Цитата сообщения макошь311
Включаем резервные силы организма
Быстро «привести в действие» резервные силы организма можно при помощи специальных несложных движений:
-
Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.
-
Разотрите щеки вверх-вниз - 10 раз.
-
Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз.
-
Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.
-
Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.
-
Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.
-
Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.
-
Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.
-
Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.
Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость!
Быстро «привести в действие» резервные силы организма можно при помощи специальных несложных движений:
