Массаж щеткой от целлюлита:
выглядеть коже идеально поможет щетка с жесткой щетиной, всякий раз принимая душ, энергичными круговыми движениями пройдитесь ею по бедрам, животу, ягодицам, спине. Ежедневно проделывать этот комплекс, и целлюлит затаится надолго.
Курс медового массажа:
рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, чтобы массаж проводился не каждый день, а именно через день. Для массажа нужен - мед натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна. Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел. Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.

Примеры смесей для медового массажа:

- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;
- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;
- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.

Мед с маслами смешивать непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается. Массаж: мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10. Далее мед смывается теплой водой и нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать молочком для тела.
Вакуумный массаж с медом от целлюлита:
взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически "отрывать" пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется. Домашняя косметика предупреждает, что мед противопоказан при капиллярной сетке.
Программа против растяжек:
можно достичь замечательных результатов для уменьшения количества растяжек вплоть до полного исчезновения при помощи смеси миндального масла и эфирных масел петитгрейна или розмарина (подешевле) или нероли (подороже). Эффективность программы зависит от многих факторов - возраст, размеры и застарелость растяжек, регулярность и упорство в применении, качество эфирных масел. Но если все эти условия соблюдать - результат прекрасный.
И конечно, предупредить намного легче, чем потом избавляться.
На 1 месяц уходит потребуется:
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
Конечно, такую программу можно совместить и с антицеллюлитной, например, с ваннами, массажем и диетой. Эфирное масло розмарина обладает также активным антицеллюлитным действием (петитгрейн и нероли - в меньшей степени).
Для профилактики возникновения растяжек во время беременности применяется 1% смесь эфирного масла петитгрейна с миндальным.
Кроме того, в качестве основы можно применять масло ростков пшеницы в смеси с миндальным один к одному, и масло какао, которое очень плотное, поэтому его перед нанеснием на кожу необходимо слегка подогревать до мягкости.
Миндальное масло наиболее широко применяется в качестве средства против растяжек, так как оно богато витамином Е и другими витаминами, имеет легкую консистенцию, быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Масло ростков пшеницы густое, вязкое, очень жирное, имеет специфический запах, тоже содержит большое количество витамина Е и полезно против растяжек, но долго впитывается. Лучше всего для нормальной и жирной кожи тела использовать миндальное масло, а для сухой можно взять смесь миндального и ростков пшеницы в пропорции 1 к 1. По эффективности они примерно равны, если качество одинаково высокое.
Народная косметика использует щипковый массаж от дряблости живота с эфирным маслом фенхеля:
надо делать щипковый массаж до красноты и затем втирать эфирное масло фенхеля. Можно просто втирать, можно соединить с массажем.

Упражнения для живота:
вначале потренируйтесь дышать животом - на вдохе живот выпячивается, на выдохе втягивается. На вдохе при выпяченном животе назовем положение "1 этаж" и затем постепенно втягивая живот доходим до последнего 6-го этажа. Исходное положение для упражнения 3-й этаж, задача, сидя на стуле ровненько, сделать 100 втягиваний с 3-й по 5-й этаж, при этом не забываем дышать. Так 3 раза в день. Еще: тоже самое упражнение в положении на четвереньках и каждый раз задерживаемся на 5-м этаже до счета 5, затем возвращаемся на 3-й и так 30 раз 3 раза в день.
Прыжки-"американы" против "галифе" и "ушек":
чтобы убрать так называемые "уши" и "галифе" надо ежедневно делать по 100 прыжков-"американов". Это прыжки на одной ноге с одновременным поднятием другой прямой ноги под углом 90 градусов. Под поднятой ногой хлопнуть в ладоши.
Уход за внутренней стороной бедер:
массаж внутренней стороны бедра делать нужно, но это не накачает мышцу. Более эффективен баночный вакуумный массаж с корицей и медом.
Домашняя косметика рекомендует каждый вечер хорошо обтирать ноги соленой водичкой (1 ст.л на 1 литр воды).
Ежедневно делать упражнение "пистолетик" на каждую ногу не менее 5 раз для каждой ноги.
Очень хорошо укрепляют внутреннюю мышцу бедра упражнение с резиновым мячиком: садитесь на стул и между коленок зажимаете небольшой резиновый мячик. Сжимать-разжимать его коленками много-много раз - 200 и более. Так же и на работе, если позволяет ситуация, полезно какой-нибудь предмет зажать и держать коленками, чтоб ощущать мышцу.

Мыло для тела домашнего приготовления
Домашняя косметика использует овсяные хлопья вместо мыла:
гель для душа можно заменить на овсянные хлопья (можно мсолоть в кофемолке), засунуть их в мешочек (капроновый носок) и мыться как обычно.
Домашний противоцеллюлитный гель для душа с мускатным орехом, кофе, какао:
Домашняя косметика утверждает, что после этого геля кожа подтягивается и становится очень гладкой и нежной. Взять жидкое мыло - 200 мл, пакетик дробленого мускатного ореха 20 гр., ложек 7 растворимого кофе, а еще можно добавить какао и эфирные масла (несколько капель).


