-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в таня_северная

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.11.2012
Записей: 8963
Комментариев: 1527
Написано: 11695








Сертификат на никнейм Таня-Северная, зарегистрирован на Таня_Северная
Сертифицируй ник!

Мой личный блог оценили в
43800 евро
А сколько стоит твой?

flash=700,600,http://fit4brain.com/wp-content/uploads/brainteaser/mahjong3.swf

Лечение яичной скорлупой. Рецепты народной медицины

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение яичной скорлупой. Рецепты народной медицины

Лечение яичной скорлупой. Рецепты народной медицины

Основная форма применения - порошок. Готовится он так. Яйца следует отварить в кипящей воде 20 минут. Скорлупу снять с яйца, отделить внутреннюю пленку. Скорлупу высушить, размельчить до консистенции муки.

Переломы. Восполнение необходимого количества кальция извне ускорит выздоровление, не нанося ущерб другим костям.

* 1 чайная ложка порошка яичной скорлупы 1 стакан чая, ломтик лимона. Компоненты соединить, приготовить взвесь, взбалтывая в течение 2-3 минуты. Пить всю полученную взвесь детям 4 - 15 лет по 2 раза в сутки, взрослым - по 3 раза в сутки. Курс продолжать в течение всего срока неподвижности конечности.

Читать далее...

Серия сообщений "Народная медицина :рецепты лечения-1":
Часть 1 - Незабываемые рецепты народной медицины
Часть 2 - ПРОТИВОИНСУЛЬТНЫЙ ЧАЙ
...
Часть 9 - Старинный бальзам из трав для лечения недугов
Часть 10 - Не болеем...
Часть 11 - Лечение яичной скорлупой. Рецепты народной медицины
Часть 12 - Зола помогает всегда
Часть 13 - Забытые рецепты от а до я.
...
Часть 31 - ОЧЕНЬ ДАВНО ИСКАЛА ЭТО... ЛЕЧЕНИЕ 10% СОЛЕВЫМ РАСТВОРОМ!!!.
Часть 32 - Народные средства от повышенной потливости
Часть 33 - Супер-смесь от бронхита


Сегодня и завтра

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЫШЕНЬ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Притча: Сегодня и завтра

50486955_10257111_053e (97x51, 3Kb)
Самый лучший день недели - это, конечно,... завтра. Завтра все бросят курить, сядут за учёбу,перестанут пропадать где-то ночами и вовремя позвонят нужному человеку. Завтра никто никуда не опоздает и не забудет про чей-то День рождения. Завтра люди будут начнут всем улыбаться, со всеми здороваться, перестанут орать друг на друга. Завтра поссорившиеся помирятся, а любящие наконец объяснятся.
А пока не наступило это призрачное завтра, можно быть развязным, ленивым и усталым, срывать свою злость на окружающих и бесконечно откладывать важный разговор с любимыми.
Завтра же всегда впереди.
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА ТО, ЧТО МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ.


 (346x49, 27Kb)

Серия сообщений "Притчи-1":
Часть 1 - Высокооплачиваемая работа!!!Притча!!!
Часть 2 - Жил в старой деревне отшельник- горбун.
...
Часть 37 - «П р и т ч и» (1 и 2 серии)
Часть 38 - Следы на песке.
Часть 39 - Сегодня и завтра
Часть 40 - Любовь и разлука
Часть 41 - МУДРАЯ ПРИТЧА.
...
Часть 48 - Добро всегда возвращается.
Часть 49 - народные притчи
Часть 50 - притча о женщине


Троицкий собор в Ипатьевском монастыре.

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Bo4kaMeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Троицкий собор в Ипатьевском монастыре. Альбом 1911-1913гг.

Троицкий собор




Свято-Троицкий Ипатьевский монастырь — мужской монастырь в западной части Костромы на берегу одноимённой реки недалеко от её впадения в Волгу. Относится к Костромской епархии Русской православной церкви. Обитель сыграла заметную роль в событиях Смутного времени. В честь монастыря названа найденная там Ипатьевская летопись.

✂…

Серия сообщений "Религия:храмы,монастыри,часовни ,соборы":
Часть 1 - Новодевичий монастырь
Часть 2 - Успенский собор Московского Кремля
...
Часть 17 - Новый Афон - монастырь
Часть 18 - Владимирский собор в Киеве.
Часть 19 - Троицкий собор в Ипатьевском монастыре.
Часть 20 - Чикагская церковь Святого Иосифа
Часть 21 - Дэбрэ-Дамо, гора-монастырь. Эфиопия
...
Часть 41 - Храм Акшардхам (Индия)
Часть 42 - Собор Спаса-на-Крови
Часть 43 - Храмы и Соборы Мира


Секвойи парка Редвуд (20 фото)

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Васмак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секвойи парка Редвуд (20 фото)
 

 


Американский национальный парк Редвуд (Redwood National Park) находится к северу от Сан Франциско в штате Калифорния. Он был создан в 1968 году и объединил три ранее существовавших в штате парка секвой – Джедеди-Смит, Дель-Норте и Прери-Крик. Собственно, благодаря секвойям Редвуд и знаменит сейчас на весь мир, потому что леса этого дерева-долгожителя (возраст может достигать 3 500 лет и выше) и гиганта (высота – более 110 м) – большая редкость. Другое название секвойи – красное дерево или redwood, которое и дало название парку. Интересно, что именно Редвуду обязана своим ландшафтом планета Эндор из Звездных войн – здесь проходила значительная часть съемок заключительного эпизода.

Читать далее...
Рубрики:  Природа и живность мира-2


Понравилось: 1 пользователю

Магия домашних растений

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 13:43 + в цитатник

Магия домашних растений.

развернуть

    

Домашние зеленые красавицы не только добавляют благоухания жизни и животворящего зеленого сочного цвета Вашему дому, они также способны привносить туда и немного таинственной природной магии. Мы сами незаметно становимся ближе к жизненным силам, живя рядом с растениями.

 

Домашние растения способны благотворно влиять на все окружающее, одарять жизненной силой все, что с ними находится по соседству. Их также можно расположить так, чтобы они гармонировали и соответствовали вашей обители. К примеру, растения, которые отдают вибрацию любви, можно смело выращивать в спальне, растения, которые защищают — рядом с парадным входом, цветы, несущие здоровье и красоту — в детской комнате или на кухне. 

Из наиболее распространенных на сегодняшний день домашних любимцев является наша красавица — диффенбахия. Но!!! Она ядовита и издает сильную вибрацию, которая может привнести в спокойный и размеренный уют хаос, разрушив спокойные энергетические потоки.

Фиалка, сенполия чрезвычайно популярна и любима у растениеводов, которые даже и не задуваются о ее магических свойствах. Они находятся под влиянием планеты Венеры и способны вызывать вибрацию покоя и духовности. А их пятилепестковые цветы обладают защитными свойствами и приурочивают к женскому божеству — Венере.

Алоэ — лунное растение относится к семейству лилейных, и также имеет защитные свойства: оберегает дом от незваных гостей и от отрицательной энергии. На Гавайских островах верят, что это растение приносит счастье и удачу.

Антуриум - его родиной является Южная Америка, имеет яркий прицветник в форме сердечка, который часто принимают за цветок или глянцевый листик. Это красивое экзотическое растение дарит дому любовь и красоту.

Пальмы - эти солнечные и экзотические растения также обладают колдовскими свойствами. Их магические свойства связывают с колдовскими и религиозными обрядами древних времен. Там, где растут эти южные растения возникают высокие вибрации.

