Предлагаем программу детоксикации вашего организма, настройки вашей пищеварительной системы на правильное, которая длится в течении 3-х дней.

Заранее, желательно за два дня, до начала лечения, вы должны прекратить употребление молочных продуктов, так как они перевариваются медленно и могут помешать очищению.

Вечером, перед очищением, выпейте 1 стакан мягкого травяного слабительного — чай из цветков коровяка. Этот чай прекрасно справится с проблемой запора, который вызван токсинами.

Утром выпейте напиток с лимонным соком из 2 лимонов и стакана воды. Это максимально улучшит переваривание за счет мощной щелочности лимонного сока. Также поможет вашим легким избавиться от слизи.

После завтрака, через 20 минут нужно выпить от 1 стакан смузи из грейпфрута или ананаса. Эти напитки богаты антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье вашей дыхательной системы.

Между завтраком и обедом, выпейте стакан морковного сока. Морковь очень полезна для пищеварения, потому что она богата бета-каротином, который организм легко превращает в витамин А.

Перед обедом приготовьте очень полезный напиток из сельдерея, петрушки, моркови, ламинарии и шпината. Этот напиток богат калием, который является мощным антиоксидантом и благодаря тому, что отлично подходит для очистки организма, особенно если потребляется в виде жидкости. Можно заменить этот напиток на смузи из черники.

Вечером за один час до ужина, выпиваем чашку очищающего чая, с имбирем, шиповником и мятой, мелиссой.

Перед сном, за 30 минут до сна, рекомендуется выпить 100 миллилитров смузи из клюквы. Этим мы прекрасно очистим легкие от слизи и бактерий, очистим кровь и почки.

Делайте это в течение 3-х дней подряд.

Результатом такого метода будет избавление от токсинов, лишней жидкости, жиров, чистые легкие, запустите метаболизм, что будет способствовать потере лишнего веса.

Будьте здоровы!

Н Источник

 тех самых пор, когда люди заметили свою зависимость от звезд и был составлен первый астрологический прогноз, сложилось устойчивое мнение, что наше поведение зависит именно от планеты, под которой мы родились.

«А чего с него возьмешь, ведь он ОВЕН?»  Как будто этим все сказано. В общем – простить и понять. Этот онлайн гороскоп расскажет, кто под звездным небом является «тяжелым» знаком Зодиака и как с ними ужиться.

5-ое место за КОЗЕРОГАМИ

С ними тяжело общаться, поэтому круг их общения достаточно узок. В него входят обычно выдающиеся люди, с которыми не бывает скучно. Козероги упрямы и переубедить их сложно, а если что-то им не по душе, то практически невозможно. Астрология предупреждает — если ваш избранник принадлежит к Козерогам, то единственное, что можно пожелать вам, это терпение и еще раз терпение.

4-ое место за ВОДОЛЕЯМИ

С ними тяжело общаться, они не лучшие собеседники. Для Водолеев существует только одна правда – это их мнение. И они готовы на все ради этого. К сожалению, часто ими правят эмоции, с которыми, не смотря на свой ум, они не всегда справляются. Здание, возводимое годами, в порыве может быть разрушено.

3-ье место принадлежит БЛИЗНЕЦАМ

Они не могут долго усидеть на одном месте. Им надо постоянное движение. Хотя они достаточно капризны и болтливы, это им прощается за их яркий образ. Гороскоп по месяцу предупреждает: в сложной ситуации они могут проявить полное безразличие или даже жестокость. Близнецам ничего не стоит уйти с бала по-английски, не прощаясь. Их коварство может проявиться неожиданно и его порой сложно предугадать. Обычно они живут в своем придуманном иллюзорном мире.

2-ое место по праву принадлежит ОВНАМ

Их чрезмерная импульсивность не даст заскучать – мосты, которые строились годами, горят за несколько минут, отношения рвутся, бизнес-проекты, разрабатываемые долгое время, в одно мгновение уходят в корзину. Их мнение априори верное. Если вы хотите серьезных отношений с Овнами, то астрологический гороскоп советует всегда признавать их правоту. Вокруг них всегда огонь. Не ждите спокойной семейной жизни.

Лидирующую позицию заняли СКОРПИОНЫ

Гороскоп предупреждает: Скорпион – самый загадочный и зловещий знак. О коварстве представителей знака ходят легенды. Если они чего-то действительно хотят, значит, так и будет. Для них не существует невозможного. Вы можете легко попасть под их влияние и не заметить, как окажетесь в сетях. Люди для них – пешки в сложной игре. Опасайтесь мести Скорпионов, которая может настигнуть спустя годы. И не стоит вставать на их пути – последствия непредсказуемы.

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте:

курагу
-инжир
-чернослив.
В таком соотношении:
1 плод инжира (смоковницы)
5 сушеных абрикосов (кураги)
1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.
Автору этот рецепт сообщили спортсмены- олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.

Курага или урюк, неважно как называют сушеный абрикос, несомненно, одно, это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого «чудо-сухофрукта» — фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.
Инжир – профилактическоe средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.
Чернослив – еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще и улучшает зрение.

Эта техника основана на концентрации вашего внимания

Техника, которую я вам сейчас опишу, очень простая и эффективная. С ее помощью вы сможете не только существенно снизить или освободиться от нежелательных эмоциональных состояний, но и уменьшить физическую боль вплоть до ее полного исчезновения. Вы можете снять болевые симптомы, практически, любой болезни или расстройства. И что самое главное, вам даже не придется в это верить. Все, что вам потребуется – это правильно воспользоваться данным методом.

Эта техника очень проста и абсолютно безопасна для вашего здоровья. Поэтому, волноваться вам тоже не следует. Просто расслабьтесь и делайте ее всегда, когда захотите. С ее помощью можно также помогать и другим людям.

 

А теперь, сама техника: 

 

Прежде всего, найдите удобное место и время, чтобы вас в течение нескольких минут никто не беспокоил. Определите для себя по шкале от 0 до 10 баллов ту боль или эмоциональное состояние, которое вы испытываете на данный момент и запишите цифру или запомните ее.

К примеру, вы испытываете страх или раздражение, а может и боль в колене или еще где-нибудь. Остановимся на боли в колене. Положите одну руку на то место, где вы ощущаете боль и прочувствуйте контакт вашей руки и болевого участка. Осознайте полностью ваше прикосновение. Не торопитесь. Обратите внимание на тепло, исходящее от вашего тела, напряжение или боль. По возможности, осознавайте все, что происходит на месте контакта вашей руки и того участка на вашем теле.

Затем другой рукой прикоснитесь к любому другому месту на вашем теле. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно. И прочувствуйте и осознайте контакт второй руки с вашим телом и несколько секунд осознавайте этот контакт. В общем, все тоже самое, что и с первой рукой.
После того, как вы прочувствовали и осознали первый и второй контакт ваших рук с вашим телом, четко осознайте ощущение в обоих руках одновременно. Это очень важно! Сохраняйте это осознание обоих рук на протяжении нескольких секунд.

Затем, продолжая удерживать внимание на обоих прикосновениях, вы также заметите, что некая отдельная часть вас просто наблюдает за всем этим процессом.
Просто будьте расслаблены, пусть все происходит естественно.

В то время, когда вы удерживаете расширенное осознание этих двух точек, не делайте ничего. Просто сосредоточьте внимание на ощущениях в кончиках пальцев и все. Если вы удерживаете внимание на ощущениях двух контактирующих рук и больше ни на чем, то вскоре начнете испытывать некий покой, умиротворение и даже легкую радость. Осознайте это ощущение и теперь сохраняйте ваше внимание уже на этих трех ощущениях: двух контактов ваших рук и на появившимся приятном чувстве.

Продолжайте осознавать все три объекта до тех пор, пока не ощутите изменения в вашем теле. Например, расслабление в мышцах. Это произойдет через несколько минут или даже секунд. Вы можете заметить, как ваши пальцы рук словно слились в одно целое с теми местами, к которыми они прикасались. Это хороший признак. Это означает, что процесс исцеления начался. Продолжайте удерживать внимание на этих трех ощущениях еще пару минут и затем отпустите ваши руки и просто побудьте в тишине.

Вот и все. Это вся техника. Теперь попробуйте замерить по субъективной шкале от 0 до 10 ваше состояние после этой техники. Иногда боль проходит не сразу и потребуется еще какое-то время, чтобы заметить положительные изменения. Но чаще всего, снижение боли или даже полное ее исчезновение происходит, практически сразу.

Попробуйте эту технику прямо сейчас. 

 

Лечение гипертонии травами

Гипертония является одним из наиболее распространенных в мире заболеваний, основным признаком которого является высокое артериальное давление крови.

Для того чтобы избавиться от симптомов этого недуга (головокружение, слабость, тошнота и др.) собрал для вас самые эффективные, и  безопасные рецепты на основе лекарственных трав, из всей сети интернет, которые без труда можно приготовить у себя на дома.

Сборы трав для лечения гипертонии:

Рецепт первый.

Залейте ста граммами качественной водки 20 – 25 граммов цветков календулы, после чего оставьте закрытую емкость со смесью на неделю в темном месте. Готовую настойку употребляют трижды в день. Лечение необходимо продолжать около двух недель.

Рецепт второй.

Также для лечения гипертонии используют корневище валерьяны лекарственной. Для этого нужно залить измельченный корень (примерно десять граммов) полным стаканом теплой кипяченой воды, после чего проварить его 10 минут на малом огне. Настоявшийся под крышкой не менее двух часов отвар процеживаем через чистую, сложенную в два – три слоя марлю и употребляем по четверти стакана трижды в день.

Рецепт третий.

Для приготовления следующего домашнегоСРЕДСТВА ПРОТИВ ГИПЕРТОНИИ необходимо заготовить цельные головки (соцветия) лугового клевера, а затем залить стаканом очищенной воды три – четыре чайных ложки соцветий. Прокипятите смесь 5 минут, дайте настояться ей под крышкой, а потом пейте процеженный отвар по половине стакана 3-4 раза в сутки.

Рецепт четвертый.

Необходимо тщательно промыть, очистить, а затем измельчить корень шелковицы. Теперь залейте его в небольшой кастрюле 1-2 стаканами воды и проварите на среднем огне около 10 минут, после чего дайте отвару постоять накрытым крышкой еще 20 – 40 минут и снова проварите 5 минут. Через сутки отвар необходимо смешать в равных пропорциях с настоем мелиссы (заварить как чай) и употреблять по стакану дважды в день.

Рецепт пятый.

Одним из самых эффективных народных средств против гипертонии является отвар шиповника. Для его приготовления достаточно залить 3 чайных ложечки измельченных сухих плодов двумя стаканами кипятка, проварить на медленном огне 5 – 10 минут, процедить и употреблять в теплом виде по четверти-половине стакана. Для вкуса можно добавить в отвар немного свежего меда или лимонной цедры.

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется. 

Микулин Александр Александрович — конструктор авиационных двигателей, главный конструктор Московского авиамоторного завода имени М.В.Фрунзе.

