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Ápîêêîëè ñ òâîðîæíûì ñîóñîì è ÷åñíîêîì

Ïîíåäåëüíèê, 23 Ñåíòÿáðÿ 2019 ã. 08:55 + â öèòàòíèê
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Ápîêêîëè ñ òâîðîæíûì ñîóñîì è ÷åñíîêîì

Èíãðåäèåíòû:
Áðîêêîëè 1 øò. (350 ã)
Òâîðîã îáåçæèðåííûé 200 ã
ßéöà 2 øò.
×åñíîê 1-2 çóá÷èêà
Íàòóðàëüíûé éîãóðò 4 ñò. ë.
Ëèìîííûé ñîê, ñîëü, ÷åðíûé ïåðåö ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
Áðîêêîëè ðàçáåðèòå íà ñîöâåòèÿ è õîðîøî ïðîìîéòå. Îòâàðèòå â òå÷åíèå 10 ìèíóò â êèïÿùåé è ÷óòü ïîäñîëåííîé âîäå äî ìÿãêîñòè. Òâîðîã ðàçîìíèòå ñ ðàçäàâëåííûì ÷åñíîêîì, äîáàâüòå éîãóðò, ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó. Ïîëåéòå òâîðîæíûì ñîóñîì áðîêêîëè. Îòâàðåííûå âêðóòóþ ÿéöà ðàçðåæüòå íà íåñêîëüêî ÷àñòåé è âûëîæèòå ñâåðõó.

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