Лосьоны для тела из натуральных компонентов
Натуральный лосьон из уксуса для упругости кожи:
яблочный уксус и воду смешать в одинаковых пропорциях. Этой жидкостью смазывать кожу, например, груди. Сразу не смывать,а оставить минут на 20-30.
Натуральная розовая вода домашнего приготовления:
лепестки четырех ароматных роз залить двумя стаканами чистой горячей воды. Через 10 минут лепестки можно вынуть, а воду залить в бутылку и использовать для распыления на кожу тела после душа или ванны. Домашняя косметика рекомендует использовать только экологически чистые растения, ни в коем случае не из магазина. Т.к. при выращивании и хранении таких роз используются очень много химикатов и эффект может быть абсолютно противоположный.


Домашние кремы для тела
Домашний увлажняющий ночной крем для тела на основе сливок:
взять две трети вашего обычного крема (или молочка) для тела, добавить одну треть очень жирных сливок, тщательно перемешать и втереть в кожу после душа или ванны. Содержащиеся в сливках жирные кислоты отлично питают кожу и помогут ей сохранить влагу в течение всего следующего дня.
Домашнее крем-мыло для мытья тела:
после душа кожа тела часто становится сухой. Но можно самостоятельно приготовить мыло на основе увлажняющего крема. Для этого потребуется одна треть крема, одна треть геля для душа и еще одна треть крема-пены для ванны. Все смешать и мыло готово.
Натуральный крем для предотвращения растяжек при беременности:
10 гр. сухих цветов лаванды, 10 гр. сухих цветов одуванчика, 100 мл масла зародышей пшеницы. Смешать цветы с маслом, настаивать 2-3 недели в теплом месте или на солнце, отфильтровать, разлить по темным бутылкам и хранить в темном месте. Втирать в течение всей беременности, рекомендует народная косметика.
Масло ростков пшеницы и миндальное от растяжек и сосудистых звездочек:
Домашняя косметика рекомендует взять масла ростков пшеницы и миндального (1: 3) , втирать в проблемные зоны перед сном.


Домашние скрабы для тела
Скраб для тела из морской соли:
в обычную морскую соль добавить пару капель лавандового или розового масла. Втирать эту смесь не руками, а шкуркой банана или киви. Домашняя косметика рекомендует делать эту процедуру раз в две недели.
Народная косметика использует овсянку для гладкой кожи:
овсянка - основа прекрасного скраба для тела. Геркулес измельчите в кофемолке, добавте жидкий мед и тщательно перемешайте. Пользоваться этим скрабом нужно после ванны.
Домашний питательный кофейный скраб для тела:
кофейную гущу смешать с нерафинированым растительным маслом или сливками, помассировать и оставить на 10 минут, затем смыть.
Натуральный скраб - кофе, сметана, мед, масло:
смолотый не спитый кофе смешать с другими ингредиентами - сметана+мед+оливковое масло.
Домашний скраб для тела из перца, корицы, соли и оливкового масла:
черный перец крупного помола, корица, немного оливкового масла и соль (крупная). Этот скраб не только очищает кожу, стимулирует приток крови, он полезен для тех кто хочет усилить эффект от занятий спортом (этому помогает корица).
Домашний скраб из сахара и оливкового масла:
перемешать сахар и масло холодного отжима (самое доступное оливковое), соеденить оба ингридиента и скрабить тело.
Антицеллюлитный скраб из морской соли, грейфрута, оливкового масла:
5 ст. ложек не мелкой морской соли, 1 маленький грейпфрут, 1 ч. ложка оливкового масла. Соль смешать с оливковым маслом. Грейпфрут вместе с кожурой натереть на терке и добавить в смесь из соли и масла, все перемешать. Пользоваться скрабом перед тем, как принимать душ, но на влажное тело, аккуратно втирая его круговыми движениями. Затем смыть скраб с помощью геля для душа.
Скраб-маска для лица и тела на мёде и соли:
1 чашка соли мертвого моря в порошке или тонко измельченной морской соли, 2 столовые ложки порошкового цельного молока, 2 столовые ложки голубой глины, 1/3 чашки меда, 1/3 чашки масла жожоба. Хранить в плотно закрытом сосуде в холодильнике, если не использовали скраб за одно применение. Накладывать скраб рукой на увлажненное лицо, шею, руки и все тело. Хорошо сполоснуть и промокнуть мягким полотенцем.
Натуральный клубничный скраб для тела:
3 ст. ложки клубники, 2 ст. ложки миндального масла, 1 ст. ложка меда. В глубокой стеклянной мисочке размять клубнику, добавить миндальное масло и мед, все как следует перемешать. Эту процедуру нужно делать в ванной. Небольшое количество скраба взять в ладони, и круговыми движениями, начиная с плеч, втирать в кожу, но без особых усилий, чтобы ее не травмировать. Затем смыть скраб теплой водой.
Латиноамериканский скраб с сахаром для тела:
дает ощущение мягкости и свежести. 1 чашка коричневого или белого сахара, 3 ч. л. масла кокосового (авокадо, оливкового или миндаля), 4 ч. л. молока или сливок, 10 капель лимона или эфирного масла лимона, 3 капли ванильного и по желанию 1 каплю розового эфирного масла. Нанести скраб на тело, затем смыть под душем.
Натуральный скраб из соли и кефира для лица и тела:
для того, чтобы поскрабить лицо достаточно взять чайную ложку соли. Добавить немного кефира. Размазать по лицу, оставить на 1 минуту, можно слегка поскрабить. Затем смыть теплой водой.
Клюквенно-финиковый увлажняющий скраб для тела:
взять - 8 фиников - 1 стакан мороженной или свежей клюквы - 1/2 стакана абрикосового сока - 1 ст. ложка отрубей. Поместить все ингредиенты в миксер или блендер и смешать. Полученную смесь вотрите в кожу массажными движениями во время принятия душа.
Скраб из морской соли, кожуры апельсина, масла имбиря, масла кедра для ухода за телом:
состав