Орхидеи — приносят любовь, страсть, хотя на Востоке этот нежный цветок считают цветком добродетели. В любом случае из них получается романтичное и красивое домашнее растение. Этими цветами управляет планета Венера.

Араукария высокая гарантирует защиту от зла и недугов. Это красивое дерево создано для рождества, а сама его форма отражает его магические свойства.

Плачущий фикус. Хоть его и тяжело вырастить, но можете быть уверены — он обеспечит вас спокойным и здоровым сном, если растет в спальне. В кухне и гостинной — он будет охранять домочадцев от бедности и голода. В другом месте плачущий фикус принесет благополучие, удачу и процветание.

Восковое дерево с его твердыми листочками словно из воска, цветками в форме звезд популярно у магов и колдунов из-за схожести его с пентограммой. Управляемой планетой Сатурн, это растение дарует дому своих хозяев безопасность.

Тюльпаны отгоняют грусть, отчаяние и бедность. Этот цветок — растение любви, ими управляет планета Венера. Вам подарили весной тюльпан? Приложите все усилия и старания и вырастите его. Сохраните луковицу и посадите на следующий год, чтобы получить еще больше любви и достатка.
Суккуленты — приносят также изобилие и любовь своим хозяевам. Это один из наиболее древних домашних растений. Суккулентами управляет Луна.

Растение «Ти». Обладает лечебными свойствами и приносит богатство. Во многих странах его до сих пор используют в магических обрядах, заворачивают в него дары, кладут на алтарь. Выращиваемое в доме «Ти» обладает свойством оберегать от злых духов и привлекает положительные вибрации. В соответствии с современными представлениями о магии, растущее в доме «Ти» принесет деньги, если под него положить монету. Этим растением управляет планета Юпитер.

Косточка авокадо, проросшая дома, превратится в прекрасное дерево, которое принесет любовь и уважение в дом. Это экзотическое растение под влиянием планеты Венеры также повышает сексуальную страсть и аппетит.

Бромелиевые вместе с изысканной красотой приносят в дом изобилие и богатство. Оно находится под магическим воздействием Солнца и имеет острые иголки, которые способны рассеивать и отражать негативную энергию.

Кактусы разных разновидностей — имеют защитные свойства. Но в спальне их держать не рекомендуется, если вы не желаете охладить сексуальные порывы своего партнера. Кактусами управляет планета Марс.

Шафран - растение Венеры, посылает вибрации мира и любви вашему дому.
Цикламены — служат оберегом и защитной силой от недоброжелателей и семейных склоков. Если они растут в спальне, то обеспечат вас здоровым и спокойным сном.

Папоротники испокон веков обладают магическими свойствами в практике оккультизма. Говорят, что для роста папоротника следует насыпать в горшок табак, чтоб он отгонял всю нечисть и негатив из дома. Им управляет планета Меркурий.

Серия сообщений "Комнатные цветы":
Часть 1 - О КОМНАТНЫХ ЦВЕТАХ
Часть 2 - Зимние цветы
...
Часть 14 - ЧУДО-РАСТВОР ДЛЯ САМЫХ БЕЗНАДЕЖНЫХ ЦВЕТОВ
Часть 15 - Как правильно ухаживать за фуксией
Часть 16 - Магия домашних растений
Часть 17 - 10 комнатных растений семейного счастья:
Часть 18 - Счастливый бамбук или Драцена Сандера.
...
Часть 31 - Кливия - красота и неприхотливость в одном горшке
Часть 32 - Дерево жизни. Каланхоэ
Часть 33 - Полная энциклопедия комнатных цветов и растений


Ширма для цветов от солнечных лучей

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 13:34 + в цитатник

Сделает даже ребенок! Ширма для защиты цветов от солнечных лучей из пластиковых бутылок

развернуть

 

 

 

 

Шаг 1
Разрезали бутылки на прямоугольники. 
 

 

 

 

Шаг 2
Прокололи по краям отверстия. 
 

 

 

 

Шаг 3
Сшили в одно полотнище. 
 

 

 

 

Шаг 4
Вырезали в полотнище отверстия в виде цветов и листьев. 
 

 

 

 

Шаг 5
Вырезали по трафарету цветы из прозрачного пластика, а листья из зелёных бутылок. 
 

 

 

 

Шаг 6
Вшили цветы в готовые отверстия. 
 

 

 

 

Шаг 7
Раскрасили цветы красками по пластику, можно использовать лак для ногтей. 
 

 


 

 

 

 

Шаг 8
Закрепили ширму в деревянную рамку. 

Серия сообщений "Поделки-1":
Часть 1 - Декорируем интерьер Кораловыми ветвями
Часть 2 - Удивительная резьба по яичной скорлупе.
...
Часть 12 - "Заяц "под горячее
Часть 13 - "Молодильное дерево из бисера
Часть 14 - Ширма для цветов от солнечных лучей
Часть 15 - Подснежник из бисера
Часть 16 - А КАКИЕ У ВАС ПОЧТОВЫЕ ЯЩИКИ???
...
Часть 48 - Садовые украшения, декоративные фигурки своими руками на сайте ideidetsploshad.info (Ссылки)
Часть 49 - Подснежники из пластиковых ложек
Часть 50 - Крокусы рукотворные


Что делать если разлилась ртуть

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 11:59 + в цитатник

Что делать,если разлилась ртуть?Важно знать!!!

развернуть

Что делать, если разбился градусник?
Сохраните на заметку! 

Ртуть опасна. Это аксиома. Попасть в организм она может двумя путями: через пищеварительный тракт или через дыхательные пути. Съесть ртутный шарик вы, конечно, сможете вряд ли. (Исключение – вы маленький ребенок. Но в этом случае нужно вызвать рвоту и срочно звонить в скорую.) А вот вдохнуть пары ртути при наличии разбившегося градусника – запросто. Результат – ртутное отравление, которое долгое время может протекать без каких-либо общих симптомов. Раздражительность, тошнота, похудение. Подумаешь, с кем не бывает: неделя была сложная, и потом – в городе вообще жить вредно. Однако отравление медленно, но верно подкрадывается к святая святых нашего организма – центральной нервной системе и почкам. 

► Что нужно делать 

1. Перед сбором ртути наденьте резиновые перчатки: вещество не должно соприкасаться с обнаженными участками кожи. 

2. Ограничьте место аварии. Ртуть прилипает к поверхностям и может быть легко разнесена на подошвах по другим участкам помещения. 

3. Максимально тщательно соберите ртуть и все разбившиеся части градусника в стеклянную банку с холодной водой, плотно закройте закручивающейся крышкой. Вода нужна для того, чтобы ртуть не испарялась. Банку держите вдали от нагревательных приборов. 

4. Мелкие капельки можно собрать с помощью шприца, резиновой груши, двух листов бумаги, лейкопластыря, скотча, мокрой газеты. 

5. Откройте окна и проветрите помещение. Если и остались какие-либо испарения, пусть выветриваются в окно. 
6. Место разлива ртути обработайте раствором хлорной извести или хлорамина. Это окислит ртуть, чем приведет ее в нелетучее состояние. Если ни того, ни другого в доме не нашлось, можно приготовить горячий мыльно-содовый раствор: 30 граммов соды, 40 граммов тертого мыла на один литр воды. 

► Что делать нельзя 

1. Нельзя выбрасывать разбившийся термометр в мусоропровод. Испарившиеся там два грамма ртути способны загрязнить шесть тысяч кубометров воздуха. 

2. Нельзя подметать ртуть веником: жесткие прутья только размельчат ядовитые шарики в мелкую ртутную пыль. 

