайского профессора.
Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта, он может помочь кому-то в один прекрасный день..
Когда случается инсульт, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться. Сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится пострадавший, не перемещайте его / ее. Потому что, если перемещать, капилляры лопнут!
Помогите пострадавшему сесть, где он / она может быть защищён от повторного падения, а затем кровопускание может быть начато.
Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже подойдут.
1). Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать их, а затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках.
2). Нет никаких конкретных акупунктурных точек, просто уколите в мм от ногтя.
3). Уколите так, чтобы кровь вытекала.
4). Если кровь не начинает капать, сожмите проколотый палец вашими пальцами.
5). Когда все 10 пальцев кровоточат, подождите несколько минут, после чего пострадавший очнется.
6). Если рот пострадавшего искривился, потяните за уши, пока они не станут красными.
7). Тогда уколите мочку каждого уха два раза, так чтобы две капели крови вышли из каждой мочки. Через несколько минут пострадавший должен прийти в себя.
Подождите, пока пострадавший придёт в своё нормальное состояние, без каких-либо ненормальных симптомов, затем отправьте его в больницу. В противном случае, если пострадавший был доставлен в больницу в машине скорой помощи в спешке, тряска при поездке привела бы к тому, что капилляры в мозгу лопаются.
Если мы все будем помнить этот метод кровопускания и начинать процесс спасения немедленно, в течение короткого времени, пострадавший будет возвращен к 100% нормальности.
|
На все руки мастер |
|
|
Представляю вашему вниманию изготовление одного очень эффектного цветка. |
|
ипы рукоделия |
|
Длинная летняя юбка |
|
И з м е н а= |
2011 г. Россия
Режиссер: Анна Легчилова
В ролях: Мария Миронова (II), Марат Башаров, Андрей Мерзликин, Анна Легчилова, Ольга Филиппова, Варвара Феофанова, Катя Захарова, Ксения Лаврова-Глинка, Илья Шляга, Раиса Рязанова, Александра Тюфтей, Андрей Удалов, Константин Мурзенко, Ёла Санько, Сергей Воробьёв (IV), Мария Романова, Ольга Прохватыло, Анна Цуканова-Котт, Иван Кокорин, Людмила Соловьёва, Юлия Носова, Юлия Пивень, Марина Овчинникова, Алина Ольшанская, Мария Бушмелёва, Александр Вилков, Александра Живова, Евгений Косырев, Наталья Маслова, Людмила Халилуллина, Георгий Тополага, Дмитрий Ендальцев
Привычная реальность или голубая мечта? Синица в руке или журавль в небе? Семья или любовь? Сорокалетняя Наталья никогда не думала, что на эти сложные вопросы однажды придется ответить ей самой. В ее стабильной жизни есть все: прекрасная работа, двое красивых детей, муж Михаил - лучший хирург города. И выглядит она прекрасно. Живи и радуйся. Да вот только одна старая душевная рана не дает женщине покоя: когда-то, еще в школьные годы, Наталья любила своего одноклассника – Сергея. Каково же было ее удивление, когда, спустя двадцать лет, Сергей вернулся в родной город! И успешная, счастливая Наталья оказалась перед трудным выбором…
http://serialu.net/izmena/#more-4543
|
Не влюбляйся в меня......Илья Евтеев |
Не влюбляйся в меня,
|
Сиреневый жакет крючком |
|
МК цветы крючком |
|
шляпки на девочку |
|
Обработка фотографий в онлайн фотошопе |
Простой онлайн редактор фотографий, позволяет без установки фотошопа к себе на компьютер, редактировать фотографии. Программа является урезанной версией редактора Adobe Photoshop. Но основные функции позволяющие обработать фотографии, кадрировать, произвести тоновую, цветовую коррекцию и т.д. в ней присутствуют.
|
Узор в копилку: Элегантные косы и переплетения. |
|
Аватарки |
|
Мазь при варикозе |
Мазь при варикозе.
источник в блоге у 
valya6827
ЧУДО-МАЗЬ.
Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали - только операция. А она - ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги! У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна. Хирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе... сама не справится! И вот, помогла ей такая мазь, для приготовления которой понадобилось: свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского, мазь ихтиоловая, хозяйственное жидкое мыло, сок репчатого лука. Ну, мы решили опробовать, так как в составе ничего опасного я не нашла. По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов надо поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить! Затем остудить. Мама наносила мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, забинтовывала не туго. С этой повязкой ходила весь день и оставляла на ночь. Потом накладывала новую повязку со свежей порцией мази. Делала так, пока не кончилась мазь. Когда мазь закончилась, ножки были чистые!
Из блога София Виола
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - травы от рака
Часть 2 - Целебный кисель из льняного семени.
...
Часть 6 - “Аспириновый мёд” от боли в коленях
Часть 7 - Долой изжогу!
Часть 8 - Мазь при варикозе.
Часть 9 - Боров мед (сосновый сироп)
Часть 10 - Про позвоночник
...
Часть 30 - Варикоз отступает перед луковой шелухой.
Часть 31 - Как не надо спасать людей
Часть 32 - Благодаря маминому рецепту мы с мужем забыли про гипертонию
|
Двойной цветочек для шапочек и не только/мастер класс |
|
Суставные боли |
|
Отличные упражнения для красивой фигуры |
Берем себя в руки, и начинаем заниматься. Совсем скоро потеплеет...
1.
|
Бывает так, что из-за перемены погоды, физической нагрузки или элементарного недосыпания даже у относительно здорового человека может повыситься артериальное давление.
- Кто сказал, что Я далека от идеала?!? 
Представляю вашему вниманию изготовление одного очень эффектного цветка. Выполняется он "швом наметка".
