Представьте, что у вас есть скатерть-саморванка. Благодаря ей можно попробовать любые блюда из любого уголка мира — и в любых количествах. О еде можно вообще не беспокоиться: чего ни пожелаешь, все тут же появляется на столе. Разумеется, вы щедро делитесь едой со всеми, раздаете ее — не взамен за что-то, а просто так. Кто бы к вам ни заглянул, вы просто ради удовольствия потчуете гостя изысканными блюдами, и потому в доме у вас всегда много народу — все приходят попробовать яства волшебной скатерти-самобранки. 

 

И вот однажды раздается стук в дверь — и на пороге стоит кто-то с пиццей в руках. Вы открываете дверь, он смотрит на вас и говорит: «Эй, видишь эту пиццу? Она твоя, если позволишь мне контролировать свою жизнь, если будешь делать то, что я скажу. Голодать не будешь, я гарантирую тебе пиццу каждый день. А ты будешь меня слушаться». 

Можете представить свою реакцию? Ваша волшебная скатерть даст вам сколько угодно и всего что угодно, причем намного лучше на вкус. А этот парень предлагает вам свою пиццу, да еще при при условии, что вы будете беспрекословно ему подчиняться. Думаю, вы просто рассмеетесь и скажете в ответ: «Нет уж, спасибо! Не нужна мне твоя пицца. У меня у самой еды хватает. Можешь зайти и поесть, что желаешь, — просто так, я угощаю. Даже не надейся, что я буду плясать под твою дудку. Едой меня не удивишь!» 

Теперь вообразим противоположную ситуацию: вы не ели несколько дней. Вы голодаете, а в карманах пусто, купить еду не на что. И тут появляется человек с пиццей и говорит: «Эй, смотри, как вкусно. Можешь съесть, но тогда будешь делать все, что я скажу». Вы чувствуете аромат, текут слюнки. И вы готовы взять еду и сделать все, что этот человек ни потребует. И вы съедаете пиццу, после чего он говорит: «Хочешь еще? Я принесу, сколько захочешь, — ты только продолжай меня слушаться». 

Да, сегодня вы сыты, но завтра еды может опять не быть, и потому ради нее вы соглашаетесь. Голод может превратить человека в раба, потому что без еды не прожить. А через некоторое время возникают такие мысли: «Что я буду делать, если останусь без пиццы? Мне без нее не выжить. А что, если этот человек начнет носить пиццу — между прочим, мою пиццу! — кому-то другому?» 

А теперь проведем аналогию: заменим слово «пицца» на «любовь». Наше сердце переполнено любовью. У нас хватит любви не только для себя, но и для целого мира. Мы любим так сильно, что нам просто не нужно «одалживать» любовь. Мы способны делиться своей любовью без условий, любить просто так, а не взамен за что-то. Мы — миллионеры любви, а тут кто-то стучит в дверь и заявляет: «Эй, у меня есть любовь. Можешь пользоваться, но тогда делай все, что я велю». 

 

Что вы скажете в ответ, если вас переполняет любовь? Засмеетесь: «Спасибо, но мне не нужна чужая любовь. У меня хватает любви в собственном сердце, она еще больше и чище, и я поделюсь ею безо всяких условий». 

Но что, если вы страдаете от отсутствия любви, если не чувствуете ее в своей душе и вам предлагают: «Хочешь любви? Ты получишь мою любовь, если сделаешь то, что я хочу» — что тогда? Вы изголодались по любви, и вы хватаете ее, вы готовы сделать ради нее что угодно. Порой люди так мечтают о любви, что готовы душу продать даже за мимолетное внимание к себе. 

Наше сердце — как скатерть-самобранка. Если заглянуть в сердце, станет ясно, что у нас уже есть вся необходимая любовь. Нет нужды бродить по свету и просить: «Подайте немного любви. Мне так одиноко. Я слишком плохой, чтобы любить, мне нужно, чтобы хоть кто-то полюбил меня, только тогда я поверю, что достоин любви». Любовь уже есть, она внутри нас, просто мы ее не замечаем. 

Руис Мигель. Мастерство Любви.

Как часто ты переводишь свое внимание на то, что ты это свет. На Любовь, излучающуюся на все окружающее. Пора уделить этому время…

Удобно расположитесь.

Расслабьтесь.
Отпустите все мысли и заботы.

Дышите медленно и глубоко.

Переносите сознание внутрь тела.

Представьте, что пытаетесь слушать свое внутренне я или душу (как вам больше нравиться). Слушайте, используя все свое внимание; фокусируйтесь на слушании и слышании того, что ваша большая часть может вам сказать. Слушайте спокойствие и мир, находящийся внутри вас. Продолжайте делать это так долго, как вам это нравится.

Теперь представьте, что в центре вашей груди находится очень яркий источник света, огромный сверкающий бриллиант, святящейся ярко, как солнце. Пользуясь воображением, по своему усмотрению и воспринимайте это свечение, как любовь. Можете видеть её в виде искрящегося золотистого света или как-то по-другому, главное, будьте, сфокусированы на том, что это любовь.

А теперь позвольте любви, излучающейся из сердечного центра в середине груди, стать ярче и больше.

Пользуйтесь внутренними ощущениями, чтобы увеличить её объем и распространить до границ тела и даже за них, – чтобы вы стали небольшим солнцем, светящимся любовью и излучающим её.

Ощущайте, как наполняетесь этой любовью и начинаете все сильнее светиться.

Замечайте, как каждая клетка тела впитывает любовь, и сама начинает её излучать.

Чувствуйте любовь, ощутите, что окружены любовью и излучаете её.

Ладони и ступни излучают любовь.

Вы светитесь любовью.

Вы ощущаете, как при вдохе легкие наполняются ею, и ещё больше любви циркулирует по телу.

Продолжайте усиливать свои ощущения. В воображении увидьте, как светитесь любовью.

Посмотрите, как все, чего вы касаетесь, получает вашу любовь.

Каждый, кто к вам приближается, получает излучаемую вами любовь.

Продолжайте видеть и чувствовать, как становитесь ещё лучистее, постоянно усиливая любовь с каждым вдохом, становясь, все ярче и лучистее с каждым выдохом.

Почувствуйте пузырящуюся внутри вас радость, почувствуйте, насколько вы любимы.

Излучая все больше и больше любви, вы становитесь магнетичны и начинаете привлекать к себе ещё больше любви.

Вы привлекаете людей, счастье и радость.

Вы становитесь магнетичны, к вам притягиваются события и вещи, исполненные добра, радости и любви.

 

Видьте в своем уме, как каждый приблизившийся получает излучаемую вам любовь.

Вы настолько наполнены любовью, что излучаете её в окружающий мир.

Продолжайте усиливать ощущение и чувство любви.

Вы можете заметить появление теплоты в гуди, или ощущение давления или легкую боль – это нормально, так открывается сердце.

Продолжайте дышать медленно и глубоко, побуждая сердце открыться еще шире.

Излучайте любовь еще сильнее, наполните ею все тело и ум.

Заметьте, как преображаются ваши мысли, как сами становитесь более любящим и понимающим, ибо сливаетесь с самой ЛЮБОВЬЮ.