3. Нельзя собирать ртуть при помощи пылесоса: продуваемый пылесосом воздух облегчает испарение жидкого металла. К тому же, пылесос после этого придется сразу же выбросить. 

4. Ни в коем случае нельзя создавать сквозняк до того, как вы собрали ртуть, иначе блестящие шарики разлетятся по всей комнате. 

5. Нельзя стирать одежду и обувь, контактировавшие с ртутью, в стиральной машине. По возможности – эту одежду лучше выбросить. 

6. Нельзя спускать ртуть в канализацию. Она имеет свойство оседать в канализационных трубах. Кстати, извлечь ртуть из канализации – невероятно сложно.

Серия сообщений "Это нужно знать":
Часть 1 - 10 СПОСОБОВ ПРОЯВИТЬ ЛЮБОВЬ.
Часть 2 - Фразы, над которыми стоит задуматься
...
Часть 28 - Ваш цветок талисман
Часть 29 - 10 ядов, которые спасают наши жизни
Часть 30 - Что делать если разлилась ртуть
Часть 31 - ДНИ СВАДЬБЫ В ГОДАХ
Часть 32 - Современное название цветов и оттенков
...
Часть 39 - Фобии.
Часть 40 - Телефонные коды городов.
Часть 41 - ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ «СПАСИБО»...


Мясо и картошечка по-домашнему

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 11:54 + в цитатник

Мясо и картошка, запеченные по-домашнему

развернуть

Предыстория. Мужчины мои – товарищи незатейливые. Мясо предпочитают кушать в виде шашлыка. Есть только одно блюдо, которое они едят с такой же охотой, как излюбленные шашлыки – запеченная свинина с картошкой. Малейшие отступления от рецепта (как то: добавление лука, капусты и прочих овощей, заворачивание в фольгу или рукав для запекания) ими категорически не приветствуются и всячески осуждаются. Надо заметить, что гостям этот рецепт тоже очень нравится. Так что, уверена, и вы останетесь довольны!
Научила ему меня моя свекровушка, золотая женщина. Я всегда вспоминаю ее с теплом и благодарностью.

IMG_0936---.jpg

Итак, нам понадобится:
кусочки мяса (мякоть свинины) размером с куриное яйцо – 700 гр
картофель (чуть больше среднего размера клубни – желательно одинаковые) – 700 гр
Для соуса: соль и черный молотый перец по вкусу, два зубчика чеснока, 2-3 столовые ложки майонеза (можно взять половину майонеза и половину сметаны).
Большую сковороду или противень смазываем сливочным маслом или маргарином. Включаем духовку на 210 градусов. Солим мясо и очищенный картофель. Перчим, обмазываем измельченным чеснокодавкой чесноком, а затем – майонезом. Выкладываем на противень и, когда печка разогреется, ставим в духовку.
Ни в коем случае ничем не накрываем и не прячем под фольгу! Мясо и картошка замечательно пропекаются, а сверху красиво зарумяниваются. Майонез же не дает им затвердеть, сохраняет сочными и нежными. Главное, не забывать заглядывать в духовку время от времени, чтобы не пропустить момент готовности. На запекание уходит от одного до полутора часов.
В качестве дополнения могу предложить вот такие томатные «цветочки»: помидоры просто режутся на сегменты, посыпаются солью и взбрызгиваются растительным маслом.
IMG_0941---.jpg

Приятного аппетита!

Серия сообщений "Кулинария: вторые блюда-2":
Часть 1 - РУЛЕТИКИ ПО-БУКОВИНСКИ
Часть 2 - Настоящий Бигос
...
Часть 19 - Картошечка и шашлычок из рукава
Часть 20 - "Шашлык" с наивкуснейшей картошечкой,приготовленные в духовк
Часть 21 - Мясо и картошечка по-домашнему
Часть 22 - Запеченный лук с мясом
Часть 23 - Мясо запеченное с картофелем
...
Часть 43 - Аппетитный плов из гречки по-богатому
Часть 44 - Это блюдо из фарша затмит любые котлеты!
Часть 45 - Вкуснейшее и оригинальнейшее блюдо




Процитировано 1 раз

Исцеляющие рецепты на основе боярышника

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеляющие рецепты на основе боярышника

4716146_boyara_1_ (515x382, 108Kb)

Боярышник, как лекарственное растение, был известен людям ещё тысячи лет назад – по крайней мере, первые упоминания о нём учёные относят к IV веку до н.э. Через несколько сотен лет знаменитый римский военный врач Диоскорид, один из основателей наук о свойствах растений – ботаники и фармацевтики, стал рекомендовать плоды боярышника при заболеваниях ЖКТ, нарушениях в работе почек и мочекаменной болезни, кровотечениях, ожирении.

Уникальные целебные рецепты на основе боярышника:

4716146_cayizboyrisnika (679x443, 111Kb)

Боярышник, прежде всего, известен как эффективное лекарство от сердечных заболеваний, но этим полезные свойства боярышника не ограничиваются.

Боярышник - полезные свойства и целебные рецепты

Какие полезные вещества содержит боярышник?

 

 
При высоком уровне холестерина
 
Принимают жидкий экстракт плодов, который также является составной частью препарата кардиовален. Он практически не токсичен, стимулирует утомлённое сердце и понижает уровень холестерина, содержащегося в крови.
 
При повышенной возбудимости ЦНС
 
Принимают настойку боярышника в объёме 20-30 капель до трёх раз в день перед приёмом пищи. Также пьют отвар плодов. Для его приготовления берут 20 грамм высушенного сырья и кипятят в стакане воды в течение двадцати минут. После этого тщательно процеживают кипятком и доводят объём продукта до первоначального. Полученное лекарство принимают по столовой ложке до трёх раз в день.
 
При гипертонической болезни
 
Принимают отвар из спелых плодов боярышника: 20 грамм высушенного сырья в течение получаса кипятят в стакане воды. После этого отжимают, процеживают кипятком и доводят объём продукта до первоначального. Полученный отвар принимают по столовой ложке до трёх раз в день.
 
 
Боярышник при лечении стенокардии и тахикардии 

 

Серия сообщений "Народная медицина:растения,плоды - 1 ":
Часть 1 - ОТ СЕМИ НЕДУГ - ЧЕСНОК И ЛУК
Часть 2 - Маклюра - адамово яблоко - китайский апельсин: народная медицина
...
Часть 9 - Каланхоэ лечит болезни
Часть 10 - Адонис. Народная медицина
Часть 11 - Исцеляющие рецепты на основе боярышника
Часть 12 - Живокост, или окопник, - средство лечения костей, мышц и связок
Часть 13 - Суперэффективное средство от кашля
...
Часть 47 - Полезные свойства масла шиповника
Часть 48 - Одуванчик лекарственный
Часть 49 - Семя льна - народные рецепты


Я так училась фотошоп(у)

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я так училась фотошоп(у)

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
На Мейле происходят прям-таки "чудеса"!!!! Три года простоял вот этот мой пост, никому не мешал...А тут заспамили в одночасье..((((
Переношу его сюда, так как для начинающих фотошоперов - это большая подсказка..))





ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ


Этот пост для тех, кто впервые столкнулся с фотошопом. Сразу возникает вопросы: с чего начать, где брать информацию? Не претендую на первенство, все это изучала сама, и если кому-то будет это полезным - буду рада. (Код каждой записи в первом комментарии к ней)


КАКОЙ ВЫБРАТЬ ФШ.
ПЕРЕВОД ОСНОВНЫХ КОМАНД

Где и как скачать фотошоп CS5
Устанавливаем Adobe Photoshop 12 CS5
Adobe Photoshop CS5 12.0.3 + Adobe Illustrator CS5 15.0.1
Англо-русский словарь терминов ФШ
Перевод терминов фотошопа
Панель инструментов в ФШ
Обзор панели ниструментов
Горячие клавиши в ФШ
ИЗУЧАЕМ ФОТОШОП CS5 - видео-уроки
О слоях (layers)
РАБОТА СО СЛОЯМИ (для начинающих)
Работа со слоями в ФШ
Все о слоях
Режимы наложения
Учимся работать с режимами наложения
Учимся
Слои в ФШ
ЭТО НАДО ЗНАТЬ (УСТАНОВКА ИНСТРУМЕНТОВ ФШ)
Установка в ФШ новых фильтров и шрифтов
ФИЛЬТРЫ НЕ ХОТЯТ РАБОТАТЬ?
Ластик - Маска
Что такое стили
Как установить стили в ФШ
Скачать стили ФШ
Как установить шрифты в ФШ
Скачать шрифты ФШ
Кисти фотошоп - установка
Устанавливаем кисти в ФШ
Скачать кисти (бесплатно)
Скачать кисти ФШ
Кисти для фотошоп - ЛУЧИ СВЕТА
Используем плагин в ФШ
ВСЕ О ГРАДИЕНТАХ
КАК РАБОТАТЬ С КАРТИНКОЙ В ФШ
Как изменить размер картинки
Изменение размеров холста
Поворот холста
Как сделать рамку вокруг фото
Как вырезать фигуру из картинки
Использование маски слоя
Работа с маской слоя
Вырезание объектов или как заменить фон
Вырезаем волосы
Превращение фото в фон
Как сделать бесшовный фон в ФШ
Как сделать бесшовный фон
Как пользоваться паттернами
Как сделать узор (текстуру) в ФШ
как сделать рамку
Как сделать разделитель
Анимированная переливающаяся рамка
Простейшая анимация
Обрезка, растушевка картинки.
Вставляем фото в рамку.

Как сделать рамку внутри фото
Инструмент "ШТАМП"
Делаем кнопку
Как сделать анимированный баннер
Как написать текст из картинки
Делаем видео рамку
Как свернуть текст
Делаем фон с сердечками
Как сделать фон полупрозрачным
Работа с текстом в ФШ
Уроки "Эффекты с текстом"
Уроки фотошоп
Эффекты с текстом
Анимация "Движение"
ОТДЕЛЬНЫЙ ПЕРЕВОД ФИЛЬТРОВ
Гламурное фото
Плавная анимация движения
Собирающийся текст
Сундучок ФШ
Водяной знак
Переход от цвета к черно-белой фото
Анимация "Открытие коробки"
Анимация вращения
Анимация "Снегопад"
Как сделать снежинку
Как сделать рамку в ФШ
Мелькание в глазу
Как загрузить экшен в ФШ
Как применять экшен
Устанавливаем новый экшен
Кисти. Плагины. Шрифты. Экшены
Actions (Экшен, Операция) . Что это такое?
Экшен «Christmas Ball»
Экшен "Заснеженный текст"
Используем шум и глиттеры
Блинг
Делаем рамки для ФШ
Анимация с блингами
Пишем "от руки"
Крылья бабочки
Анимация фонов 1
Анимация фонов 2
Как сделать крутящуюся звезду
Делаем блестки в ФШ
Загружаем глиттеры
Пишем или рисуем глиттером
Работа с фильтром "Шум"
Анимация "Движение из стороны в сторону"
Радиальное размытие
Видеоуроки
Уроки ФШ
Крученый текст
Красивое оформление фото
Красивые губы
Сияющие бабочки
Артшопфото
Делаем рамку в ФШ
Все о фотошоп.
Кисти деревьев и растений
Скачать кисти абстрактные
Скачать стили праздничные
Рамки для ФШ
Скачать формы для ФШ
Рамки ФШ
Уроки ФШ
Уроки Lady Olga
ФШ для начинающих
Где и как учиться ФШ
Уроки ФШ
Летающие бабочки
Уроки ФШ
Урок с линзой (Делаем аваторку)
Сползающие капельки
Популярные уроки ФШ
Простейшая рамка
Уроки для начинающих
Уроки анимации
Редактор спецэффектов
Из черно-белой фотографии в цветную
Коллаж-анимация "Военная хроника"
Делаем текст из фото
ДЕЛАЕМ БЕСШОВНЫЕ ОБОИ
ДЕЛАЕМ ФОН ДЛЯ БЛОГА
ГЛОБАТОР - уроки фотошоп
ПРИМЕНЕНИЕ МАСКИ
Интересный эффект с текстом
ФОТОШОП-БРОДИЛКА
БЫСТРАЯ МАСКА
Эффект падения (анимация)
Эффект свечения (анимация)
ГЕНЕРАТОР ФОНОВ
Вырезаем фрагмент из картинки
Движение блика по намеченному пути
МАНИПУЛЯЦИИ С ТЕКСТОМ
КАК ВСТАВИТЬ ФОН (Pattern) В ФШ
Как работать с маской
КАК ПЕРЕНЕСТИ АНИМАЦИЮ НА КАРТИНКУ
ПЕРЕВОД МАСОК из jpeg в png
Анимированный дождь в ФШ
ИСПОЛЬЗУЕМ ФОТО КАК ЗАДНИЙ ПЛАН
Восстанавливающая кисть
ВЫДЕЛЕНИЕ И ПЛАГИН АЛЬЕН СКИН
УЧИМСЯ АНАМИРОВАТЬ БОКЕ
ДЕЛАЕМ КОЛЛАЖ "ВАЛЬС ЦВЕТОВ"
НАБОР ФИЛЬТРОВ ДЛЯ ФШ
ПЛАГИН Eye Candy 4000 - набор из 23 фильтров
КАК ВСТАВИТЬ ФОТО В РАМКУ
ДЕЛАЕМ ЛЕНТУ
АНИМАЦИЯ ВОДЫ ФИЛЬТРАМИ ФОТОШОП
10 МАЛОИЗВЕСТНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ФШ
Анимация глаз (бегающие огоньки)
ДЕЛАЕМ СВОЙ ШТАМП
Изучаем Adobe Photoshop CS5
Видео-уроки по Adobe Photoshop CS5
3D ЭФФЕКТ
Движение с увеличением и поворотом
Просто шикарные видео-уроки для новичков по CS4
ШИКАРНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ ПО ФОТОШОП CS5
Раскрашиваем изображение с помощью HUE / SATURATION
ФОТО В КАРАНДАШНЫЙ РИСУНОК
ПОПУЛЯРНЫЕ УРОКИ АНИМАЦИИ
Анимация елочной гирлянды
Профессиональная техника реставрации фотографии
Делаем заснеженный текст
Создание глиттера "Падающий снег" и его применение
Анимация "Новогодний сюрприз"
Анимация горящей свечи
Видео-урок от Зоси "Мерцающие звезды"
3D - ВЫХОД ИЗ РАМКИ
3D фото своими руками
Делаем ленты
Плагин для открытия файлов формата PSP в фотошопе
ЗАМЕНА ФОНА В ФОТОШОП (видео-урок)
ХУДЕЕМ ЗА 10 МИНУТ
(видео-урок)

ВРАЩАЮЩАЯСЯ НАДПИСЬ
(видео-урок)