На пенсии Микулин остался таким же неугомонным и творческим человеком, которым был всегда. Он занялся проблемами сохранения здоровья, предложил ряд новых идей, часть которых применялась в санаторном лечении больных. Когда Министерство здравоохранения отказалось издавать книгу Микулина, посвященную медицинской тематике, академик в 76 лет поступил в медицинский институт и в 1975 году сдал "на отлично" государственные экзамены. В следующем году он защитил кандидатскую диссертацию по медицине по подготовленной им книге. Тогда она была опубликована под названием "Активное долголетие". Все свои медицинские идеи испытывал на себе, и имея в середине жизни большие проблемы со здоровьем, сумел укрепить свой организм и достигнуть 90-летнего рубежа.

Книгу "Активное долголетие (моя система борьбы со старостью)  при желании можно найти в интернете и в книжных магазинах.

В этой книге  говорится о "виброгимнастике":

"Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.

Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.

Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр (рис. 10), и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой».

Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены. Помните, в начале главы я приводил пример с бутылкой, заполненной жидкостью?

Рис. 10. Схема ступни человека при ударе пятки об пол.

 

Венозная кровь устремляется к сердцу. 

Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.

При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет. Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.

В течение дня рекомендую повторять упражнение 3—5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.

Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.

Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150— 200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов, пешком.

Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры. Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями». Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).

Не нужно думать, что момент упущен. В любом возрасте, в любом городе, в любую минуту вы можете принять решение и изменить всю свою жизнь. Все зависит только от вас и больше ни от кого.

Человек находит время для всего, что он действительно хочет.

Закончив день, забудьте о нём. Все, что вы могли, вы сделали. 

Находи красоту в простых вещах. 

О

В течение 13 лет она убеждала мужа создать куклу с более взрослыми и округлыми формами, но он считал это безнравственным. В итоге вложившись в производство сама, она создала куклу Барби, покорившую весь мир. Однако жизнь успешной женщины обрушилась, когда у нее обнаружили рак груди и обвинили в коррупции. Рут Хэндлер нашла в себе силы подняться: уже через год ее компания по производству протезов груди стала приносить миллионы долларов.

Она уже давно замечала, что ее дочь Барбара предпочитает игре с маленькими «пупсиками» театрализованные постановки с вырезанными из журналов силуэтами моделей. И в какой-то момент, отправляя в корзину для мусора очередной изрезанный дочерью журнал, Рут Хэндлер решила поговорить с мужем, управляющим бизнесом по изготовлению декоративных рамок для картин.

Она предложила ему создать линию кукол с более взрослыми очертаниями. И услышала в ответ, что это глупости: «Дети должны играть с детскими игрушками. Пожалуйста, занимайся делами по дому, а вопросы бизнеса оставь мне». То, что жену нужно было послушать еще тогда, в 1946 году, Эллиот Хэндлер поймет лишь через 13 лет, когда вышедшая в продажу кукла Барби моментально принесет семье миллионы долларов.

Рут Москович родилась 4 ноября 1916 года в городке Денвер штата Колорадо и была десятым ребенком в еврейской семье, эмигрировавшей в США из Польши. В столь большой семье, в которой к тому же после ее рождения тяжело заболела мать, девочке пришлось начать работать уже в 10 лет. Идеи о собственном бизнесе всегда манили ее. И лишь только закончив колледж и выйдя замуж за Эллиота Хэндлера, вздыхавшего по ней еще со школьной скамьи, Рут тут же поддержала решение мужа открыть небольшой семейный бизнес. Эллиот, так и не воплотивший свою мечту стать художником, занялся изготовлением деревянных рамок для картин.

Рут же устроилась секретарем на киностудию Paramount, одновременно успевая рекламировать и распродавать товары мужа. Несмотря на их совместные усилия, какого-нибудь значимого дохода бизнес не приносил. Правда, ровно до той поры, пока Рут не предложила из остатков древесины, которая просто выбрасывалась, делать мебель для кукол. Идею опять же подала их дочь, маленькая Барбара, выстраивавшая кровати для кукол из спичечных коробков и всего, что попадалось под руку.

Первые же экземпляры кукольной мебели оказались более чем востребованы, и к работе был привлечен друг семейства, Харольд Мэтсон. В названии зарегистрированной по этому случаю в 1944 году компании Mattel (от двух сокращенных имен – MATT (Mattson) и EL (Elliot)) место для буковки от имени Рут не нашлось. По мнению Эллиота, женщине необходимо было заниматься детьми и домом, о чем, как мы помним, он еще раз напомнил Рут в 1946 году.

Вспомнить о разговоре более чем десятилетней давности Эллиоту пришлось, когда они вместе с Рут и детьми отдыхали в Европе. Вернувшись из магазинов, Рут показала ему куклу Лилли, имевшую весьма откровенные формы, которые мало скрывали ее наряды. Крашеная блондинка Лилли была выпущена в 1955 году по мотивам популярного комикса западно-германской газеты Bild и продавалась чуть ли не в каждом баре. Вернувшись в Штаты, Рут сразу же дала задание дизайнерам фирмы разработать куклу с формами молодой и успешной женщины. Впервые кукла Барби, имя которой Хэндлеры дали в честь дочери Барбары, была продемонстрирована компанией Mattel в 1959 году на ежегодной ярмарке детских игрушек.