- 2 стакана морской соли;
- 2 ст. ложки сухой, измельченной кожуры апельсина;
- 3 капли масла имбиря (обладает бактерицидными и тонизирующими свойствами);
- 2 капли масла кедра (лечит дерматиты).

Смешать ингредиенты, нанести полученную смесь на тело во время принятия душа или ванны. Помассировать кожу руками или с помощью мочалки из люфы. По окончании водной процедуры нанести на кожу легкое увлажняющее средство. Морская соль идеально подходит в качестве скраба, так как удаляет отмершие клетки, очищает поры, насыщает кожу витаминами и минералами, тонизирует, освежает.
Cкраб для тела на коричневом сахаре для ухода за телом:
ингридиенты - 1-1/2 чашки коричневого сахара, 1 чашка оливкового масла, 1/4 чайной ложки ванильного экстракта. Наполнить чашу коричневым сахаром и утрамбовать его черенком ложки. Добавить оливкового масла и смешать все до образования массы, затем положить ванильный экстракт для ароматизации. Взять небольшое количество в ладонь и осторожно втирать в кожу, начиная от конечностей по направлению к туловищу, обходя места с поврежденной кожей и лицо. Срок хранения: отсутствует, хранить в холодильнике.
Сахарно-сметанный-малиновый скраб для тела антивозрастной:
3-4 ст. ложки мелкого сахара, 2-3 ст. ложки сметаны, 2 ст. ложки малины. Все ингредиенты хорошенько перемешать в одной глубокой мисочке. Малину можно взять замороженную, она сохраняет свои полезные свойства. Этот скраб нанести на тело и оставить на 5-10 минут, а затем сполоснуть теплой водой под душем.
Домашний апельсиновый скраб для тела:
2 ч. ложки соли, 1 ст. ложка апельсинового сока, 1 ч. ложка молока, 1 ч. ложка рисовой муки. Для этого скраба нам понадобится свежевыжатый апельсиновый сок.
Домашний скраб для тела из кукурузной муки:
массирующими движениями на мокрое тело нанести сухую кукурузную муку, начиная с лица и кончая пятками. Помассажировав все тело, муку смыть. После этого больше ничем не мыться, а только промокнуть кожу полотенцем. Ваша кожица будет бархатной.
Домашний скраб для тела из меда с корицей:
смешать мед с корицей в пропорции 2:1, нанести массирующими движениями на всю поверхность кожи, затем смыть водой.
Скраб из апельсиновых корок:
высушить апельсиновые корки, перемолоть их в кофемолке в порошок. Смешать полученный порошок с водой и скрабить тело. Если кожа сухая можно добавить и другие ингридиенты - сметану или несколько капель оливкового масла.


Натуральный пилинг для тела
Пилинг для тела с морской солью:
такой пилинг укрепляет соединительные ткани, стимулирует циркуляцию лимфы и одновременно устраняет омертвевшие частички ороговевшей кожи, которые мешают ей нормально дышать. Взять две-три столовые ложки морской соли и смешать с небольшим количеством сливок. Полученной массой слегка протереть кожу, смыть под теплым душем и смазать кожу питательным лосьоном для тела с добавками из водорослей.
Домашний пилинг для тела из молотого кофе:
взять горсть молотого кофе. После ванны или душа обмакнуть мокрые пальцы в кофейный порошок и легкими движениями растирать его по влажной коже. Массировать минут 5-10, а затем смыть все под теплым душем. Кожа станет шелковой и сияющей. Можно использовать и свежесмолотый и спитой кофе. Домашняя косметика считает, что более эффективен свежесмолотый.