Оставайтесь в этом состоянии сколько хотите. Можете повторять это сколько угодно раз в день. Чем больше вы занимаетесь, тем сильнее излучаете любовь и тем больше привлечете к себе любви, радости и добра. Люди и животные будут стремиться быть поближе к вам. Давайте им такую возможность, они ищут любви, а по мере того, как ваше излучение любви все усиливается, они получат её от вас. Это неописуемый словами дар.

Теперь можете послать любовь другим людям, наполнить ею дом или свое рабочее место.

Вы обладаете бездонными запасами любви, она никогда не иссякнет!

Источник

Благодаря самомассажу ауры мы можем установить взаимодействие с собственной энергетической системой и активизировать свои высшие способности. Самомассаж ауры является набором техник, каждая из которых имеет свою цель. Основная заключается в стимуляции энергетической системы ауры, что позволяет распределить тонкие энергии более равномерно. В результате аура обретет большую яркость и цветовую насыщенность.

 

До начала массажа следует лечь навзничь или откинуться на спинку кресла.

Закройте глаза и скрестите руки на груди таким образом, чтобы положить ладони на плечи. Дышите медленно, глубоко и ровно. Постарайтесь полностью расслабиться и очистить сознание от любых мыслей.

Сохраняя ту же позицию, представьте свою ауру, отметив ее цвет, энергетические образования и прочие особенности.

Продолжая держать руки скрещенными, приподнимите их на 6—10 см от тела, затем начните круговой массаж ауры вокруг груди и плеч, используя кисти рук.

Мысленно представьте, как аура, окружающая ваши кисти и руки, взаимодействует с аурой вокруг груди и плеч.

Почувствуйте укрепляющий и стимулирующий эффект этого массажа.

Теперь поднесите кисти рук к голове так, чтобы ладони оказались напротив висков. Осторожными круговыми движениями начинайте массаж ауры головы, избегая физических прикосновений. Постепенно расширяя область массажа, захватывайте область плеч, груди, живота и бедер.

Далее ведите массаж быстрыми вертикальными движениями, позволяющими распространить энергию на всю нижнюю область вашего тела. Затем смените направление и начинайте продвигаться вверх, используя круговые движения рук. Завершите массаж в районе головы.

Заключительным этапом необходимо представить себе как можно более ярко, что вы полностью окружены позитивной, живительной энергией.

Круг света

Дышите глубоко и равномерно (продолжать на протяжении всего сеанса).

Постепенно полностью расслабьте ваше тело (вы можете использовать различные методики расслабления, но часто даже простейшие способы дают вполне удовлетворительный результат).

Стойте вертикально без излишнего закрепощения тела, руки в стороны. При практическом применении этого метода вам не всегда будет удобно стоять. Но это и не обязательно. Если вы идете, постарайтесь двигаться равномерно, спокойно, пусть ваши руки свободно раскачиваются по бокам. Если вы сидите, выпрямите спину, ноги должны быть параллельны и твердо установлены; ладони положите на бедра. Вне зависимости от позы, выполняйте дальнейшие рекомендации, как если бы вы стояли. Но при выполнении тренировочных упражнений вы должны стараться стоять, если только это не связано с серьезными причинами, например, с состоянием здоровья.

Начните с визуализации вокруг себя длинного эллипсоида, состоящего из интенсивно яркого синего света. Он должен быть приблизительно на расстоянии 20 см от поверхности вашего тела, но при этом приблизительно на 40 см выше головы и настолько же ниже уровня стоп. Заметим, что ваша духовная аура намного более обширна, чем этот эллипсоид, и обычно визуализируется в серебряном цвете, но для целей защиты удобнее использовать именно такой, более плотный эллипсоид синего цвета.

Когда, после некоторой практики, вы научитесь визуализировать (или просто осознавать) эту четкую область интенсивного яркого синего света, полностью окружающего вас, визуализируйте в пределах верхушки этого эллипсоида (немного выше головы, но, не касаясь ее) сферу блестящего белого света.

Далее сконцентрируйте свое внимание на этой сфере настолько, чтобы она стала как можно более яркой, пылающей, ослепительно белой. Не нужно смотреть вверх, чтобы ощутить присутствие этой сферы. Обратите также внимание на то, чтобы визуализировать сферу выше головы, не касаясь ее — это связано с тем, что вы ни в коем случае не должны отождествлять ее с собственной индивидуальностью.

Помните об этих двух образах: интенсивном ярком синем эллипсоиде, который полностью окружает ваше тело, и сверкающей сфере выше головы. Не забывайте о них ни на секунду, поддерживайте их, проникнитесь всецело этими ощущениями.

Теперь ваша задача — прийти к пониманию того, что эта сфера представляет собой часть истинной Божественной силы.

Когда это удастся, вы увидите, что этот ниспосланный с небес свет искрится, затопляет вашу ауру, словно река из жидкого сияющего серебра — в то же самое время проникая и пронизывая все ваше тело. Внешняя оболочка вашей ауры остается резко очерченной, по-прежнему представляя собой эллипсоид интенсивного яркого синего цвета, весь заполненный теперь ярким, чистым, белым светом.

Сохраняйте в себе этот образ в течение некоторого времени, пока вам удается поддерживать необходимую степень концентрации. Сияние непрерывно стекает вниз, пронизывая и вас, и пространство вокруг — этот процесс неистощим, поскольку он лишь часть источника всего сущего, и его энергия непрерывно циркулирует в вашей ауре, сверкающей и чистой, надежно укрепленной блестящей синей оболочкой.

В то же время помните и о себе самом, находящемся в самом центре этого великолепного проявления божественной силы. Позвольте светящейся сфере исчезнуть от фокуса вашего сознания, зная в то же самое время, что она никуда не исчезла в действительности.

 

Если вы испытываете некоторые трудности с визуализацией, нужно пробовать представлять другой, возможно, более простой объект, создавая зрительный образ этого объекта, настолько четкий и ясный, насколько возможно. Имейте в виду, что любая визуализация есть процесс регулируемый, идущий в сознании. Вы ни в коем случае не пытаетесь произвести оптический обман или вызвать галлюцинацию. Необходимо просто пытаться реконструировать символ объекта, существующего в действительности, и тогда эта реконструкция может действовать.

Центральный столб

Упражнение центрального столба способствует развитию высших энергий, включая психические способности. Из-за того, что оно поднимает энергию индивидуума до столь высокого уровня. Оно также помогает развитию видения ауры. Наконец, метод очищает всю тонкую энергетику человека.

Примите положение сидя. Закройте глаза и постепенно расслабьтесь.

Мысленно представьте себе шар чистого белого света, спускающийся с небес, чтобы остановиться над макушкой вашей головы. Почувствуйте, как макушка вашей головы наполняется энергией. Повторите 5 раз.

Представьте себе луч света, выходящий из этой сферы, чтобы сформировать вторую сферу в области ваших бровей. Почувствуйте, как наполняется энергией область вашего третьего глаза. Повторите это 5 раз.

Представьте луч света, выходящий из этой сферы, чтобы сформировать третью сферу света в области вашего горла. Представьте и почувствуйте, как эта сфера света наполняется сверкающей вибрацией. Повторите это 5—10 раз.

