А всего-то и нужно — постучать пятками.

В СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной... Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками. Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придётся.

Как снизить риск болезни Паркинсона от которой никто не застрахован.

Болезнь Паркинсона – это неврологическое расстройство, при котором начинают умирать нейроны в области допамин-продуцирующих клеток в вашем мозге (их еще называют черной субстанцией), необходимых для нормального движения.

Удивительно, но, несмотря на резкий рост рака и связанных с ним неблагоприятных последствий для здоровья, вызванных курением сигарет, было установлено, что курение связано со снижением риска развития болезни.

Паркинсона - нейродегенеративного расстройства центральной нервной системы.

Наиболее очевидные симптомы болезни Паркинсона связаны с движениями, например, дрожание и ригидность. Эту связь с курением часто приписывают действию никотина из сигарет, который, как полагают, обладает потенциально нейропротекторными свойствами.

Исследователи недавно обнаружили, что определенные продукты (и в том числе перец ), содержащие натуральный никотин , могут снизить риск развития болезни Паркинсона. Употребление перца может снизить риск болезни Паркинсона на 19%. Перец – это представитель семейства пасленовых, к которому также принадлежат табак, помидоры и картофель.

Проанализировав употребление овощей, табака и кофеина у почти 500 пациентов, у которых впервые диагностировали болезнь Паркинсона, а также у группы здоровых людей, исследователи выяснили, что употребление в пищу перца, других овощей из семейства пасленовых это не касается, снижает риск болезни Паркинсона на 19 процентов.

Наиболее сильно эта связь проявилась у тех, кто никогда не курил. Исследователь заявил:

«Подобно многим исследований, которые указывают, что табак способен снизить риск болезни Паркинсона, наши данные также предполагают защитный эффект никотина, или, возможно, подобного, но менее токсичного вещества в перце и табаке».

Помимо пищевого никотина, с более низким риском развития болезни Паркинсона связывают и пищевой кофеин, например, из кофе. Одно исследование даже показало, что ежедневный прием кофеина в количестве эквивалентном от двух до четырех чашек кофе, может несколько улучшить двигательные симптомы болезни Паркинсона.

Кофеин, который является дофаминэргическим веществом (стимулирует высвобождение дофамина), может быть одной из причин того, что зеленый чай тоже связывают с уменьшением риска болезни Паркинсона, хотя одно исследование предположило, что польза зеленого чая для пациентов с болезнью Паркинсона объясняется полифенолами, входящими в его состав.

Далее подробно ...

Как избавиться от отеков: напитки для выведения лишней воды из организма после праздников

далее

Лекарства, которых нет в аптеке...

https://www.liveinternet.ru/users/taisia800/post509070061/

 Молитва – это лекарство.

Скромная пища- это лекарство.
 Физические упражнения - это лекарство.

 

 Смех - это лекарство.
 Позитивный настрой – это лекарство.
 Сон - это лекарство.

 Любовь – это лекарство.
Благодарность - это лекарство.
Отказ от обиды, вражды и гнева – это лекарство.

 Чтение и духовное развитие – это лекарство.
 Разговоры с близкими – это лекарство.
Позитивное мышление – это лекарство.

 Прогулки на природе – это лекарство.
Хорошие друзья – это лекарство.
Прощение себя и других – это лекарство.

Желаем, чтобы в вашей
"аптечке" всё было в наличии!!!
Крепкого всем здоровья душевного и телесного!
 

Серия сообщений "помоги себе сам2":

 

Когда тебе плохо — прислушайся к природе.

Тишина мира успокаивает лучше,

чем миллионы ненужных слов.

Конфуций

 

Часть 1 - 10 заповедей для сохранения молодости.
Часть 2 - Уйти от проблемы...
...
Часть 39 - С первым ноябрьским денечком...
Часть 40 - ...
Часть 41 - Лекарства, которых нет в аптеке...

Как уровень мочевой кислоты влияет на здоровье женщин: причины и последствия!

С возрастом уровень мочевой кислоты у большинства женщин увеличивается, даже при умеренном потреблении белка. Мало кто осознает, что это связано с накоплением жира, нарушениями обмена веществ и снижением функции почек. Мочевая кислота сама по себе является отличным антиоксидантом, но избыток ее в организме может быть проблемой.

далее

Застой желчи: лечение и профилактика

Неприятный горький привкус во рту и отсутствие интереса к еде знакомы многим. Запорами и болезненными ощущениями в правом подреберье тоже удивишь разве что исключительных адептов здорового образа жизни.