Рецепты домашних масок для тела
Домашняя медовая маска для ухода за телом:
нанести мед на чистую, распаренную кожу, а затем вбивать отрывистыми похлопываниями. Витамины и микроэлементы, проникая в эпидермис, выводят токсины и шлаки на поверхность.
Домашняя смягчающая маска для ягодиц:
из 2 желтков и 2 столовых ложек меда. Нанести на 15 минут, затем смыть водой.
Кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений:
в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.
Увлажняющий коктейль для тела:
в стакан минеральной воды добавить немного молока и протереть этим коктейлем ягодицы, бедра и ноги - они нуждаются в дополнительном увлажнении. Содержащиеся в молоке жиры стимулируют выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи. А комплекс микроэлементов в минералке послужит ей дополнительным питанием.
Омолаживающая и стимулирующая маска для тела с красным жгучим перцем:
взять стандартную кружку (емкостью 150 гр.), положить в нее мед, туда же 1 ст. ложку молотого мускатного ореха, 1 ст. ложку красного жгучего перца. Этой смесью мыться вместо мыла. Домашняя косметика рекомендует избегать попадания этой маски на интимные места. Применять 1 раз в неделю.
Домашняя маска после эпиляции:
растворить в 50 гр. воды чайную ложку мёда и эту жидкость нанести на 15 мин. после эпиляции. Потом смыть.
Натуральная маска для сухой кожи тела из банана, авокадо, масла, сливок:
взять 1 мягкий банан, 1 авокадо, 100 гр. сливочного масла, 100 гр. сливок, 1 капельку эфирного масла розы. Всё это перемешать в миксере, если слишком густое добавить сливки. В ванне распаритьте тело и намазать ваше масло на всё тело и лицо, завернуться в полотенца и посидеть так минут 15 (в ванне конечно) можете даже укутаться во что нибудь ещё. После смыть всё мягкой мочалкой.
Натуральная маска из кокоса для любой кожи лица и тела:
взять тертый кокосовый орех, мед и нежирный йогурт или кефир в равных частях. Нанести на кожу на 10-15 мин., поскрабить и смыть водой.
Народная косметика использует домашнюю дрожжевую маску для живота:
взять 15 г сухих пивных дрожжей, 4 ч. л. сливок, 4 ч. л. жидкого меда. Развести сухие дрожжи в сливках. Когда дрожжи немного разойдутся, смешать их с медом и дать постоять 20 минут. Нанести маску на кожу живота. Она питает кожу, стягивает поры, обеспечивает упругость, стимулирует кровообращение.
Домашняя маска-похудейка:
смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с 1 ч. ложкой жидкого меда и 2 ч. ложками любого дневного крема. Нанести на проблемные зоны и подержать маску на коже 15 мин. Этот состав прекрасно сочетается с походом в сауну. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Борьба с целлюлитом знакома большинству женщин. От целлюлита страдают молодые и старые, полные и худые. Согласно статистике это заболевание возникает у более чем 80% женщин.

Целлюлит - одна из форм жировой ткани, но существенное отличие её от нормальной жировой прослойки заключается в том, что целлюлит - деформированный, видоизмененный жир в подкожном слое. Иными словами - это застойные явления в жировой ткани, которые приводят к её дистрофии.

Появляется целлюлит, как правило, в период гормональных перестроек: во время полового созревания; во время и после беременности; во время менопаузы. Причинами возникновения целлюлита считаются также: эндокринные нарушения; нарушение белкового обмена; малоподвижный образ жизни; неправильное питание; стресс; усталость...

Стадии целлюлита:

1 стадия: кожа на вид гладкая, однако появляются первые признаки начинающегося целлюлита - это более продолжительное, чем обычно, заживление царапин и синяков, появление синяков от малейших ударов, незначительная отечность тканей.

2 стадия: кожа на вид гладкая, эффект "апельсиновой корки" виден только при захвате пальцами кожи в складку или при мышечном напряжении.

3 стадия: кожа неровная, на ней заметны бугры, впадины и выпуклости. Целлюлит такой степени можно считать заболеванием, он часто сопровождается нарушением кровоснабжения, отеками, расширением вен.

4 стадия: отличается от третьей более выраженными изменениями. Узлы под кожей становятся болезненными, появляются спайки с кожей и сильный отек тканей, пальпация пораженной области болезненна, имеется локальное изменение температуры тканей.

Лечение целлюлита 3-й и 4-й стадии должно быть направленно прежде всего на устранение факторов, его вызывающих - это программы способствующие улучшению крово- и лимфообращения, очистительные программы, снимающие лимфостаз, лечебные мероприятия, направленные на ликвидацию гормональных нарушений. Подобное лечение должно проводиться под контролем специалиста.