Представьте луч света, выходящий из этой сферы и формирующий четвертую сферу света в области вашего сердца, которая также наполняется сиянием. Повторите это 10 раз.

Сделайте паузу и представьте себе луч света, направленный из сердечной сферы к области паха. Здесь формируется пятая сфера света. Представьте себе, как она формируется и излучает сияние.

Снова сделайте паузу и представьте луч света, спускающийся из пятой сферы к области ваших ступней. Здесь формируется шестая сфера света, а луч продолжает спускаться вниз, к сердцу самой земли.

Вы сформировали центральный столб света, проходящий через вас и протянувшийся с небес до земли. Вы активировали внутренние центры света, которые укрепят и защитят вашу ауру и помогут пробудить видение ауры.

Теперь вы сформировали центральный столб равновесия через все ваше тело и ауру. Сосредоточьте опять ваше внимание на макушке головы и начните ритмичное дыхание. Когда вы делаете медленный выдох на счет четыре, представьте и почувствуйте, что энергия разливается по левой стороне вашего тела, излучаясь наружу и укрепляя ауру с этой стороны вашего тела. Вдохните на счет четыре и пустите энергию по правой стороне вашего тела от ступней до макушки головы. Представьте и почувствуйте, как эта энергия излучается наружу, укрепляя ауру с этой стороны вашего тела. Задержите дыхание, считая до четырех, а потом повторите Выдох и вдох. Проделайте это 4—5 раз.

Формирование центрального столба

Теперь, когда вы выдыхаете, представьте и почувствуйте на счет четыре энергетический поток, спускающийся вниз по передней стороне вашего тела. Вдохните, позволяя этому потоку струиться вверх по спине. Задержите дыхание на счет четыре и повторите это 4—5 раз.

Теперь почувствуйте энергию, собирающуюся у ваших ног. Когда вы вдыхаете, тяните этот радужный свет вверх через ваши ноги, через центральный столб к макушке головы. Когда вы выдыхаете, разбрызгивайте этот радужный свет из макушки головы, чтобы наполнить всю вашу ауру его цветом и энергией.

Теперь, наконец, вы действительно укрепили свою ауру. Почувствуйте, как вас окружает ее энергия. Знайте, что теперь восполнена вся потерянная энергия. Сделайте паузу и позвольте себе насладиться вашей сверкающей и обновленной аурой.

по материалам из книги: Бубличенко Михаил — "Ваша аура — путь к духовному совершенству"

Источник

Коко Шанель полностью поменяла мир модной индустрии. Она без опаски превознесла в женский гардероб элементы из одежды мужского стиля и руководствовалась идеей «роскошной простоты», где роскошь – это, прежде всего удобство, если это не так вас обманули. Но многие ассоциируют ее с замечательными духами «Chanel Nº5» и известным «маленьким чёрным платьем».

Однако автором известных духов является парфюмер из Франции Эрнест Бо, эмигрировавший из России, предложивший Коко выделить приятный ей аромат из номеров экземпляров из двух циклов (от 1 до 5 и от 20 до 24). Коко выделила пузырек №5. Но знаменитое маленькое черное платье, придумано именно Коко Шанель. Она выдумала его ввиду своих воспоминаний о возлюбленном, который трагически погиб. До этого времени черный цвет символизировал скорбь, не был популярным цветом при выборе одежды, но с появлением маленького черного платья мода претерпела изменения.

Преимущество такого платья было в том, что его можно было носить и на работу, и на променад, и на торжественный приём, лишь дополняя платье аксессуарами. В 1926 году журнал Vogue приравнял по универсальности и популярности «маленькое чёрное платье» к автомобилю Ford. Позволить себе маленькое чёрное платье могла любая женщина, даже с невысоким доходом, ведь имея одно такое платье, можно было с помощью аксессуаров создать множество комбинаций и каждый раз выглядеть по-разному. Сейчас маленькое чёрное платье присутствует в коллекциях большинства модельеров.

Мы собрали 25 лучших афоризмов Коко Шанель о женской судьбе, моде и красоте:

Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть.

Принято считать, что роскошь — противоположность нищеты. Нет, роскошь — противоположность вульгарности.

В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете.

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.

Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые.

Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.

Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.

Женщина, которая не пользуется косметикой, слишком высокого мнения о себе.

Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина.

Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости.

Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все остальные — ее тени.

У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление.

 

Не всякая женщина рождается красивой, но если она не стала такой к 30 годам — она просто-напросто глупа.

Я пью шампанское только по двум поводам: когда влюблена и когда не влюблена.

Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, — значит она была одета идеально.

Возраст для женщины — не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих.

Ничто так не старит женщину, как слишком богатый костюм.

Красота нужна нам, чтобы нас любили мужчины; а глупость — чтобы мы любили мужчин.

Мода проходит, стиль остаётся.

Есть люди, у которых есть деньги, и есть богатые люди.

Духи — это невидимый, но незабываемый, непревзойдённый аксессуар. Он оповещает о появлении женщины и продолжает напоминать о ней, когда она ушла.

Если ты рождена без крыльев, не мешай им расти.

Не знаю, почему женщины требуют всего того, что есть у мужчин. Ведь у женщин, среди прочего, есть мужчины.

Подлинное счастье стоит недорого: если за него приходится платить высокую цену, значит, это фальшивка.

 Мир интересных и позитивных новостей.

 

Квалифицированный рефлексотерапевт Хелен Чин Луи сообщает, что на поверхности уха у человека имеется рефлексная карта тела, состоящая из нервных окончаний и соединений центральной нервной системы. Воздействие на каждую область уха может избавить вас от боли в той или иной части тела.

Не всегда обстановка позволяет пройтись и размяться, чтобы избавиться от боли. А вот маленькая прищепка может быть у вас всегда под рукой!

Каждая из этих 6 точек связана с определенными частями телами. Надавив на них, вы сможете избавиться от болевых ощущений в той или иной области.

6 оздоровительных точек на ухе

1. Спина и плечи

Верхняя часть уха отвечает за спину и плечи. Если вы чувствуете в этих областях напряжение и боль, прицепите к уху прицепку в зону 1. Уже через минуту вы почувствуете, что напряжение понемногу спадает. Повторяйте “процедуру” несколько раз в день, и вы заметите улучшение состояния.

2. Внутренние органы

Зона 2 отвечает за здоровье внутренних органов. Несомненно, если вы испытываете сильную боль, вам необходимо немедленно обратиться к врачу. А если же вы почувствовали напряжение и легкую боль, почему бы не попробовать “прищепочный” метод?

3. Суставы

Область выше средней (зона 3) отвечает за болевые ощущения в суставах. Несомненно, если вы испытываете сильную боль, вам необходимо немедленно обратиться к врачу. Если же неприятное ощущение появилось внезапно и не доставляет очень сильного дискомфорта, то воспользуйтесь прищепкой!

4. Заболевания горла и носа

Если вы чувствуете, что простуда хочет вступить в свои права и одолеть вас, попробуйте прищепку! Прищепка, расположенная в зоне 4, устранит первые признаки простуды и не даст заболеванию побороть вас.