Чего уж там скрывать, тянущиеся к игрушке детские руки одергивались родителями за столь откровенные очертания куклы. По этой же причине оптовые покупатели, считавшие, что родители вряд ли купят своим дочерям такую куклу, оставили стенд Хэндлеров без внимания. Казалось, это был провал, наверняка еще и подкреплявшийся словами мужа о том, что он был прав в бесперспективности такой затеи. Но Рут, не сдаваясь, на собственные накопления провела рекламную кампанию на телевидении. И через несколько дней в офисе компании Mattel раздался первый звонок с заказом на партию кукол. После телефон уже не умолкал ни на минуту. Штаты захватывала «барбимания», как известно, вскоре перекинувшаяся и на весь остальной мир. Первые десять лет производства принесли супругам полмиллиарда долларов. Кроме того, линейка кукол постоянно увеличивалась. Вслед за Кеном появились кузины и кузены Барби, и сегодня в «родственниках» уже более 20 кукол, у каждой из которых своя жизнь с домами, машинами, гардеробом и прочей атрибутикой, приносящей огромные доходы компании Хэндлеров.

Рут сразу же стала объектом восхищения миллионов женщин Америки, многие из которых вслед за ней забросили фартуки домохозяек и принялись за свой бизнес. Саму Рут пригласили вице-президентом Ассоциации производителей игрушек, и она стала первой женщиной на этом посту, как, впрочем, и первой женщиной – членом совета директоров Федеральной резервной системы США. В 1970 году президент Никсон назначил ее членом Консультативного совета по делам бизнеса при президенте. Ее деловую хватку ставили в пример, и казалось, ничто не может сломить более чем успешную Рут, но в начале 80-х у нее обнаружили рак груди. Позднее она говорила: «Рак груди на время разрушил мою уверенность в себе». Вернувшись после операции в компанию, через время она отказалась от руководства и оставила за собой лишь почетный пост президента. А в 1978 году ей пришлось и вовсе уйти из компании. В 1975 году ее обвинили в манипуляции ценными бумагами компании, и хотя вина Рут так и не была доказана, ее приговорили к пяти годам условного срока и 2500 часам общественных работ.

Еще вчера успешную бизнес-леди, не сходившую с обложек газет и экранов телевизоров, начали осуждать и преследовать. «Мне казалось, что на меня все указывают пальцем. Я не могла выйти на улицу. Даже в свою собственную квартиру я поднималась только в грузовом лифте», – вспоминала она позднее. Вместе с ней из компании ушел и муж Эллиот. Выплатив наложенный судом штраф, семья была на грани банкротства.

Казалось, отчаяние и затяжная депрессия были просто неминуемы. Но Рут выстояла. Не прошло и года, как вновь тысячи женщин с благодарностью и уважением отзывались о ней и ее компании по производству протезов груди Ruthon. Постигшую ее беду и связанный с ней опыт она обратила в пользу для женщин, перенесших мастэктомию. Из этих женщин состоял и штат ее фирмы, являясь одновременно и лучшей рекламой. Качество протезов было безупречным, и уже через год объем продаж превысил миллион долларов.

Вплоть до своей смерти в 2002 году Рут возглавляла компанию и финансировала очень многие проекты по профилактике и лечению рака груди. На частые же вопросы, как не впасть в отчаяние в, казалось бы, безвыходных ситуациях, Рут Хэндлер отвечала: «Не цепляйтесь за потерянное, как бы велика ни была эта потеря. Найдите себе другое занятие. У меня было много кошмаров, но я всегда находила силы подняться и двигаться дальше».

Источник

ИМБИРНЫЙ ЛИМОНАД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Вкусный способ похудеть:

Ингредиенты

два крупных лимона;
кусочек корня имбиря (около 10-15 см);
стакан сахара;
два литра питьевой воды.

Рецепт приготовления

1. Лимоны моем, имбирь чистим.

2. Нарезаем лимоны и имбирь крупными кусками и измельчаем в блендере.

3. Выкладываем получившуюся массу в кувшин, заливаем водой и настаиваем около часа.

4. Добавляем сахар и процеживаем.

Всё, имбирный лимонад готов! Перед подачей к столу его желательно охладить, или добавить льда.

Н

1. Убил своего брата. Рожденный в семье вождя, мальчик с семьей был изгнан после того, как его отца отравили. Они были вынуждены искать себе средства для пропитания. В 14 лет он поймал большую рыбу, но его сводный брал отобрал добычу, ни с кем не поделившись. После чего Чингисхан застрелил того из лука.

