Любить этот мир, любить его свет. За то, что в нем есть, за то - чего нет. Любить просто так, за то, что живешь, За то, что берешь, и, что отдаешь.Любить за свободу и за красоту, Его совершенство, его простоту. Любить в ожидании нового дня, Который в ответ тоже любит тебя!
КРАСИВАЯ ШАЛЬ СПИЦАМИ С ОПИСАНИЕМ |
|
МАРИНОВАННОЕ САЛО. УДИВИТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ПОД ГРАДУСОМ |
|
ВЫШИВАЕМ ЛЕНТАМИ ТЮЛЬПАНЫ. МАСТЕР-КЛАСС |
|
ВЫРАЩИВАЕМ БАКЛАЖАНЫ. |
|
Шаль узором из ромбов спицами по схеме |
|
ТРЕУГОЛЬНАЯ ШАЛЬ СПИЦАМИ ЛИЦЕВОЙ ГЛАДЬЮ С ОПИСАНИЕМ |
|
ШАЛЬ "ЭНИГМА" ОТ МАРГАРИТЫ КОРЯГИНОЙ. |
Описание на русском, до конца апреля по ссылке бесплатно! источник:http://www.ravelry.com/patterns/library/enigma-lace-shawl
|
ЧТО ПРОИСХОДИТ КОГДА МЫ ПЬЕМ ВОДУ? НАХОЖДЕНИЕ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ |
Прежде чем поговорить о том как пить и как есть, посмотрим на максимальную и минимальную активность работы органов.
Наименование органов. Мах активность. Миним. активность
| Печень | 1 - 3 | 13 - 15 |
| Легкие | 3 - 5 | 15 - 17 |
| Толстый кишечник | 5 - 7 | 17 - 19 |
| Желудок | 7 - 9 | 19 - 21 |
| Селезёнка и поджелудоч. | 9 - 11 | 21 - 23 |
| Сердце | 11 - 13 | 23 - 1 |
| Тонкий кишечник | 13 - 15 | 1 - 3 |
| Мочевой пузырь | 15 - 17 | 3 - 5 |
| Почки | 17 - 19 | 5 -7 |
| Перикард | 19 - 21 | 7 - 9 |
| Тройной обогреватель | 21 - 23 | 9 - 11 |
| Желчный пузырь | 23 - 1 | 11 - 13 |
Сколько нужно пить воды?
Все люди разные и по весовым категориям и по выполняемой работе, потому следует при расчете порции выпиваемой воды на это ориентироваться. На сезон года также следует ориентироваться.
Вот Вам табличка по приёму воды:
20 мл на 1 кг веса в зимнее время
25 мл на 1 кг веса в весенний и осенний периоды
30-35 мл на 1 кг веса в летнее время.
За какое время 0,5 литра выпитая вода покидает желудок?
|
СНИМАЕМ БОЛЬ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ |
Снимаем боль с помощью несложных упражнений
Упражнения, которые помогут снять боль, если под рукой нет лекарств. Эти упражнения можно выполнять при болях, и для профилактики.
Вот некоторые из них:
При болях в сердце
Главное — не волноваться. Лягте на кровать, постарайтесь успокоиться.
- Поднимите сначала одну ногу, потом другую. Подвигайте руками. Резких движений не делайте.
- Разотрите живот, грудь, бока. Поставьте ногу на ногу, потрите их друг о друга. Вы почувствуете, как по ногам и рукам побежит тепло, ступни согреются. Отдохните 5-10 минут. Продолжайте растирать ноги друг о друга. Думайте о том, как кровь растекается по всем сосудам, и сердцу станет легче, боль прекратится.
- Призовите на помощь диафрагму, она работает с сердцем в одной упряжке. Коснитесь подбородком груди, вдохните и задержите дыхание. Чуть согните ноги в коленях, начинайте медленно втягивать живот (на три счета). Затем так же медленно выдохните, расслабьте живот. 30 раз.
При головной боли
(тибетская гимнастика для улучшения кровообращения головного мозга)
- Утром, не поднимаясь с постели, как следует потянитесь. Соедините руки в замке на затылке. Считая до десяти, наклоняйте голову вперед, оказывая себе сопротивление. 10 раз.
- Растирайте уши ладонями. 20 раз.
- Массируйте указательными пальцами за ушной раковиной. 20 раз.
- Внешней стороной больших пальцев массируйте надбровные дуги от переносицы к ушам и обратно. 20 раз.
- Второй фалангой больших пальцев массируйте глазные яблоки. 20 раз (10 раз от носа и 10 раз к носу).
- Закройте глаза. Переводите взгляд то влево, то вправо. 20 раз.
- Массируйте лицо: сначала переносицу и крылья носа, затем от середины щек к ушным раковинам. 20-30 раз.
- Положите на глазные яблоки по четыре пальца каждой руки и делайте вибрирующие движения от носа в сторону к ушным раковинам. 10 раз.
- Закройте ладонями уши и постучите по затылку указательными пальцами. 10 раз.
- Сядьте на коврик, вдохните, на выдохе тянитесь руками (ладони вверх) к пальцам ног. 40 раз.
- Ладонями по часовой стрелке массируйте коленные суставы. 100 раз. Это успокаивает нервную систему.
При болях в шее
(делаются в медленном темпе по 10 раз каждое)
|
ДИВО-КУЛИЧ (НА ЙОГУРТЕ) |
|
АЛЕКСАНДРИЙСКОЕ ТЕСТО (ДЛЯ КУЛИЧЕЙ) |
|
ГЕНИАЛЬНЫЕ СКАТЕРТИ И САЛФЕТКИ СПИЦАМИ |
Герберт Ниблинг (Herbert Niebling) — немецкий дизайнер, живший в 1905 - 1966 гг. прошлого века. Гениальность Ниблинга трудно переоценить — то, что его модели узнаваемы и популярны до нашего времени, говорит само за себя.
В основе моделей Ниблинга — сложные цветы и листья в увлекательных геометрических переплетениях. Он говорил, что имеет необычный дар — способность смотреть на что-то (например, на вазы с цветами) и переводить видимое прямо в кружево.
Лично на меня творчество Ниблинга произвело неизгладимое впечатление, теплю в душе надежду однажды воплотить в жизнь нечто подобное.
|
ШАЛЬ HERBSTBLÜTE BY SANDRA SCHMIEDING |
. Это описание доступно бесплатно.,есть на русском.http://www.ravelry.com/patterns/library/herbstblute
|
ШАЛЬ БАКАРДИ BACARDI LACE SHAWL BY JEANNE VASS. |
|
ШАЛЬ ЗИМНИЕ ЯБЛОКИ ДИЗАЙНЕР: ЛЮБОВЬ ШАЛЬНАЯ |
|
ШАЛЬ LEVEN SHAWL |
|
НОВАЯ, РЕБРИСТАЯ И ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ШАЛЬ "МАСКАРАД" ОТ CORINNE OUILLON |
|
ШАЛЬ "ПТИЧКА" (" NURMILINTU") |
|
ТРЕУГОЛЬНАЯ ШАЛЬ «SYCAMORE» |
|
ОСТАТКИ ПРЯЖИ В ДЕЛО! ПОШАГОВЫЙ МИНИ МК. |
|
