
![]()
Äíè ñòàíîâÿòñÿ êîðî÷å, ïðèðîäà â ïîñëåäíèé ðàç äåìîíñòðèðóåò ñâîþ ñàìóþ ïðåêðàñíóþ ñòîðîíó, è Àäâåíò óæå íå çà ãîðàìè.  ÷åñòü ýòîãî ìû ïðèãëàøàåì âàñ íàïîëíèòü ãðÿäóùèå ìåñÿöû òâîð÷åñêèìè èäåÿìè â íîâîì âûïóñêå Anna kreativ AK035.
Ôîðìàò: True PDF
Ðàçìåð: 22 Mb
Ñêà÷àòü
|

|
Àëåêñàíäðà Òðóñîâà, Ìèøåíüêà è Ñîôüÿ Ñàìîäåëêèíà.
Ñåðåáðÿíàÿ ïðèçåðêà Îëèìïèéñêèõ èãð 2022 ãîäà Àëåêñàíäðà Òðóñîâà, ïðèáûâøàÿ â Êàçàõñòàí äëÿ ó÷àñòèÿ â Ìåìîðèàëå Äåíèñà Òåíà, ïîäåëèëàñü ñ ïîäïèñ÷èêàìè ïîäðîáíîñòÿìè òÿæåëîãî âå÷åðà ïîñëå ïåðåëåòà. «Ìû íàêîíåö-òî â íîìåðå. Ñíà÷àëà çàäåðæàëè ðåéñ, ïîòîì î÷åíü äîëãî åõàëè íà àâòîáóñå, ïîóæèíàëè. È ÿ çàõîòåëà ñëàäêîãî. Ìû âûøëè, è ÿ ñïðîñèëà, ãäå íàõîäèòñÿ ìàãàçèí. Îäèí ÷åëîâåê ñêàçàë äàëåêî. À äðóãîé: «Äà íîðìàëüíî. Òàì íàâåðõ ïðîéäåòå äî êîíöà». Ìû ïîøëè. Âîò ñëàäêîå íà ìåñòå (ïîêàçûâàåò êîíôåòû). Íî ýòî óæàñ. Ìû øëè â ãîðó. Ñåé÷àñ âîîáùå î÷åíü òåìíî. Òàì íåò òðîòóàðîâ. ßìû ïðîñòî. ß íå ïðåóâåëè÷èâàþ. Ãîðà îòâåñíàÿ áûëà.  ïîëíîì íàêëîíå âåçëà êîëÿñêó, íî ðåáåíîê ñïèò íà ÷àñ ðàíüøå, ÷åì íóæíî. Ïîøëà ïåðåêëàäûâàòü ñûíà ñïàòü. Íàäåþñü, ÷òî çàâòðà ïðîñíóñü è ó ìåíÿ âñå áóäåò íîðìàëüíî. À òî ó ìåíÿ î÷åíü áîëÿò íîãè. Íå çíàþ, êàê ÿ òðåíèðîâàòüñÿ áóäó. Íó ëàäíî, êàê ïîéäåò», — ñêàçàëà Òðóñîâà â ñâîåì òåëåãðàì-êàíàëå. |
|