5. Пищеварение

Если вы испытываете неприятные ощущения в области желудка и кишечника, попробуйте прищепку! Она успокоит вздутие, боль и напряжение в области живота.

 

6. Голова и сердце

Мочка уха отвечает за, пожалуй, самыми важными частями тела — это голова и сердце. Прищепка на мочке уха поможет сохранить здоровье сердца и ясность ума. Отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний!

Это очень просто. Попробуйте. Можно просто промассировать определенную точку, чтобы навсегда забыть о болезненных ощущениях. Ищите больше полезного для красоты и здоровья на нашем сайте.

Источник

 

 

Марк Твен — это известный литератор, публицист, общественный деятель, гуманист. В его творчестве сочетается несколько жанров литературы – от сатирических и юмористических рассказов до публицистических статей и фантастики с примесью философии. До настоящего времени отец «Тома Сойера» по праву признается одним из самых выдающихся писателей и сатириков.

 

Любопытный факт о «мастере слова»: в свой досуг Марка Твена забавляло направлять письма в газеты и журналы, где он постоянно писал об опровержении своей смерти, строки гласили так: «Кто говорит о моей смерти, тот сильно преувеличивает». В конечном итоге, редакторов газет эти шутливые строчки из писем писателя настолько утомили, что они стали добавлять к ним слова – «к сожалению».

Перед вами пятьдесят самых красивых, рассудительных и саркастических цитат популярного писателя Марка Твена:

Лето — это время года, когда очень жарко, чтобы заниматься вещами, которыми заниматься зимой было очень холодно.

Нет ничего более раздражающего, чем хороший пример.

Тот, кто не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать их.

Любое упоминание в прессе, даже самое негативное, кроме некролога, это реклама.

Прощение — это аромат, который фиалка дарит тому, кто её растоптал.

Правда невероятнее вымысла, потому что вымысел обязан держаться в рамках правдоподобия, а правда — нет.

Самый лучший способ встряхнуть себя — это встряхнуть кого-нибудь другого.

Существуют три вида лжи: ложь, наглая ложь и статистика.

Шум ничего не доказывает. Курица, снёсшая яйцо, часто хлопочет так, как будто она снесла небольшую планету.

Быть хорошим — это так изнашивает человека!

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай.

Не заблуждайтесь в мысли, что мир вам чем-то обязан — он был до вас и ничего вам не должен.

Классика — то, что каждый считает нужным прочесть и никто не читает.

Худшее одиночество — это когда человеку неуютно с самим собой.

Создать человека — была славная и оригинальная мысль. Но создавать после этого овцу — значило повторяться.

Я взял себе за правило никогда не курить больше одной сигареты одновременно.

Когда мне было четырнадцать, мой отец был так глуп, что я с трудом переносил его; но когда мне исполнился двадцать один год, я был изумлен, насколько этот старый человек поумнел за последние семь лет.

Человек — единственное животное, способное краснеть. Впрочем, только ему и приходится.

Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто.

Доброта — это то, что может услышать глухой и увидеть слепой.

Так уж устроено на свете, что человек, перестав беспокоиться об одном, начинает беспокоиться о другом.

Единственный способ сохранить здоровье — есть то, что не любишь, пить то, что не нравится, и делать то, чего не хочется делать.

Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали.

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.

Кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда.

Ни одна импровизация не даётся мне так хорошо, как та, которую я готовил три дня.

Давайте поблагодарим дураков. Не будь их, остальным было бы трудно добиться успеха.

Когда я и моя жена расходимся во мнениях, мы обычно поступаем так, как хочет она. Жена называет это компромиссом.

Хорошие друзья, хорошие книги и спящая совесть — вот идеальная жизнь.

 

Пессимизм — это всего лишь слово, которым слабонервные называют мудрость.

Чтобы быть счастливым, надо жить в своем собственном раю! Неужели вы думали, что один и тот же рай может удовлетворить всех людей без исключения?

Тысячи гениев живут и умирают безвестными — либо неузнанными другими, либо неузнанными самими собой.

Морщины должны только обозначать места, где раньше были улыбки.

Жаль, что змей в раю не был запретным — тогда Адам наверняка съел бы его.

Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит.

Если бы все люди думали одинаково, никто тогда не играл бы на скачках.

Человеческий мозг — великолепная штука. Он отлично работает до той самой минуты, когда ты встаешь, чтобы произнести речь.

Я никогда не позволял школе вмешиваться в мое образование.

Нам нравятся люди, которые смело говорят нам, что думают, при условии, что они думают так же, как мы.

«Дети и дураки всегда говорят правду», — гласит старинная мудрость. Вывод ясен: взрослые и мудрые люди правду никогда не говорят.

Бог создал человека, потому что разочаровался в обезьяне. После этого он отказался от дальнейших экспериментов.

Лучше молчать и показаться дураком, чем заговорить и развеять все сомнения.

Я знавал очень много неприятностей, но большинство из них так никогда и не случились.

Если тебе нужны деньги, иди к чужим; если тебе нужны советы, иди к друзьям; а если тебе ничего не нужно — иди к родственникам.

Банк — это учреждение, где можно занять деньги, если есть способ убедить, что ты в них не нуждаешься.

Правду следует подавать так, как подают пальто, а не швырять в лицо, как мокрое полотенце.

Люди, у которых есть своё горе, умеют утешать других.

Если подобрать голодную собаку, накормить и обласкать её, то она тебя не укусит; в этом её принципиальное отличие от человека.

Покупайте землю — ведь её уже больше никто не производит.

Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом.

 Мир интересных и позитивных новостей.

 

 

Способ 1.

Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения — ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.

 

Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

Способ 2.

Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

Способ 3.

Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

Способ 4.

Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).

Способ 5.

Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.

 

Способ 6.

Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.

Способ 7.

Берём по 100 грамм берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берём ст. ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут, и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть.

 

Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в неё ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.

Способ 8.

Тщательно вымойте и высушите рис на газетах. Варите по 2 ст. ложки по утрам, меняя воду на протяжении 10 мин. После двух часов как Вы скушали эту кашу можно съесть одно свежее яблоко. Очищайте организм на протяжении недели и увидите замечательные результаты.

Источник

 

1 День:

1) Пресс — 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)

2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)

3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку — 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)

 

4) Приседания — 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)

5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена — 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)

6) Наклоны в сторону — 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс — 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)

2) Прыжки — 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)

3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку — 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)

4) Приседания — 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)

5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена — 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)

6) Наклоны в сторону — 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

 

3 День:

1) Пресс — 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)

2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)

3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку — 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)

4) Приседания — 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)

5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена — 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)

 

6) Наклоны в сторону — 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

 

Итак по очереди занимаемся 10 дней, после первых 3 дней, повторяем их прибавляя к каждому упражнению +10 раз! Тренируйся и результат не заставит себя ждать!

