Слоеный салат с грибами

Приготовление:

1-й слой: отварная картошка, натертая на крупной терке
2-й слой: зеленый лук
3-й слой отварные яйца, натертые на терке
4-й слой: маринованные шампиньоны
5-й слой: нарезанная кубиками ветчина
6-й слой: вареная морковь, натертая на терке
7-й слой: плавленный сыр немного Голландского с майонезом Все слои смазывать майонезом. Овощи немного подсолить.

Салат "Алёнка"

Ингредиенты:

750 г шампиньонов
400 г крабовых палочек
5 крутых яиц
4 свежих огурца
майонез
зелень петрушки
1-2 шт. репчатого лука

Приготовление:

1. Грибы поджарить с луком.
2. Огурцы порезать кубиками. Крабовые палочки - соломкой и яйца – кубиками.

Дорогие друзья и гости С праздником вас!

<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/603/90603455_Syablochnuymspasom.gif" width="700" height="568" alt="С-яблочным-спасом! (700x568, 318Kb)" />

Открыточки "Для тебя!"

<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/603/90603287_dlyatebyarozuy.gif" width="700" height="561" alt="для-тебя-розы (700x561, 233Kb)" />

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/603/90603288_Dlyatebya.gif" width="700" height="565" alt="Для-тебя! (700x565, 343Kb)" />

Серия сообщений "открытка с надписью":

Часть 1 - Мои открытки поздравительные.
Часть 2 - Открыточки с надписями +код
...
Часть 6 - Три открытки с кодами.
Часть 7 - Открытка со стихами.Сергей Иргин.
Часть 8 - Открытки. Мои работы.

Очередная коллекция фотографий с забавными животными. Такие они милашки ))

Читать далее...

Можно ли эффективно укрепить мышцы, занимаясь без отягощения? Да, если научиться изолировать каждую из них. Чтобы добиться желаемого, главное — правильно выполнять упражнения. Все движения должны быть четкими и точными, при этом бедра остаются неподвижными. (Для закрепления результатов советуем вам дополнительно заняться силовыми тренировками с отягощением.)
Не волнуйтесь, вам не придется тратить на занятия слишком много времени. Так как вы должны постоянно изолировать ягодичные мышцы в течение тренировки, заметного эффекта можно будет добиться, тренируясь 3 раза в неделю всего по 10 минут. Для выполнения упражнений вам потребуется устойчивый стул.
КОМПЛЕКС 1

1. Выпад
Встаньте сзади и слева от спинки стула, положите левую руку на бедро, а правую — на спинку стула. Примите исходное положение для выпада: правая нога впереди, ноги на ширине плеч, левая нога опирается на носок, мышцы пресса напряжены, плечи свободно опущены. Сделайте выпад. Следите, чтобы правое колено было точно над правой лодыжкой, а левое — смотрело в пол. Напрягите ягодицы и вернитесь в исходное положение. Выполните 8–12 повторов. Упражнение укрепляет мышцы ягодиц, передней и задней поверхностей бедер.



2. Приседание на одной ноге
Из той же исходной позиции поднимите левое колено на уровень бедер, при этом ступня касается правого колена. Грудная клетка расправлена, позвоночник в нейтральном положении (ягодицы назад не отводите) . Не меняя положения левой ноги, согните правое колено и сделайте движение, как будто хотите присесть на край стула. Напрягите ягодицы и выпрямите правую ногу. Выполните 8–12 повторов. Упражнение укрепляет мышцы ягодиц, передней и задней поверхностей бедер



3. Разворот
Исходное положение то же самое: левое колено поднимите на уровень бедер, касаясь ступней правого колена, спина прямая. Напрягите мышцы ягодиц и разверните левое колено как можно дальше в сторону, не смещая бедер. Медленно вернитесь в исходное положение. Выполните 12–16 повторов. Упражнение укрепляет мышцы ягодиц.



Программа:

Разминка.
Начинайте каждую тренировку с 5-минутной разминки: помаршируйте на месте или походите быстрым шагом, затем сделайте несколько вращений бедрами, поочередных подниманий колена и захлестов.
Комплекс1.
Сделайте по 1 подходу каждого упражнения в указанном порядке. Затем, прежде чем повторить комплекс с другой ноги, выполните следующую комбинацию всех упражнений:выпад, затем приседание и разворот. Повторите комбинацию 10 раз. После этого сделайте те же упражнения с другой ноги.
Комплекс 2.
Выполните по 1 подходу каждого упражнения в указанном порядке сначала с одной, затем с другой ноги, не делая перерывов между подходами.
Заминка. В конце занятия обязательно растяните мышцы бедер и ягодиц, удерживая каждую растяжку по 20–30 секунд.

