Когда умирает близкий человек, то чем больше изменений, связанных с его смертью в Вашей жизни, тем сильнее боль, горе и сопротивление происходящему.
Пока Вы в Белоруссии, ощущение, что все осталось по-прежнему может быть фоном. И только воспоминания приносят боль, будто Вы прикасаетесь к оголенному проводу... А в остальное время можно хоть немного отвлечься, забыться, будто мама жива...
Но когда Вы приезжаете туда, где лицом к лицу сталкиваетесь с реальностью, Вы со всей очевидностью видите, что все обстоит именно так, как есть.
Мама умерла. Ее нет в квартире, на улице.. нигде нет.
Сопротивление реальности вызывает сильнейшую боль.
Вы не хотите такой реальности.
Без мамы.
А она есть.
Этот разрыв не залечивается и не зарастает сам собой.
Он требует ритуалов.
Как внешних, так и внутренних.
Если бы Вы были верующим или ясновидящим человеком, у Вас была бы вера в то, что умерло лишь тело мамы. или Вы со всей очевидностью видели бы ее дух и спокойно продолжали бы с ним общаться.
Но у Вас не за что зацепиться.
Отсюда страдания.
Когда зацепиться не за что, следует создать в Вашей реальности то, что поможет справиться с болью.
Ритуалы.
Во-первых защитить себя на первых порах от лишнего погружения в боль.
Убрать все, что лишний раз напоминает об этом.
Во-вторых следует сделать все, что связано с похоронами и прочим.
Сделать со всей душой и со всем сердцем.
И это нужно не маме, а Вам.
Оформить качественно могилу.
Поставить тот памятник, который по-душе. Столик, скамейку, ограду. Не обязательно помпезно, а так, чтобы было по-сердцу.
Сделать уютное место, куда Вы и Ваши близкие смогли бы придти так, как когда-то приходили к маме. Так, чтобы было ощущение законченности.
Ввести ритуал вспоминания о маме.
Это может быть поход в храм, с зажигание свечей и поминальной молитвой,
или какое-то время, дома в уединении, которое Вы будете посвящать общению с мамой. В это время Вы со всей открытостью рассказываете ей мысленно о том, как Вы ее любите, как скучаете. О своих делах. О том, что происходит в Вашей жизни.
Не удивляйтесь, если после этих "разговоров" у Вас возникнут в голове какие-то мысли, будто мама дала Вам совет или успокоила.
Не надо часто общаться. Делайте это раз в неделю, а потом, по мере отступания острого периода, только в случае необходимости.
Когда будете "говорить с мамой" слушайте себя внимательно.
Обычно через эти разговоры начинаешь лучше понимать, что хочется изменить в жизни. Не оставляйте без внимания эти потребности.
Если хочется любви - ищите ее в тех, кто Вас окружает.
Заботы - так же.
Поговорить и рассказать о важном - ищите в реальности того, кто сможет разделить с Вами душевную беседу.
Уход родителей - серьезная проверка на нашу взрослость и зрелость.
На крепость духа и умение заботиться о себе.