Сохрани себе, и начинай заниматься прямо сейчас

Источник

Наш второй дом — это работа, и некоторые (а скорее, даже большинство!) считают, что без работы она была бы неполной и пресной. И в самом деле, чего стоит хотя бы найти свое место и понять, что оно действительно — то самое? А затем, если посчастливилось попасть в «террариум», приходится испытать все прелести игры на выживание. И тем не менее, без любимой работы и жизнь не жизнь, и настроение не то. А для настроения наша свежая подборка анекдотов!

Жизнь как электричество:
с напряжением встаешь, с сопротивлением идешь на работу, весь день искришь, наэлектризованная приходишь с работы, а потом вырубаешься.
Главное, чтобы не коротнуло!

* * *

Воскресенье — день трагичный.

Суббота маячит далеко позади, а до понедельника уже рукой подать.

* * *

Мало найти свое место под солнцем. Надо еще других с него согнать.

* * *

Главное в этой жизни — вовремя остановиться. Поэтому я сейчас возьму себя в руки и не устроюсь на четвёртую работу.

* * *

Я люблю свою работу!

Я приду сюда в субботу,

и конечно воскресенье.

Здесь я встречу День рожденья,

Новый год, 8 Марта.

Ночевать здесь буду завтра.

Плащ-палатка, вещь-мешок —

у супруга будет шок!

Если я не заболею,

не сорвусь, не озверею,

здесь я встречу все рассветы,

все закаты и приветы!

От работы дохнут кони.

Ну, а я — бессмертный пони!!!

* * *

 — Знаешь, мне хочется чувствовать себя женственной, чтобы на работе мужчины окружали меня заботой и теплом.

 

 — Но ты же токарь.

 — Блин.

Мир интересных и позитивных новостей.

Меня везли на кресле по коридорам областной больницы.
 — Куда? – спросила одна медсестра другую. – Может, не в отдельную, может, в общую?
Я заволновалась. 
 — Почему же в общую, если есть возможность в отдельную?
Сестры посмотрели на меня с таким искренним сочувствием, что я несказанно удивилась. Это потом я узнала, что в отдельную палату переводили умирающих, чтобы их не видели остальные.
 — Врач сказала в отдельную, – повторила медсестра. 

 

Я успокоилась. А когда очутилась на кровати, ощутила полное умиротворение уже только от того, что никуда не надо идти, что я уже никому ничего не должна, и вся ответственность моя сошла на нет. Я ощущала странную отстраненность от окружающего мира, и мне было абсолютно все равно, что в нем происходит. Меня ничего и никто не интересовал. Я обрела право на отдых. И это было хорошо. Я осталась наедине с собой, со своей душой, со своей жизнью. Только Я и Я. Ушли проблемы, ушла суета и важные вопросы. Вся эта беготня за сиюминутным показалась настолько мелкой по сравнению с Вечностью, с Жизнью и Смертью, с тем неизведанным, что ждет там, за небытием… 

И тогда забурлила вокруг настоящая Жизнь! Оказывается, это так здорово: пение птиц по утрам, солнечный луч, ползущий по стене над кроватью, золотистые листья дерева, машущего мне в окно, глубинно-синее осеннее небо, шумы просыпающегося города – сигналы машин, спешащее цоканье каблучков по асфальту, шуршание падающих листьев… Господи, как замечательна Жизнь! И я только сейчас это поняла… 

— Ну и пусть, — сказала я себе. – Но ведь поняла же. И у тебя есть еще пара дней, чтобы насладиться ею и полюбить ее всем сердцем. 

Охватившее меня ощущение свободы и счастья требовало выхода, и я обратилась к Богу, ведь он был ко мне уже ближе всех.

— Господи! – радовалась я. – Спасибо тебе за то, что ты дал мне возможность понять, как прекрасна Жизнь, и полюбить ее. Пусть перед смертью, но я узнала, как замечательно жить! 

Меня заполняло состояние спокойного счастья, умиротворения, свободы и звенящей высоты одновременно. Мир звенел и переливался золотым светом божественной Любви. Я ощущала эти мощные волны ее энергии. Казалось, Любовь стала плотной и в то же время мягкой и прозрачной, как океанская волна. Она заполнила все пространство вокруг, даже воздух стал тяжелым и не сразу проходил в легкие, а втекал медленной, пульсирующей водой. Мне казалось, все, что я видела, заполнялось этим золотым светом и энергией. Я Любила! И это было слиянием мощи органной музыки Баха и летящей ввысь мелодии скрипки.

Отдельная палата и диагноз «острый лейкоз четвертой степени», а также признанное врачом необратимое состояние организма имели свои преимущества. К умирающим пускали всех и в любое время. Родным предложили вызывать близких на похороны, и ко мне потянулась прощаться вереница скорбящих родственников. Я понимала их трудности: о чем говорить с умирающим человеком? Который, тем более, об этом знает. Мне было смешно смотреть на их растерянные лица. Я радовалась: когда бы я еще увидела их всех! А больше всего на свете мне хотелось поделиться любовью к Жизни – ну разве можно не быть от этого счастливым! Я веселила родных и друзей, как могла: рассказывала анекдоты, истории из жизни. Все, слава богу, хохотали, и прощание проходило в атмосфере радости и довольства. Примерно на третий день мне надоело лежать, я начала гулять по палате, сидеть у окна. За сим занятием и застала меня врач, сначала закатив истерику по поводу того, что мне нельзя вставать.

Я искренне удивилась: 
 — Это что-то изменит?
 — Нет, — теперь растерялась врач. – Но вы не можете ходить.
 — Почему?
 — У вас анализы трупа. Вы и жить не можете, а вставать начали.

Прошел отведенный мне максимум – четыре дня. Я не умирала, а с аппетитом лопала колбасу и бананы. Мне было хорошо. А врачу было плохо: она ничего не понимала. Анализы не менялись, кровь капала едва розоватого цвета, а я начала выходить в холл смотреть телевизор. 

Врача было жалко. Любовь требовала радости окружающих.
 — Доктор, а какими вы бы хотели видеть эти анализы?
 — Ну, хотя бы такие. – Она быстро написала мне на листочке какие-то буквы и цифры. Я ничего не поняла, но внимательно прочитала. Врач посмотрела на меня, что-то пробормотала и ушла. 

В девять утра она ворвалась ко мне в палату с криком: 
 — Как вы это делаете?!
 — Что я делаю?
 — Анализы! Они такие, как я вам написала.
 — А-а! Откуда я знаю? Да и какая, на фиг, разница?

Лафа кончилась. Меня перевели в общую палату. Родственники уже попрощались и ходить перестали. 

В палате находились еще пять женщин. Они лежали, уткнувшись в стену, и мрачно, молча и активно умирали. Я выдержала три часа. Моя Любовь начала задыхаться. Надо было что-то срочно делать.

 

Выкатив из-под кровати арбуз, я затащила его на стол, нарезала и громко сообщила: 
 — Арбуз снимает тошноту после химиотерапии.
По палате поплыл запах свежего снега. К столу неуверенно подтянулись остальные.
 — И правда снимает?
 — Угу, — со знанием дела подтвердила я, подумав: «А хрен его знает». 

Арбуз сочно захрустел.
 — И правда, прошло, — сказала та, что лежала у окна и ходила на костылях.
 — И у меня… И у меня… — радостно подтвердили остальные.
 — Вот, — удовлетворенно закивала я в ответ. – Как-то случай у меня один был… А анекдот про это знаешь? 

