О пользе горячей воды натощак

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 18:27 + в цитатник

Цитата сообщения макошь311

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Чем полезна горячая вода натощак?

Как правильно пить воду!

СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА

Правильное время, чтобы пить воду очень важно.

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ГОРЯЧАЯ ВОДА НАТОЩАК?

Как известно, вода - это неиссякаемый источник жизни. Она поддерживает многие функции в человеческом организме, в том числе отвечает и за его очищение.

Среди многочисленных рекомендаций, диет, методик для похудания особенно ценится горячая вода, которую нужно употреблять на ночь и утром на голодный желудок.

Итак, действительно ли полезна горячая вода натощак и есть ли этой методике научное объяснение?

ЗАЧЕМ НУЖНО ПИТЬ ВОДУ НАТОЩАК И КАК ОНА ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ?

Ученые в один голос заявляют, что утренняя чашка горячей воды способна подготовить желудочно-кишечный тракт к ежедневной работе. По мнению, гастроэнтерологов, ночью на стенках этого органа оседают разнообразные остатки пищи (отходы пищеварения), желудочный сок, слизь. Все это называется шлаками и токсинами. Горячая вода, выпитая натощак, будто вымывает все лишнее из ЖКТ, очищая его и подготавливая к новым нагрузкам.

Кстати, медики уверены, что теплая вода значительно уменьшает спазмы, изжоги и иные недуги, связанные с работой ЖКТ. Объясняется это просто - вода, попавшая в желудок, до начала приема пищи ласково принуждает его к работе, подготавливая его жесткой и тяжелой пищей.

Горячая вода придется кстати и тем, кто мечтает сохранить свою молодость. Ведь, как известно, чистая вода ускоряет естественные обменные процессы, быстро доставляет кислород к клеточкам, оснащает их необходимыми питательными веществами. Организм преображается и молодеет.

Вот почему пить воду натощак необходимо и полезно - она не только обладает слабительным эффектом, за счет чего можно безболезненно похудеть, но и считается своеобразным «чистящим средством» для всего организма.

Итак, тем, кто интересуется, как очистить желудок, омолодиться и эффективно похудеть, рекомендуется выпивать стакан теплой чистой воды утром, за полчаса до трапезы, и вечером, перед тем как укладываться спать.

Горячую воду (порядка 30-40 градусов) нужно пить небольшими глотками. Желательно использовать некипяченую жидкость, ведь она плохо усваивается организмом. Если же у вас нет возможности очистить водопроводную воду при помощи специальных фильтров, пейте кипяченую жидкость, подкисленную лимонным соком или подслащенную медом. Эти продукты улучшат выведение шлаков и обогатят организм витаминами.

Рассмотрим поподробнее несколько методик очищения организма горячей водой.

ВОДА С МЕДОМ НАТОЩАК - ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА!

Как уже было отмечено выше, мед способен «усовершенствовать» свойства воды. Вместе с водой утром стоит съедать ложечку меда. Процедуру рекомендуется проводить до завтрака, за 15 или же 25 минут. Мед, таким образом, лучше усвоится, а вода сумеет выполнить возложенные на нее функции по очистке ЖКТ.

Как утверждают ученые, вода с медом натощак помогает справиться со многими недугами. Она помогает вылечить герпес, простудные заболевания, язвы, гастриты, аллергические высыпания. Она очистит почки и печень, успокаивающе подействует на нервную систему, придаст энергии и бодрости.

А вот если добавить в воду с медом еще и лимон, можно добиться потрясающего оздоровительного эффекта. Кстати, вода используется и как «реагент» во многих диетах.

ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА - "ДВА СТАКАНА ВОДЫ ПЕРЕД ЕДОЙ"

Среди женщин всего мира особой популярностью пользуется так называемая ленивая диета - «Два стакана воды до завтрака или обеда».

За 15 минут выпивается 2 стакана чистейшей воды (по 200 миллилитров) и после приема пищи нельзя пить в течение 2 часов. В процессе трапезы, также нельзя употреблять какие бы то ни было напитки. Подобная диета или, лучше назвать ее режим питания, позволяет похудеть на несколько килограмм всего за 3-4 недели.

Таким образом, горячая вода натощак позволяет эффективно подкорректировать свою фигуру, избавиться от ненужных вредных веществ, омолодить организм, зарядиться бодростью и легкостью на весь день.

Удивительно, сколько возможностей дарит человеку стакан чистой и полезной воды.

источник

Рубрики:

Лечебник

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5137620/post353792760/">Рћ РїРѕР»СЊР·Рµ РіРѕСЂСЏС‡РµР№ РІРѕРґС‹ РЅР°С‚РѕС‰Р°Рє</a><br/>Р§РµРј РїРѕР»РµР·РЅР° РіРѕСЂСЏС‡Р°СЏ РІРѕРґР° РЅР°С‚РѕС‰Р°Рє?

РљР°Рє РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ РїРёС‚СЊ РІРѕРґСѓ!

&nbsp;

РЎРћР’Р•РўР« РљРђР Р”РРћР›РћР“Рђ

&nbsp;

РџСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ РІСЂРµРјСЏ, С‡С‚РѕР±С‹ РїРёС‚СЊ РІРѕРґСѓ РѕС‡РµРЅСЊ РІР°Р¶РЅРѕ.

&nbsp;

РџРёС‚СЊРµРІР°СЏ РІРѕРґР° РІ РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅРѕРµ РІСЂРµРјСЏ РјР°РєСЃРёРјРёР·РёСЂСѓРµС‚ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕСЃС‚СЊ С‚РµР»Р°:&nbsp;

2 СЃС‚Р°РєР°РЅР° РІРѕРґС‹ РїРѕСЃР»Рµ РїСЂРѕР±СѓР¶РґРµРЅРёСЏ - СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓРµС‚ Р°РєС‚РёРІРёР·Р°С†РёРё РІРЅСѓС‚СЂРµРЅРЅРёС… РѕСЂРіР°РЅРѕРІ
	
		1 СЃС‚Р°РєР°РЅ РІРѕРґС‹ Р·Р° 30 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕ РµРґС‹ - СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓРµС‚ РїРёС‰РµРІР°СЂРµРЅРёСЋ
	
		1 СЃС‚Р°РєР°РЅ РІРѕРґС‹, РїСЂРµР¶РґРµ С‡РµРј РїСЂРёРЅРёРјР°С‚СЊ РІР°РЅРЅСѓ - РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ СЃРЅРёР·РёС‚СЊ Р°СЂС‚РµСЂРёР°Р»СЊРЅРѕРµ РґР°РІР»РµРЅРёРµ
	
		1 СЃС‚Р°РєР°РЅ РІРѕРґС‹ РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј - РїРѕР·РІРѕР»СЏРµС‚ РёР·Р±РµР¶Р°С‚СЊ РёРЅСЃСѓР»СЊС‚Р° РёР»Рё СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕРіРѕ РїСЂРёСЃС‚СѓРїР°

Р§Р•Рњ РџРћР›Р•Р—РќРђ Р“РћР РЇР§... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5137620/post353792760/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Метки

-Музыка

-Видео

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

О пользе горячей воды натощак