Ингредиенты:
500 гр. куриного фарша (желательно филейного)
350 гр. брокколи
1 средняя луковица
1 средняя морковь
1 стакан отварного риса
150 гр. феты (или брынзы)
3-4 яйца ( в зависимости от размера)
1-2 зубчика чеснока (по желанию)
3 ст. л. сметаны + 2-3 ст.л. для смазывания запеканки
соль, перец, паприка, сухой базилик по вкусу

Приготовление:
Брокколи отварить в подсоленной воде до полуготовности, остудить в холодной воде, просушить и нарезать на небольшие соцветия.
Лук и морковь натереть на терке. Чеснок пропустить через пресс.
Фету раскрошить (если используете брынзу - натереть на терке).
Яйца взбить вилкой со сметаной до однородности.

Смешать куриный фарш, лук, морковь, чеснок, брокколи, отварной рис, фету и яйца со сметаной. Посолить, поперчить и приправить по вкусу паприкой и базиликом. Перемешать.

Выложить в смазанную маслом форму для запекания, разровнять.

Сверху смазать 2-3 ложками сметаны.

Запекать в духовке при 200 градусах около 35 минут, или до готовности.

Подавать можно и в теплом, и в холодном виде. Самостоятельно, либо с гарниром по вкусу

источник

Стильная переделка одежды может из одной вещи невзрачной вещи (пусть даже новой) сделать потрясающую вещь ручной работы! И в этом вы сейчас убедитесь.

Не всегда все то постельное белье, что купили в магазине, идеально подходит по размеру. Поэтому часто приходится шить его самостоятельно. Это еще будет в два раза дешевле. А если попасть на ликвидацию магазина тканей, то выгода увеличится в разы. Мне повезло купить ивановскую бязь, шириной 2.20 см по 100 рублей за метр. 

ПОДСКАЗКА  ЗНАТОКА !!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

Посмотрите, как укоротить футболку и сделать разрезы по бокам. Секрет в том, как сделана нижняя линия футболки. Она не растянется и останется ровной даже после стирки.

Раскрою Вам секрет простой технологии изготовления застёжки "поло".

Мастер класс по раскрою и пошиву.

Уход за швейной машиной включает, прежде всего, чистку и смазку. Если выполнять их вовремя, с регулярной периодичностью, механизм оборудования прослужит дольше и работать машина будет качественнее. Далее рассмотрим подробности обслуживания бытовой швейной машины.

ВЕК ЖИВИ  -  ВЕК  УЧИСЬ !!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