Важную роль в обменых и иммунных процессах в организме, в образовании ферментов, гормонов, в химических процессах, а также в процессах кроветворения и много других играют минеральные вещества, те, что находятся в продуктах питания. Важно правильно питаться, ежедневно потреблять достаточно овощей и фруктов. При том, особое внимание уделять их правильной готовке. Все минеральные вещества подразделяются на микроэлементы и макроэлементы, все они очень важны для функции нашего организма. К микро относятся: кальций, калий, магний, натрий, сера, фосфор, хлор. К макро: железо, медь, цинк, молибден, йод, селен, марганец. Для бесперебойного ритма и работы нашего сердца важны микро и макроэлементы, витамины, особенно сердечные витамины, С, Е, Р, В1, В5, рутин и коэнзим Q10. Наше сердце никогда не отдыхает, важно его поддерживать и правильно насыщать, высвобождать от свободных радикалов.  Кудесан - лучшие витамины для работы сердца, повышает работоспособность сердечной мышцы, укрепляет стенки сосудов, поддерживает, регулирует ритм сердца, кислотно-щелочной балланс, выводит лишнюю жидкость. Эффективный и безопасный препарат выпускается в каплях, растворах, таблетках, как для взрослых, так и для детей.

http://habrahabr.ru/blogs/DIY/100056/

Очумелые ручки vs Driin Phone Holder

Увидав этот держатель для телефона, решил сделать свою версию из подручного материала.


Заголовок уже подсказал самым догадливым, из чего именно это будет сделано.

Берём пластиковую бутылку 0.5л и проколов отверстие ножом, отрезаем лишнее, вырезаем круг под вилку.


Теперь можно вставить в горлышко шнур зарядки и включить в розетку:

Многие дачники — люди очень изобретательные и находчивые, готовы каждую мало-мальски удобную вещь приспособить под свои нужды. Но больше всего, кажется, «повезло» в этом плане обычной пластиковой бутылке.

Очень часто садоводы используют пластиковые бутылки в качестве долговременных поилок: наполнив их водой, ставят горлышком вниз под томаты или огурцы на грядке или в теплице. По мере высыхания почвы вода из бутылок просачивается под корни растений. Очень удобно для тех, кто может бывать на даче только в выходные дни.

Половинками бутылок объемом 1,5 — 2 литра огораживают овощные грядки. Из их горловины делают хорошую воронку, а из цельного баллона выкраивают удобный совок (пробку не снимают).

 Части больших бутылок пристраивают, чтобы вырастить у томата дополнительные корни. При посадке растений кольцо погружают в почву до уровня земли. Туда помещают рассаду и засыпают перегноем, по мере отрастания и укрепления растения кольцо постепенно поднимают и заполняют выполотыми сорняками и хорошей землей. При этом у томата очень быстро разрастаются дополнительные корни, что в итоге увеличивает урожай.