Что касается целлюлита 1-й и 2-й стадии, то от него вполне можно избавиться с помощью народных средств в домашних условиях. Какие же народные рецепты избавления от целлюлита? Прежде всего - это соответствующая диета, самомассаж, упражнения, обертывания, маски и скрабы.

Но лучшее средство от целлюлита - это соблюдение нескольких простых правил:

1) Необходимо придерживаться сбалансированной диеты для достижения идеального веса.

2) Нужно отказаться от полуфабрикатов и пищи с консервантами, от мучного и сладкого, а также продуктов с повышенным содержанием соли.

3) Нужно выпивать не менее 8 стаканов чистой воды ежедневно.

4) Нужно избегать употребления продуктов, которые вызывают обезвоживание организма. Самые вредные из них - это алкоголь и кофеин. Так, например, чтобы нейтрализовать эффект обезвоживания от одной чашки кофе, нужно выпить 2 стакана чистой воды!

5) Нужно полностью ликвидировать из своего пищевого рациона животные жиры, а также переработанные растительные рафинированные жиры, гомогенизированные жиры, маргарин. Вместо них нужно использовать только те жиры и масла, которые являются естественными и нерафинированными. Но и эти полезные жиры можно использовать в умеренном количестве.

6) Нужно постоянно заботиться о регулярном очищении кишечника. Лечение целлюлита будет более успешным, если ежедневно употреблять в пищу достаточное количество клетчатки, которая способствует выведению токсинов из кишечника.

7) Нужно отказаться от курения, т.к. курение значительно сокращает уровень кислорода в организме и является одной из причин возникновения целлюлита.



Эфирные масла от целлюлита:
взять эфирные масла - грейпфрут - 10 капель; герань - 8 капель; бергамот - 10 капель; корица - 3 капли; мускат - 5 капель. Нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями. Количество масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).
Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита:
развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.
Народная косметика использует яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах:
натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений:
в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.
Уксусные обертывания от целлюлита:
яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи:
взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.
Натуральные обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита:
взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.
Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла для тела:
размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.
Натуральное масляное обертывание против целлюлита:
в качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Антицеллюлитное тесто:
взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.
Массаж щеткой от целлюлита:
выглядеть коже идеально поможет щетка с жесткой щетиной, всякий раз принимая душ, энергичными круговыми движениями пройдитесь ею по бедрам, животу, ягодицам, спине. Ежедневно проделывать этот комплекс, и целлюлит затаится надолго.
Вакуумный массаж с медом от целлюлита:
взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически "отрывать" пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.
Прыжки от целлюлита:
Домашняя косметика рекомендует прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота...При необходимости придерживать грудь.
Домашняя маска-похудейка:
смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с 1 ч. ложкой жидкого меда и 2 ч. ложками любого дневного крема. Нанести на проблемные зоны и подержать маску на коже 15 мин. Этот состав прекрасно сочетается с походом в сауну. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.
Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер:
2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту через марлю. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа.
Настой петрушки от целлюлита и цистита:
2 ст. ложки петрушки залить одним стаканом кипятка, накрыть и настаивать 5 мин., процедить. В течении 2 недель выпивать не более одного стакана настоя в день.
Женское грудное молоко для профилактики целлюлита - для кормящих мам:
о Франции существует народный рецепт для профилактики и лечения целлюлита у кормящих мам - в день нужно выпивать 1 ст. ложку собственного сцеженного молока.



Травы от целлюлита
Травы, несомненно, еще один способ помогающий избавиться от целлюлита. Какие травы можно использовать от целлюлита мы расскажем в нашей статье.

Народные рецепты с травами от целлюлита поражают своим разнообразием. С травами можно делать обертывания от целлюлита, кремы от целлюлита, ванны и целебные напитки от этого кошмара каждой женщины.

Рецепт 1
Наиболее эффективны от целлюлита такие травы, как - крапива, подорожник, лаванда, хвощ, душица. Из них мы делаем травяную ванну от целлюлита.

Завариваем 1 стакан измельченной травы (или смеси из перечисленных трав) 1-2 литрами кипятка, настаиваем 20 мин, процеживаем и выливаем травяной настой в ванну с теплой водой.

Травяная ванна от целлюлита - приятный способ борьбы за гладкость кожи. Однако, злоупотреблять ваннами из трав не рекомендуют врачи. Травяные ванны от целлюлита можно принимать курсами 10 ванн через день - для интенсивного лечения целлюлита. Или 1-2 раза в неделю для дальнейшей профилактики целлюлита.

Температура травяной ванны - не выше + 37-37,5 С°. Ложимся в ванну уже чисто вымытые и всего на 10-20 мин. После ванны можно ополоснуться чистой водой, но можно и не ополаскиваться.

