Как обрести стройную фигуру и убрать живот. Японский метод

Чтобы убрать живот и выпрямить спину нужно немного потрудиться. Как убрать 4 см за 5 минут в день!
ПОДРОБНЕЕ
 С распространением сидячего образа жизни проблемы с позвоночником появляются практически у всех. Эту довольно простую и эффективную технику для коррекции фигуры разработал  врач из Японии по имени Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.
Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 000 000 копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями.

Ингредиенты: 
- Говядина — 200 Грамм 
- Кукуруза консервированная — 150 Грамм 
- Орехи грецкие — 50-70 Грамм 
- Яйца — 3 Штуки 
- Картофель — 2 Штуки 
- Морковь — 1 Штука 
- Гранат — 1 Штука 
- Майонез — По вкусу 
- Соль — По вкусу 

Количество порций: 3-4 

Как приготовить "Салат "Ричард" с гранатом" 
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Говядину отварите до готовности в слегка подсоленной воде. В другой кастрюле отварите морковь и картофель. Яйца отварите вкрутую. Орехи подсушите в микроволновке на гриле или в духовке. 
2. Застелите салатник подходящего размера пищевой пленкой. 
3. Первым слоем выложите натертую на мелкой терке морковь. Слегка утрамбуйте. Сверху смажьте майонезом. 
4. Измельчите грецкие орехи и выложите вторым слоем. Снова смажьте небольшим количеством майонеза. Майонез нам служит для связки слоев. 
5. Третьим слоем выложите консервированную кукурузу. Не забудьте промазать майонезом. 
6. Яйца натрите на крупной терке и выложите следующим слоем, смажьте майонезом. 
7. Говядину мелко порежьте и выложите ровным слоем, снова промажьте майонезом. 
8. Последним слоем выложите натертый на крупной терке картофель. Утрамбуйте. 
9. Переверните салат на плоскую тарелку, салатник и пищевую пленку уберите. 
10. Сверху и по бокам обильно смажьте салат майонезом. Обсыпьте зернами граната. 
11. Дополнительно украсьте салат кукурузой и рубленым зеленым луком. Как видите, салат получился очень ярким, праздничным и невероятно вкусным. Очень советую всем!

1.

Ингредиенты:

Тесто:

• • 1 стакан сметаны
  • 2/3 стакана сахара
  • 1 яйцо
  • 0,5 ч. ложки соды (погасить)
  • 3 стакана муки

Начинка:

• 100 гр чернослива
• 150 гр кураги
• 100 гр орехов
• 150 гр изюма

Крем:

• 750 мл сметаны
• 1 ст. сахара
   

Приготовление:

Выкройки снеговиков своими руками:

1.


2.

Ну а так как сейчас всё-таки не сезон, вместо абрикосов взяла абрикосовый джем.
И получилось очень даже вкусно и красиво!

Ингредиенты:
350-400 гр муки
100 гр сахара
1 ч.л. ванильного сахара
щепотка соли
250 гр сливочного масла
2 яичных желтка
3-4 ст.л. варенья ( у меня абрикосовое)

Для теста насыпаем в чашу муку, сахар, ванильный сахар, соль, перемешиваем.
Добавляем сливочное масло порезанное кусочками, рубим всё вместе ножом или лопаткой в мелкую крошку.
Затем добавляем яичные желтки и замешиваем тесто.

Тесто раскатываем в пласт толщиной около 2 мм, вырезаем кружки и укладываем их на застеленный пекарской бумагой противень.

В середину каждого кружка кладём немного варенья или джема, приподнимаем и защипываем края, чтобы получилась «треуголка».

Края защипывайте аккуратно, но тщательно, иначе они раскроются при выпечке.

Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут.
Печенье остужаем и только потом снимаем в противня. Посыпаем сахарной пудрой.
Приятного чаепития!

 Всегда удивляюсь, когда нахожу простые и невероятно вкусные решения — как они это придумали и почему не везде до этого додумались. Абсолютно все компоненты тут нужны, каждый играет свою роль, ничего лишнего. На мой взгляд, это один из самых вкусных вариантов приготовления печени.

Печень по-александрийски. Не рецепт, а бомба!