1. Поднимите правое колено на уровень бедер, руками обхватите правое бедро снизу. Скруглите позвоночник, так чтобы копчик развернулся максимально вперед. Вы должны почувствовать, как тянутся мышцы ягодиц и низа спины.
2. Выпрямите позвоночник, затем левой рукой потяните правое колено влево, чтобы растянуть мышцы правого бедра.Повторите оба упражнения с другой ноги.



КОМПЛЕКС 2

4. Отведение ноги назад
Исходное положение: стоя сзади и слева от спинки стула, поднимите левое колено и разверните его в сторону. Для устойчивости держитесь правой рукой за спинку стула. Слегка согните правое колено, спина прямая, мышцы пресса напряжены. Напрягите мышцы ягодиц и вытолкните развернутую в сторону левую ногу назад. (При этом пятка левой ноги уже не будет касаться правого колена.) Вернитесь в исходное положение. Выполните 12–14 повторов. Упражнение укрепляет мышцы ягодиц.


5. Ласточка

Исходное положение: левое колено поднято на уровень бедер, ступня слегка касается правого колена, спина прямая. Напрягая мышцы ягодиц, медленно наклонитесь вперед от бедер, одновременно выпрямив левую ногу назад, так чтобы корпус и нога были параллельны полу. В этом положении сожмите ягодицы и задержитесь на 2 счета (2 секунды). Вернитесь в исходное положение. Выполните 8 повторов. Упражнение укрепляет мышцы ягодиц



Программа:

Если вы только начинаете заниматься спортом, следуйте плану для новичков. Если вы регулярно тренировались не менее 3 месяцев, сразу переходите к базовому уровню.

План для новичков

1–2-я недели: выполняйте 3 раза в неделю только комплекс 1.
3–4-я недели: выполняйте 3 раза в неделю только комплекс 2.
5-я неделя: можно переходить к базовому уровню.

Базовый уровень

Выполняйте комплексы 1 и 2 по 3 раза в неделю либо в один и тот же день, либо в разные поочередно.

Ингредиенты:
- 1,2 кг. куриного фарша
- 4 ломтика белого батона без корки
- 150 мл. молока
- 1 яйцо
- 1 луковица
- 500 гр. свежих грибов (я использовала белые, можно взять любые другие по своему вкусу). Думаю, можно вполне попробовать и с мариноваными.
- 2-3 зубчика чеснока
- пучок петрушки
- соль
- раст. масло для обжарки грибов
- щепотка черного молотого перца (факультативно)

Приготовление:

1. Лук и грибы режем на кусочки, поджариваем на сковороде с раст. маслом до готовности.
2. Хлеб хорошо размачиваем в молоке около 10-15 минут, слегка отжимаем, добавляем в фарш, тщательно перемешиваем, чтобы кусочков хлеба не осталось.
3. Добавляем яйцо, соль, перец, все хорошо перемешиваем. Выкладываем половину фарша в форму (я использовала силиконовую 23 см.), разравниваем. На него выкладываем грибы с луком. Сверху - вторую половину фарша.
4. Накрываем форму крышкой или фольгой и ставим в разогретую до 200 С духовку.
5. Запекаем 20 минут. Затем убираем фольгу и печем еще 10 минут. Вынимаем из духовки, переворачиваем на блюдо и посыпаем рубленой петрушкой.

Детские пинетки спицами

Посмотрите как можно связать детские пинетки спицами, умея вязать только лицевые и изнаночные))очень просто по моему.

Читать далее...

Необыкновенный жилет от дизайнера Shiri Mor (из журнала Vogue Knitting Early Fall 2012, перевод с английского языка) связан спицами  из толстой пряжи и украшен воланом из мохера. На спинке жилета выполнен роскошный кельтский орнамент. Спереди связана коса, которая расходится по V-образному вырезу. Связать жилет на первый взгляд трудно, но подробное описание и четкая схема помогут справиться с работой даже не очень опытным вязальщицам.

Размеры жилета: XS (S, M); бюст: 78.5 (84, 91.5) см; длина (без волана): 53 (54.5, 57) см.

Читать далее...

<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://arnusha.ru/profile"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6604/39663434.19e/0_7805a_676a2876_M.jpg" /></a> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://arnusha.ru/profile"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6609/39663434.19d/0_7801a_4a9b30a9_L.jpg" /></a> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://arnusha.ru/profile"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6604/39663434.19c/0_7800e_51ed35dd_L.jpg" /></a> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://arnusha.ru/profile"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6406/39663434.19c/0_78009_a4ac226d_M.jpg" /></a>

Мастер-класс

http://sovetolog.com/index.php?name=news&op=printe&id=264

Стандартные размеры постельного белья

О бельевых швах и видео по их выполнению смотрите здесь http://www.liveinternet.ru/users/nelyasha/post226946617/

Серия сообщений "Техника шитья":
Часть 1 - Как сшить воланы
Часть 2 - Мягкие оборки по косой
...
Часть 44 - Мастер-класс по пошиву джинсовой рубашки
Часть 45 - КАК ШИТЬ ДЖИНСОВУЮ ТКАНЬ
Часть 46 - Как сшить постельное бельё.Мастер-класс
Часть 47 - Шьем роскошнейшее и при этом несложное платье от Emilio Pucci!!! Подробнейший мастер-класс!
Часть 48 - Шьем рубашку или блузку от А до Я.
Часть 49 - МК платья с Х-драпировкой по мотивам платья от Michael Kors.
Часть 50 - Как шить из трикотажа (и без оверлока).

