 Вы когда-нибудь сталкивались с такой ситуацией, когда вы просыпаетесь каждую ночь в одно и то же время без видимой на то причины?
Оказывается корни таких пробуждений могут уходить как в физиологию, так и в более тонкие материи…
С 9 до 11 вечера
Пробуждение в этот промежуток времени может говорить о пережитом стрессе.
Скорее всего, вы часто нервничаете.
Психологи советуют в таких случаях почаще релаксировать и разгружать голову.
С 11 вечера до 1 часа ночи
Если вы просыпаетесь в данный отрезок времени, то вы, скорее всего, испытываете сильное эмоциональное разочарование.
Это время активности желчного пузыря, поэтому с точки зрения физиологии с ним могут быть проблемы.
Помогут позитивные аффирмации и оптимистичные жизненные установки.
С 1 часа ночи до 3
Подавленный гнев - вот, что означает пробуждение в это время.
С 1 до 3 задействован энергетический меридиан, связанный с печенью.
Китайская натурфилософия обосновывает эту эмоцию переизбытком энергии “янь”.
С 3 ночи до 5 утра
Этот временной промежуток связан с лёгкими, а так же с чувством грусти.
Есть мнение, что если ваше пробуждение происходит именно с 3 до 5, то с вашим сознанием пытаются связаться Высшие силы.
С 5 до 7 утра
Столь раннее пробуждение по биологическим часам может свидетельствовать о наличии психологических блоков.
Если вам не нужно вставать так рано, попробуйте принять горячий душ и сделать щадящую растяжку мышц.
В целом такие знания возникают не на пустом месте, поэтому к своим биоритмам и циклу сна нужно относиться внимательно, ведь полноценный сон - это не только залог, но и верный признак здоровья.
Источник
|
|
Вы когда-нибудь сталкивались с такой ситуацией, когда вы просыпаетесь каждую ночь в одно и то же время без видимой на то причины? 