|
Êàìèëà Âàëèåâà è âñå å¸ øàíñû. «Àëàääèí è ïîâåëèòåëü îãíÿ» è Åëèçàâåòà Òóêòàìûøåâà. Ïðèçåð Îëèìïèàäû è õîðåîãðàô Èëüÿ Àâåðáóõ çàÿâèë, ÷òî ó Êàìèëû Âàëèåâîé åñòü âñå øàíñû ñòàòü îëèìïèéñêîé ÷åìïèîíêîé. «Ñ÷èòàþ, ó Âàëèåâîé ïðåêðàñíûå ïåðñïåêòèâû, åñëè îíà áóäåò ïðîäîëæàòü ðàáîòàòü. Ó íåå åñòü âñå øàíñû ñòàòü îëèìïèéñêîé ÷åìïèîíêîé. Ïî êîíòðîëüíûì ïðîêàòàì âûâîäû äåëàþò òîëüêî ëþáèòåëè è äàë¸êèå îò ñïîðòà ëþäè», — ñêàçàë Èëüÿ Àâåðáóõ. Âèöå-÷åìïèîíêà Ðîññèè ñðåäè þíèîðîâ Ëèäèÿ Ïëåñêà÷åâà âûñêàçàëàñü î ïåðâîì äëÿ ñåáÿ âûñòóïëåíèè íà âçðîñëûõ ñîðåâíîâàíèÿõ. Ðàíåå îíà ñòàëà áðîíçîâûì ïðèç¸ðîì ÷åìïèîíàòà Ìîñêâû. «Ìîè ïåðâûå ñîðåâíîâàíèÿ ïî ìàñòåðàì ñïîðòà. Áûëî î÷åíü âîëíèòåëüíî è îäíîâðåìåííî íåîáû÷íî êàòàòü â ïðîèçâîëüíîé ïðîãðàììå äîðîæêó øàãîâ. Ñïàñèáî òðåíåðñêîìó ñîñòàâó çà ïîäãîòîâêó è áëèçêèì çà ïîääåðæêó. Áóäó ðàáîòàòü äàëüøå!» – íàïèñàëà Ïëåñêà÷åâà â ñâî¸ì òåëåãðàì-êàíàëå. Ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî Ëèäèÿ ïîäíÿëàñü íà èòîãîâîå òðåòüå ìåñòî ñ 10-ãî ïîñëå êîðîòêîé ïðîãðàììû. ×åìïèîíàò Ìîñêâû ïî ôèãóðíîìó êàòàíèþ — 2026 ïðîõîäèë ñ 1 ïî 4 îêòÿáðÿ.
|
|

![]()
Ýòî ñîâðåìåííûé ñáîðíèê èç 52 ïðîñòûõ ïðîåêòîâ ïî âÿçàíèþ ñïèöàìè, ðàññ÷èòàííûé ðîâíî.  åãî ñîçäàíèè ïðèíÿëè ó÷àñòèå 40 íåçàâèñèìûõ äèçàéíåðîâ ñî âñåãî ìèðà íà Laine Publishing.  îòëè÷èå îò ñëîæíûõ ñêàíäèíàâñêèõ æàêêàðäîâ, ýòà êíèãà íàöåëåíà íà ðàññëàáëÿþùåå, ìåäèòàòèâíîå âÿçàíèå áåç òðóäíûõ ðàñ÷åòîâ.
 èçäàíèè:
• 15 ïóëîâåðîâ è ñâèòåðîâ
• 3 êàðäèãàíà è 4 æèëåòà
• Áàçîâûå àêñåññóàðû: 13 øàëåé è øàðôîâ, 7 øàïîê, 2 ïîâÿçêè, 2 áàëàêëàâû
• Ìåëêèå óþòíûå ïðîåêòû: 4 ïàðû âàðåæåê/ìèòåíîê è 2 ïàðû íîñêîâ
Ñïåöèàëüíàÿ ïîìåòêà «Super Easy» âûäåëÿåò 17 ìîäåëåé, êîòîðûå èäåàëüíî ïîäîéäóò òåì, êòî âçÿë ñïèöû â ðóêè â ñàìûé ïåðâûé ðàç. Êíèãà ñîäåðæèò ïîäðîáíûé ââîäíûé êóðñ ïî âûáîðó ïðÿæè, ÷òåíèþ îïèñàíèé è ôèíèøíîé ñáîðêå âåùåé.
Ôîðìàò: PDF
Ðàçìåð: 144 Ìá
Ñêà÷àòü
|