1. Обезглавил людей выше 90 сантиметров. В 20 лет  Чингисхан отомстил за своего отца и уничтожил племя, его отравившее. Каждого татарина ставили около повозки и мерили рост. Если рост был выше оси колеса,  которая находилась на уровне 90 сантиметров, то отрубали голову.
2. Кости его жертв составляли горы. В 1211 году Чингисхан напал на империю Цзинь в Китае. На тот момент жителей Китая было 53 миллиона, а монголов лишь один. Но Чингисхан победил. Через три года его войской дошло до Чжунду (нынешний Пекин). Но город невозможно  было захватить силой, поэтому решили брать измором. К 1215 году в городе расцвел каннибализм и Чжунду ( Это казалось опрометчивым решением: в империи Цзинь жило 53 миллиона человек, а монголов было всего один миллион. Тем не менее, Чингисхан победил. В течение трех лет монголы дошли до стен Чжунду (ныне Пекин). Городские стены были 12 метров в высоту и тянулись на 29 км вокруг всего города. Поскольку взять их приступом не представлялось возможным, монголы решили осадить город и взять его измором. К лету 1215 года в городе начал свирепствовать каннибализм и в конце-концов Чжунду сдался. Естественно, что всех жителей истребили, а их костей было настолько много, что образовались белые горы.
3.  Лучника, его подстрелившего, сделал военачальником. Во время войны с монгольским кланом Тайчигуд, лошадь под Чингисханом рухнула, сраженная стрелой. После битвы он потребовал признаться, кто ее выпустил. Неожиданно вперед вышел лучник Джебе и признался, что хотел убить Чингисхана. Тот был настолько поражен, что сделал его своим командиром.
4. Выдавал своих дочерей замуж за союзников. Это было таким способом захвата власти. Как только его дочь выходила замуж, правитель той страны обязан был изгнать предыдущих жен. Таким образом Чингисхан мог быть уверен, что его дочери становились единственными наследницами престола. Их мужей он отправлял воевать, где они сразу же погибали в бою.
5. Уничтожил 1,7 миллионов людей, отомстив за одного. Одна из дочерей вышла удачно замуж по настоящей любви. Ее избранник смог расположить к себе Чингисхана так, что тот относился к нему как к родному сыну.  Когда того убили на войне, дочь попросила отца уничтожить всех людей и животных того племени, а из их черепов сложить гору.
6. Монголы праздновали свою победу на телах русской знати. В 1223 году монголы выиграли битву на реке Калка. Это битву решили отпраздновать. Они заставили лечь на землю командующих армии Киевской Руси и знать, после чего приказал устроить настил для пира прямо на ранненых. После празднования, людей задавили насмерть.
7. Все, кто участвовал в захоронении Чингисхана, были убиты. По его завещанию великого правителя надлежало похоронить в месте, где никто бы не мог найти его останки. Рабы в сопровождении солдат вывезли тело в глубь пустыни и глубоко закопали. После чего всех рабов перебили. Воины же, вернувшиеся домой, также были немедленно убиты. До сих пор могила Чингисхана так не обнаружен.
8. Источник