АНИМИРОВАННЫЙ ТЕКСТ С ПОМОЩЬЮ ГРАДИЕНТА (видео-урок)
Ссылка
Ссылка
Рисуем снеговика
Создаем 3D объекты и фигуры
Анимация с вращением
Делаем снег с плагином VDL Adrenaline
Сигаретный дым в ФШ
Иллюзия движения
ПРОГРАММА Abrosoft FantaMorph
Изучаем программу Abrosoft FantaMorph
УСТАНОВКА И РУСИФИКАЦИЯ ПРОГРАММЫ Abrosoft FantaMorph
Abrosoft Fanta Morph
Уроки Abrosoft FantaMorph 3. Развевающиеся волосы.
ПЛАГИН Alf Border FX
Ссылки на качественные уроки фотошоп
Ulead Gif Animator - программа для создания анимации
Плагин для открытия файлов формата PSP в фотошопе
Иллюзия движения
Костюмы для монтажа
КАК УМЕНЬШИТЬ ФОН ПОД СВОЙ ЭКРАН КОМПЬЮТЕРА
ПРОГРАММА Virtual Painter Deluxe 5.0
ОГОНЬ ИНСТРУМЕНТОМ "ПАЛЕЦ"
ОЖИВЛЯЕМ ОГОНЬ ФИЛЬТРОМ ПЛАСТИКА
Фильтр для создания вуалей - Sinedots 2
ПРОГРАММА "Sqirlz Water Reflections"
Плагин ULEAD- GIF-X.Plugin 2.0
Ссылка
Ссылка
Ссылка







Инструмент "перо" в фотошопе
Как эффектно разрезать фото
Как убрать надпись с Gif-картинки
Как сделать надпись "Добро пожаловать"
Как изменить цвет объекта
Как сделать коллаж с помощью текстуры
Как использовать скрап-наборы в ФШ
Плавная анимация или стереоэффект
Движение с поворотами и пируэтами
Фильтр Liquify — инструкция в картинках
Работа с фильтром "Пластика" (оживление лепестков)
Скачать фильтр, позволяющий делать всякие загогулины
Установка дополнений к ФШ
Уроки с сайтов
Как сделать анимацию свечи
Учимся создавать лучи
Плавная анимация движения
Мерцание (работаем кистями)
Как перенести анимашку на картинку
Закрученный текст
Как соединить две картинки
Слияние нескольких фото
Выход из кадра
Анимация движения
Рассыпающийся текст
Картинка в картинке
Уроки фотошоп
КАК РАЗРЕЗАТЬ КАРТИНКУ В ФШ
КАК СДЕЛАТЬ РАМКУ В ФШ
Пишем красиво (ко Дню Валентина)
Движение заднего плана
Как делать блинги
Применение маски
Дeлаем мигающие глазки
Анимация - плавный переход между картинками
Анимация - уроки фотошоп
Делаем рамку с помощью фильтра "искажение"
Как натянуть узор на объем
Фантастические зрачки
Фото в бокале
Вырезаем с помощью Magic Wand Tool
Фотомонтаж. Замена лица.
Как вставить лицо в шаблон
Как установить новый шрифт в ФШ
Из брюнетки в блондинку
Гламурный макияж в ФШ
Оформление картинки блестящей рамочкой
Как украсить фото
Мозаичный эффект
Отдельный перевод фильтров
Применение маски
Эффект стилизации "под гламур"
Редактор спецэффектов
Текст на прозрачном фоне
Работа со ШТАМПОМ, как вставить ШРИФТЫ, меняем размер
Моргающие глазки
Бриллиантовая бабочка
А бабочка крылышками бяк, бяк. бяк...
Мини-картинка с надписью и анимацией
Прыгаем по буквам
Эффект прожектора
Создаем рисунок карандашом
Волшебный эффект в ФШ
Девушка в сиянии луны
Фото кусочками
Появляющееся изображение
Как сделать картинку в формате PNG
Как сделать анимированный банер
Анимация с использованием градиента
ДЕЛАЕМ СВОЕ ОФОРМЛЕНИЕ
Анимация фильтром Liguify
Выбираем два цвета и делаеи анимацию
Мини-картинка с надписью и анимацией
Сюрреалистичный коллаж с девушкой
Оживляем картинку в ФШ
АНИМАЦИЯ БЛЕСТКАМИ
Движение на картинке
Красивый фотоэффект
Цветной коллаж
Как сделать свою печать в ФШ
Пишем текст по кругу
Как сделать баннер профессионально
Анимация собирающейся картинки
Как залить картинку глиттером
Как сделать простую открытку
Делаем фрукт с человеческим лицом
Как сделать ОБОИ.
Обои с бабочками
Движение мигающих звездочек и точек
Делаем оригинальную рамку для фото
Эффект объемного изображения на фото
Как нарисовать паутину в ФШ
Создание коллажа из фотографий
АНИМАЦИЯ ГЛИТТЕРАМИ
Монтаж фото с помощью маски слоя
СОЗДАНИЕ ЛОГОТИПА
Коллаж в жанре сюжетной макросъемки
Ручная коррекция тона фото
Замена фона
КАК ВСТАВИТЬ ЛИЦО В ФОТО
НОВАЯ ФИГУРА БЕЗ СКАЛЬПЕЛЯ
Работа с выделенными областями
Трансформация выделения
Имитация мягкого фокуса
Анимация волос фильтром ПЛАСТИКА
Оживляем водопад
СИЯНИЕ ЛУЧЕЙ
АНИМАЦИЯ КАРТИНКИ ГЛИТТЕРАМИ
Анимация "МЕРЦАНИЕ"
ЛИСТАЕМ СТРАНИЦЫ
ПОЛЕТ ПТИЦ
Ретуширование. Удаление дефектов на лице
МОРГАНИЕ С ПОМОЩЬЮ ФИЛЬТРА "ПЛАСТИКА"
ФИЛЬТР - Alien Skin - Xenofex 2.1.1 for Photoshop
Перелистывам страницы
АНИМАЦИЯ - МЯГКОЕ ДВИЖЕНИЕ
АНИМАЦИЯ - МЯГКОЕ ДВИЖЕНИЕ (другой урок)
Блики инструментом "ОСВЕТЛИТЕЛЬ"
Плагин LUCE
Мерцание
Разукрашиваем блестки
Эффект разрезанной картинки
Огненная игуана
Слайд-шоу
Перевод картинок в PNG с помощью каналов
Как сделать загар в ФШ
Падающий снег
Пылающий автомобиль-призрак
Фильтр для создания вуалей - Sinedots 2
Плагин ULEAD- GIF-X.Plugin 2.0
КАК ЗАГРУЗИТЬ ПЛАГИНЫ В ФИЛЬТР UNLIMITED 2.0
Установочные файлы для установки фильтров в ФШ

Режимы - Умножение и Наложение
СОЗДАНИЕ РЕАЛИСТИЧНОГО ПОТОКА СВЕТА
КОМБИНИРОВАНИЕ ЦВЕТА И ОТТЕНКОВ СЕРОГО
Анимация воды с помощью плагина Flood.
КАК СДЕЛАТЬ РАЗРЕЗНУЮ РАМОЧКУ В ФШ
Фотомонтаж
ДЕЛАЕМ ЭФФЕКТЫ НА КОЛЛАЖЕ
Делаем рамочки для фото
ДЕЛАЕМ КОЛЛАЖ (урок для начинающих)
Анимация с помощью рабочего контура
Ссылка
Ссылка
Ссылка
Интерфейс Adobe Photoshop CS5

для вас Лариса Гурьянова



Серия сообщений "Бродилки":