|
Íóíó Ìåíäåø è Êðèøòèàíó Ðîíàëäó. Çèíåäèí Çèäàí è Ãèéîì Ðåñò. Ïîëóçàùèòíèê ñáîðíîé Ðîññèè è «Àòëàíòû Þíàéòåä» Àëåêñåé Ìèðàí÷óê ðàññêàçàë î ñòåðåîòèïàõ î Ðîññèè, ñ êîòîðûìè ñòàëêèâàåòñÿ â îáùåíèè ñ îäíîêëóáíèêàìè â ÑØÀ. — Îíè æèâóò ñòåðåîòèïàìè. ß â øîêå, íî ýòî ïðàâäà òàê. Ó íèõ ìû âñå àëêîãîëèêè, êîòîðûå âîäêó ñóòêàìè ïüþò. Õîëîäðûãà ó íàñ òîæå êðóãëîãîäè÷íàÿ, ìåäâåäè è ïðî÷åå. ß äóìàë, òàêîãî â ãîëîâàõ àìåðèêàíöåâ äàâíî íåò, íî äî ñèõ ïîð òàê, — öèòèðóåò Ìèðàí÷óêà «×åìïèîíàò». Ìèðàí÷óê âûñòóïàåò çà «Àòëàíòó» ñ 2024 ãîäà. Çà êëóá èç ÑØÀ 30-ëåòíèé ðîññèÿíèí ïðîâåë 78 ìàò÷åé, íà åãî ñ÷åòó 18 ãîëîâ è 13 ðåçóëüòàòèâíûõ ïåðåäà÷. Çàùèòíèê «ÏÑÆ» è ñáîðíîé Ïîðòóãàëèè Íóíó Ìåíäåø âûñêàçàëñÿ î âîçìîæíîì âîçâðàùåíèè Êðèøòèàíó Ðîíàëäó â íàöèîíàëüíóþ êîìàíäó. Ðàíåå 41-ëåòíèé ôîðâàðä äîñðî÷íî ïîêèíóë ðàñïîëîæåíèå ñáîðíîé íà ôîíå ðàçíîãëàñèé ñ ãëàâíûì òðåíåðîì Æîðæè Æåçóøåì. |
|

