Новости про жир |
Участки тела, где откладываются излишки жира, определяются многими факторами: пол, возраст, гормоны, генетика, образ жизни.
Жир, который доставляет нам неприятные минуты перед зеркалом – дома и в примерочной, выпирая над ремнем и по бокам, называется подкожным (subcutaneous). По мере того, как человек толстеет, увеличивается не только подкожный слой, но и внутренние органы тоже постепенно заплывают жиром.
В ответ на рекомендацию врача похудеть, человек с повышенным сахаром и высоким давлением иногда упоминает о неком друге, абсолютно стройном и даже худом, у которого тоже диабет или гипертония. Живой пример этого друга умаляет в его глазах аргументы, что девяносто процентов диабетиков (второго типа) все-таки имеют лишний вес, и что сердце вынуждено работать с нагрузкой.
Но появился еще один аргумент. Ученые из Britain Medical Research Council Epidemiology Unit нашли причину, по которой некоторые довольно стройные люди могут заболевать диабетом и умирать от инфаркта. Происходит это потому, что генетически они устроены таким образом, что излишек жира у них откладывается, в основном, не под кожей, а именно вокруг внутренних органов. Другими словами, они худы снаружи, но толсты изнутри. Найден ген ответственный за преимущественное отложение внутреннего жира, имя ему -- IRS1 (Nature Genetics Journal, June 2011).
Излишек внутреннего жира (visceral fat) создает организму гораздо больше проблем, чем не эстетичный излишек подкожного. Он вмешивается в работу жизненно важных органов, вынуждая их выделять опасные для здоровья вещества. Чем больше внутреннего жира, тем выше опасность диабета, сердечнососудистых и онкологических заболеваний.
Возможно, в недалеком будущем тестирование на этот ген станет обычной процедурой для предотвращения целого ряда болезней.
Но пока плохая новость заключается в том, что видимая стройность – не стопроцентная защита от болезней – убийц.
Но есть и хорошая - внутренний жир тает гораздо легче подкожного, если его обладатель принимает средство от всех болезней, и, согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Physiology, 25, бег трусцой гораздо эффективнее для этой цели, чем силовые упражнения.
Метки: жир |
>кофта |
Вязаная кофта спицами схема 
Метки: кофточка |
Маша и медведь |
маша
Метки: юмор |
>нижнее белье вязанное |
|
|
|||
 |
|||
|
||||||||
 |
||||||||
|
|
|||
 |
|||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|||
 |
|||
|
|
|||
 |
|||
Метки: белье |
>детский купальник |
|
|
|||
 |
|||
Дочка в сентябре пойдет в первый класс. Нам уже сказали что английский язык будет с первого класса. Так что летом нужно будет пройти английский для начинающих чтоб в школе легче было.
Метки: купальник |
кофточка |
Материалы: 5-6 моточов хлопковой пряжи, спицы №3.
Плотность вязания =26 п. и36 р. в 10х10 см.
Резинка – 1х1 спицами №2.5
Используемые узоры:
Волан: число петель должно делиться на 12 +1 в 1-м ряду
1-й р.: 2 изн, °1 лиц , * 1 накид, 1 протяжка*, повторять 4 раза от * до *, З изн.°,
повторять от ° до °, закончить 2 изн. вместо 3-х.
2-й и все четные ряды: вязать по рисунку, накиды вязать изнаночными.
3-й р.: 2 изн., * 9 лиц., 3 изн., повторят*от * до *, закончить 2 изн вместо 3-х.
5-й р.: 2 изн, * 1 протяжка, 5 лиц, 2 вместе лицевой, 3 изн, *, повторять от * до *, закончить 2 изн вместо 3-х.
7-й р.: 2 изн., * 1 протяжка, 3 лиц., 2 вместе лиц., 3 изн., * , повторять от * до *, закончить 2 изн вместо 3-х.
9-й р.: 2 изн., * 1 протяжка, 1 лиц., 2 вместе лиц., 3 изн., * , повторять от * до *, закончить 2 изн вместо 3-х.
