10 лучших рецептов из куриного филе
http://menunedeli.ru/2015/02/10-luchshix-receptov-iz-kurinogo-file/

Не любите куриную грудку за ее суховатое мясо? Готовите только грудку, потому что следите за фигурой? Ищете новый рецептик сытного салата или закуски? Хотите приготовить какой-нибудь оригинальный супчик? Тогда наша подборка — для вас!

Сегодня мы хотим показать вам, что куриная грудка — простор для вашей кулинарной фантазии. И она совсем не сухая! Это нежное, полезное и очень вкусное мясо. Главное — правильно подобрать для нее компанию и время приготовления. В компаньоны возьмите кефир, сыр, овощи, грибы, ароматные травы. Не забудьте добавить любимые вашим семейством специи.
Куриные палочки с кунжутом
http://menunedeli.ru/2013/01/kak-prigotovit-kurinoe-file/

Курица с базиликом в кефире
http://menunedeli.ru/2013/09/kurica-v-kefire-s-bazilikom/

Грудка цыпленка под винно-сливочным соусом
http://menunedeli.ru/2012/05/file-cyplenka-pod-vinno-slivochnym-sousom-recept-s-foto/

Курица в сметанном соусе с песто
http://menunedeli.ru/recipe/kurica-v-smetannom-souse/

Пастрома из куриной грудки
http://menunedeli.ru/2013/11/pastorma-iz-kurinoj-grudki/

Паприкаш из курицы
http://menunedeli.ru/2011/05/paprikash-kurinyj/

Куриные оладьи со щавелевым соусом
http://menunedeli.ru/recipe/kotlety-s-sousom-iz-shhavelya/

Куриный паштет с тыквой
http://menunedeli.ru/2013/09/kurinyj-pashtet-s-tykvoj/

Курица тушеная в мультиварке
http://menunedeli.ru/recipe/kurica-tushenaya-v-multivarke/

Жульен с грибами и курицей
http://menunedeli.ru/recipe/zhyulen-s-gribami-i-kuricej/

Куриное филе — это много белка и очень мало жира. Возможно, вы удивитесь, но по содержанию фосфора оно вполне может соревноваться с рыбой, а по если говорить о белке, то куриная грудка — чемпион среди мясных продуктов. Витамины А, В, Е и К, холин, калий, кальций, натрий, железо — это все тоже есть в курином мясе. Калорийность же на 100 граммов — всего 108 ккал. А еще куриное мясо легко усваивается организмом, стимулирует имунную систему, полезно для сердца. Недаром же куриный бульон издавна прописывали заболевшим. Сам аромат куриного бульона способен улучшить настроение и поселить тепло в доме.

Из куриного филе можно приготовить великолепный праздничный стол и кормить семью всю неделю так, что никто не почувствует однообразия. Как не вспомнить легенду о поваре Наполеона, который осмелился накормить императора ненавистным мясом, но сделал это так искусно, что не только не был казнен, а стал шеф-поваром на дворцовой кухне.

Приятного аппетита!