|
Ôèëüìû «×åëîâåê ñ ìåøêîì» è «Çâåçäíûå âîéíû: Ýïèçîä X». Prime Video ïîêàçàë ïåðâûé òèçåð ðîæäåñòâåíñêîé êîìåäèè «×åëîâåê ñ ìåøêîì». 79-ëåòíèé Àðíîëüä Øâàðöåíåããåð ñûãðàë â íåé Ñàíòà-Êëàóñà, à Àëàí Ðè÷ñîí — âîðà, êîòîðîãî òîò áåðåò â ïîìîùíèêè. Äëÿ Øâàðöåíåããåðà ýòî âîçâðàùåíèå â íîâîãîäíèé æàíð ñïóñòÿ 30 ëåò ïîñëå êîìåäèè «Ïîäàðîê íà Ðîæäåñòâî». Ïî ñþæåòó, ó Ñàíòû êðàäåò åãî çíàìåíèòûé êðàñíûé ìåøîê îáèæåííûé íà íåãî ýëüô. Äî ãëàâíîé íî÷è â ãîäó îñòàåòñÿ ñîâñåì íåìíîãî âðåìåíè, è Ñàíòà îáðàùàåòñÿ çà ïîìîùüþ ê âîðó èç ñâîåãî «ñïèñêà íåïîñëóøíûõ». Òîò ñîáèðàåò êîìàíäó ëîâêèõ ìîøåííèêîâ, è âìåñòå ñ ýëüôàìè è îëåíÿìè îíè çàòåâàþò ñàìîå íåîæèäàííîå îãðàáëåíèå â ñâîåé æèçíè. Ôèëüì âûéäåò 2 äåêàáðÿ 2026 ãîäà. Ðåæèññåð «Êîðîëÿ ëüâà» ñíèìåò ñåìåéíûé ôèëüì î ïÿòåðûõ ñîáàêàõ-ñïàñàòåëÿõ. Ðîá Ìèíêîôô, ñíÿâøèé «Êîðîëü ëåâ» è «Ñòþàðò Ëèòòë», çàéìåòñÿ ðàçðàáîòêîé è èñïîëíèòåëüíûì ïðîäþñèðîâàíèåì ñåìåéíîãî ôèëüìà «Storm Dogs». Äåéñòâèå êàðòèíû ðàçâîðà÷èâàåòñÿ â àíãëèéñêîé äåðåâíå âî âðåìÿ ðàçðóøèòåëüíîé áóðè. Äâóõëåòíÿÿ Ïîïïè íåîæèäàííî îêàçûâàåòñÿ îäíà, è ïÿòåðî íåïîõîæèõ ñîáàê äîëæíû ïðåîäîëåòü ñîáñòâåííûå èíñòèíêòû, ÷òîáû äîñòàâèòü åå äîìîé. Çà ñóòêè îíè ïðåâðàùàþòñÿ â íàñòîÿùóþ ñåìüþ — à ìàòü äåâî÷êè, ïðåæäå áîÿâøàÿñÿ ñîáàê, íàâñåãäà ìåíÿåò ê íèì îòíîøåíèå. «Storm Dogs» çàäóìàí êàê ñî÷åòàíèå æèâûõ ñúåìîê è ôîòîðåàëèñòè÷íîé àíèìàöèè: ñöåíû ñ ëþäüìè ñíèìóò òðàäèöèîííûì ñïîñîáîì, òîãäà êàê ñîáàê è ñàìó Ïîïïè âîññîçäàäóò ñ ïîìîùüþ àêòåðñêèõ ïåðôîìàíñîâ è èíñòðóìåíòîâ èñêóññòâåííîãî èíòåëëåêòà. Ïî ñëîâàì Ìèíêîôôà, èõ öåëü — íàéòè «ñïîñîáû ñîçäàòü æèâîòíûõ-ïåðñîíàæåé, êîòîðûå áûëè áû ñìåøíûìè, ýìîöèîíàëüíî ïðàâäèâûìè è ïî-íàñòîÿùåìó æèâûìè». Ðåæèññåð òðèëîãèè î ×åëîâåêå-ïàóêå ñ Òîìîì Õîëëàíäîì Äæîí Óîòòñ ñíèìåò íîâóþ ÷àñòü «Çâåçäíûõ âîéí: Ýïèçîä X» — ïåðâûé ôèëüì íîâîé òðèëîãèè. Ñöåíàðèé íàïèñàë Ñàéìîí Êèíáåðã, ðàáîòàâøèé íàä íåñêîëüêèìè |
|

|
Àëåêñàíäðà Òðóñîâà, ãðàôèê òðåíèðîâîê, ñòàðòû è äîðîãè.
Ñåðåáðÿíûé ïðèç¸ð Îëèìïèéñêèõ èãð 2022 ãîäà ðîññèéñêàÿ ôèãóðèñòêà Àëåêñàíäðà Òðóñîâà ïîäåëèëàñü ïîäðîáíîñòÿìè îá èõ ñ ìóæåì Ìàêàðîì Èãíàòîâûì ãðàôèêå òðåíèðîâîê. Ó ïàðû ðàñò¸ò ãîäîâàëûé ñûí Ìèõàèë. «Ñ òåõ ïîð êàê Ìèøà ïåðåø¸ë íà îäèí äíåâíîé ñîí, íàø ñ Ìàêàðîì ãðàôèê òðåíèðîâîê ïðåâðàòèëñÿ â ãðàôèê ñèäåíèÿ ñ Ìèøåé. Îáû÷íî ÿ âûõîæó òðåíèðîâàòüñÿ ïåðâîé: ïîêà ÿ ðàçìèíàþñü è êàòàþñü, Ìèøà è Ìàêàð ðàçâëåêàþòñÿ ãäå-íèáóäü â ÖÔÊ. Çàòåì Ìàêàð ïðèâîçèò Ìèøó íà êàòîê è âûõîäèò êî ìíå, è ïî îêîí÷àíèè ñâîåé òðåíèðîâêè ÿ åãî ñìåíÿþ. Èíîãäà Ìàêàð ìîæåò ïîéòè òðåíèðîâàòüñÿ ïåðâûì – çàâèñèò îò äðóãèõ ïëàíîâ íà äåíü. Íó à ïîòîì ìû ñ Ìèøåé óõîäèì îáåäàòü. Îáåäàòü âòðî¸ì áûëî áû âåñåëåå, êîíå÷íî, íî ïîòðåáíîñòè Ìèøàíè ïðåâûøå âñåãî», – íàïèñàëà Èãíàòîâà â ñâî¸ì òåëåãðàì-êàíàëå. |
|

|
Ìàðèÿ Çàõàðîâà è Ðàôàýëü Àðóòþíÿí. Åâãåíèÿ Ìåäâåäåâà è ìàêàê Àïåëüñèí. Ðîññèéñêàÿ ôèãóðèñòêà Ìàðèÿ Çàõàðîâà ðàññêàçàëà, ÷òî òðåíåð Ðàôàýëü Àðóòþíÿí íà ñáîðàõ â ÑØÀ âí¸ñ íåìíîãî èçìåíåíèé â å¸ êàòàíèå ïî òåõíè÷åñêèì ìîìåíòàì. Ïî å¸ ñëîâàì, îí îòìåòèë, ÷òî ó íå¸ è òàê õîðîøèå è ñòàáèëüíûå ïðûæêè. Êàê ñîîáùàåò ÒÀÑÑ, Çàõàðîâà îòìåòèëà, ÷òî Àðóòþíÿí ïûòàëñÿ íåìíîãî ïåðåó÷èòü å¸ äåëàòü ÷åòâåðíîé òóëóï, íî îíè ðåøèëè ïîêà åãî íå òðîãàòü, è åñëè ïîëó÷èòñÿ ïðèåõàòü åù¸, òî äîðàáîòàþò äî êîíöà. Îíà äîáàâèëà, ÷òî òðåíåð âí¸ñ ïðàâêè ïî òåõíè÷åñêîé ÷àñòè òîëüêî â îäèí çàõîä, çàòî äàë î÷åíü ìíîãî èíôîðìàöèè ïî ñêîëüæåíèþ, è åé áåçóìíî íðàâèòñÿ, êàê îí ó÷èò ñêîëüæåíèþ. Ïîáåäèòåëü äâóõ ýòàïîâ Ãðàí-ïðè ISU, ÷åìïèîí Ðîññèè ñðåäè þíèîðîâ ôèãóðèñò Ëåâ Ëàçàðåâ âûñêàçàëñÿ î ñâîåé ïåðâîé ïîáåäå íà âçðîñëîì óðîâíå. Ñåãîäíÿ, 3 îêòÿáðÿ, îí óâåðåííî âûèãðàë ÷åìïèîíàò Ìîñêâû, íàáðàâ 284,52 áàëëà. «Çàâåðøèëñÿ ìîé ïåðâûé òóðíèð âî âçðîñëîé êàòåãîðèè! Îãðîìíîå ñïàñèáî âñåì çà ïîçäðàâëåíèÿ è ïîääåðæêó! Ñïàñèáî òðåíåðàì çà ïîäãîòîâêó», – íàïèñàë Ëàçàðåâ â ñâî¸ì òåëåãðàì-êàíàëå. Òàêæå Ëåâ ðàññêàçàë, ÷òî ïîêà íå çíàåò, â êàêèõ ýòàïàõ Ãðàí-ïðè Ðîññèè îí ïðèìåò ó÷àñòèå. «Õî÷ó ñîîáùèòü, ÷òî èíôîðìàöèÿ î ìî¸ì ó÷àñòèè â ýòàïàõ Ãðàí-ïðè Ðîññèè â Êàçàíè è Êðàñíîÿðñêå áîëüøå íå ÿâëÿåòñÿ äîñòîâåðíîé. Åñëè ó ìåíÿ ïîÿâèòñÿ íîâàÿ èíôîðìàöèÿ î òîì, â êàêèõ ýòàïàõ Ãðàí-ïðè ïðèíèìàþ ó÷àñòèå, ÿ îáÿçàòåëüíî ñîîáùó», – îòìåòèë ôèãóðèñò. Äâóêðàòíàÿ ÷åìïèîíêà ìèðà ïî ôèãóðíîìó êàòàíèþ Åâãåíèÿ Ìåäâåäåâà ðàññêàçàëà, êàê ñòàëà îïåêóíîì ìàêàêà Àïåëüñèíà â Ìîñêîâñêîì çîîïàðêå. «Äîñòàòî÷íî íåäàâíî ýòî ïðîèçîøëî. Âû óïîìÿíóëè ïåñåíêó ïðî áîáðà, ó ìåíÿ òàêàÿ æå èñòîðèÿ. Íàâåðíÿêà ìíîãèå ïîìíÿò, ÷òî â ñîöñåòÿõ ðàñêðó÷èâàëè, ÷òî âñå îáèæàþò ìàêàêó, â òî æå âðåìÿ ñèëà ñîöèàëüíûõ ñåòåé ïðèòÿíóëà ìåíÿ ê ìàêàêå. Îí î÷àðîâàòåëüíûé, |
|

|
«Áàðñåëîíà» è Ëàìèí ßìàëü. «Ñïàðòàê» è Ýñåêüåëü Áàðêî. Ïîëóçàùèòíèê «Ëèâåðïóëÿ» è ñáîðíîé Ãåðìàíèè Ôëîðèàí Âèðö ïîäâåë èòîãè ìàò÷à 4-ãî òóðà ãðóïïîâîãî ýòàïà Ëèãè íàöèé ïðîòèâ Ãðåöèè (0:0). «Ìû ñîçäàëè äîâîëüíî ìíîãî äàâëåíèÿ, íî òàê è íå çàáèëè ýòîò ãîë. Ýòî îáèäíî.  öåëîì ìû ìîæåì áûòü äîâîëüíû ñâîåé èãðîé — áûëî ìíîãî ïîëîæèòåëüíîãî. Íåëüçÿ çàáûâàòü, ÷òî ìû âìåñòå âñåãî ëèøü íåäåëþ. Íàì î÷åíü õîòåëîñü ïîáåäèòü, íî [òî, ÷òî íå ïîëó÷èëîñü, íå çíà÷èò, ÷òî] òåïåðü âñå ïëîõî», — ñêàçàë Âèðö. Àòàêóþùèé ïîëóçàùèòíèê «Ñïàðòàêà» Ýñåêüåëü Áàðêî ïðîêîììåíòèðîâàë ïðîäëåíèå êîíòðàêòà ñ ìîñêîâñêèì êëóáîì. Íîâîå ñîãëàøåíèå ðàññ÷èòàíî äî ëåòà 2030 ãîäà, ïðåæíåå èñòåêàëî â 2027-ì. «Äëÿ ìåíÿ áîëüøàÿ ãîðäîñòü îñòàâàòüñÿ ÷àñòüþ ýòîãî îãðîìíîãî êëóáà! Ñ ïåðâîãî äíÿ â «Ñïàðòàêå» ÿ ÷óâñòâîâàë ñåáÿ åùå îäíèì ÷ëåíîì ñåìüè, äîìà. Ñ íåèçìåííîé ëþáîâüþ, óâàæåíèåì è ïîääåðæêîé íàøèõ áîëåëüùèêîâ. |
|

