Уход за ножками в домашних условиях |
Красота женщины не одно тысячелетие воспевалась поэтами, вдохновляла художников, и просто сводила мужчин с ума. Но если вы хотите, чтобы ваши ноги не только радовали взгляд, но и с честью выдержали бы все нагрузки, выпадающие на их долю, то стоит не только активно любоваться ими, но и тщательно ухаживать за ногами в домашних условиях.
На мой взгляд, о наших ножках мы заботимся не так хорошо, как о других частях тела. Это совершенно неправильный подход. Ведь от состояния наших ног зависит не только наше настроение, но в какой-то степени и общее состояние здоровья, поэтому пренебрегать уходом за ногами не стоит.
Я хочу предложить несколько простых советов, как ухаживать за ногами в домашних условиях, и как сделать ваши ножки красивыми и здоровыми.
Для обычного ухода за ногами вполне достаточно во время ежедневного душа пройтись по стопам специальной жесткой мочалкой, щеточкой или кремом — скрабом, чтобы удалить ороговевшие частицы кожи. После этого вытереть ноги, не забывая пройтись полотенцем между пальцами, высушить их и помассировать с питательным кремом для ног. Затем хорошо хотя бы четверть часа посидеть-полежать с приподнятыми ногами, под щиколотки подложить подушку – это поможет разгрузить ножки и снять отеки.
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
Самое простое и приятное средство- это горячая ванночка. Для этого в 1 литр горячей воды добавляется одна или две чайных ложки питьевой соды и одна столовая ложка мыльной стружки. Делают такую ванночку для ступней примерно 20 минут. Далее рекомендуется ополоснуть ноги прохладной водой, разведенной с 1 чайной ложкой борной кислоты на стакан. Кожа ног при этом значительно смягчается.
Далее необходимо убрать старую, грубую кожу, применяя пемзу или педикюрную щетку. Один раз в неделю следует использовать скраб для ног. Особенно внимательно следует отнестись к ногам, на которых имеются мозоли. В этом случае на совершенно сухую кожу ступней наносятся салициловая или молочная кислота, на ночь также можно приложить лист алоэ, разрезанный вдоль. И повторять данную процедуру 2-3 дня.
Рекомендуется после водных процедур сделать массаж ног и нанести жирный крем, при этом, начиная наносить крем с пальцев ног круговыми движениями и заканчивая паховыми складками. После таких процедур ноги отдыхают, а кожа становится эластичной и упругой.
Необходимо особое внимание уделять коже на пятках, так как на пятках могут появляться трещины. Очень эффективна при этом парафинотерапия. В равных частях к разогретому парафину добавляется салициловая кислота и пчелиный воск. Эту массу следует нанести на кожу пяток и дать высохнуть, затем необходимо нанести еще несколько слоев. Подсыхая, смесь образовывает пленку. На ночь рекомендуется надеть носочки. А через 24 часа сделать горячую ванночку с мыльно-содовым раствором, удаляя при этом пленку. Кожу пяток обработать пемзой.
После всех потрясающе приятных процедур делается педикюр. Следует помнить, что ногти подстригаются по прямой линии, при этом углы не закругляются. Кутикулу следует отодвигать специальной палочкой. Если ваши ножки часто потеют, используйте специальные средства от пота ног или наносите тальк. Это особо важно для мужчин.
Также следует делать несколько не сложных упражнений для ног: сгибать и разгибать пальчики, подниматься и опускаться на цыпочки, ходить босиком. Это укрепит не только кожу и продлит молодость ног, но и принесет прекрасное самочувствие.
Очень приятен и полезен массаж ног. При массаже не только улучшается кровообращение и снижается отечность, а также снижается риск такого заболевания, как варикозное расширение вен на ногах. Если делать массаж ног регулярно, то он не только снимает усталость, но и предотвращает многие заболевания ног. Большое внимание надо уделить удобству и комфорту обуви, которую носим. Обувь должна быть удобной и желательно натуральной, чтобы кожа ног дышала. Не рекомендуется сидеть, закинув ногу на ногу, так как при этом нарушается кровообращение.
Следует постоянно помнить, что большинство мужчин первым делом смотрят на ноги. Долговременный эффект красоты и здоровья достигается только при регулярном уходе! Будьте здоровы!
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
У_КОЛОДЦА обратиться по имени
Четверг, 16 Апреля 2015 г. 22:51 (ссылка)
МяуСан обратиться по имени
Вторник, 09 Февраля 2016 г. 03:47 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
