Недавно попробовала ароматический массаж ног, очень успокаивает особенно после работы.

Желательно делать ароматический массаж вечером перед сном. Это позволит вам полностью расслабиться и как следует отдохнуть. Во время массажа следите за дыханием: оно должно быть ровным и глубоким. 

Приемы ароматического массажа ног 
 

1. Легкими скользящими поглаживаниями распределите по стопам массажное масло, двигаясь от кончиков пальцев вверх. 
2. Круговыми массирующими движениями разомните стопу сверху вниз. Двигайтесь от больших пальцев, а затем переходите к боковым поверхностям. 
3. Круговыми движениями больших пальцев рук массируйте сначала тыльную сторону стопы, а затем подошву. 
4. Аналогичными движениями помассируйте пальцы ног. 
5. Завершите массаж легким поглаживанием стопы. Затем положите на нее ладони и подержите их 30 с. 

 А вот рецепты масел с помощью которых можно делать массаж :

Массажное масло при потливости ног 

Массажное масло для уставших ног

Камфарное массажное масло при мышечных болях

Массажное масло при ушибах 

Витаминизирующее массажное масло