 

Читать далее

НАДПОЧЕЧНИКИ: КТО ВИНОВАТ В УСТАЛОСТИ И СТРАХЕ?


НАДПОЧЕЧНИКИ: КТО ВИНОВАТ В УСТАЛОСТИ И СТРАХЕ?

Лишний вес всегда связывают с огрехами питания и обжорством, а усталость — с напряженным ритмом жизни. Приступы необъяснимых страхов списывают на модные ныне панические атаки и вегето-сосудистую дистонию или же на психологические проблемы. Все это может быть правдой, а может быть признаком нарушения гормонального фона. И виной оказываются надпочечники. А что мы знаем о них и их роли в нашем психическом состоянии? И куда идти, если невролог и психолог не помогают?

МАЛ ЗОЛОТНИК
Мал золотник, да дорог — это про надпочечники. Мало кто знает, где они расположены и чем в принципе занимаются. Между тем они крайне важны! Пришла очередь надпочечников.
Надпочечники — парный орган, расположенный, как и следует из названия, над почками. Надпочечники объединены с почками и имеют размер всего лишь от 35 до 70 мм. Весят надпочечники 14 грамм и в основном состоят из коркового слоя. Мозговое вещество занимает всего 10% органов. Один из них не похож на другой, в отличие от иных парных органов: правый надпочечник напоминает треугольник, а левый — месяц.Читать далее...

ЕСЛИ ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ ПО НОЧАМ В ЭТО ВРЕМЯ, ТО У ВАС МОГУТ БЫТЬ ПРОБЛЕМЫ. ЭТО СЕРЬЕЗНО!

Вы просыпаетесь по ночам в одно и то же время и уже устали гадать, что происходит с вашим организмом? Тогда пришло время это выяснить. В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают вам спать либо какие эмоции будят вас посреди ночи.

 

Читать далее

Сон, как у младенца: натуральное снотворное

Нарушение сна является распространенной проблемой. Хроническое недосыпание отрицательно сказывается на работоспособности, общей активности и настроении. Как нормализовать ночной сон? Существует простое и натуральное средство. Для его приготовления вам понадобятся всего два компонента.

«Хлопки работают как насос»: простая зарядка, которую китайцы делают каждый день

Может ли имбирь заменить блокаторы кислоты при изжоге?

Чем полезен чайный гриб, или комбуча

Чайный гриб — это симбиоз дрожжей и уксуснокислых бактерий, образующий толстую пленку. На его основе готовят полезный напиток — комбучу.

Читать далее...

4 упражнения для улучшения мозговой деятельности - Цзянь Нао

Эта информация была предоставлена Медицинским колледжем Пекинского союза и может помочь в тренировке мозга. Они предлагают делать эти 4 простых движения пальцами по 20 раз в день (каждое упражнение). Упражнения Цзянь Нао – переводится как упражнения для мозга.

Эти простые упражнения вы можете выполнять в любое время и любом месте! Как эти упражнения помогают мозгу? Очень часто слишком много внимания уделяется упражнениям, которые задействуют только мышление, но не включают никаких движений. Эти упражнений сочетают в себе и то, и другое. 

Далее...

1111 Гц самая сильная частота Бога

https://www.liveinternet.ru/users/tallisman/post503117770/

1111 Гц самая сильная частота Бога - привлекает благословения и великое спокойствие в вашей жизни

4 лучших рецепта ЛЬНЯНОЙ КАШИ для здоровья и молодости

Читать далее

ЭТОТ РАСТВОР ВЫТЯНЕТ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ..



Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.

В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!Читать далее...

Как применять эфирные масла для пупка

Как применять эфирные масла для пупка
Чтобы ощутить лечебное воздействие масел и самомассажа зоны пупка, ознакомьтесь с небольшой инструкцией:

Грязь и кожное сало в районе живота может скапливаться в пупке. Поэтому необходимо не забывать его очищать. Промойте и просушите пупок и руки перед процедурой.

Эфирные масла не применять... только натуральные холодного отжима.
Выполняйте процедуру лёжа на кровати или диване.

Капните несколько капель масла в пупок и позвольте ему впитаться в кожу.
Осторожно нажмите на зону пупка двумя большими пальцами или указательным, средним и безымянным пальцами одновременно.
Если вы чувствуете дискомфорт, продолжайте осторожно нажимать, пока неприятные ощущения не утихнут.