В два часа ночи в палату заглянула медсестра и возмутилась: 
 — Вы когда ржать перестанете? Вы же всему этажу спать не даете!

Через три дня врач нерешительно попросила меня:
 — А вы не могли бы перейти в другую палату?
 — Зачем?
 — В этой палате у всех улучшилось состояние. А в соседней много тяжелых. 
 — Нет! – закричали мои соседки. – Не отпустим. 

Не отпустили. Только в нашу палату потянулись соседи, просто посидеть, поболтать, посмеяться. И я понимала почему. Просто в нашей палате жила Любовь. Она окутывала каждого золотистой волной, и всем становилось уютно и спокойно. Особенно мне нравилась девочка-башкирка лет шестнадцати в белом платочке, завязанном на затылке узелком. Торчащие в разные стороны концы платочка делали ее похожей на зайчонка. У нее был рак лимфоузлов, и мне казалось, что она не умеет улыбаться. А через неделю я увидела, какая у нее обаятельная и застенчивая улыбка. А когда она сказала, что лекарство начало действовать и она выздоравливает, мы устроили праздник, накрыв шикарный стол. Венчали его бутылки с кумысом, от которого мы быстро забалдели, а потом перешли к танцам.

Пришедший на шум дежурный врач ошалело смотрел на нас, после сказал: 
 — Я тридцать лет здесь работаю, но такое вижу первый раз. 
Развернулся и ушел. Мы долго смеялись, вспоминая выражение его лица. Было хорошо. 

 

Я читала книжки, писала стихи, смотрела в окно, общалась с соседками, гуляла по коридору и так любила все, что видела: книгу, компот, соседку, машину во дворе за окном, старое дерево. Мне кололи витамины. Надо же было что-то колоть.

Врач со мной почти не разговаривала, только странно косилась, проходя мимо, и через три недели тихо сказала: 
 — Гемоглобин у вас на 20 единиц выше нормы здорового человека. Не надо его больше повышать. 

Казалось, она за что-то сердится на меня. По идее, получалось, что она дура и ошиблась с диагнозом, но быть этого никак не могло, и она это тоже знала.

А однажды она мне пожаловалась: 
 — Я не могу вам подтвердить диагноз. Ведь вы выздоравливаете, хотя вас никто не лечит. А этого не может быть.
 — А какой у меня диагноз?
 — Я еще не придумала, — тихо ответила она и ушла.

Когда меня выписывали, врач призналась: 
 — Так жалко, что вы уходите, у нас еще много тяжелых.
Из нашей палаты выписались все. А по отделению смертность в этом месяце сократилась на 30 процентов.

 

Жизнь продолжалась. Только взгляд на нее становился другим. Казалось, что я начала смотреть на мир сверху, и потому изменился масштаб обзора происходящего. А смысл жизни оказался таким простым и доступным. Надо просто научиться любить, и тогда твои возможности станут безграничными, а все желания сбудутся, если ты, конечно, будешь эти желания формировать с любовью. И никого не будешь обманывать, не станешь завидовать, обижаться и желать кому-то зла. Так все просто и так все сложно.

Ведь это правда, что Бог есть Любовь. Надо только успеть вспомнить, что ты – Бог!..

Людмила Ламонова

Источник

Это простые, но чрезвычайно важные законы вселенной.

1. Закон пустоты.

Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции.

Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения.

Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества.

Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения.

Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины.

Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки — 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги — обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения.

 

Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

Дети начинают смеяться в 4-6 месяцев. Дети, которые никогда не видели смеющихся взрослых, все равно смеются. Дети, слепоглухие от рождения — тоже смеются. У взрослых потом причины для смеха ветвятся разнообразно и сильно отличаются — человек от человека, культура от культуры и век от века.

 

Есть смешные шутки, есть вызывающие смех события и есть спонтанный разговорный юмор. На практике 70-75% от всего нашего смеха — разговорный юмор. Это остроты, колкости, гэги, остроумные замечания и наблюдения, комично выглядящие фразы, которые потом бессмысленно пересказывать… Но некоторые можно отобразить в тексте.)

 

 

Поездки по миру — удовольствие не из дешевых. Большинство людей путешествует крайне редко. К счастью, существует несколько способов побывать в других странах практически бесплатно, просто мало кто знает о таких возможностях. 

Приглашаем всех истинных любителей туризма ознакомиться с подборкой ресурсов для максимально бюджетных путешествий. 

1. Каучсерфинг (Couchsurfing) 

 

Есть в интернете ресурс, на котором собраны предложения бесплатного жилья от обычных людей, проживающих в самых разных странах. Они так любят общаться и знакомиться с новыми людьми, что готовы предоставить ночлег туристам совершенно бесплатно, а возможно, даже согласятся провести для вас экскурсию по городу. Нужно только выбрать город и связаться с ними. 

2. Биржа помощи (Help Exchange) 

Благодаря «Бирже помощи» можно обеспечить себя довольно длительным бесплатным проживанием и питанием — взамен нужно будет только немного поработать. Как правило, это обычная несложная работа на несколько часов в день. Так что выбирайте работу по вкусу, и вперед к путешествиям. 

3. Найди команду (Find a Crew, Vagabond Sailing) 

Эти ресурсы помогут тем, кто любит морские путешествия по миру. Главное, чтобы не укачивало и чтобы вам было что предложить команде морского судна. Впрочем, даже если никаких морских навыков нет, но голова на плечах имеется — работа обязательно найдется. 

4. Черепашьи команды (Turtle Teams) 

Проживание на экзотических островах обходится туристам в копеечку. Но если присоединиться к защитникам природы и попробовать совместно спасать морских черепах, то можно отправиться в путешествие, не влезая в долги. Работы в таких организациях всегда достаточно, даже такой простой, как наблюдение за поведением животных. 

5. Пешее путешествие выходного дня (Trip Leader for HF Holidays) 

Если на долгое путешествие нет времени, но отправиться куда-нибудь все равно хочется, обязательно загляните на этот ресурс. Вот только необходимо понимать, что пеший поход — это прогулка хоть и увлекательная, но довольно тяжелая и требует определенного уровня выносливости, а также наличия туристического снаряжения и хотя бы спальника. 

6. Молодежь в действии (Youth in Action) 

Тем, кому нет 30, но у кого еще есть желание учиться, можно воспользоваться программой, выплачивающей гранты европейским некоммерческим организациям, которые устраивают разного рода тренинги и образовательные программы. Стоит только подать заявку на выбранное вами обучение, и вам предоставят бесплатное питание и жилье, а также возместят 70% от стоимости перелета. Само обучение, конечно же, тоже бесплатно. 

 

7. Добровольцы ООН (United Nations Volunteers) 

Став волонтером ООН, вы сможете не только бесплатно объездить мир, но и здорово помочь человечеству. 

8. Добровольные защитники природы (Conservation Volunteers) 

Эта организация также позволяет бесплатно путешествовать и заодно оказывать помощь нашей планете. 