Вы употребляете продукты, которые, попадая сначала в кровообращение, а затем в мозг, неизбежно влияют на способность думать, чувствовать и работать. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, при употреблении правильных ингредиентов можно увеличить производительность своего мозга на 20 процентов. Профессор нейрохирургии и физиологии Калифорнийского Университета Лос-Анджелеса Фернандо Гомес Пинилла говорит, что еда подобна соединению химических элементов, которые влияют на мозг. Он полагает, что диета, физические упражнения и сон могут оказывать влияние на здоровье нашего мозга и его психическую функцию. При этом весьма вероятна такая заманчивая возможность, что изменение диеты в качестве жизненной стратегии влечёт улучшение познавательных способностей, защищающих мозг от повреждения и противодействующих возрастным явлениям. Чтобы достичь понимания того, что влияет на энергетическую систему нашего организма, мы составили список продуктов для мозга из журнала Psychology Today и других источников, которые улучшат ваши способности мышления и работоспособность. — Ягоды содержат сильнодействующую комбинацию антиоксидантов, которая улучшает и память и координацию движений. Невролог Джеймс А. Джозеф говорит, что ягодные антиоксиданты препятствуют окислительному стрессу (физиологический стресс или повреждение организма, вследствие протекания нехарактерных для собственного метаболизма окислительных реакций; прим mixednews) и действуют как противовоспалительные вещества, функции которых противоположны процессам старения мозга. — Совместное употребление ягод с богатыми маслами грецкими орехами или авокадо сохраняет клеточные мембраны эластичными, как у молодых людей. — Банан содержит дневную норму потребления глюкозы, необходимой вашему мозгу. Исследователь Ли Гибсон установил, что мозг работает лучше всего, при условии, что в кровотоке содержится 25 грамм глюкозы — примерно то количество, которое содержится в банане. — Яйца содержат жир — холин, действующий подобно витамину B, который улучшает память и время реакции. — Лосось содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, белок, железо и витамины группы B, которые поддерживают мышление и способности мозга запоминать, вспоминать и сосредотачиваться. — Употребление баклажанов сохранит ваш мозг остромыслящим, улучшив взаимодействие между клетками мозга и сигнализирующими молекулами. — Содержащийся в кофе, кофеин улучшает память и даже предотвращает тик века (важно для тех, кто проводит весь день пристально вглядываясь в монитор компьютера). Он так же богат антиоксидантами и аминокислотами. — Тёмный шоколад содержит антиоксидант со свойствами, которые повышают выработку эндорфинов, одновременно улучшая способности сосредотачиваться и концентрироваться. В то время как молочный шоколад хорош для уменьшения времени реакции и улучшения вербальной и визуальной памяти. — Попробуйте зеленый чай, который обладает свойствами защиты нейронов (помогает нервной системе). — Йогурт также творит чудеса — он содержит белок, тонны минералов и пробиотиков, которые помогают пищеварительной системе. — Тёмные овощи и зелень действительно самая лучшая еда, которую вы можете съесть. Они полны витаминами, минералами и фитонутриентами. Железо, к примеру, помогает обогатить тело (и мозг) большим количеством кислорода и улучшает когнитивный контроль (контроль процесса познания; прим.). — Сырая морковь поддержит у вас в крови устойчивый уровень сахара, который необходим мозгу для оптимального функционирования. — Красное вино значительно улучшит кратковременную память и двигательные навыки, до тех пор, пока вы не предполагаете выпивать на работе. — Цельные зёрна, такие как коричневый рис, полны витаминами и магнием, которые так же улучшают познавательную функцию мозга. — Антиоксиданты в горячем какао защищают клетки мозга от окислительного стресса. — Чеснок содержит сильные антибактериальные и антивирусные компоненты, которые помогают избавиться от стресса, вынужденных простуд и инфекций. — Бонус: Употребляя эту еду, вы снизите свою производительность. 1. Из-за таких сладких продуктов как газировка или конфеты вы можете начать чувствовать себя разбитыми, слабыми и вялыми, как только глюкоза попадёт в мозг — это явление так же известно как сахарный удар. 2. Такие «тяжёлые» калорийные продукты, как гамбургеры и картофель фри, повышают сонливость и понижают работоспособность. 3. Недоедание может сделать процесс восприятия информации более медленным, увеличить время реакции и привести к проблемам с последовательностью воспоминаний. Вы употребляете продукты, которые, попадая сначала в кровообращение, а затем в мозг, неизбежно влияют на способность думать, чувствовать и работать. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, при употреблении правильных ингредиентов можно увеличить производительность своего мозга на 20 процентов. Профессор нейрохирургии и физиологии Калифорнийского Университета Лос-Анджелеса Фернандо Гомес Пинилла говорит, что еда подобна соединению химических элементов, которые влияют на мозг. Он полагает, что диета, физические упражнения и сон могут оказывать влияние на здоровье нашего мозга и его психическую функцию. При этом весьма вероятна такая заманчивая возможность, что изменение диеты в качестве жизненной стратегии влечёт улучшение познавательных способностей, защищающих мозг от повреждения и противодействующих возрастным явлениям. Чтобы достичь понимания того, что влияет на энергетическую систему нашего организма, мы составили список продуктов для мозга из журнала Psychology Today и других источников, которые улучшат ваши способности мышления и работоспособность. — Ягоды содержат сильнодействующую комбинацию антиоксидантов, которая улучшает и память и координацию движений. Невролог Джеймс А. Джозеф говорит, что ягодные антиоксиданты препятствуют окислительному стрессу (физиологический стресс или повреждение организма, вследствие протекания нехарактерных для собственного метаболизма окислительных реакций; прим mixednews) и действуют как противовоспалительные вещества, функции которых противоположны процессам старения мозга. — Совместное употребление ягод с богатыми маслами грецкими орехами или авокадо сохраняет клеточные мембраны эластичными, как у молодых людей. — Банан содержит дневную норму потребления глюкозы, необходимой вашему мозгу. Исследователь Ли Гибсон установил, что мозг работает лучше всего, при условии, что в кровотоке содержится 25 грамм глюкозы — примерно то количество, которое содержится в банане. — Яйца содержат жир — холин, действующий подобно витамину B, который улучшает память и время реакции. — Лосось содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, белок, железо и витамины группы B, которые поддерживают мышление и способности мозга запоминать, вспоминать и сосредотачиваться. — Употребление баклажанов сохранит ваш мозг остромыслящим, улучшив взаимодействие между клетками мозга и сигнализирующими молекулами. — Содержащийся в кофе, кофеин улучшает память и даже предотвращает тик века (важно для тех, кто проводит весь день пристально вглядываясь в монитор компьютера). Он так же богат антиоксидантами и аминокислотами. — Тёмный шоколад содержит антиоксидант со свойствами, которые повышают выработку эндорфинов, одновременно улучшая способности сосредотачиваться и концентрироваться. В то время как молочный шоколад хорош для уменьшения времени реакции и улучшения вербальной и визуальной памяти. — Попробуйте зеленый чай, который обладает свойствами защиты нейронов (помогает нервной системе). — Йогурт также творит чудеса — он содержит белок, тонны минералов и пробиотиков, которые помогают пищеварительной системе. — Тёмные овощи и зелень действительно самая лучшая еда, которую вы можете съесть. Они полны витаминами, минералами и фитонутриентами. Железо, к примеру, помогает обогатить тело (и мозг) большим количеством кислорода и улучшает когнитивный контроль (контроль процесса познания; прим.). — Сырая морковь поддержит у вас в крови устойчивый уровень сахара, который необходим мозгу для оптимального функционирования. — Красное вино значительно улучшит кратковременную память и двигательные навыки, до тех пор, пока вы не предполагаете выпивать на работе. — Цельные зёрна, такие как коричневый рис, полны витаминами и магнием, которые так же улучшают познавательную функцию мозга. — Антиоксиданты в горячем какао защищают клетки мозга от окислительного стресса. — Чеснок содержит сильные антибактериальные и антивирусные компоненты, которые помогают избавиться от стресса, вынужденных простуд и инфекций. — Бонус: Употребляя эту еду, вы снизите свою производительность. 1. Из-за таких сладких продуктов как газировка или конфеты вы можете начать чувствовать себя разбитыми, слабыми и вялыми, как только глюкоза попадёт в мозг — это явление так же известно как сахарный удар. 2. Такие «тяжёлые» калорийные продукты, как гамбургеры и картофель фри, повышают сонливость и понижают работоспособность. 3. Недоедание может сделать процесс восприятия информации более медленным, увеличить время реакции и привести к проблемам с последовательностью воспоминаний.        http://ekola2015.net.ua/        