Продолжайте лёгкий массаж живота вокруг пупка.
Затем погладьте весь живот ладонью по часовой стрелке около минуты.
Накройте живот чистым полотенцем и полежите так некоторое время, чтобы масла впитались. Промокните излишки масел полотенцем.

Какие масла подходят и в чём их эффект
Капните масло нима на пупок, чтобы избавиться от прыщей, экземы и других воспалений на коже. Это эффективное средство для лечения различных кожных заболеваний, увлажняет и отбеливает кожу, борется с выпадением волос, устраняет перхоть. Также применяется для очищения крови и повышения иммунитета. Является природным контрацептивом без побочных эффектов.
Нанесение чистого ладанного масла на пупок излечивает сухость глаз, плохое зрение, поджелудочную железу, потрескавшиеся губы, сохраняет лицо блестящим, делает волосы более здоровыми, применяется при болях в суставах/коленях, ознобе, вялости, желудочно-кишечных проблемах, аллергии, головных болях, болях в спине.

Часто из-за стресса или неправильного ухода за кожей лицо выглядит бледным и безжизненным. Если вы хотите получить сияющее лицо за короткое время, то нанесите на пупок миндальное масло. Оно также очень полезно не только для кожи, но и для волос.
Нанесите горчичное масло, чтобы оздоровить сухие и потрескавшиеся губы. Горчичное масло также благотворно влияет на кишечник, убивая вредные бактерии. Работает как мягкая детоксикация.

Применяйте оливковое или кокосовое масло для улучшения фертильности.
Когда у ребенка болит живот, нанесите несколько капель анисового масла прямо на пупок и массируйте вокруг этой зоны в течение нескольких минут и боль утихнет.

Кунжутное масло используется от всех видов боли в суставах. Хорошо укрепляет кости.
Возьмите одинаковое количество горчичного и имбирного масла при расстройстве желудка, вздутии живота, тошноте и проблемах с пищеварением. Употребление горчичного масла улучшает кровообращение и нервную систему, а также укрепляет иммунитет. Лечит запоры и укрепляет пищеварительную систему. Снимает боль в суставах. Для сухой кожи - вечером перед сном нанесите 3 капли горчичного масла на пупок и мягко помассируйте вокруг него.

Масло тимьяна действует против спазма, помогает сохранять в тонусе артерии и вены, снижает кровяное давление и влияние стресса на сердце. Как мочегонное средство, масло тимьяна может помочь организму устранить избыток воды, соли и токсинов, помогает избавляться от лишнего веса, улучшает пищеварение. Обладает отхаркивающим действием, а это значит, что оно может помочь удалить слизь из дыхательных путей и легких. Масло тимьяна одобрено Европейской комиссией для лечения бронхита, коклюша и инфекций верхних дыхательных путей. Помните, что чистое тимьяновое масло является сильным средством и не должно наноситься непосредственно на кожу, так как оно может вызвать аллергию и раздражение. Разбавьте его базовым маслом (например, оливковым, кокосовым или миндальным).

При болях в коленях - вечером перед сном положите 3 капли касторового масла в пупок и распределите его, мягко массируя.
Обязательно применяйте 100% натуральные средства, а не синтетические. Некоторые масла могут вызвать раздражение или жжение. Держите маленькую бутылочку лечебного масла рядом с кроватью и наносите несколько капель в пупок перед сном.

Диета Хорвата. Всего 7 дней и ваша фигура станет идеальной.

Совсем немного времени осталось до летнего тепла. Думаю, не только у меня возникла проблема. Я не влезаю в любимые платьица. А всему виной зимние праздники.

Но сейчас не тот момент, чтобы искать причину. Нужно срочно исправлять ситуацию.

Я нашла отличный вариант диеты, где всего за 7 дней можно привести своё тело в порядок. Эту систему разработал известный диетолог из Чехии - Хорват.

Его именем и назвали  диету.

Я уже 4-й день придерживаюсь такого графика, и, вы не поверите, результат на лицо. Экспериментируйте и вы! Будьте красивыми и здоровыми!

 

 

 

Читать далее

ЖИР на животе растаял за 20 минут! | Лимфодренажный моделирующий массаж живота

https://www.youtube.com/watch?v=KpSy90sA96M&li...1&rv=KpSy90sA96M&t=408




Как избавиться от складок на животе? / Красота и здоровье человеческого тела!