Часть 1 - Бродилка по урокам Natali
Часть 2 - Бродилка по урокам Ledy OlgA
...
Часть 14 - СУПЕР-БРОДИЛКА ПО УРОКАМ ФШ - ОБРАБОТКА ФОТОГРАФИЙ (286 уроков)
Часть 15 - Шикарные уроки фотошопа "Коллажи"
Часть 16 - Я так училась фотошоп(у)
Часть 17 - Прекрасные видео-уроки CS5 от Зоси




Серия сообщений "Уроки фотошоп":

Часть 1 - Делаем простейшую рамку в ФШ
Часть 2 - Спецэффекты с фото - страница журнала
...
Часть 41 - КАК В ФШ СДЕЛАТЬ ВОДЯНОЙ ЗНАК НА ФОТО
Часть 42 - Плагин Genicap, делающий цветы в ФШ
Часть 43 - Я так училась фотошоп(у)
Часть 44 - Делаем эффекты на коллаже
Часть 45 - Как сделать разрезную рамку в ФШ
Часть 46 - Делаем разрезную рамку в ФШ
Часть 47 - Редактируем фото под "Гламур"
Часть 48 - Virtual Painter Deluxe 5.0


Серия сообщений "Фотошоп -1":
Часть 1 - Кропер - фотошоп онлайн.
Часть 2 - Клипарты для фотошопа
...
Часть 5 - Освой Photoshop (фотошоп) за 1 день! часть2
Часть 6 - Освой Photoshop (фотошоп) за 1 день! часть1
Часть 7 - Я так училась фотошоп(у)
Часть 8 - Уроки по Gimpy от Александры.
Часть 9 - уроки по ФШ, бродилка
...
Часть 47 - Быстрый фотомонтаж: Замена лица на фото в фотошопе
Часть 48 - НАШИ ПОМОЩНИКИ. ФОТОРЕДАКТОРЫ И ХОСТИНГИ.
Часть 49 - Как и где увеличить фото


Пирог заливной с картофелем

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог заливной с картофелем

Пирог заливной с картофелем

загруженное (700x466, 49Kb)

Ингредиенты

Сметана 150 мл.
Майонез 150 мл.
Мука пшеничная 150 гр.
Яйцо куриное 2 шт.
Разрыхлитель 2 ч.л.
Картофель 4 шт.
Шампиньоны 500 гр.
Лук репчатый 2 шт.
Масло оливковое 2 ст.л.
Масло сливочное 3 ст.л.
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу

Заливной пирог с картофелем и грибами, пожалуй, самый простой пирог, проще пирога не существует на свете. Особенно, если судить по соотношению усилия - время - качество.
d7294377f5d4 (110x35, 1 Kb)

Серия сообщений "Выпечка без сладости-1":
Часть 1 - воздушные и нежные \"Криолики\" с сыром - готовятся быстро и получаются вкусными
Часть 2 - Лепешки с мясным фаршем
...
Часть 23 - Кулебяка "Царская"
Часть 24 - Слойки со свекольной начинкой и селедкой
Часть 25 - Пирог заливной с картофелем
Часть 26 - Расстегаи рыбные
Часть 27 - Сырный пирог из армянского лаваша
...
Часть 48 - Расстегаи с рыбой
Часть 49 - Сытный заливной пирог с картошкой
Часть 50 - ЦВЕТИКИ-ЦВЕТОЧКИ



Понравилось: 1 пользователю

Никогда не опускайте руки... Илья Евтеев

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Никогда не опускайте руки... Илья Евтеев

0_13685_b39cacc5_M (300x220, 386Kb)0_23267_87a3f7ef_M (300x213, 602Kb)Никогда не опускайте руки –
Жизни улыбайтесь всякий раз,
Не давайте хитрым чарам скуки
И унынью одурманить вас.
Есть, конечно, поводы к печали –
Гладкой жизнь не будет никогда.
Только разве вы побед не знали?
Были одиноки вы всегда?
Никогда не опускайте руки,
Каждый день по-своему любя,
Всё проходит: горести, разлуки…

Читать далее...

Серия сообщений "Стихи - 3":
Часть 1 - СОЖГИТЕ ПРОШЛОЕ В ОГНЕ...
Часть 2 - ПРОСТАЯ ЖЕНСКАЯ МЕЧТА...
...
Часть 4 - Своих друзей не выбирают...
Часть 5 - Как изменились нынче зеркала!
Часть 6 - Никогда не опускайте руки... Илья Евтеев
Часть 7 - Мой возраст для меня - не вечер...
Часть 8 - Копейки
...
Часть 48 - НУ ЧТО,ПОДРУГА,ВЫПЬЕМ БЕЗ МУЖЧИН
Часть 49 - Упала птица
Часть 50 - Но я бокал сейчас хочу поднять...


Золотая серия – 100 великих....

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая серия – 100 великих....

1325872129_oboi (700x143, 37Kb)

100 великих писателей
100 великих композиторов
100 великих битв
100 великих феноменов
100 великих мореплавателей
100 великих узников
100 великих театров мира
100 великих россиян
100 великих путешественников
100 великих чудес природы
100 великих заповедников и парков
100 великих памятников
100 великих зарубежных фильмов
100 великих разведчиков
100 великих книг
100 великих учёных
100 великих историй любви
100 великих династий
100 великих людей

100 великих мифов и легенд
100 великих режиссёров
100 великих музеев мира
100 великих казаков
100 великих спортсменов
100 великих тайн Третьего рейха
100 великих военных тайн
100 великих операций спецслужб
100 великих чудес техники
100 великих авантюристов
100 великих авиакатастроф
100 великих адмиралов
100 великих рекордов природы
100 великих аристократов
100 великих загадок XX века
100 великих тайн Второй мировой
100 великих актеров
100 великих загадок природы
100 археологических открытий
100 великих войн
100 великих вокалистов
100 великих храмов
100 великих Богов
100 великих полководцев
100 великих сокровищ России
100 великих дворцов мира
100 великих футбольных матчей
100 великих чудес света
100 великих евреев
100 великих женщин
100 великих предсказаний
100 великих архитекторов
100 великих кладов
100 великих футболистов
100 великих любовниц
100 великих психологов
100 великих библейских персонажей


100 великих военачальников
100 великих врачей
100 великих любовников
100 великих дипломатов
100 великих гениев
100 великих героев
100 великих супружеских пар
100 великих музыкантов
100 великих скульпторов
100 великих научных открытий
100 великих отечественных фильмов
100 великих полководцев 2 мировой
100 великих географических открытий
100 великих сокровищ
100 великих городов мира
100 великих диктаторов
100 великих футбольных тренеров
100 великих мыслителей
100 великих праздников
100 великих нобелевских лауреатов
0_58856_ac50c232_L (50x50, 4Kb)для Вас Natali002

Серия сообщений "Учёба-1":
Часть 1 - Полиглот. Выучим английский за 16 часов.
Часть 2 - Учителя вызывали?
...
Часть 19 - Сомневаетесь как написать слово? Проверьте здесь
Часть 20 - 15 слов, которых ты не знаешь
Часть 21 - Золотая серия – 100 великих....
Часть 22 - США...Все штаты
Часть 23 - Словарный запас…
...
Часть 47 - Абсолютная грамотность за 15 минут в день
Часть 48 - Мои любимые уроки
Часть 49 - Типа сказки на ночь для ценителей и любителей русского языка.


Как изменились нынче зеркала!

