здоровье |
|
|
здоровье |
|
|
здоровье |
|
|
здоровье |
|
|
здоровье |
|
|
здоровье |
|
|
мудры |
Мудра Ваджрапрадама нам пригодится и возможно уже в праздничные дни. Сегодня узнаем: как её делать и что она дает. Поехали. Иногда, Ваджрапрадама мудру относят к мудрам исполняющим желания. Но, это не привычная нам визуализация, которая мысленно притягивает все, что нам нужно, а скорее способ направления самого себя для реализации этих желаний, так как зачастую для того, чтобы что-то получить нужно быть уверенным в своих действиях, не поддаваться страху и пессимизму, а также доверять собственным силам. Но, как итог многим легче помечтать о своих желаниях, чем что-то делать. Вот у меня кстати точно такая же проблема: неуверенность и частое погружение в собственные мечты, плюс конечно страхи. Не самые лучшие друзья для решения проблем и осуществления собственных планов. К тому же, суетливость всегда может подводить нас и подталкивать не в ту сторону. А уж пересилить себя очень трудно.
|
мудры |
Мудра, восстанавливающая после вируса
Наш организм может потратить на борьбу с неизвестной для себя вирусной инфекцией экстремальное количество энергии. Нечто подобное происходит с иммунитетом человека в случае коронавируса. В этом видео получите мудру, которая неплохо помогает при быстрой утомляемости и потере сил. Дополнительный бонус - прояснение зрения.
|
мудры |
Многочисленные мудры в Индии содержат в себе откровение, которое понятно лишь посвященным.
Есть мудры, символизирующие милость, уверение, поучение, размышление, угрозу, колесо закона, нирвану и др.
Мы приводим мудры, выполнение которых обеспечивает значительный лечебный эффект и которые при определенных навыках легко выполнимы.
|
мудры |
Ну нет у некоторых людей времени на физические упражнения, чтобы иметь красивую фигуру и здоровье без малоподвижного образа жизни, а ещё есть лень, которая не даёт нам заниматься после трудового дня - чего греха таить, все мы иногда ленимся, и это нормально, так мы подсознательно сохраняем энергию, но иногда её может быть слишком много и расходовать её нужно. А вот мудра Ваата Караак - все это может. С неё вы захотите двигаться, меньше будете хотеть есть,а ещё, что немало важно она позволяет справиться с жарой ( не будет так жарко, и лицо меньше будет потеть- кстати, кто-то меня просил на эту тему написать, вот пожалуйста, эта мудра для вас и макияж на лице будет цел :) да и многим дамам эта мудра будет "по душе". Поговорим о мудре Ваата караак.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5d6e0cfa2f1e4400ae5...jaroi-60da974ac7604d5e7ed52486
|
мудры |
Кубера-мудра о которой мы будем говорить, способна поддерживать здоровье, кроме исполнения желаний. Но в основе своей она направлена на исполнение желаний - не важно с чем они связаны, хоть с красотой, хоть со здоровьем, эта мудра чаще используется для исполнения своих желаний. Расскажу про эту тему немного подробнее в чём нюансы желаний, и как мудра исполняется.
|
здоровье |
Приветствую, всех любителей необычных, но очень действенных практик. Наверное тем, кто уже знаком с каналом попадались на глаза статьи про мудры - многим они очень понравились, а тем кто впервые попал советую ознакомиться и пополнить копилочку полезных советов. Сначала вкратце о самих мудрах, что это такое, а потом к "упражнениям" (если вы уже знаете многое про мудры - переходите сразу к упражнениям).
Далее: https://zen.yandex.ru/media/id/5d6e0cfa2f1e4400ae5...vybor-5ed894a3ff86d17c5267b471
|
мудры |
Мудра «Свет сердца»
1. Поставьте руки перед собой ладонями по направлению друг к другу, пальцы обращены вперед.
2. Согните пальцы и переплетите их между собой так, чтобы они перекрещивались на уровне верхних фаланг. Указательный палец левой руки должен оказаться поверх указательного пальца правой руки.
3. Соедините на каждой руке большой и указательный палец в кольцо (эти два кольца слегка находят друг на друга на уровне верхних фаланг). Фото 31.
4. Держите руки на уровне глаз, смотрите сквозь мудру расфокусированным взглядом.
|
музыка |
|
|
мудры |
Лишние килограммы, особенно откладывающиеся в области живота, портят настроение многим : и женщинам, и мужчинам. Эта мудра поможет бороться именно с такими жировыми отложениями.
Поможет выполнение Сурьи-мудры и при диабете, и при заболеваниях печени, научит спокойствию, вере в себя, избавит от необоснованных сомнений.
Название Сурья-мудра переводится с санскрита как Мудра Огня. В представлениях индуизма значение Огня очень велико : он символизирует трансформацию, регенерацию, восстановление и возрождение, неразрывно связан с Жизнью и энергией во всех их проявлениях.
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/153246/pub_5cbff96d569af600b33b5756_5cc0032624a36500b485eb17/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/153246/...32624a36500b485eb17/scale_1200 2x" />Сурья-мудра, уверяют специалисты, укрепляет иммунную и нервную системы, гармонизирует работу пищеварительной системы и печени, способствует очищению и омоложению всех тканей, предохраняет их от раннего старения и воздействия токсинов.
Сурья-мудра благотворно влияет на сосуды головного мозга, в том числе, при наличии нарушений мозгового кровообращения, склерозе сосудов.
Мудра улучшает память и зрение, стимулирует половую активность, препятствует возникновению различных опухолей.
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1641493/pub_5cbff96d569af600b33b5756_5cc000580a13b900b4b7ecd9/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1641493...0580a13b900b4b7ecd9/scale_1200 2x" />Как Сурья-мудра поможет нам? Выполняется она одновременно на обеих руках. Руки можете держать перед собой, а можете спокойно положить на колени ладонями вверх.
Безымянный палец сгибается, прижимается в центру ладони. На него накладывается большой палец своей первой фалангой и начинает давление. Все остальные пальцы выпрямлены. Дыхание спокойное, ровное.
Время выполнения мудры : 5-10-15-20 минут. Выполняя мудру, представляйте солнечный свет или золотой цвет. Ваше внимание рекомендуется направить на солнечное сплетение.
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1581470/pub_5cbff96d569af600b33b5756_5cc000edc73bfb00b3b82a42/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1581470...0edc73bfb00b3b82a42/scale_1200 2x" />Сурья-мудра также дает ощущение спокойствия и безопасности, избавляет от необоснованных страхов. Для этого можете повторять, выполняя ее, про себя слова : "Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сам создаю себе безопасность. Мне не страшно."
Сурья-мудра помогает наладить жизнь в мире с собой. Она приносит любовь к себе и одобрение своих действий, убирает сомнение в правильности принятых решений - если решили что-то, идите вперед, веря в себя - мудра научит вас этому.
Здоровья вам, стройной и красивой фигуры без лишнего веса, спокойствия и уверенности в себе. Ведите активный образ жизни, больше дышите кислородом, не переедайте. И делайте регулярно Сурью-мудру.
|
мудры |
|
мудры |
|
мудры |
|
мудры |
|
мудры |
|