Моделирующий массаж женского живота / Делаем красивый плоский животик / ТОП-5 точек для проработки
https://www.youtube.com/watch?v=y7qh_lz3kxU&li...=1&rv=y7qh_lz3kxU&t=59




Почему на животе появляется жир? / Убираем жир с живота при помощи массажа

Читать далее...

Упражнение "алфавит" для быстрой перезагрузки мозга ...

 

Тибетские монахи советуют прибегать к ней каждый раз, когда нужно перезапустить мозг и снять эмоциональное напряжение Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы , одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них. Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку, "Л" - левую, а "О" - обе. Упражнение считается выполненным, если вы без ошибок пройдете все буквы. Засекайте время: сделать это нужно как можно быстрее! Друзья  мои , со Всемирным днём  одуванчиков !

 

4 лучших рецепта ЛЬНЯНОЙ КАШИ для здоровья и молодости

Льняная каша — источник витаминов, ферментов и микро- и макроэлементов, пищевая ценность которых очень важна для организма человека. 

 

Читать далее

2 простых упражнения для оздоровления сердца

https://www.liveinternet.ru/users/3803925/post498803605/

Для укрепления сердечной мышцы, поддержки тонуса сосудов и нормализации

артериального давления достаточно выполнять всего два простых упражнения. Такие упражнения помогут не только улучшить работу сердца, но и в целом оздоровить организм. Ежедневные тренировки дадут прилив бодрости и сил, поэтому не теряйте времени и приступайте к занятиям! Но предварительно обязательно проконсультируйтесь с кардиологом и убедитесь в отсутствии противопоказаний.

Во время занятий необходимо следить за дыханием (оно должно быть ровным и спокойным), а также не делать слишком резких поворотов и наклонов. Уровень нагрузки необходимо повышать постепенно. Перед тренировкой сделайте разминку – просто пройдитесь по комнате, периодически поднимая и опуская руки.

 

Укрепляем сердечную мышцу: два упражнения

 

 

 

Первое упражнение

Читать далее...

Одна минута здоровья. Упражнение «коза, вилка и виктория» для рук, которое активизирует работу мозга и укрепляют память.

 

Одна минута здоровья.

Упражнение «коза, вилка и виктория» для памяти.

 

Это упражнения для рук, которое активизирует работу мозга и укрепляют память.

С возрастом, хотим мы этого или нет, но память начинает нас подводить. Особенно, если не заботиться о ней и не тренировать время от времени. Тем не менее, есть простые и очень эффективные упражнения для развития памяти и профилактики слабоумия, склероза и деменции.

 

Мало того, что упражнения помогаю поддерживать и улучшать мозговую активность, еще и моторика рук отлично развивается.

Упражнения основаны на различных комбинациях пальцами рук. Как это связано с мозгом? Всё очень просто:

 

Правая рука дает сигнал левому полушарию;

Левая рука подчиняется правому полушарию.

 

Таким образом простые упражнения синхронизируют работу обоих полушарий и наш мозг равномерно распределяет нагрузку, активирует большее количество клеток и создаёт новые нейронные связи.

 

Мало того, что упражнения помогаю поддерживать и улучшать мозговую активность, еще и моторика рук отлично развивается. 

Начинать выполнять упражнения можно не спеша. Главное делать чередования. 

 

Например: Правая рука - кулак, левая - ладонь и наоборот. 

Читать далее...

Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины

Читать далее

Лечебный звон колоколов. Видео.

В старину считалось, что колокольный звон имеет целебные свойства.
Сегодня лечение колокольным звоном в своей практике используют врачи-психиатры и психологи. Его применяют при реабилитации в тяжелых стрессовых ситуациях. Колокольный звон успокаивающе действуют на нервную систему человека и на здоровье в целом

Колокола своим звоном создают особую атмосферу в церкви и дома и помогают верующим достигнуть особого молитвенного состояния, отвлечься от повседневной жизни и мысленно устремиться к Богу.

Имеют место гипотезы, что колокольный звон излечивает от различных болезней, изгоняет злых духов, помогает при астме и других заболеваниях бронхо-легочных путей, потому что убивает болезнетворные микроорганизмы в округе. Имеет место очищающая вибрация звука.