Рецепт 2
Из трав можно сделать также маску-обертывание от целлюлита. Нужно взять свежую крапиву или подорожник (или смесь этих трав). Провернуть травы через мясорубку, добавить в эту смесь порошок косметической глины, чтобы получилась довольно густая кашица, которую удобно наносить на кожу.

Нанести маску от целлюлита на проблемные участки, сверху замотать пищевой пленкой и утеплить. Держать 20-30 мин., смыть водой.

Рецепт 3
Наиболее часто для борьбы с целлюлитом используют такую доступную круглый год траву, как петрушка. Петрушка - трава, обладающая мочегонными и антиоксидантными свойствами, поэтому она незаменима в борьбе с целлюлитом. Из петрушки можно приготовить напиток от целлюлита.

Заварите 2 ст. ложки измельченной травы петрушки кипятком, настаивайте 20 мин. и пейте по 1/3 стакана за 20 мин. до еды. Курс - 14 дней. Повторить курс можно не ранее чем через 2 недели.

Рецепт 4
Из трав, кроме петрушки, можно использовать также манжетку. От целлюлита можно делать такой чай - взять 1 ст. ложку измельченной травы манжетки, залить стаканом кипятка, настоять 10-15 мин. и пить по 1/3 стакана в день за 20 мин. до еды. Курс не более 14 дней.

Рецепт 5
Хороши от целлюлита корни таких трав, как лопух и одуванчик: 2 ст. ложки измельченного корня одуванчика или лопуха заварите кипятком и томите в кастрюльке на медленном огне 20 мин. После остудите, процедите и пейте между приемами пищи. Курс не более 14 дней.

Смесь из пива и масла для ровного загара и профилактики солнечных ожегов:
перед тем как принять солнечную ванну вотрите в кожу смешанное 1:1 оливковое масло и пиво.
Смесь из лимонного сока и масла для ровного загара и профилактики солнечных ожегов:
смешать в равных частях оливковое масло с лимонным соком, нанести на кожу перед тем, как загорать.
Защитный лосьон от загара из кунжута и розовой воды:
4 ст. ложки кунжутных семян размельчить в порошок и смешать с одним стаканом розовой воды. Почаще встряхивать, настаивать двое суток, для консервации добавить 4 ст. ложки водки. Если спирта опасаетесь, то хранить в холодильнике и делать 1 раз в 5 дней новый.
Морковный сок и помидоры:
Домашняя косметика рекомендует перед солнечной ванной выпить полстакана свежевыжатого морковного сока или съесть пару помидоров.

Масло розмарина от растяжек:
взять чайную ложку миндального масла, капнуть в него 8 капель эфирного масла розмарина. Домашняя косметика рекомендует втирать ежедневно, пока растяжки не пройдут.
Эфирные масла для профилактики растяжек при беременности:
избежать растяжек, часто возникающих во время беременности поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью - 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли. Начните такой массаж с пятого месяца беременности и продолжайте его после родов, пока не вернетесь к исходному весу.
Домашний скраб от растяжек:
взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но оно дорогое и редко бывает в продаже, поэтому можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.
Программа против растяжек:
можно достичь замечательных результатов для уменьшения количества растяжек вплоть до полного исчезновения при помощи смеси миндального масла и эфирных масел петитгрейна или розмарина (подешевле) или нероли (подороже). Эффективность программы зависит от многих факторов - возраст, размеры и застарелость растяжек, регулярность и упорство в применении, качество эфирных масел. Но если все эти условия соблюдать - результат прекрасный.
И конечно, предупредить намного легче, чем потом избавляться.
На 1 месяц уходит потребуется:
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
Конечно, такую программу можно совместить и с антицеллюлитной, например, с ваннами, массажем и диетой. Эфирное масло розмарина обладает также активным антицеллюлитным действием (петитгрейн и нероли - в меньшей степени).
Для профилактики возникновения растяжек во время беременности применяется 1% смесь эфирного масла петитгрейна с миндальным.
Кроме того, в качестве основы можно применять масло ростков пшеницы в смеси с миндальным один к одному, и масло какао, которое очень плотное, поэтому его перед нанеснием на кожу необходимо слегка подогревать до мягкости.
Миндальное масло наиболее широко применяется в качестве средства против растяжек, так как оно богато витамином Е и другими витаминами, имеет легкую консистенцию, быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Масло ростков пшеницы густое, вязкое, очень жирное, имеет специфический запах, тоже содержит большое количество витамина Е и полезно против растяжек, но долго впитывается. Лучше всего для нормальной и жирной кожи тела использовать миндальное масло, а для сухой можно взять смесь миндального и ростков пшеницы в пропорции 1 к 1. По эффективности они примерно равны, если качество одинаково высокое.
Народная косметика использует крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже:
растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

Рецепт прост, но чрезвычайно эффективен. Особенно он будет интересен тем, кто по каким-либо обстоятельствам не смог отдохнуть этим летом на море. По-сути - это процедура домашнего спа в собственной ванной.

