Как обрести стройную фигуру и убрать живот. Японский метод Чтобы убрать живот и выпрямить спи...
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья - (0)На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому вс...
Дворец неаполитанских королей в Казерте.Италия.Часть 1 - (0)Казерта — город в итальянском регионе Кампания, административный центр одноимённ...
САМОМАССАЖ КИСТЕЙ РУК - (0)Замечено, что благотворно повлиять на работу внутренних органов можно делая самомассаж кистей рук...
КРАСОТА ПО-ЯПОНСКИ: МАССАЖ КЕНШИН ДЛЯ ЛИФТИНГА ЛИЦА - (0)Этот японский массаж, так же, как и Zogan (Асахи), относится к направлению KOGAO. Движения м...
15 правил идеальной фигуры |
Секрет идеальной фигуры хотелось бы разгадать каждой женщине, неравнодушной к своему здоровью и внешнему виду. Особую актуальность вопрос о том, как добиться идеальной фигуры, получил в настоящее время в странах цивилизованного мира. Предлагаю изучить 15 правил идеальной фигуры, благодаря которым Ваша фигура сможет достичь идеала.
Носи обувь на каблуке.
Не переусердствуй с диетами.
Чаще улыбайся.
Влюбись в грейпфруты.
Смотри за калориями.
Держи осанку прямо.
Борись с целлюлитом.
Выпивай не меньше двух литров жидкости в сутки.
Не пей алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
До завтрака натощак выпивай стакан воды с медом и лимоном. Подожди 20 минут, а лишь потом завтракай.
Полюби спорт.
Сделай 35 раз упражнений на пресс.
75 наклонов (25 влево, 25 вправо, 25 вперед) (чтобы сформировать талию).
25 поворотов (чтобы убрать складки).
35 приседаний (попа станет красивее).
| Рубрики: | КРАСОТА-УПРАЖНЕНИЯ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