|
Ôèëüìû «Êðàñîòà», «Àëìàçíàÿ äîëèíà» è «Êàìáýê». Ãåâîíä è Ñàðèê Àíäðåàñÿí ïëàíèðóþò ñíÿòü ïîëíîìåòðàæíûé áèîãðàôè÷åñêèé ôèëüì î ïåâöå Ìèõàèëå Êðóãå, îõâàòûâàþùèé ïåðèîä åãî æèçíè îò äåòñòâà äî ãèáåëè. Ïî ñëîâàì Àíäðåàñÿíà, äëÿ ñîçäàíèÿ êàðòèíû óæå ïðèîáðåòåíû ïðàâà íà êíèãè, ïîñâÿùåííûå æèçíè è òâîð÷åñòâó èñïîëíèòåëÿ ðóññêîãî øàíñîíà. Ïëàíèðóåòñÿ, ÷òî áàéîïèê âûéäåò â 2027 ãîäó. Àíîíñ áûë ñäåëàí íà ôîíå îáñóæäåíèÿ àêòóàëüíûõ òåíäåíöèé â êèíîèíäóñòðèè, â êîòîðîì òàêæå ïðèíÿëè ó÷àñòèå Ôåäîð Áîíäàð÷óê, Ñåðãåé Ñåëüÿíîâ è Êîíñòàíòèí Ýðíñò.  õîäå âûñòóïëåíèÿ Ãåâîíä Àíäðåàñÿí, îòâå÷àÿ íà çàìå÷àíèå Êîíñòàíòèíà Ýðíñòà î êà÷åñòâå ïðåäûäóùèõ ðàáîò áðàòüåâ, ïîä÷åðêíóë, ÷òî îíè îðèåíòèðóþòñÿ íà ïðåäïî÷òåíèÿ çðèòåëåé. Âûøåë òðåéëåð ñåðèàëà «Êðàñîòà» Ñàðèêà Àíäðåàñÿíà î ïåðâîì êîíêóðñå êðàñîòû â ÑÑÑÐ. Ãëàâíóþ ðîëü èñïîëíèëà Åêàòåðèíà Ñòóëîâà — åå ãåðîèíÿ Âåðà, äèðåêòîð äîìà êóëüòóðû, ðåøàåòñÿ íà ïîñòóïîê, ïî÷òè íåìûñëèìûé ïî ìåðêàì ýïîõè. Êîíåö 80-õ — âðåìÿ ïåðåìåí è áîëüøèõ íàäåæä. Âåðà, äèðåêòîð Äîìà êóëüòóðû, âîïðåêè íåäîâîëüñòâó ÷èíîâíèêîâ çàïóñêàåò ïåðâûé â ñòðàíå êîíêóðñ êðàñîòû. Ñîòíè ìîëîäûõ äåâóøåê óñòðåìëÿþòñÿ íà ïîäèóì, âèäÿ â íåì ìîñòèê ê ëó÷øåé æèçíè. Íî íà ôîíå ðàçâàëà ñòðàíû êîíêóðñ îêàçûâàåòñÿ |
|

|
Android Ïîãîäà
Forecast by yr.no
|
| Ìåòêè: ïîãîäà |

|
|
|

|
|
|

|
YoWindow.com Forecast by yr.no
|
|

|
YoWindow.com Forecast by yr.no
|
| Ìåòêè: ïîãîäà |

![]() |

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ La-Perla_Margarita
Âå÷íûé ïðàâîñëàâíûé êàëåíäàðü íà êàæäûé äåíü Âàì â äíåâíèê.
Åùå Ïîñòû î ïðàâîñëàâèè |
|

