Автор фотографий — Андрей Уляшев (Mercand)

Интересно, красиво , с чувством леса… Как вам показались эти фото ?

По многочисленным просьбам моих постоянных читателей, публикую идеи переделки старой лакированной мебели (вместо статьи про проект очередной винтажной квартиры в Лондоне).

 Как показывает статистика - читателей живого интернета интересуют реальные, жизненные примеры и идеи, которые могут пригодиться в ремонте здесь и сейчас. Эти комоды и полки я переделывала в 2000 году, но похоже ещё много у нас осталось народа, владеющего подобными полированными раритетами, и жаждущего что-нибудь новенькое забабахать малой кровью.

Итак, я имела в интерьере комплект из  старого бабушкиного серванта, книжного шкафа с ящиком для белья и кучи чешских полок - всё производства 50-х годов прошлого века. И вот как с помощью аппликаций из самоклеющегося пластика  пластика и хромированных ножек, я обновила совковый интерьер.

Как узнать, какие витамины вам действительно нужны.

Усталость
Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, ПАБК*, железо, йод, витамин С, витамин D.

Проблемы с глазами
Возможный дефицит: витамин А, витамин В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите Рыба, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи, сыр, молоко?

Шум в ушах
Возможный дефицит: марганец, калий. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток, бананы...

Головокружение
Возможный дефицит: марганец. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток?

Понос
Возможный дефицит: витамин К, ниацин, витамин F, В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите йогурт, люцерну, соевое масло, рыбу, печень, растительные масла...

Запоры
Возможный дефицит: В-комплекс. Достаточно ли вы едите печень, говядину, сыр, свинину, почки?

Высокий уровень холестерина
Возможный дефицит: В-комплекс, инозит. Достаточно ли вы едите дрожжи, пивные дрожжи, сушенные бобы, дыню?

Склонность к появлению синяков
Возможный дефицит: витамин С, биофлавоноиды. Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец, кожуру апельсинов, лимонов, мандаринов?

Запах тела
Возможный дефицит: В12. Достаточно ли вы едите дрожжи, печень, говядину, яйца, почки?

Неприятный запах изо рта
Довольно часто многие люди могут испытывать значительные неудобства психологического характера, обусловленные наличием у них неприятного запаха изо рта. Сегодня имеется множество специальных жидкостей, жевательных резинок и леденцов, призванных освежить дыхание. Помимо того, что такая проблема может быть вызвана имеющимися проблемами со здоровьем зубов, иногда ее причиной может являться недостаток в организме такого вещества, как ниацин...

Потеря аппетита
Возможный дефицит. Достаточно ли Вы едите? Рекомендуемые добавки.

Как проверить наличие дефицита
Если вы интересуетесь, нужны ли вам витаминные или минеральные добавки или нет, то лучше всего обратиться к врачу ориентированному на применение питания.

Самые эффективные и действующие крема, особенно антивозрастные, на самом деле - обычные и чистые природные компоненты. Благодаря этому рецепту ваша кожа станет более мягкой, увлажненной и гладкой. Компоненты, входящие в состав этого крема, улучшают структуру кожи, цвет лица и придают коже очаровательный аромат.

Миндальное масло делает кожу более мягкой и упругой. С древних времен оно использовалось для лечения псориаза, экзем и ран. Оно оказывает омолаживающие действие, улучшает тон и цвет кожи.

Кокосовое масло оказывает мощный эффект в борьбе со свободными радикалами, которые вызывают повреждение клеток и нарушают их способность к самовосстановлению. Оно также оказывает заживляющий эффект, приводящий к быстрому формированию клеток и кровеносных сосудов в поврежденных областях. Антиоксиданты в кокосовом масле оказывают положительное воздействие на кожу и предотвращают появление морщин.

Пчелиный воск и масло дерево ши оказывают противовоспалительное действие, витамин Е поддерживает молодость кожи, а эфирные масла обладают целебным действием и являются натуральными ароматизаторами.

Ингредиенты: ¼ чашки миндального масла, 2 ст. л. кокосового масла, 2 ст. л. пчелиного воска, ½ ч. л. витамина Е в масляной форме, 1 ст. л. масла дерево ши, эфирные масла (10 капелек).

Способ приготовления: смешайте все ингредиенты в небольшой стеклянной банке (не используйте металлическую посуду). Налейте в кастрюлю небольшое количество воды, поставьте на медленный огонь. Стеклянную банку со смесью поставьте в кастрюлю и нагревайте на водяной бане, помешивая, до тех пор, пока не растают все ингредиенты. Как только смесь полностью растает, тщательно перемешайте и переложите в небольшую стеклянную банку, в которой в дальнейшем будете хранить крем. Оставьте в прохладном месте при комнатной температуре, пока крем не застынет, герметично закройте крышкой. Этот крем можно использовать как ночной или дневной.

В зависимости от типа кожи используйте масла:

Сухую кожу регенерируют масла ромашки, герани, апельсина, жасмина. Масло лаванды, розы и чайного дерева помогут разгладить кожу. А масло мирта повысит тонус лицевых мышц и улучшит клеточное питание кожи.

Жирной коже необходимы эфирные масла грейпфрута и розмарина. Мята и лимон придадут ей тонус.

Нормальной коже помогут поддержать тонус масло можжевельника, лимона, герани или розмарина. Апельсин, лимон, чайное дерево и лаванда разгладят мелкие и мимические морщинки на лице.