Ингредиентов для проведения процедуры понадобится всего два - морская соль и сухие морские водоросли. Морская соль есть в каждом продуктовом магазине или аптеке.

Важно! Морскую соль берите обычную. Иногда недобросовестные производители добавляют в неё ПВА (химические пенящиеся вещества), которые очень вредны для здоровья и кожи. О ПВА мы писали тут. Если вы увидите в продаже "морскую соль с пеной" или "пену с морской солью" - обходите этот товар стороной.

Сухие морские водоросли или ламинарию можно купить в аптеке. Кстати, ламинарию иногда называют "морской капустой". Все эти три названия относятся к одному и тому же растению.

В аптеке ламинария продается порезанной на кусочки - это менее удобно для проведения домашней спа-процедуры. Зато резанная ламинария - доступный по цене товар.

Ламинарию можно купить также целиковой - в слоевищах. Слоевища ламинарии вырастают до нескольких метров в длину, они довольно широкие и ими удобно делать обертывания. Однако, стоимость их не всем по-карману.

Так что выбор за вами - на эффективность этого домашнего средства от целлюлита выбранный вами вариант ламинарии никак не повлияет.

Рецепт рассчитан на 2 дня. В первый день делают обертывание, на следующий день - ванну.

Итак, описание рецепта:

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

200 г сухой ламинарии поместите в эмалированную кастрюлю, емкостью 5 л, затем залейте водоросли 2-3 л крутого кипятка. Закройте кастрюлю крышкой и укутайте одеялом. Через час вскройте кастрюлю. Вы увидите, что ламинария сильно разбухла и стала мягкой.

Важно! Перед процедурой обертывания нужно чисто вымыться.

Откиньте водоросли на сито и дайте стечь жидкости. Ламинария готова к обертыванию. Слоевища просто оберните вокруг ног и других проблемных зон. Сверху замотайте пищевой пленкой и сразу - в постель под теплое одеяло. Лежать час.

Если вы купили резаную ламинарию, то процедура обертывания водорослями несколько более утомительная, т.к. мелкие кусочки труднее наносить на тело. Поэтому для того, чтобы обертывание не доставило вам лишних хлопот - смешайте запаренную резаную ламинарию с косметической глиной в пропорции 1:1. Разбавьте жидкостью, в которой парилась ламинария так, чтобы получилась консистенция сметаны. Нанесите на тело, замотайтесь пищевой пленкой и далее также на 1 час в постель под теплое одеяло.

Важно! Постель для этой процедуры нужно заранее подготовить - постелить клеенку и т.п.

После того, как истечет время проведения обертывания (1 час) ополоснитесь в теплом душе без мыла.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

На второй день мы делаем расслабляющую ванну с морской солью и ламинарией. Вы помните, что в первый день мы заварили ламинарию в кастрюльке и потом дали стечь жидкости. Так вот - эту жидкость мы ни в коем случае не выливаем! Это драгоценный эликсир молодости и красоты и мы храним его в холодильнике до следующего дня, когда у нас по-плану должна быть ванна от целлюлита.

Также мы не выбрасываем использованные слоевища ламинарии - их можно еще раз запарить для ванны.

Готовим ванну от целлюлита - 100 г морской соли растворить и вылить в теплую ванну (примерно 40°С), туда же выливаем настой ламинарии, оставшийся с предыдущего дня. Принимаем ванну 10-20 мин. Если кожа не раздражается - после ванны можно не обмываться под водой, соль не вредна, она только укрепит тургор кожи.

Важно! Перед принятием ванны нужно чисто вымыться.

Данные процедуры можно проводить курсом - раз в 2-3 месяца по 10 дней, а можно баловать свою кожу раз в неделю, на выходных. И вскоре вы заметите, что целлюлит отступил, а ваша кожа стала упругой и гладкой.

Важно! Ламинария имеет противопоказания при некоторых заболеваниях щитовидной железы.

Ванны с морской солью:
размешать в воде 350 гр. натуральной морской соли и полежать в получившемся "море" минут 15-20. Эта процедура стимулирует обмен веществ. Курс состоит из 10-12 ванн через сутки. Кожа станет более гладкой и эластичной. При этом температура соляного раствора для ванн должна быть не выше 36-37°.
Ванна Клеопатры:
взять 1 литр можайского молока, или натурального коровьего, добавить мед 200-300 гр. смешать, подогреть и вылить в ванну.
Ванна для тела с хной и чаем:
в трехлитровую банку положить три столовые ложки черного чая, две столовые ложки хны с горкой. Заварить крутым кипятком. Настоялось минут 15, эту водичку буро-зеленого цвета предварительно процедив вылить в ванну. Ванна может слегка покраситься, но потом благополучно отмывается моющим средством.
Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита:
развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.
Народная косметика предлагает ванну с лавровым листом для ухода за телом:
10-12 листиков заварить крутым кипятком на 20-30 мин. и добавить этот настой в ванну. Результат: действует успокаивающе не только на душевное состояние, но и на кожу.
Ванна, которая расслабляет, снимает мышечное напряжение, и боль в мышцах:
состав

- 8 стаканов воды;
- 1 стакан ягод и иголок можжевельника;
- горсть листьев эвкалипта;
- 1/2 стакан цветов и листьев лаванды;
- 1 ст. ложка гвоздики;
- 2 палочки корицы;
- кожура 1 апельсина.

