Упражнения для похудения: моделируем фигуру.

Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через две. Контуры вашей фигуры станут отчетливыми, жировую прослойку заменят окрепшие мышцы. Данная гимнастика укрепит не отдельные мышцы, а целые группы. Также вы заметите благоприятный побочный эффект: уменьшение аппетита, и у вас получится легче переносить диету. Обязательно сделайте перед этим разминку: исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Вращаем руками вперед и назад, слегка сгибаем при этом колени. Проделайте упражнение 30 раз. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

http://www.stranamam.ru/post/4940945/

   =Птичье молоко= -нежнейший торт ! Посмотрите мастер-класс его приготовления и,возможно,этот торт будет великолепным именно в Вашем исполнении! 

Выкройка женского демисезонного пальто в четырех размерах: ОГ от 88 до 100 см
Демисезонное пальто с рельефами, отстроченными отделочной строчкой, с отложным воротником на маленькой стойке. Карманы расположены в швах рельефов. Если говорить о сложности обработки, то это, наверное, один из самых простых видов карманов. Застежка на петли и пуговицы. Рукава втачные на манжетах.
По этой выкройке можно сшить не только демисезонное пальто, но и плащ или жакет. В последнем случае нужно всего лишь подкорректировать длину.
Пальто не перегружено элементами, поэтому позволит вам, в зависимости от подобранных аксессуаров, создавать самые разные образы. Маленький воротник не помешает дополнить пальто легким шарфом, палантином или надеть снуд.

Далее ...

Вам понадобится для переделки:
Футболка
Галстук
Швейная машинка
Нитки, иголка
Галстук, конечно должен сочетаться по цвету с футболкой.

Мастер-класс здесь: http://4-red.ru/futbolka-s-galstukom.html

Хотелось порадовать Вас к праздничку  вот таким постом с красивой выпечкой, и МК с украшением выпечки... буду рада если Вам понравится пост!!! С праздничком мои любимые читатели!!!

Необходимые материалы:
-Бумага гофрированная.
-Лента широкая.
-Лента узкая.

И снова здравствуйте, надеюсь не надоела.... Я снова к вам с найденной выпечкой интересной формовки буду рада если моя находка окажется полезной для Вас!

 Разве это не чудо? Лично мне очень нравится!!!

Не буду повторяться как готовить тесто для блинчиков  (у нас их называют налистниками за тонкость). Этих рецептов на интернет-просторах много. А вот некоторыми нюансами поделюсь.

 Лучше налистников моей бабушки я не ела ! Насколько я запомнила тот рецепт ,то там было очень много яиц. До 10 штук на литр молока. Но  так как мы не имеет своих курочек, то ложим их намного  меньше - издержки урбанизации.

А я хотела с вами поделиться методами «пеленания» начинки  налистников.

Я знаю их 5.

Итак :

1.Треугольник

В результате имеем такой треугольничек, из которого начинка не высыпется.

КАБАЧКИ С МЯСОМ НА ШПАЖКАХ

Этот удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт состоит из 3 проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник. Лекарственный сбор этих растений способен помочь при лечении всей сердечно - сосудистой системы организма. Он стабилизирует давление и укрепляет сердечную мышцу. Также, регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, делает сосуды эластичными, что предупреждает развитие склероза, инфаркта, инсульта. Это лекарственное средство стабилизирует давление, избавляет от головных болей и головокружений. Улучшается общее состояние организма, повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение.

Как приготовить и применять уникальные целебные настои?

Очень интересный крой и мастер-класс.