Источник



Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "лечебная музыка":

Часть 1 - Оздоравливающее действие классической музыки.
Часть 2 - Жизнь Прекрасна! Нежная красивая музыка на фоне красивой живой природы успокоит нервную систему. Видео.
Часть 3 - Целебная музыка для нормализации давления. Видео.
Часть 4 - Спокойная музыка для снятия стресса. Видео.
Часть 5 - Лечебный звон колоколов. Видео.

Надавите точку на запястье. Волнение вмиг пропадет

Надавите точку на запястье. Волнение вмиг пропадет

Читать далее...

Лекарство от от бессонницы.

 

Лекарство от от бессонницы.

СОН...СОН...СОН...

 

Наверняка всем известно, что такое точечный массаж. Так называется медицинская техника, включающая в себя давление на определенные точки, осуществляемое с целью устранения неприятных симптомов.

И если вы страдаете от бессонницы, то вам следует изучить ее азы.

Давление на три точки способно помочь от неё избавиться. 

Точка  LV3.

Если в течение хотя бы 1-2 минут вы будете воздействовать на эту точку, то вы почувствуете поразительное действие – будто бы вы приняли снотворное. Тело быстро расслабится, на смену раздражению и гневу придет спокойствие и умиротворение.

Также, массируя эту точку, можно облегчить тошноту, головную боль и ослабить рвотные позывы.

Говорят, регулярное воздействие на LV3 помогает даже молочницу устранить!

Как можно видеть по картинке, находится данная точка на верхней части стопы, между вторым пальцем и большим.

Желательно, чтобы каждое надавливание длилось по 5 секунд. 

Точка Р6

Эту точку можно найти на предплечье, прямо между сухожилиями.

Надавливайте на нее так же, как и на LV3 – 1-2 минуты по 5 секунд незадолго до сна.

Это поможет устранить бессонницу, избавиться от покалывания и онемения в руках и кистях (защемления нервов буквально исчезают), а также ослабить симптомы астмы.

Еще воздействие на точку Р6 способствует устранению проблем, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Точка К1

На эту точку рекомендуется воздействовать в течение 30 секунд, а отпускать всего лишь на 5.

Метод требует большего приложения сил, однако результат впечатляет.

Исчезает не только бессонница, но еще дискомфорт в пояснице, боли в горле, звон в ушах, устраняется ночная потливость и проблемы с сердцем.

От такого массажа становится лучше даже людям с гипертонией и эпилепсией. Говорят, он способен поспособствовать и улучшению памяти.

Весьма многофункциональная точка, как можно заметить!

Источник на FB.ru: https://fb.ru/post/sleep/2019/11/11/157101

Хотите немного отдохнуть, повысить концентрацию и интеллект, память. Тогда можно попробовать упражнение «Фига-класс».

Я уверена, что многим из нас нужен небольшой перерыв в 5-10 минут, чтобы немного отдохнуть и повысить работу своего интеллекта, ведь в течение дня мы теряем внимательность и активность. И нет ничего лучше, так называемой пальчиковой гимнастики. И упражнение "фига-класс" точно не вызовет больших затруднений, но приготовьтесь, что придется покрутить "шестеренками" в голове, так как руки будут отказываться думать и делать то, что вы хотите. Пробуем простое упражнение для своего интеллекта и отдыха. Всем спасибо, что заглянули на канал и давайте начнём.

Читать далее...

Самая мощная трава для мозгового кровообращения

Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца… Оно помогает восстановить организм после тяжелых болезней! Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали? Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию.  

Читать далее

5 тибетских жемчужин. Упражнения для женщин.

Читать далее...

Утренняя гимнастика Тибетских лам

Утренняя гимнастика Тибетских лам

Читать далее...

Одуванчик лекарственный - масло из одуванчиков

Читать далее...

Если вам надо похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать! Диета для работников General Motors

Вы ищете самый быстрый способ похудеть?

Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели?

Вы пришли в нужное место. Сейчас мы расскажем, как серьезно похудеть всего за одну неделю.

Читать далее…

Подержите ноги в яблочном уксусе и болезни уйдут! 14 вариантов применения этого полезного продукта

Если вы хотя бы 1 раз в неделю будете делать ванны для ног с яблочным уксусом, то все ваши болезни уйдут!

В соответствии с китайской системой рефлексологии, наши ноги имеют естественные энергетические зоны, которые связаны с определенным органом в нашем теле. Это означает, что через ноги вы можете очистить свое тело, избавиться от внутренних токсинов и улучшить общее состояние здоровья. Одной из таких процедур является ванна для ног с яблочным уксусом. Ванны с яблочным уксусом издавна использовались для похудения, облегчения проблем с пищеварением, избавления от респираторных проблем и для улучшения состояния кожи. Наши ноги ежедневно подвергаются воздействию многочисленных микробов, а отсутствие оксигенации вызывает инфекции, мозоли, неприятный запах, и делает наши конечности сухими и шершавыми.

Яблочный уксус содержит биологически активные соединения, которые уничтожают бактерии и микробы. Поэтому он является одним из наиболее эффективных природных средств для решения многочисленных проблем со здоровьем.

Ванночка для ног с яблочным уксусом.

читать далее

Выпрямить осанку поможет простое правило руки.

https://zen.yandex.ru/media/blond_master/vypriamit...dolgo-5fbbf876d81aaf181ba0bd40

Тренируем стройное тело. 14 упражнений без прыжков и гантелей

Тренируем стройное тело. 14 упражнений без прыжков и гантелей 

Читать далее...

Вкусный ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Вкусный ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Читать далее...

20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы!

Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это главная несущая конструкция нашего тела, которая постоянно подвергается напряжению. Как часто мы забываем о том, что наш позвоночник требует ничуть не меньше внимания, чем остальные части нашего тела. Расплата за это — смещение межпозвонковых дисков, грыжи, остеохондроз, защемление нервных корешков и др. В результате — нас сопровождают постоянные боли в разных его отделах, меняется качество жизни. А между тем, есть одно совсем несложное упражнение, которое поможет сохранить здоровье вашего позвоночника на долгие годы. Полезная привычка для позвоночника Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник: 1.поднимите руки вверх, по отношению к своему телу, а не к потолку; 2.затем согните голеностопный сустав т.е. возьмите на себя обе стопы и выпрямите колени; 3.подтяните ягодицы, т.е. напрягите их

Читать далее

Звук с частотой 528 Гц используется для возвращения ДНК в первоначальное состоянии. Омолаживает

Новое видео. Звук с частотой 528 Гц используется для возвращения ДНК в первоначальное состоянии. Омолаживает

Частота 528 Гц соотносится с Третьей чакрой (Solaris Plexus) и нотой "Ми", которая по названию происходит от фразы "MI-ra gestorum", что на латыни означает "чудо". 528 Гц действительно известен как «чудо» тон, который приносит замечательные и необыкновенные изменения: трансформации и чудеса. Потрясающе, но эта частота используется биохимиками-генетиками для исцеления повреждений в ДНК! 

По словам доктора Леонарда Горовица, частота 528 Герц  является центральной для "музыкальной математической матрицы творения." 528 Гц - частота всей ботанической жизни на земле, это также и частота любви. НАСА объявила, что 528 Гц является частотой Солнца! - и в этом очевидная связь с воздействием этого тона на чакру Солнечного сплетения. Наконец, известно, что древние египтяне, также как и другие древние жрецы и лекари в развитых цивилизациях, использовали тон 528 Гц для того, чтобы проявлять чудеса и производить различные блага. Например, египтяне использовали Сольфеджио 528 Гц для исцеления и изменения сознания в больших звуковых камерах.

 

Читать далее...

Переплетение пальцев рук и ног. Упражнение из Тибета

 Переплетение пальцев рук и ног. Упражнение из Тибета Казалось бы, элементарное упражнение, но оно подарит здоровье вашим стопам.

Упражнение это пришло к нам с Тибета и ему уже несколько веков. Мудрые ламы учили ему всех своих подопечных, современные люди узнали о нем совсем недавно. Казалось бы, простейший метод, но, сколько пользы он в себе несет.

Здоровые стопы и колени могут означать разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Выполнение этого упражнения поможет вам исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни...

Здоровые стопы и колени могут означать разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом.

Читать далее...

Одно простое упражнение от тревог, болезней, страхов и уныния.

 

Стабильный вес на всю жизнь

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. 
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. 

ЗАВТРАК (8-9 часов утра) 

Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ 

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок). 
После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя. 

Перекус (10-11 часов)

Читать далее...

10 лучших продуктов для прочистки артерий. Защитите своё сердце!

Как позаботиться о своём сердце, не прибегая к помощи сомнительных БАДов и лекарств? Природа предоставила широчайшие возможности для этого! Регулярная, хотя бы лёгкая, физическая нагрузка, свежий воздух и рацион, включающий продукты их нашего списка, вот и весь секрет.

Читать далее: