Приучить себя смотреть не только на этикетку кремов и других косметических средств, но и на часы, что бы наносить средство в нужное время для кожи, а значит извлечь из заветной баночки максимум пользы. Это сделать привычкой не сложно, когда знаешь что и когда нужно применять...

Наверное все сталкивались с таким явлением: в течение дня, взглянув на себя в зеркало, мы можем испытывать очень разные эмоции, совершенно противоположные - от удовлетворения своей внешностью до полнейшего недовольства собой! И дело не только в нашем настроении... и вообще не в нем. Оказывается, на протяжение суток, внешний вид кожи лица меняется. Есть время, когда она выглядит просто великолепно, и время, когда заметны все морщинки. Зная биологические ритмы, в соответствии с которыми живет кожа, мы сможем правильно ухаживать за ней и не снижать свою самооценку в зависимости от "красивости" отражения в зеркале! И руководящими датчиками времени являются свет и темнота. Фаза активности кожи, как и всего организма, сменяется фазой релаксации в определенные часы дня и ночи. Все уже давно знают, какие процессы происходят в организме в часы отдыха. Здоровый, восьмичасовой сон необходим для нашей красоты!

И так, мы проснулись (желательно с первыми лучами солнца, а не от шоковых "трелей" будильника) и наши действия...

У Т Р О

6:00 - 7:00  Время мобилизации всех функций организма, замедление деления клеток. Падает способность кожи впитывать косметические питающие и увлажняющие средства.

Не рекомендуется использовать маски и кремы питающие кожу, увлажняющие косметические средства - польза от их применения минимальная.

Благоприятно очистить кожу от продуктов жизнедеятельности и кожного сала с помощью легкого массажа ломтиком свежего огурца или кожурой лимона с небольшим слоем мякоти (такой остаточный вариант от чаепития). После этой процедуры будет на пользу контрастное умывание  и нанесение легкого крема (чем меньше перечень ингредиентов и жиросодержащих составляющих крема, тем он легче для утреннего восприятия кожей). По утрам откажитесь от протирания лица льдом. Если эта процедура вам необходима ( при жирной коже), то просто умойтесь прохладной водой с небольшим количеством лимонного сока или отваром трав ромашки, чабреца. Прикосновение льда к коже лица наоборот стимулирует открытие сальных желез и дополнительного прилива крови к коже (в мозг поступил сигнал "SOS" - "замерзаем!" и он включает спасательную функцию!), результат - жирная, лоснящаяся кожа лица.

7:00-8:00  Клетки кожи активно насыщаются водой, усиливается кровообращение в питающих кожу сосудах, увеличивается содержание биологически активных веществ. Вероятность аллергических реакций значительно возрастает.

Не рекомендуется применять новые косметические средства - реакцию кожи лица могут увидеть (кроме вас) ваши сотрудники. Пробуждение после этого времени чревато отеками.

8:00-10:00  За счет сужения сосудов, питающих кожу, давление кожи повышается, сосудистая стенка становится чувствительной к внешним и внутренним влияниям.

Не рекомендуется посещение сауны, не следует курить и употреблять алкогольные напитки.

Благоприятно опробовать новые косметические средства, так как риск возникновения аллергических реакций значительно уменьшается. Оптимальное время для комплексного (применение скраба, пилинговые процедуры, маска, массаж) ухода за кожей лица с максимальной эффективностью.

Если начнем день правильно, то до самого вечера будем пожинать плоды красоты и здоровья. Заряжает кожу энергией прямо с утра!

Д Е Н Ь

10:00-12:00  Время активизации работы сальных желез и поэтому появляются жирный блеск, легкая отечность.

Благоприятно нанести на Т-зону косметические средства, регулирующие выделение кожного сала.

13:00-15:00  Это как раз то время, когда созерцание себя в зеркале приносит только ухудшение настроения - лицо выглядит уставшим, морщинки проявляются сильнее. И все это происходит из-за оттока лимфы, падения давления крови в сосудах кожи. Результат - тонус ее снижается.

Не рекомендуется находиться в центре внимание, проводить деловые встречи, выступать с докладами.

Благоприятно подействует на нашу кожу (и вообще на организм) отдых, применение очищающих и релаксирующих процедур. Подарим себе поход к косметологу и это не обязательно 3-4 часа процедур. Часа с расслабляющим массажем и корректирующей маской вполне хватит для восстановления кожи и психологического настроя.

15:00-17:00  Критическое время: кожа не воспринимает никаких косметических средств и процедур!

Не рекомендуется применение питающих масок и кремов.

Благоприятно проделать неспешные пешие прогулки на свежем воздухе. Очень даже пойдут на пользу посещение бассейна и сауны. Не забываем, что день - время не только для работы, но и для отдыха тоже. Сразу после обеда уговорим себя прогуляться - будет польза и коже и фигуре!

В Е Ч Е Р   И   Н О Ч Ь

17:00-20:00  Время максимального эффекта от косметических процедур и активизации восстановительных процессов в коже.

Благоприятно заняться очисткой кожи, будет положительным применение тоников и питательных кремов, масок с таким же питательным эффектом. Если у вас под рукой сметана, то понадобится всего 1 столовая ложка. А прибавив к ней 1 столовую ложку тертого яблока без кожуры или свежего огурца, картофеля, моркови, ягоды ( что-то одно по сезону), мы получаем отличную питательную маску, наносим на кожу лица на 20 минут и кормим ее, кормим!

20:00-22:00  Оптимальное время для проведения любых очищающих и расслабляющих процедур. Кожа с благодарностью принимает заботу о себе. А нам приятно это делать, зная о максимальной пользе от таких наших действий.

Благоприятно применение пилинга и увлажняющих средств. Используем скрабы и маски для всего тела. Кожа максимально вберет в себя все полезности и результат, как говорится, будет "на лице" - просто сногсшибательный!

После 22:00  Перистальтика кишечника снижается и пища, съеденная после этого времени, застаивается. Выделяется большое количество токсинов, покидать наш организм они как-то должны и вот уже видим в зеркале угри и высыпания на коже лица (и не только...).

Не рекомендуется применение каких-либо косметических средств.

Благоприятно выпить на ночь стакан кефира, травяного напитка или теплого молока.

23:00-05:00  Время восстановления эпидермиса: клетки обновляются, кожа отдыхает и аккумулирует энергию.

Благоприятно применение ночного крема, содержащего питательные вещества. Кстати, ночной крем наносится не менее, чем за час до сна и через 20 минут обязательно снимается излишек ватным диском (чтобы пальцы не ощущали присутствия крема).

Ночной сон - лучший косметолог. Не забываем,  что никакие кремы и процедуры не заменят полноценного 8-ми часового сна. Нам только и нужно то - позаботиться об удобной подушке и шелковой наволочке! А если все таки не спится, то 1 чайная ложка меда на пол стакана воды (комнатной температуры) будет отличным природным "снотворным". Попробуйте в течении нескольких дней - это действует.

Внутренняя организация человека подчиняется 24-часовому околосуточному ритму и используя грамотно эти фазы мы получаем отличное здоровье и красивую, ухоженную кожу.

Будьте здоровы и обворожительны

В статье использованы материалы из:

ЖЖ  "Твое здоровье";

"Википедия";

И.Госпина "Золотая книга долгожителя".

http://napolnayemdom.com/vyibor-kosmeticheskih-sre...asam-maksimum-polzyi#more-2350