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как изменились нынче зеркала!

http://favoriteview.ru/wp-content/uploads/2011/11/6c70891e07c2.gif

 

Как изменились нынче зеркала!
Ты смотришь в них задумчиво, устало.
И вроде бы такая, как была,
Ну, может быть, наивности не стало.

 

 

А сердце помнит всё - до мелочей:
И первый поцелуй, и слёзы счастья
В хмельные откровения ночей,
Всегда, как гром, нежданные ненастья.

 

Смахни с лица печаль ушедших лет,
В родных глазах найди ответ правдивый -
В них юности увидишь прежний свет,
В том зеркале – ты самою красивой.

 

 

Тебе идут твои не тридцать лет,
И как на королеве - все наряды.
Смотри, какой искрящийся букет
Весна тебе охапкой бросить рада!

 


© Copyright: Володина Людмила, 2008
Свидетельство о публикации №108101702019

78051772_3821971_5de3d0ea (306x175, 24Kb)
Rietta

 

Серия сообщений "Стихи - 3":
Часть 1 - СОЖГИТЕ ПРОШЛОЕ В ОГНЕ...
Часть 2 - ПРОСТАЯ ЖЕНСКАЯ МЕЧТА...
Часть 3 - Не делай зла - вернется бумерангом...
Часть 4 - Своих друзей не выбирают...
Часть 5 - Как изменились нынче зеркала!
Часть 6 - Никогда не опускайте руки... Илья Евтеев
Часть 7 - Мой возраст для меня - не вечер...
...
Часть 48 - НУ ЧТО,ПОДРУГА,ВЫПЬЕМ БЕЗ МУЖЧИН
Часть 49 - Упала птица
Часть 50 - Но я бокал сейчас хочу поднять...


Народные средства для сохранения молодости

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 11:04 + в цитатник

Народные средства для сохранения молодости

Народные средства для сохранения молодости

Народные средства для омоложения – прекрасная альтернатива кремам, маскам и прочей химии, которую нам предлагают современные производители. Что за народные средства и как ими пользоваться, как приготовить дома? – спросите вы. На самом деле все очень просто, народными средствами омоложения называются такие средства, которые изготовлены из природных ингредиентов при минимальном воздействие. К таким средствам относят: отвары, чаи, маски для лица из свежих продуктов, ванны и так далее.

Во-первых, все народные средства хороши тем, что вы готовите их самостоятельно и точно уверены, что химии там нет.

Во-вторых, приготовить такие средства вы можете в любое время.

Ну и в-третьих, давно уже замечено, что конечный результат воздействия народных средств сохраняется намного дольше, чем от разной химии в баночках. Кстати, немаловажно и то, что народные средства практически не вызывают аллергии, они не имеют побочных эффектов (хотя исключения есть везде).

Для приготовления народных средств для омоложения могут использоваться:

• Растения (женьшень, ромашка, шалфей и т.д.)

• Экстракты растений, эфирные масла (бергамот, роза, эвкалипт и т.д.);

• Продукты питания

Каждая женщина хочет выглядеть красивой и бодрой по утрам. Для этого каждое утро после сна сразу же наносится макияж и употребляется кофе. Но общую вялость и слабость это не может убрать. Проблема в том, что многие женщины забывают главный способ выглядеть красивой по утрам – нужно делать зарядку! Она не требует больших усилий и прекрасно влияет на организм.

После того, как вы проснулись, ни в коем случае резко не вскакивайте с кровати. Сначала нужно полежать пару минут, потом потянутся. Ваш организм поймёт, что вы проснулись.

После этого нужно сделать несколько упражнений:

Первое упражнение,

которое вы можете сделать, не вставая с кровати – «велосипед». Лежа на спине, поднимите ноги и делайте движения, как будто вы крутите педали велосипеда. Это упражнение благоприятно воздействует на осанку и пресс.

Второе упражнение

не требует менять позицию. Это упражнение называется «ножницы». Здесь вы будете выполнять скрещивающиеся движения ногами. Сделайте примерно 20 таких движений. Благодаря этому упражнению можно убрать лишний вес с внутренней стороны бедра.

Теперь вам нужно встать с кровати. Сделайте вращение головой. Сначала в одну сторону 3 раза, потом в обратную.

Следующее упражнение для рук.

Начнём с кистей: сжимайте и разжимайте кисти рук.

Поднимите руки, опустите перед собой, разведите в стороны, опустите вниз. Повторите 5 раз.

Приседание. Многие его не любят, но оно очень хорошо влияет на ноги. Упражнение делать стоить не спеша, не прилагая много усилий. Хватит 5-7 раз.

Следующее упражнение поможет тем, кого не устраивает лишний вес на животе.

Втяните живот (мышцы напряжены) – выдохните. Повторите несколько раз.

Для многих из нас Новый год — повод попробовать до отвала всяких вкусностей. Салаты оливье и жареные уточки не проходят бесследно для фигуры. Да и алкоголь — тоже штука не самая полезная. Предлагаю вашему вниманию небольшой комплекс упражнений, который поможет подтянуть самую проблемную у многих часть тела — внутреннюю поверхность бедра.

Разминка

Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки.

Разминкой для внутренней части ноги служит хождение на внешних ребрах стоп в течение 2-3 минут. Затем походите еще пару минут, высоко поднимая колени.

Всё, теперь можно приступать к основным упражнениям!

1. Тянем носок

Ложитесь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем. Согните левую ногу и поставьте стопу за правое колено. Сделайте выдох и приподнимите прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержитесь на одну секунду. Сделайте вдох и вернитесь на исходную позицию. Сделайте 12 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой ноги.

2. Махи ногами

Для внутренней поверхности бедра очень эффективны махи.

Лягте на левый бок, опора – на локоть. Согнув в колене правую ногу, поставьте ее перед левым бедром. Сделайте 20 махов прямой ногой. Перевернитесь на другой бок. Важно: напрягайте икру и тяните мысок.

3. Ноги – в сторону

Лягте на спину, ноги прямые. Поднимите одну ногу вверх, затем медленно отведите ее в сторону. Медленно опустите. Вернитесь в исходное положение. Повтори 15 раз с каждой ноги.

4. Растягиваем внутреннюю часть бедра

Сядьте на пол, спина прямая, ноги согните, ступни прижмите друг к другу, колени разведите. Старайтесь прижать колени к полу. Нажимайте на колени руками. Дышите равномерно. Сделайте 5 попыток, задержавшись в максимально прижатом положении 30 секунд.

Делая упражнения, вы не только хорошо взбодритесь, но и решите проблему лишнего веса. Ведь во время зарядки можно сжечь около 200 калорий!

Серия сообщений "Здоровье: красота и уход- 1":
Часть 1 - Поверните свои биологические часы вспять
Часть 2 - Ваша шея, мадам, просит любви и заботы!
...
Часть 18 - Косметические средства по часам - максимум пользы
Часть 19 - маска для кожи век, противоотечная
Часть 20 - Народные средства для сохранения молодости
Часть 21 - Почему вредно спать на животе?
Часть 22 - 30 продуктов необходимых для тела
...
Часть 45 - Как укрепить и стимулировать рост ресниц?
Часть 46 - Касторовое масло лучше любого крема избавит от мимических морщин! ЭФФЕКТИВНО, ЛЕГКО, ДОСТУПНО, БЕЗОПАСНО!!!
Часть 47 - СОЛКОСЕРИЛ ОТ МОРЩИН


Щитовидная железа

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 10:59 + в цитатник

Щитовидная железа: Симптомы заболевания

Щитовидная железа: Симптомы заболевания

Наш организм так устроен, что всегда сигнализирует нам о том, что с ним что-то не так. В этих случаях самое главное – не упустить из виду эти сигналы, а наоборот, обратить внимание на изменения, чтобы не пропустить какого-либо серьезного заболевания.