9. Проект «7» (SE7EN) 

Ресурс размещает волонтерские вакансии со всего мира, а это значит, что вы сможете найти отличную работу в любой желаемой точке земного шара. Как насчет изучения лимонных акул на Багамах? Выбирайте, вариантов множество! 

10. Всемирные возможности на органических фермах (WWOOF) 

Любители органических продуктов и здорового образа жизни в эту организацию впишутся идеально. Только вот ради бесплатного жилья и еды вам нужно будет 6 часов отработать на ферме. Зато потом вы можете быть абсолютно свободны.

Источник

Специалисты рассказали, что чувство, когда сердце начинает биться не так, как обычно, возникает у каждого человека. В ходе своего исследования ученые постарались выяснить, что поможет остановить тахикардию. Как оказалось, два простых упражнения способны помочь остановить тахикардию.
Первое упражнение — это погружение. При резкой смене температуры тела сердцебиение человека замедляется. Именно поэтому при тахикардии специалисты рекомендуют набрать в чашку холодную воду, задержать дыхание и погрузить лицо в холодную воду на несколько секунд.

Второе упражнение — маневр Вальсальвы. При помощи этой процедуры оказывается влияние на блуждающий нерв, который контролирует частоту сердечных сокращений. Ученые рекомендуют сделать глубокий вдох, напрячь мышцы живота, зажать нос большим и указательным пальцем, закрыть рот и глаза. Затем следует попытаться с закрытым носом и ртом сделать выдох, продолжая при этом напрягать пресс.

Исследователи отмечают, что данные упражнения нельзя использовать тогда, когда тахикардия сопровождается сильной болью в груди или острым чувством нехватки воздуха.

 Мир интересных и позитивных новостей.

От Луны зависят все, особенно — женщины. 
Поэтому наилучших результатов в любом деле можно добиться, сопоставляя этапы труда с циклами Луны. С Луной связаны отливы и приливы не только океанских вод, но и движение жидкости в нашем организме. 

 

♥ Полнолуние — Луна видна полностью.
Вода в нашем теле — на минимуме. Не следует в это время питаться всухомятку. Пейте как можно больше напитков, но без соли и сахара. 

Диета: углеводная. Гречневая, перловая, рисовая каша и кисломолочные продукты.

♥ Убывающая луна — напоминает букву "С" (стареющая).
В этот период лучше всего начинать худеть, так как сил много — физические нагрузки не приведут к изнеможению. Убывающая Луна знак того, что в организме начинаются процессы естественной очистки. Самое правильное время для омолаживающих, оздоровительных процедур. Шлаки из организма выводятся легче. 

Диета: ограничить калории, отказаться от мучного и сладкого.

 

♥ Новолуние — в эти дни луны практически не видно.
В новолуние не стоит начинать важные дела, лучше погрузиться в блаженное состояние ничегонеделания.

Диета: белковая. Рыба, парное мясо, творог, сметана, богатая витаминами пища. В этот период очень полезно голодание, предупреждающее многие болезни.

♥ Растущая луна — если мысленно слева дорисовать вертикальную палочку к серпу Луны, получится буква Р (растущая).
Растущая луна стимулирует аппетит: старайтесь не переедать, больше уделяйте внимания овощам и фруктам. Время растущей Луны — период проведения общеукрепляющих процедур. Организм легче усваивает лекарства, травяные отвары и настои. Пейте различные напитки (без сахара и соли) без ограничения: молоко, отвары трав, минеральную воду. 

 

Диета: бессолевая. Больше фруктов в виде фруктовых салатов и овощей в виде гарниров к основному низкокалорийному блюду.

Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее.

 

Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения — взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.

Вот несколько упражнений:
Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд.
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратном направлении.

Упражнения выполняйте сидя, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом 1-2 минуты. Общая продолжительность занятий 10-15 минут. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.

Комплекс для утомленных глаз:
1. Выполняется сидя.

Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть их на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.

2. Выполняется сидя.

Быстрые моргания в течение 1-2 минут. Способствует улучшению кровообращения.

 

3. Выполняется стоя.

— смотреть прямо перед собой 2-3 секунды;
 — поставить палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз;
 — перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3-5 секунд;
 — опустить руку.
Повторить 10-12 раз. Снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Те, кто пользуется очками или линзами, выполняют это упражнение, не снимая их.

 

4. Выполняется сидя.
 — закрыть веки;
 — массировать их круговыми движениями пальца в течение 1 минуты. Расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

5. Выполняется сидя.
 — тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко;
 — спустя 1-2 секунды снять пальцы с века. Повторить 3-4 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

Источник

Спешу поделиться наивкуснейшим рецептом засолки рыбы. При этом абсолютно не хлопотным и простым. Рыба получается ОБАЛДЕННАЯ!

 

Всем кто любит рыбу советую приготовить, больше скажу, прямо настаиваю ПРИГОТОВИТЬ!!! ))

Сагудай-это закуска из свежей рыбы, распространенная на севере России.

Итак, нам понадобится на 3 скумбрии:

● 3-4 луковицы,

● 3 ст. л соли,

● 1 ст. л сахара,

● ½ стакана раст. масла,

● ½ стакана 9% уксуса (можно чуть меньше),

● 1 стакан воды, зелень укропа,

● перец чёрный молотый,

● лавровый лист.

Приготовление:

1. Скумбрия у меня была замороженная. Я ее разморозила, но не окончательно, так разрезать легче и

ровнее получается.

2. Рыбу разделать, удалить голову, внутренности и черную пленочку в брюшке.

3. Нарезать.

4. Укладывать в емкость (банка, контейнер, что удобнее) слоями. Слой рыбы, посыпаем смесью соли и сахара, чуть добавляем молотого перца.

5. Слой лука полукольцами, посыпаем укропом. Далее слой рыбы. Иногда добавляем лавровый лист.

6. Смешать уксус, масло, воду (кипячёную, остывшую).

7. Залить этой смесью рыбу и убрать в холодильник.

8. Посол получается немного пряный, рыбка с ароматом укропа тает во рту,короче-оторваться трудно, почти невозможно.

9. Через 4 часа можно кушать.

Ещё можете посмотреть видео, в котором подробно рассказывается как посолить скумбрию, чтобы она получилась малосольной.

Малосольная скумбрия в домашних условиях :

 

Приятного аппетита!

 Источник.

 

1. Знание обладает силой влияния. Это означает, что та или иная информация способна как поднять ваше настроение, то есть увеличить вашу энергетику, так и испортить его, то есть снизить ваши силы.

 

Вывод: Фильтруйте поступающую к вам информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает негативная информация. Увеличьте позитивные каналы.

2. Жизнь – это движение энергии. Таким образом, чтобы ваша энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев в своем организме. Как физических, так и ментальных.

Вывод: Больше двигайтесь, изучайте новое, постоянно развивайтесь, ставьте цели и достигайте их.

3. Энергия поступает к человеку из внешнего пространства по различным каналам – еда, воздух, вода, органы чувств или восприятия. Если какой-то канал по той или иной причине плохо функционирует – то энергия по нему поступает плохо, либо вообще не поступает. А значит энергетика человека снижается, приводя к плохому настроению и слабым результатам.