11-й р.: 2 изн., * 1п. снять, 2 лиц., через них протянуть снятую петлю, 3 изн., * , повторять от * до *, закончить 2 изн вместо 3-х.
Ажур А: с 1-ого по 20-ый ряд основной схемы.
Ажур В: с 21-ого по 42-ой ряд основной схемы, после 42-ого повторять с 23-его ряда основной схемы.
Ажурный бордюр: вяжется на 20-и петлях, число петель варьируется в зависимости от ряда.
1-й р.: 4 лиц, 12 изн, 4 лиц.
2-ой р.: вязать по рисунку
3-й р.: 1 протяжка, 1 накид, 2 лиц, 1 протяжка, 4 лиц, 5 накидов, 4лиц, 2 вместе лиц, 1 протяжка, 1 накид, 2 лиц. ( итого получится 23 п.)
4-й р.: 2изн вместе, 1н, 2изн, 2изн вместе, 3изн, 5изн перекр, 3 изн, 2изн вместе перекр,2изн вместе, 1н, 2изн (итого 21 п.)
5-й р.: 1пр, 1н, 2лиц, 1пр, 2лиц, *1н, 1л*, от * до * повторить всего 4 раза, 1н, 3лиц, 2лиц вместе, 1пр, 1н, 2лиц. (24 петли)
6 -й р.: 2 вместе изн, 1 накид, 2 изн, 2 вместе изн, 12 изн, 2 вместе изн. перекреш, 2 вместе изн, 1 какид, 2 изн, (22 п.)
7-й р.: 1 протяжка, 1 накид, 2 лиц, 1 протяжка, 10 лиц, 2 вместе лиц, 1 протяжка, 1 накид, 2 лиц. (20 п.)
8-й и 10-й р.: 2 вместе изн, 1 накид, 2 изн, 12 лиц, 2 вместе изн., 1 накид, 2 изн (20 п.)
9-й р.: 1 протяжка,1 накид, 2 лиц, 12 изн, 1 протяжка, 1 накид, 2лиц. (20 п)
11-й р. :повторять с 3-его ряда.
Спинка:
Набрать 277(З01, 325, 340) п.на спицы №3, вязать 12рядов воланом.
Продолжить ажуром А на оставшихся 93(101, 109, 117) петлях по основной схеме. После 36-й петли схемы повторять с 5-ой петли.
После 20-го ряда продолжить ажуром В по основной схеме. В 25-ом ряду схему продолжать с 6-ой петли(для 1 и 4 размера), со 20-ой петли для 2-ого размера и с 10-ой петли для третьего размера.
После 36-й п. повторять с 1-й.
После 42-го р. повторять с 23-го. С 27-го ряда схемы прибавлять с каждой стороны:
7x1 в каждом10-м р. – для 1-ого размера;
3x1 в каждом 10-м р, 5x1 в каждом 8-м. – для 2-ого размера;
4x1 в каждом 10-м р, 5x1 в каждом 8-м – для 3-ого размера;
10x1 в каждом 8-м р – для 4-ого размера.
Всего 107(117, 127, 137) п.
Проймы для рукава:
на высоте 21(21, 24, 24) см. (114, 114, 124, 124 р.), закрыть в кажд. 2-м р. с обеих сторон:
для 1-ого размера: 1x4,1x3,2x2,3x1 п.
для 2-ого: 1x5,1x3,2x2,3x1 п.
для 3-ого: 1x5,1x3,3x2,2x1 п.
для 4-ого: 1x6.1x3,3x2,2x1 п.
на обшей высоте 35(35, 38, 38) см. ( 128, 128, 138, 138 р.), после 6-и рядов лиц. глади, отложить оставшиеся 79(87, 95, 103 п).
Левая полочка:
Набрать 133(145, 157, 169 п). вязать 12 р. воланом.
Продолжить ажуром А на оставшихся 45(49, 53, 57) п. по основной схеме. После 36-й петли схемы повторять с 5-ой петли.
После 20-го ряда прибавить 2 п. в 1-ом ряду и начать вязать первыми 20(24, 28, 32) петлями ажура В. В 25-ом ряду схемы продолжить вязать как на спинке.