Так исторически сложилось, что мандарины у нас с детства ассоциируются с замечательным праздником Новым годом. Они красивы, вкусны, ароматны, а еще очень полезны. Маленькое оранжевое солнце поднимает настроение и своим видом, и цветом, и ароматом – веселым, теплым, сладким. А целебные свойства эфирного масла мандарина невероятно обширны. Масло обладает антисептическим, успокаивающим и тонизирующим действием, смягчает раздражительность, оказывает легкое снотворное действие, понижает кровяное давление при гипертонии, оптимизирует циркуляцию крови в тканях, способствует полноценному пищеварению, препятствует накоплению лишнего веса, повышает сопротивляемость и защитные свойства организма, устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике. При вдыхании аромата восстанавливаются энергетические резервы организма, слабость и усталость как рукой снимает, улучшаются обмен веществ и пищеварение. Чтобы целебный аромат витал по дому, можно периодически добавлять несколько капель в аромалампу или завести мандариновое деревце. В мандаринах не бывает нитратов, зато они наполнены витаминами С, D и витамином К, ответственным за эластичность кровеносных сосудов. Мандарины улучшают обмен веществ, выводят лишнюю жидкость, заставляют сгорать жир, при этом сами являются низкокалорийными продуктами: в 100 г мякоти в среднем содержится 42 ккал – не больше чем в огурце! 3–4 мандарина в день станут барьером от простуды и гриппа. Они богаты биофлавоноидами, способствующими усвоению аскорбиновой кислоты. Три-пять мандаринов в день – отличная профилактика кишечных инфекций, пищевых отравлений и несварения желудка. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся поносами, очень полезны свежие мандарины и сок. 10 – 20 капель горькой настойки из мандариновой кожуры за 15 – 30 минут до еды повышают аппетит и улучшают пищеварение. Оказывают отхаркивающее действие при бронхитах и трахеитах настои и отвары из сухой кожуры на воде (1:10). Для очищения легких от слизи рекомендуется каждое утро выпивать по стакану мандаринового сока. Сок мандарина хорошо утоляет жажду при высокой температуре. 3 ст. ложки сухих корок мандаринов залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 2 часа, процедите, добавьте 2 ст. ложки меда. Пейте теплым по полстакана 4 раза в день при простуде, бронхите. 100 г корок мандарина и 20 г корня солодки тщательно измельчите, залейте 2 стаканами воды, 30 минут кипятите на медленном огне, процедите, поделите жидкость на 2 части и выпевайте утром и вечером. отвар обладает противоспалительным действием, помогает, в частности, при мастите. Отвар из кожуры мандаринов способствует снижению уровня сахара в крови. Кожуру 3 плодов кипятят 10 мин. в 1 л воды. Отвар нужно держать в холодильнике непроцеженным и принимать ежедневно. Свежий сок убивает некоторые грибки – следует многократно втирать в пораженные участки сок из дольки или кожуры. Оранжевая красота В косметике используют сок, мякоть и кожуру плодов мандарина для приготовления препаратов для сухой, реже – для нормальной и жирной кожи. Лосьон для жирной кожи. Мандарин вместе с кожурой натирают на терке, добавляют ½ стакана водки, настаивают в темном месте 1 неделю, процеживают. При нормальной коже к этому лосьону добавляют 2 – 3 ст. ложки кипяченой воды и 1 ч. ложку глицерина. Сок для любой кожи. Вату смачивают в соке, отжатом из очищенного от кожуры мандарина, и протирают кожу лица или смачивают в соке мандарина салфетку из нескольких слоев марли и накладывают ее на лицо и шею на 15 – 20 минут. Затем кожу протирают влажным, а потом сухим ватным тампоном. Курс лечения 15 – 20 масок, по 2 – 3 в неделю. Маска для сухой и нормальной кожи. 2 – 3 раза в неделю накладывают на лицо на 15 – 20 мин. кашицу из мякоти плодов. Курс лечения 20 процедур. Кашицу желательно смешать с медом, свежей сметаной или с 1 яичным желтком. Омолаживающая цитрусовая вода для любой кожи. Стягивает поры. Для приготовления кожуру мандарина заливают в фарфоровой посуде холодной кипяченой водой, в воде кожуру разрезают на мелкие кусочки, настаивают 1 сутки, процеживают. Лицо этим настоем протирают или ополаскивают утром и вечером. Освежающая маска из корок. Корки мандаринов, предварительно хорошо подсушенные, измельчите в блендере. Затем 1 ч. ложку мандаринового порошка смешайте с 1 ч. ложкой яичного желтка и 1 ч. ложкой сметаны. Эту освежающую маску нанесите на лицо и шею на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Питательна маска для волос. Сок 2 мандаринов, 10 капель масла мелиссы, 1 ст. ложка горчицы. Все компоненты смешайте и нанесите на жирные волосы по всей длине. Через 20 мин. вымойте голову шампунем. Витамин С и аскорбиновая кислота, содержащиеся в мандаринах, питают и увлажняют волосы. Масло мелиссы и горчица нормализуют секрецию сальных желез, помогают устранить перхоть. Горчица является природным антисептиком, впитывает жир с кожи головы. ФАКТ В одном мандарине – 26 мг кальция и 12 мг фосфора, укрепляющих кости и зубы, а также 8 мг магния, снимающего нервное напряжение. Ученые установили, что этот новогодний фрукт почти на 9% снижает риск развития рака печени, вирусного гепатита, диабета, а также серьезных патологий кровеносной системы. http://vk.com/thismyhandmade

Притча "КРАСАВИЦА"

По дороге шла девушка, прекрасная, как фея. Вдруг она заметила, что следом за ней идёт мужчина. Она обернулась и спросила: — Скажи, зачем ты идёшь за мной? Мужчина ответил: — О повелительница моего сердца, твои чары столь неотразимы, что повелевают мне следовать за тобой. Про меня говорят, что я прекрасно играю на лютне, что посвящён в тайны искусства поэзии и что умею в сердцах женщин пробуждать муки любви. А тебе я хочу объясниться в любви, потому что ты пленила моё сердце!

