Редко кто отказывается от случайно выдавшейся возможности поспать днём. Особен-
но если мы бываем за городом в выходные дни и сильно устаём за рабочую неделю.
Но зачастую, проснувшись, отнюдь не ощущаем прилива сил, бодрости и хорошего
настроения. Почему? Многое зависит от времени, которое мы выбрали для сна. Ведь
не зря ещё в средние века было поверье, сто сон на ЗАКАТЕ ДНЯ собирает вокруг
спящего демонов и злых духов. Это время считается крайне неподходящим для сна.
Кроме того, продолжительность сна должна быть не слишком короткой, а пробужде-
ние спокойным.
****************************************
источник: личный архив Felis_catusilve.