Да, но даже к вегетарианству нужно быть готовым, в первую очередь - психологически, морально, духовно. Если смотреть на отказ от мяса и далее - от термически обработанной пищи только как на систему питания, то скорее всего, человек спрыгнет с нее при первых трудностях.
Может, Вам будет интересно прочитать о "срединном пути" питания в моем дневнике? по крайней мере как информация к размышлению - рубрика "жить долго и счастливо" Прошу прощения, что рекламирую себя, если вы против - удалите коммент.