Затем 20 петель ажурного бордюра, 7п. ажура А(с 1-ого по 7-ую петлю схемы).
Прибавки сделать как на спинке – всего 54(59, 64, 69)п.
Проймы выввязать как на спинке.
На обшей высоте 35(35, 38, 38) см. ( 128, 128, 138, 138 р.), после 6-и рядов лиц. глади, отложить оставшиеся 79(87, 95, 103 п).
Правая полочка: вязать в зеркальном отражении левую полочку.
Волан для рукава(2 шт.): Набрать 229 ( 229, 253, 253) п. на спицы №3, вязать 12 р. воланом.
Продолжить ажуром А на оставшихся 77( 77, 85, 85) петлях по схеме. После 36-й петли повторять с пятой петли. После 6-го ряда отложить петли.
Кокетка:
На круговые спицы №3 подобрать 40(44, 48, 52) петли левой полочки, 77(77, 85, 85) петель волана для рукава, 79(87, 95, ,103) п. спинки, 77(77, 85, 85) п. второго волана для рукава, 40(44,48,52) п. правой полочки - всего 313(329, 361, 377) петли.
Начать вязать ажуром А, провязывая вместе в 1-м ряду двух первых и двух последних петель каждой части, кроме начала и конца ряда. Начинать ажур с 7-го ряда схемы с 3-ей петли для 1-ого и 3-ого размера и с 7-ой петли для 2-ого и 4-ого размера. (вместо 2 п. провязанных вместе провязать 1 протяжку).
Остается 305(321, 353, 369) петель.
В 13-м р. схемы равномерно убавить 40 п.
Останется 265(281, 313, 329) п.
В 17-м р. схемы равномерно убавить 40 п.
Затем вязать 2(2, 3, 3) раза с 7-го по 12-й р. схемы, убавив в предпоследнем ряду 16 п. для 3 и 4 размеров, затем закрыть оставшиеся 225 (241, 257, 273) п.
Планка для горловины:
Набрать 209(255, 241, 257) п. на спицы 2,5. Вязать 2 см. (8 р.) резинкой 1 на 1, отложить петли.
Планки для полочек (2):
Набрать 135(135, 149, 149) п. на спицы 2.5. Вязать 2 см. (8 р.) резинкой 1 на 1, отложить петли.
Сборка:
Пришить планки швом петля в петлю. Наложить правую планку полочки на левую, и, отступив 9 см. от нижнего края, пришить 5 пуговиц
Выполнить швы.
Отрезать 98(106, 114, 122) см. ленточки, и пропустить ее через дырочки 15-го р. ажура внизу, затем отрезать вторую длину 130(140, 150, 160)см.и пропустить ее через дырочки ажура кокетки.
Схемы:
Метки: топ |
>сарафан |
Метки: сарафан |
>сарафан |
Начинала вязать сверху, по принципу реглана, затем провязав 3 ряда, начала вязать отдельно перед и спинку, оставив лямочки
Пример
автор фото Мирошка
сверху ,закончив кокетку, стала цеплять к ней рюши
Каждый следующий рюш привязывала к предыдущему с помощью арочек из 5 воздушных петель
В результате изнанка выглядит так
Метки: сарафан |
Лесли Стенфилд. Узоры для вязания. |
Метки: узоры спицами |
>Ажурный прозрачный топ сделает Вас неповторимой! |
Метки: топ |
g>Беленькое платье. |
Метки: платье |
Пуловер ленточным кружевом |
Метки: пуловер |
g>Вязание крючком и спицами |
Метки: платье |
>Как быстро и легко сделать выкройку оката рукава по имеющейся пройме |
Метки: рукав |
Чехол для подушки крючком. |
Метки: подушка |
>Проблема выпадения волос |
Красивые волосы-гордость женщины 
На кончиках волос можно рассмотреть луковицу, которую иногда ошибочно принимается за корень волоса. Это заблуждение. Вся наша растительность происходит из волосяного сосочка, который находится в глубоком слое кожи. И именно его поражение и приводит к изменению роста волос, он становится медленнее, волосы становятся редкими – это результат всевозможных причин.