4. Для свободного притока энергии человек должен находится в состоянии баланса и равновесия тела, ума, поведения и внешнего окружения.

5. Для повышения уровня вашей энергетики вам необходимо отслеживать взаимосвязьмежду внешними событиями и вашим состоянием.

Вывод: отслеживайте реакции собственного организма и по максимуму убирайте те события, которые негативно влияют на ваше самочувствие и комфорт.

6. То, на чем вы сосредотачиваете свои мысли и внимание, очень серьезно влияет на вашу энергетику. Если большую часть своего времени вы о чем-то переживаете, беспокоитесь, чего-то боитесь – то уровень вашей энергетики будет крайне низок. Причем, чем больше внимания вы этому уделяете, тем больше энергии теряете. Весь парадокс в том, что негативные мысли разряжают вас, а позитивные наоборот заряжают.

Вывод: уделяйте внимание тому, что вы хотите получить и как этого достичь. Оставьте пустые переживания другим.

7. Чем выше качество вашего пищеварения, тем меньше энергии вы затрачиваете на этот процесс, меньше образуется шлаков и токсинов, и больше полезных веществ вы получаете.

Вывод: Следите за качеством еды и пищеварения.

8. Одни продукты перевариваются легко, другие требуют больших энергетических затрат, а значит их поглощение ведет к усталости и снижению активности.

Вывод: Отслеживайте свое состояние после приема пищи. Если вам клонит в сон или вы чувствуете упадок сил, значит надо что-то менять в своем рационе.

 

9. Стрессы и другие негативные реакции оказывают подавляющее действие на вашу энергетику и процесс пищеварения. Для их снятия необходимо состояние релаксации и отдыха, что можно достигнуть за счет использования факторов, повышающих ваше настроение.

10. Существуют специальные природные ритмы. Деятельность в соответствии с ними повышает энергетику и эффективность, при нарушении – снижается общая эффективность и повышается утомляемость.

11. Окружающая среда – люди, природа, города — также влияет на состояние энергетики организма.

12. 5 органов чувств являются энергетическими каналами, по которым энергия может как приходить, так и уходить.

13. Ваша жизнь это ваше личное развитие, а не служение внешним объектам. Служа кому-то или чему-то, вы отдаете свою энергию. Когда вы развиваете себя, вы увеличиваете свою энергию.

14. Для эффективного функционирования вашей энергетики необходимы периоды отдыха как в физическом, так и в психологическом плане. Это значит, что 1 день в неделю необходимо посвящать отдыху и релаксации. А раз в квартал устраивать 3-х дневные мини отпуска.

15. Для повышения уровня жизненных сил необходимо сосредоточиться на ее источнике – то есть внешней энергии, а не на проблеме,которая возникает ввиду ее нехватки – то есть усталости. Надо убирать не усталость, а повышать свою энергетику. Тогда и усталость пройдет.

Источник

Перекись водорода станет твоей незаменимой помощницей после прочтения этой статьи! Как часто мы даже не догадываемся, что с помощью подручных средств можно творить настоящие чудеса… Возьми бутылочку перекиси и посмотри на нее. Ты держишь в руках настоящее сокровище!

Как использовать перекись водорода

1. Перекись поможет удалить пятна с белой ткани. Нанеси немного перекиси на пятно и потри его — результат тебе понравится!

2. Добавляй перекись в воду для мытья пола. Деревянные полы будут блестеть!

3. Опрыскивай растения слабым раствором перекиси (25 г 3%-го раствора перекиси на 1 л воды) — так ты обезопасишь их от любых вредителей и грибка, а еще укрепишь их иммунитет.

4. Перед тем как мыть голову, сделай раствор из воды и перекиси и нанеси на волосы. Дальше помой голову как обычно. Перекись придаст волосам блеск и пышность!

5. Добавь в холодную воду немного перекиси и подержи в ней фрукты. Это действенное средство против пестицидов!

6. При помощи перекиси очень легко очищается даже самая грязная столешница.

7. Полоща рот перекисью водорода, ты отбелишь зубы и обеззаразишь ротовую полость. Очень полезно делать это 3 раза в день!
Нужно помнить, что у некоторых людей может быть аллергия на перекись водорода, поэтому обязательно проверь свою реакцию: нанеси каплю средства на небольшой участок кожи на внутренней части локтя.

8. Помыв холодильник с перекисью один раз, ты будешь делать так постоянно! Всё сверкает.

9. Перекись поможет легко очистить ванную от грибка. Перед уборкой нанеси средство на проблемные места и оставь на время, грязь легко смоется после такой процедуры.

10. Если у тебя жирная кожа, уместно использовать перекись водорода для протирания лица. Это хорошее профилактическое средство против прыщей.

11. Смешай небольшое количество перекиси и оливкового масла. Это прекрасное средство для идеальной очистки ушей!

 

12. Подержав ноги в растворе перекиси водорода, ты вылечишь грибок!

13. Перекись хорошо справляется с пятнами на махровых полотенцах и возвращает им приличный вид.

14. Капелька перекиси поможет предотвратить возникновение слизи и грибка в аквариумной воде. Рыбам и черепахам она не навредит, не беспокойся!

15. Убирая, используй перекись водорода, и ты забудешь о любых неприятных запахах!

Применение перекиси водорода в разных бытовых делах стало для меня открытием… Тебе точно пригодятся эти советы! Поделись хитроумными трюками с друзьями, показав им нашу статью.

Мир интересных и позитивных новостей.

 

 

 

Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. Тогда, до приезда скорой помощи, можно самостоятельно снизить давление, причем, используя подручные средства.

1. В первую очередь, необходимо расслабиться и пытаться задерживать дыхание на выдохе по 7-10 секунд в течение 2-3 минут. Этот несложный прием

 

может скинуть+ до 30 единиц артериального давления. После мер первой самопомощи, попробуйте и другие способы снижения артериального давления.

2. Для быстрого снижения давления рекомендуется использовать холодную воду. Можно подержать под струей холодной воды руки до предплечий, поплескать в лицо, смочить хлопчатобумажные салфетки и приложить их к щитовидной железе и солнечному сплетению. А можно налить в таз холодной воды, опустить в него по щиколотки ноги и «побегать» в тазу в течение минуты.

3. Для быстрого снижения давления народные лекари рекомендуют применять яблочный уксус. Если приложить к ступням ног на 10 минут хлопчатобумажные салфетки, которые обильно смочены в яблочном уксусе, можно снизить артериальное давление на 30-40 единиц.

4. Для быстрого снижения давления, особенно гипертоникам, необходимо приготовить следующий состав, пузырек с которым, необходимо всегда иметь при себе. Возьмите готовые аптечные настойки: валерианы, пустырника, боярышника и «Валокардин». Слейте все в одну бутылку, из которой можно взять небольшое количество состава, наполнить одну бутылочку из под использованных настоек, чтобы иметь всегда под рукой. При внезапном повышении давления примите чайную ложку приготовленного средства, разведенного в 50 мл воды.

 

Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. Тогда, до приезда скорой помощи, можно самостоятельно снизить давление, причем, используя подручные средства.

Источник