черное платье
Держатель штор из диска |
|
Гимнастика для глаз |
Все знают,что глаза в современной жизни подвергаются самому большому напряжению.
Особенно это касается тех,чья работа неразрывно связанна с компьютерами,плохим освещением,повышенным вниманием,чтением и любой другой нагрузкой на глаза
Для того,чтобы дать своим глазам отдых и хоть немного разгрузить напряженную глазную мышцу, достаточно заставить себя выполнять гимнастику для глаз.
Сегодня научно доказано,что лучшей профилактики ухудшения зрения- нет.
Поэтому возьмите себе за правило, выполнять любой из понравившихся комплексов зарядки для глаз хотя бы 1 раз в день,постепенно увеличивая количество раз.
Более подробно ознакомиться с полным комплексом зарядки для глаз можно здесь
Варианты зарядки для глаз
Обязательно при работе на компьютере давайте 5-минутный отдых глазам каждый час,тогда производительность вашего труда будет намного выше.Не можете делать зарядку, просто поморгайте и посидите с закрытыми глазами,посмотрите в окно в течении 5 минут
Будьте здоровы!
|
Учебник: Реверсивный круг юбка/для девочки. |
|
20 антивирусных бесплатных программ |
|
|
Creando Ideas - 116. Мягкая игрушка и не только... |
|
Домашняя брынза |
Серия сообщений "заготовки молочные":
Часть 1 - Майонез «Домашний», который не может не получиться!!!
Часть 2 - Шоколад домашний
...
Часть 21 - Домашний майонез
Часть 22 - Сливочный сыр от бабы Шуры
Часть 23 - Домашняя брынза
|
Сливочный сыр от бабы Шуры |
Серия сообщений "заготовки молочные":
Часть 1 - Майонез «Домашний», который не может не получиться!!!
Часть 2 - Шоколад домашний
...
Часть 20 - Сгущенное молоко "Домашнее"
Часть 21 - Домашний майонез
Часть 22 - Сливочный сыр от бабы Шуры
Часть 23 - Домашняя брынза
|
Для друзей кто хочет учить английский |
|
Овсяное печенье для тонкой талии |
Овсяное печенье для тонкой талии
Ингредиенты:
- 300 гр овсяных хлопьев
- 40 гр изюма
- 300 мл кефира
- 3 ст. ложки меда
- ванилин
- корица
|
Как поменять молнию на брюках |
|
Диета -10 кг за неделю |
Согласно автору, при применении этой диеты ,уходит за 7 дней до 10 кг лишнего веса без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ:
питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ:
овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ:
питьевой
4 ДЕНЬ:
фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ:
белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ:
питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Жестко,но, как говорят- очень эффективно!
|
Детская шапочка со Страны Мам |
Страна Мам → В копилку: Детская шапочка (МК)
|
Десять функций СВЧ-печки |
Не сказать, чтобы после этого я выучила наизусть 150-страничный талмуд, выданный в магазине вместе с новой СВЧ-печью. Зачем? Рецепты блюд-пятиминуток и сама знаю. А что не знаю, подкинут опытные домохозяйки с многочисленных интернет-форумов. Вот с год тому зафрендилась со мной одна «плодовитая» дама-новаторша. И регулярно шлёт мне рецепты своих кулинарно-домоводческих экспериментов. Попадаются среди них и те, где микроволновка работает с повышенной нагрузкой. Лично я опробовала большинство из них. И выбрала десятку самых полезных.
|
Как сделать лошадь из пластиковой бутылки |
|
Как сделать аппликацию на одежде |
В магазинах предлагается широкий выбор аппликаций, которые приклеиваются к одежде утюгом. Но согласитесь, все-таки не всегда можно найти нужный рисунок. То цвет не подходит, то размер не соответствует, то нет именно того изображения, который Вы задумали нанести на одежду. Да и потом, такая аппликация вовсе не тонкая и на легких тканях будет смотреться громоздко. Поэтому я предлагаю Вам научиться пришивать аппликации своими руками.
Читать далее
|
Большая книга швейные.Выкройки. |
|
Супер-пресс для девушек |
|
Выкройка юбки. |
|
Сексуальное нижнее белье-Сделай сам.Видео. |
|
черное платье |
|