Красавица молча смотрела некоторое время на него, потом сказала:
— Как ты мог влюбиться в меня? Моя младшая сестра гораздо красивее и привлекательнее меня. Она идёт за мной, посмотри на неё.
Мужчина остановился, потом обернулся, но увидел только безобразную старуху в заплатанной накидке. Тогда он ускорил шаги, чтобы догнать девушку. Опустив глаза, он спросил голосом, выражающим покорность:
— Скажи мне, как ложь могла сорваться у тебя с языка?
Она улыбнулась и ответила:
— Ты, мой друг, тоже не сказал мне правду, когда клялся в любви. Ты знаешь в совершенстве все правила любви и делаешь вид, что твоё сердце пылает от любви ко мне. Как же ты мог обернуться, чтобы посмотреть на другую женщину?

Многим известно, что сыворотка ― это продукт переработки молока, содержащий в себе все его полезные качества. В сыворотке существуют более 200 питательных веществ, которые необходимы для жизнедеятельности организма. Именно поэтому этот «отходный продукт» молока считается одним из самых ценных и важных продуктов. А в богатом составе сыворотки остается почти всё, что есть и в молоке: кальций, магний, фосфор, множество разнообразных витаминов. Благодаря всем этим свойствам сыворотка входит в список самых полезных продуктов. Замечательные свойства молочной сыворотки оказывают положительное воздействие на весь организм человека. Польза сыворотки несомненна, ведь она: •             Положительно влияет на работу печени и улучшает функции почек; •             Успокаивающе воздействует на нервную систему; •             Избавляет организм от ненужной жидкости, этим самым содействуя очищению от вредных токсинов и шлаков; •             Стимулирует работоспособность кишечного тракта; •             Благоприятно сказывается на структуре кожи; •             Уменьшает воспаления на слизистой оболочке, в кишечнике и желудке; •             Приходит на помощь при гипертонии, ревматизме, предупреждает развитие атеросклероза, воздействует на кровообращение. Свойства молочной сыворотки применяются для снижения веса. Любители всевозможных диет, стремящиеся уменьшить вес, наверняка заинтересуются сывороткой как низкокалорийным продуктом. Она содержит ничтожное количество жиров, зато при этом хорошо избавляет от голода. Поэтому, употребляя сыворотку, вы можете сидеть на диете без изнурительных страданий от голода, а энергетические вещества, которые находятся в сыворотке, будут поддерживать нормальную работу при всякой диете! Как уже было сказано, сыворотка выводит лишнюю жидкость из нашего организма, а значит, предотвращает развитие целлюлита и борется с избыточным весом. Более того, освобождение от ненужной жидкости понижает артериальное давление. Польза сыворотки при лечении заболеваний. Ещё в Древней Греции сыворотку использовали в качестве лечебного средства. Греки обнаружили, что это хороший мочегонный, общеукрепляющий и успокаивающий продукт, который они применяли при дизентерии, болезнях кожи, диареи, отравлениях. В наше время нынешние учёные выявили ещё больше свойств сыворотки: помогает для восстановления психического и эмоционального состояния, улучшает самочувствие при стрессах и неврозах. Помимо всего, этот продукт ― кладезь витаминов и профилактическое средство от сердечнососудистых недомоганий. Калорийность сыворотки примерно в три раза ниже, чем у молока. Она, пожалуй, самый низкокалорийный продукт из всех молочных. Оказывает способствующее воздействие на нормализацию микрофлоры кишечника, ликвидацию процессов гниения, которые возникают при употреблении некачественных продуктов. Стакан сыворотки, выпиваемый ежедневно, хорошо сказывается на иммунитете всего организма. Если пить сыворотку за 30 минут до еды 3-5 раз в день, то можно вылечить гастрит. При головных болях следует выпивать стакан сыворотки утром натощак и вечером перед сном. Полезные свойства молочной сыворотки используются и при лечении диабета или панкреатита. Измельчите в кофемолке или через мясорубку гречневую крупу. 2 столовой ложки полученной муки залейте вечером стаканом сыворотки. Ешьте эту смесь по утрам вместо завтрака. От боли в руках после тяжёлой физической нагрузки поможет литр нагретой сыворотки. Налейте её в таз и опустите туда руки на несколько минут. Если Вас мучают запоры, выпивайте молочную сыворотку утром натощак. При болезнях горла приготовьте отвар шалфея в молочной сыворотке и полощите им горло. Полезные свойства молочной сыворотки широко используются и в косметологии. Косметологи, которые проводили научное изучение сыворотки, доказали, что она является одним из эффективнейших средств природной косметики, защищает структуру кожи, влияет на восстановление её клеток. Приведём некоторые полезные советы для использования сыворотки в домашних условиях. Из сыворотки можно изготовить маску для лица, которая отлично восстанавливает и питает кожу. Нужно всего лишь сделать кашицу из сыворотки и нежирного творога, положить на лицо на двадцать минут, а потом умыться тёплой водой. Для пересушенной кожи в летнее время сыворотка ― незаменимый помощник для приведения её в норму, придания ей эластичности и снабжения питательными веществами. Возьмите два литра сыворотки, смешайте с тёплой водой в ванне и можете расслабляться там 15-20 минут.

http://q99.it/2xgjOop

Ингредиенты:

- Печенье (любое) - 600 г
- Какао - 3 ст.л.
- Молоко - 150 мл
- Масло сливочное - 200 г
- Сахар - 8 ст.л.

Приготовление:

1. Печенье раскрошить так, чтобы осталось немного цельных кусочков.
2. Какао перемешать с сахаром.
3. Масло растопить в ковшике с молоком, какао и сахаром. Держать на огне до полного растворения сахара, но не кипятить.
4. Смешать печенье с жидкой смесью (поэтапно) до образования густой липкой массы.
5. Скатать три колбаски и завернуть в пищевую пленку. Отправить на 6 часов в холодильник.

1.


2.


3.


4.


5.