Полученную смесь довести до кипения и варить на медленном огне 15-20 минут. Затем процедить и вылить в теплую ванную.
Мандариновый каприз (ванна):
состав

- 5 капель масла мандарина;
- 3 капли масла лаванды;
- 1 капля хвойного масла (пихтового и т.п.);
- горсть свежей кожуры мандарина;
- 1/2 столовой ложки масла жожоба (можно опустить за отсутствием).

Добавить полученную смесь в ванную.

Запах цитрусовых поднимет вам настроение, освежит и снимет усталость. Мандариновое масло идеально подходит для предотвращения образования акне, способствует заживлению шрамов и растяжек.
Ванны для тела и паровые ванночки для лица из трав:
для различных типов кожи используются следующие травы и цветы.

Нормальная кожа: ромашка аптечная, герань, лаванда, иланг-иланг.

Чувствительная кожа: ромашка аптечная, лаванда, роза, цветы апельсинового дерева, фиалка душистая.

Сухая кожа: шалфей мускатный, сандал, алтей, роза.

Жирная кожа: календула, лимон, базилик, можжевельник, шалфей.

Из подходящих вам трав вы можете сделать настой, заварив их предварительно, и вылить его в ванную. Кроме этого, собрав травы в марлю, можно привязать полученный мешок к крану, вода будет проходить через них перед тем как попасть в ванную.

Чтобы сделать паровую ванночку для лица необходимо залить кипятком 1/4 стакана сухой травяной смеси, покрыть голову полотенцем и сделать 10 минутную ингаляцию.
Ванна для мягкой и шелковистой кожи:
чтобы кожа была мягкой и шелковистой нужно вечером принять душ, в чистое сухое тело (от ступней до шеи) втереть оливковое или другое растительное масло. Предварительно в ванну налить теплой воды - средняя температура. После того, как все тело будет в масле принимать ванну и лежать там не менее 15-20 минут, массируя кожу и еще больше втирая масло. После ванны можно смыть масло мыльной водой, а можно просто промокнуть полотенцем. После такой ванны лучше лечь спать. Кожа становится мягкой и нежной.
Домашняя крахмальная ванна для разглаживания кожи тела:
взять 0,5 кг картофельного крахмала или литр густого отвара овсяных хлопьев, смешать с 1 ст. ложкой хвойного экстракта. После ванны смазать тело увлажняющим кремом.
Домашняя уксусная ванна для разглаживания кожи тела:
чтобы иметь гладкую коже тела надо в ванну с теплой водой влить 2-3 стакана яблочного уксуса.
Домашняя ванна для сухой кожи:
в ванну с теплой водой влить стакан глицерина. Принимать минут 10. Домашняя косметика напоминает, что эту ванну нельзя применять, если на коже есть солнечный ожог, а также сразу после принятия солнечных ванн!

Почти у каждой девушки к 25 годам появляются растяжки. На груди, на бедрах, животе или спине. Бытует ошибочное мнение, что от растяжек избавиться невозможно. Однако, положительные примеры доказывают, что можно достигнуть потрясающих результатов.

Сахарно-соленый скраб от растяжек:
- по 250 грамм сахара и соли,
- половина стакана пальмового масла (если нет пальмового масла, можно заменить обычным растительным).
Сахар, соль и масло перемешать, во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. Нанести увлажняющий крем или лосьон. Уже через месяц растяжки станут менее заметны. Нельзя бросать массаж после первых положительных результатов.

Фруктовый пилинг от растяжек:
- бутылочка йогурта,
- столовая ложка миндального масла,
- лимон.
Смесь йогурта, масла и цедры одного лимона накладывают на проблемные места на 20 минут. Помассировать кожу и смыть теплой водой. Применять два раза в неделю.

Пилинг с авокадо и косметический глиной:
- мякоть 1 авокадо,
- косметическая глина, 2 столовые ложки,
- овсяная мука 2 столовых ложки,
- масло из ростков пшеницы или любое растительное 1 столовая ложка.
Измельченную мякоть авокадо смешивают с косметической глиной, овсяной мукой и маслом до образования кашицы. Этот крем хорошо впитывается кожей, наносят на 15 - 20 мин., после чего остатки удаляют с помощью воды. Через месяц будет заметен эффект, который обещает быть стойким.