Мастер-класс здесь

 

Серия сообщений "Своими руками":
Часть 1 - Ссылки по рукоделию
Часть 2 - Как сделать крэш. Мастер-класс.
...
Часть 33 - Пластиковая бутылка+упаковочная бумага+патрон с проводом
Часть 34 - Как наклеить или пришить стразы на ткань или вязаное полотно!
Часть 35 - МК.Шторка на дверь из бельевой верёвки
Часть 36 - Коврики из лоскутков своими руками.Книги и МК
Часть 37 - Отличный сайт для рукодельниц.Мастер-классы
...
Часть 46 - Как реанимировать детские туфли. Мастер-класс
Часть 47 - Запостим все онлайн журналы на одном сайте!
Часть 48 - Как сшить кожаный ремень своими руками

Мастер-класс+идеи

Отпарываем отделочную строчку низа :

Читать далее...

 

Ингредиенты:		Порядок приготовления:
-Картофель-700 гр  -Мука-10 ст.ложек  -Яйца-3 шт+ 1 для смазывания рулета сверху  -Фарш свино-говяжий - 500 гр  -Перец сладкий - 2 шт  -Соль, красный перец  -Растительное масло -3 ст.ложки		-Картофель отварить в "мундире"  -Очистить, остудить, натереть на терке  -Добавить яйца, муку, специи  -Замесить тесто  -Обжарить на растительном масле фарш с мелко порезанным перцем  -Пищевую пленку смазать растительным маслом  -Разложить картофельное тесто толщиной 1 см  -Уложить сверху начинку  -С помощью пленки свернуть рулет  -Выложить на противень на пергаментную бумагу  -Смазать сверху яйцом  -Выпекать в духовке при 180-200 гр 15-20 минут  -Подать со сметаной и овощами

 Источник здесь:www.vlastvkusa.ru/recipes/show/41

 

 

 

 

 

 

Читать далее...

ДАЛЬШЕ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО...

•      "Чтобы сплести такую розу, ширина ленты не играет принципиальную роль, - Наталья Пастух (Коломна, Россия) презентует свой мастер-класс, - Главное - понять принцип плетения. Все банально просто: все витки ленты выполняются одинаково. С помощью этой техники я делаю свадебные букеты и украшения для свадебных бокалов".

• Мастер-класс Натальи Пастух "Роза из узкой ленты" по ссылке - http://kollekcija.com/roza-iz-uzkoy-lentyi-avtor-natalya-pastuh/

 

Милые дамы, мужчины и их непослушные детишки, сегодня у нас супер быстрый, очень вкусный и невероятно красивый рецепт шоколадного кекса, который мы изготовим всего за 5 минут! Смотрите и запоминайте.

Нам потребуется:

• 4 столовой ложки муки
• 4 столовые ложки сахара
• 2 столовые ложки какао
• 1 яйцо
• 3 столовые ложки молока
• 3 столовые ложки сливочного масла
• 1 кружка

Возьмите керамическую кружку (подойдет любая форма,  которую можно использовать в микроволновке)

Добавьте муку, сахар и какао

полученную смесь перемешайте

добавьте яйцо

сливочное масло (если оно из холодильника, советуем его растопить) и молоко

и тщательно перемешайте

установите микроволновку на максимальную мощность (1000 Ватт) и поставьте наш стакан на 3 минуты. В середине приготовления масса начнет стремительно подниматься над кружкой. Не волнуйтесь, через какое-то время она опустится.

Под радостный визг детей достаньте приготовленное кулинарное чудо

Посыпьте сахарной пудрой, кокосовой стружкой или ванилином

Порежьте и подайте к чаю или горячему молоку

Крайне рекомендуется приготовление с детьми в возрасте от 4 до 8 лет в игровой манере. Шум, гам и куча радости Вам обеспечена!
Приятного аппетита!

http://www.prohandmade.ru/dlya-dushi/chocolate_cake/

Хозяйка поста проживает тут

Сегодня с сынулькой сделали самолетики как показано на первой схеме, самолетик летает просто отлично!

)

 Жизнь удалась)

>>>>

Читать далее...