Щитовидная железа, как и любой другой орган тела, играет большую роль в его нормальной работе. Иногда, однако, она может пострадать из-за неправильного образа жизни. При нарушении функционирования этой железы постепенно начнут проявляться признаки, которые могут сказать нам о том, на что следует обратить внимание при обследовании.

Начнем сначала с появления частых тревог, нервозности и раздражительности. Часто эти чувства приписываются ежедневным стрессам и усталости, но иногда их присутствие говорит о проблеме с щитовидной железой. Депрессивное состояние нельзя игнорировать. Частые расстройства настроения указывают на определенную гормональную нестабильность в целом.

Во-вторых, вы можете чувствовать напряжение в глазах. Иногда это может сопровождаться даже болью в глазах, особенно, когда вы читаете, сидите за компьютером или смотрите телевизор.

Еще одним признаком может быть изменения в весе, которые могут быть выражены как во внезапном увеличении веса, так и в его потере. Это зависит от количества секретируемых гормонов в щитовидной железе, как только ее функция нарушаются.

Вы можете ощущать тяжесть в груди, затруднение при дыхании, усталость даже от малых нагрузок. Если вовремя не обратить внимание, ситуация будет только ухудшаться.

И последнее, но не менее важное – появляются сердечные расстройства. Нарушается сердечный ритм.

Если вы ощущаете любой из перечисленных симптомов, необходимо посетить врача и посоветоваться о состоянии вашего здоровья. Расскажите ему обо всех симптомах, которые вы испытываете. Не стоит недооценивать беспокойство, усталость и учащенное сердцебиение. Иногда они говорят о проблеме, которая четко требует медицинского вмешательства.

Естественно, что все симптомы, которые упоминались выше, не обязательно сопровождают проблемы с щитовидной железой, и все же, для вашей безопасности и успокоения, рекомендуется посещение врача.

Серия сообщений "Здоровье: заболевания":
Часть 1 - Как лечить папилломы.
Часть 2 - Методы народной медицины для избавления от сухих мозолей
...
Часть 10 - Лечение себореи.
Часть 11 - Что такое рак
Часть 12 - Щитовидная железа
Часть 13 - Потрескавшиеся пятки: лечение
Часть 14 - Экзема: в чём опасность?
...
Часть 48 - ПРОПОЛИС ПРИ ОНКОЗАБОЛЕВАНИЯХ.
Часть 49 - Лечение заболевания щитовидной железы лапчаткой белой
Часть 50 - ЛЕКАРСТВО ОТ РАКА? БУЗИНА!


5 причин есть медленнее

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_Res [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 причин есть медленнее

 

 

 

Термин «Быстрое питание» стал синонимом вредной пищи и нездорового питанию на ходу. Противостоит ему «Медленное питание» (Slow Food). Идея основана на пяти принципах:
Во-первых, еда должна быть вкусной и приносить наслаждение.
Во-вторых, еда должна быть экологически чистой и желательно местного происхождения. Доказано, что у нас есть генетическая предрасположенность к лучшему усвоению местных продуктов.
В-третьих, питаться тем, что подвержено минимальной химической/термической обработке.
Четвертый и пятый принципы работают вместе: есть надо медленно, в меру и с хорошими эмоциями. Во время трапезы не стоит обсуждать семейный бюджет, оценки ребенка или политику.

attable

Наряду с принципами слоу-фуда, можно для себя еще подчеркнуть причины есть медленнее. Самым значимым эффектом медленной еды является уменьшение объема съедаемой пищи, за чем следует и снижение веса, и другие бонусы для здоровья, в том числе снижение артериального давления и предупреждение развитие артрита. Итак, основные причины есть медленнее:

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье : на заметку-1":
Часть 1 - Безалкогольное пиво - мифы и реальность
Часть 2 - Пшенная каша - враг старению
...
Часть 6 - 10 Самых Опасных Животных Ядов
Часть 7 - Постоянно мерзнущие ноги
Часть 8 - 5 причин есть медленнее
Часть 9 - Как выполнять Шивасану (Шавасану)
Часть 10 - КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПЕРЕД СНОМ
...
Часть 48 - О ЧЕМ СЕКРЕТНИЧАЮТ ВАШИ РУКИ...
Часть 49 - Современный медицинский справочник
Часть 50 - Как с помощью пищевой фольги снять любую боль


Италия, Милан: Галерея Виктора Эммануила II

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Италия, Милан: Галерея Виктора Эммануила II - место встречи изменить нельзя!

Недалеко от Соборной площади, где возвышается прекрасный Собор Duomo, находится уникальное сооружение, популярнейшее место встреч и прогулок миланцев и гостей города, где под стеклянной крышей разместились множество магазинов, баров и ресторанов. Галерея Виктора Эммануила II. Самый старый пассаж во всем мире и просто неимоверное по красоте здание.


Галерея, соединяющая Соборную площадь и площадь перед знаменитым 
миланским Ла Скала, была построена в 1865-77 гг. по проекту Джузеппе Менгони. К сожалению, сам архитектор не дожил до открытия своего творения всего день: он погиб, упав со строительных лесов.

Читать далее...

Серия сообщений "Достопримечательности-1":
Часть 1 - Биг Бен (Big Ben)
Часть 2 - Эффект радуги на самом большом водопаде мира
...
Часть 13 - Дворец Шёнбрунн в Вене
Часть 14 - Скульптуры в пустыне на юге Калифорнии
Часть 15 - Италия, Милан: Галерея Виктора Эммануила II
Часть 16 - Сингапур: Фонтан богатства!
Часть 17 - Достопримечательности Санкт-Петербурга!
...
Часть 48 - Удивительная Антарктида
Часть 49 - Необычный оазис в Китае
Часть 50 - Царицын остров в Колонистском парке. Петергоф


Натюрморты на фоне окна - 2

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Салат "Фишка"

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 23:30 + в цитатник

Салат «Фишка» (ко дню Святого Валентина)

развернуть

Танцы от плиты и до компа!

Ингредиенты:

♥ 3 свежие моркови;

♥ 100,0 изюма;

♥ 200,0 твердого сыра;

♥ 3 дольки чеснока;

♥ 1 отварная свекла;

♥ 100,0 грецких орехов;

Морковь натираем на крупной терке, добавляем изюм.

Свеклу трем на терке, добавляем орехи, соль.

Сыр натираем и смешиваем с мелко нарезанным чесноком.

Выкладываем слоями: морковь - с изюмом, сыр - с чесноком, свеклу - с орехами. 

 

Каждый слой промазываем майонезом.

5 февраля 043 (700x525, 480Kb)

5 февраля 024 (700x525, 505Kb)

Салат ко дню Святого Валентина!


Серия сообщений "Кулинария: салаты- 1, ":
Часть 1 - Салат в ракушках из слоёного теста
Часть 2 - Салат с кальмарами «Морской прибой
...
Часть 38 - Салат "Нефритовый браслет"
Часть 39 - Салат с грибами и крабовыми палочками.
Часть 40 - Салат "Фишка"
Часть 41 - 4 САЛАТА ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ
Часть 42 - Салат: свежая капуста + шпроты
...
Часть 48 - Салаты по-корейски
Часть 49 - Салат "Гнездо глухаря"
Часть 50 - Салат слоеный с курицей



Поиск сообщений в таня_северная
Страницы: 448 ... 127 126 [125] 124 123 ..
.. 1 Календарь