|
Áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû – ýòî îòðàæåíèå îðãàíèçìîì öèêëè÷åñêèõ ÿâëåíèé ïðèðîäû. Èõ ìîæíî èçîáðàçèòü ãðàôè÷åñêè â âèäå êðèâîé, êîòîðàÿ áóäåò ïîêàçûâàòü ñïîñîáíîñòü ê âûïîëíåíèþ îïðåäåëåííîãî âèäà ðàáîòû â ðàñ÷åòíîå âðåìÿ. Ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû â îðãàíèçìå ñâÿçàíû ñ ÷åðåäîâàíèåì äíÿ è íî÷è, íàèìåíüøàÿ àêòèâíîñòü â 3-5 ÷àñîâ óòðà, à âûñîêàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü íàáëþäàåòñÿ â 10-12 ÷àñîâ è ê âå÷åðó â 16-18 ÷àñîâ.  òå÷åíèå æèçíè ÷åëîâåêà ñîïðîâîæäàþò 3 îñíîâíûõ òèïà áèîðèòìîâ: • ôèçè÷åñêèå (öèêë ñîñòàâëÿåò 23 äíÿ). Ïî ìåðå âîçðàñòàíèÿ àêòèâíîñòè ïîâûøàåòñÿ âûíîñëèâîñòü, ýíåðãè÷íîñòü, óëó÷øàåòñÿ êîîðäèíàöèÿ äâèæåíèé. Êîãäà íà÷èíàåòñÿ ñïàä, ìîãóò áûòü ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì, ÷åëîâåê íà÷èíàåò áûñòðî óñòàâàòü, ïîÿâëÿåòñÿ óïàäîê ñèë. Ïîñëåäíèå äíè ôàçû ëó÷øå ïîñâÿòèòü îòäûõó. • ýìîöèîíàëüíûå (28 äíåé). Ïîêàçûâàþò ïåðåïàäû íàñòðîåíèÿ è ñîñòîÿíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû. Âî âðåìÿ ñïàäà íàáëþäàåòñÿ äóøåâíîå ñìÿòåíèå, óñèëèâàåòñÿ æåëàíèå êîíôëèêòîâàòü, ïðîÿâëÿþòñÿ ðàçëè÷íûå ñòðàõè è ïåññèìèçì. • èíòåëëåêòóàëüíûå (33 äíÿ). Ïî ìåðå âîçðàñòàíèÿ óâåëè÷èâàåòñÿ òâîð÷åñêàÿ àêòèâíîñòü, ÷åëîâåêó âî âñåì ñîïóòñòâóåò óäà÷à.  ôàçå ñíèæåíèÿ àêòèâíîñòè áèîðèòìîâ òîðìîçèòñÿ èíòåëëåêòóàëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü, ìåíÿåòñÿ ñêîðîñòü ðåàêöèè, ñíèæàåòñÿ ñïîñîáíîñòü óñâàèâàòü ìàòåðèàë. Êàê ðàññ÷èòàòü áèîðèòìû íà êàæäûé äåíü |
|

|
Äîðîãèå âûøèâàëüùèöû, îáðàùàþ âàøå âíèìàíèå - ñîîáùåíèÿ êîììåð÷åñêîãî õàðàêòåðà îñòàâüòå äëÿ âàøèõ ëè÷íûõ äíåâíèêîâ. Êðîìå ïðåäëîæåíèé ðàçðàáîòêè ñõåì âàìè ëè÷íî! Îáðàòèòå âíèìàíèå íà ýïèãðàô - ïîêàçûâàåì (è ñìîòðèì, îáñóæäàåì, ñîâåòóåì) ÂÀØÈ ðàáîòû. Íèêàêèõ ïðîäàæ! Êðîìå ýòîãî - áåç òåãîâ, îñîáåííî íå ñîîòâåòñòâóþùèõ ñîäåðæàíèþ ïîñòà. Ïîä÷èñòèòå âàøè ñîîáùåíèÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ýòèîé ïðîñüáîé, ìíå ïðîùå íàæàòü êíîïî÷êó "óäàëèòü âñå ñîîáùåíèÿ àâòîðà", ÷åì ñèäåòü è âû÷èùàòü ìåëåàðò òåãîâ ) Ñîîáùåíèÿ ñî ñõåìàìè äëÿ ñêà÷êè - îáúåäèíÿéòå â îäèí ïîñò ñ îáùåé òåìîé. ÀÏÄ. Çàïèñè ñî ññûëêàìè íà ôàéëîîáìåííèêè äëÿ ñêà÷èâàíèÿ æóðíàëîâ è ñõåì - óäàëåíû. Õîòèòå ïîäåëèòüñÿ æóðíàëàìè è ïðî÷èì - âûñòàâëÿéòå îáëîæêó, à âñå îñòàëüíîå - ÷åðåç ëè÷íûå ñîîáùåíèÿ èëè ïîä êàò, ïîæàëóéñòà. Ñïàñèáî çà ïîíèìàíèå. |