Основные причины выпадения волос
Смешайте ст. ложку водки и желток и втирайте в кожу головы, оберните голову в полиэтиленовый мешок, а затем полотенцем. Через 45 минут сполосните волосы теплой водой. Для того, чтобы волосы лучше росли, можно приготовить настой из нескольких полезных трав. Смешайте одинаковые части подорожника,шалфея,душицы ромашки, крапивы . Одну ст. ложку этой смеси, залейте 1 ст. кипящей воды, оставьте на 40-45 минут настояться, после чего втирайте в кожу головы. С древних времен наши потомки втирали кожу головы разрезанной на пополам луковицей. Если в доме найдется керосин, то и его можно использовать, как и луковицу. Смешайте: 1 ст. ложки меда,1 ч. ложки чесночного сока, сока алоэ. Взяв 1 ст. ложку получившейся смеси,прибавьте к ней желток и применяйте для кожи головы. Завяжите голову полотенцем, наденьте полиэтиленовый пакет и держите 15-20 минут. Затем промойте волосы несколько раз. Для лечения волос приготовить 1л смеси из одинаковых количеств яблочного уксуса и воды. Положите в нее 100г крапивы, варите полчаса. Применяйте отвар в течение 2 недель , одновременно выполняя массажные движения. При сильной потери волос (а кожа головы сухая)вымойте голову водой, затем массажными движениями втереть поваренною соль в кожу головы. Продолжительность процедуры 10 минут. Затем промойте волосы. Курс лечения – 7 процедур. Одним из важнейших аспектов выпадения волос, является укрепление здоровья организма. Закаливание, физические нагрузки и занятие спортом,соблюдение диеты, прием витаминов, обязательный отдых, а также просто необходимо чаще находиться на свежем воздухе – укрепят ослабленный организм, а также благотворно действуют на рост волос.
Метки: волосы |
>Абажур с розами крючком |
http://pinkrosecrochet.blogspot.com/2012/05/cupula-de-abajur-com-rosas-croche.html
Метки: абажур |
>Красивые идеи по вязанию - крючок |
Вяжется быстро, владеющим крючком это очень просто. Но здесь только идеи. Схем нет. Если у кого есть добавляйте схемы в комментарии.
Метки: платье |
g>ПОНЧИКИ - ВКУСНЮЩИЕ |
Как самостоятельно приготовить вот такие вкусные пончики?
Рецепт далее!
Нам потребуется:
Для теста:
300г молока
1 пакетик дрожжей
3 ст. ложки сахара
50 г сливочного масла или маргарина
1 яйцо
1 ч. ложка соли
500 г муки
1 литр масла для фритюра.
Для начинки:
Начинки можно делать самые разнообразные. Сладкие и даже соленые. Вареная сгущенка, шоколадная паста, джем, можно порезать мелкими кубиками банан без всяких добавок, порезанное мелким кубиком яблоко с сахаром и корицей. Еще очень вкусная начинка с творогом: 150г творога, 1 желток, мелко презанный укроп и соль.
Заводим не крутое тесто. Оно должно быть очень нежным, но не как на оладьи. Ставим его в теплое место на подъем. Обминаем и приступаем к работе.
Отрезаем кусочек теста, обваливаем его в муке и раскатываем колбаску. Колбаску разрезаем на небольшие кусочки.
Обминаем их в муке и слегка раскатываем скалкой. Кусочков должно быть четное колличество.
Кладем на кружочек начинку.
Сверху прикрываем вторым кружком.
и обрезаем стаканом. Края при этом довольно плотно склеиваются.
Получившиеся пончики опускаем в глубокую кастрюлю или сковороду с разогретым маслом. И жарим до золотистого цвета с двух сторон (следите за температурой масла: если масло будетслишком горячим, пончики снаружи сгорят, а внутри не пропекутся). Вытаскиваем и кладем на полотенце, чтобы стекло лишнее масло.
Подавать пончики горячими посыпав сахарной пудрой.
Метки: пончики |
>Два топика крючком. |
Метки: топ |
