ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ: КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ

Очень приятные, а, главное, полезные упражнения...

Попрощайся с болью в суставах! 5 полезных советов
 

Признайся, хотя бы раз это происходило и с тобой: проснувшись с утра, ты ощущаешь такую усталость, как будто работала всю ночь; тебе трудно двигать руками, а спускаясь по лестнице, ты чувствуешь острую боль в суставах. Как избавиться от этой мучительной боли в суставах? В этой статье мы приводим несколько действенных советов, которые ты сможешь использовать в повседневной жизни. 

Читать далее:

КАК ЗАПУСТИТЬ ЦЕЛЕБНЫЕ СИЛЫ ОРГАНИЗМА...

 

Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли.

Говорите себе:

“Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые.

Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее. С каждым днем мне становится все лучше и лучше”. Если верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Недаром в Библии сказано, что “вначале было Слово”. Слово и правда начало всех начал. Каковы наши слова и мысли – таковы и мы сами. Существует закон здоровья: “Я себя чувствую так, как я о себе думаю”. 

Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием. Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия.

Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, когда это не по силам.

Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно. Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя. Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Но это самообман. Ведь после такой “радости” обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе.

Помните: истинная радость – эта та радость, которая и проходя оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной – муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью. Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас.

Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.

Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно – независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся – не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

Никогда не говорите себе: “Я не могу” – чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: “Я не хочу”. Говоря “не могу” мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать.

Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много – гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите “не могу”! И увидите, что можете! Говоря “не могу”, мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя. Начиная делать без размышлений “могу – не могу”, мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.

Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делали о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас – из всего этого сложится будущее.

Здоровы вы или нет – результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем – зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система Здоровья нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее – изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью Системы Здоровья, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.

Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние согласно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере. Если мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое состояние в сторону здоровья, гармонии, соответствия Законам Природы, и Целительные Силы организма начинают работать на полную мощь.

Необходимо верить в то, что вам непременно станет лучше, что вы выздоровеете, что сила вашего духа сможет противостоять всем невзгодам. Где вера – там, как правило, Истина. Там Здоровье. Там истинная сила и бессмертие духа. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей Природой. Живите в соответствии с Законами Природы – и станете всемогущими и прекрасными, как она сама.

Источник →

Гид по оказанию первой помощи.

Гид по оказанию первой помощи.

Читать далее...

БЕСЦЕННЫЙ РЕЦЕПТ МАЗИ, КОТОРАЯ СПАСЛА НЕ ОДНУ ЖИЗНЬ. СЕКРЕТ ГРУЗИНСКИХ ЗНАХАРЕЙ РАСКРЫТ


Когда традиционная медицина бессильна, на помощь приходят народные средства. Существуют разнообразные кремы, которые действуют получше аптечных.

Мы предлагаем тебе узнать рецепт чудо-мази, которая помогает от ран и кожных заболеваний. Люди, опробовавшие этот метод, утверждают, что он отлично помогает при лечении рожистого воспаления и варикоза.

Бесценный рецепт мази, которая спасла не одну жизнь. Секрет грузинских знахарей раскрыт

Мазь от кожных заболеваний

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

200 мл оливкового масла
100 г натурального пчелиного воска
100 г смолы хвойных деревьев (сосны, ели, кедра)
2 ст. л. мёда
1-2 г прополиса
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Положи в кастрюлю пчелиный воск, затем влей оливковое масло и смолу хвойных деревьев. Поставь на водяную баню на 10-12 минут. Сухую смолу нужно предварительно растереть в порошок.Если для тебя проблематично достать смолу в лесу, можно купить в аптеке кедровую или сосновую живицу. Ее нужно добавить всего несколько капель. Прежде чем приступить к использованию смолы, нужно проверить, нет ли предрасположенности к аллергии на это средство.
Добавь мёд и вари еще 8-10 минут.
После добавь прополис и снова кипяти 8-10 минут, постоянно перемешивая.
Сними с огня, остуди и перелей в стеклянную банку.
Эту мазь следует хранить только в холодильнике. Хорошо смазывай больное место. Использовать ее нужно один-два раза в день. Желаем скорейшего выздоровления!
https://takprosto.cc/maz-ot-kozhnyh-zabolevaniy/?u...&utm_medium=news&from=mirtesen

Грибок «смоется» за 3 дня, если использовать 2…


Масло чайного дерева — одно из самых эффективных средств в борьбе с грибком ногтей. Этот продукт воздействует непосредственно на причину возникновения заболевания — грибков-дерматофитов.

Перед тем как приступить к лечению маслом чайного дерева, необходимо провести тест на аллергию. Следует нанести небольшое количество эфирного масла на кожу запястья. Если в течение 12 часов у тебя не возникнет аллергической реакции, можно использовать масло в лечебных целях.

как избавиться от грибка ногтей быстро

Как избавиться от грибка ногтей
ИНГРЕДИЕНТЫ
вода
эфирное масло чайного дерева
хозяйственное мыло
ХОД ПРОЦЕДУРЫ
Натри на терке небольшое количество хозяйственного мыла.
как избавится от грибка ногтей быстро
© DepositPhotos
Приготовь всё необходимое, чтобы хорошенько распарить ноги.
лечение грибка ногтей быстро
© DepositPhotos
Подержи ноги в горячей ванночке, добавив предварительно мыльную стружку.
грибок ногтей лечить быстро
© DepositPhotos
избавиться от грибка ногтя быстро
© DepositPhotos

Нанеси масло чайного дерева на пораженные участки ногтевой пластины с помощью ватной палочки.
грибок ногтей быстро вылечить
© DepositPhotos
Такую процедуру следует делать два раза в день: утром и вечером. Курс лечения должен быть не менее 2 месяцев. Уже после первой процедуры ты почувствуешь невероятное облегчение.
https://takprosto.cc/kak-izbavitsya-ot-gribka-nogtey/

3 натуральных рецепта для очищения печени. Избавляемся от токсинов и улучшаем кожу и волосы!

Печень не зря называют вторым сердцем. От того, в каком состоянии печень, зависит работа всего организма. Ведь печень, как фильтр,очищает кровь, поступающую по воротной вене из кишечника. А из кишечника, кроме питательных веществ из пищи, поступают еще и огромное количество токсинов.

Читать далее:

СРЕДСТВО ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЗРЕНИЕ И УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